不要让你所有的努力，都败给了焦虑。
打败焦虑，你才能真正做回自己。
焦虑，是我们前进道路上的绊脚石，它会让我们努力的效果大打折扣。
如果不能正视焦虑，你将会在“明明很努力”的自我肯定中，摔得更疼，败得更惨。
很多时候，我们被工作和生活忙得团团转，不过是焦虑的情绪扰乱了我们的节奏而已。
摆脱焦虑最好的办法就是制定可行的计划，然后把焦虑消化在行动中。
你被焦虑压垮时，就成了情绪的奴隶，永远是在被动承受着生活。只有学会做自己的主人，才能掌控生活，主动寻找生活的突破口。
想成为更好的自己，就得更好地管理自己的情绪。前路很漫长，急于求成只会让我们倍感失败。
成功不是一蹴而就的，努力也不是分分钟就能见到成效的。所以，收起你的焦虑——
该学习的时候，就认真学习。该工作的时候，就踏实工作。该放松的时候，就安心休息。
生活是折射我们内心的反光镜：你淡定，生活就从容不迫；你焦虑，生活就狼狈不堪。
迷路时，越慌，越绕不出眼前的层峦迭嶂；只有冷静面对，然后沉着地向前走，才能尽早见到一马平川。
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