有关自信自立自强的名言警句至少25条，要精练短小
1、痛苦常使弱者厌世轻生使更加清醒奋发。
——佚名2行健，君子以自强；地势坤，君子以厚德载物。
——《周易》3、有志者事竟成破釜沉舟百二秦关终属楚，苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴。
——蒲松龄4、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢、。
——雷锋5、人生的光荣，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。
——拿破仑6、我的最高原则是：不论任何困难，都决不屈服。
——居里夫人7、困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。
——佚名8、困难是人生的老师，是一所最好的学校。
一、自尊自信:1.自信是向成功迈出的第一步——爱因斯坦2.先相信自己，然后别人才会相信你。
——罗曼·罗兰3.古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
—— 苏轼二、自立自强:1.如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。
——富兰克林2.据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。
——福特3.盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。
——陶潜三、挫而不折:1.经一番挫折，长一番见识。
——申涵光2.百败而其志不折。
——苏辙3.一往无前，愈挫愈奋。
——孙中山《建国方略》四、坚强意志:1.你想有所作为吗
那么坚定地走下去吧
后爱退只会使你意志衰退。
——罗·赫里克2.万事皆由人的意志创造——普劳图斯3.尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不才智——沃勒五、克服烦恼:1.成功地克服困难是最大的光荣。
2.只要有恒心，铁杵磨成针。
——李白3.人生必尝之苦茶也，源于思，始于忧，以宽处世，以雅待事，必淡之。
六、珍爱友谊：1.朋友间必须是患难相济，那才能说得上真正友谊。
——莎士比亚2.只有宽广而聪慧的心灵始终能发现友爱之情。
——海涅3.同是天涯沦落人,相逢何必曾相识。
——(唐)白居易大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。
—— 李白老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。
—— 曹操富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。
—— 程颢过去属于死神，未来属于你自己。
—— 雪莱天行健，君子以自强不息。
醉斩长鲸倚天剑，笑凌骇浪济川舟。
不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的 －－贝尔奈沧海可填山可移，男儿志气当如斯让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣百金买骏马，千金买美人；万金买高爵，何处买青春
时间会刺破青春的华丽精致，会把平行线刻上美人的额角，会吃掉稀世珍宝，天生丽质，什么都逃不过他横扫的镰刀 .三更灯火五更鸡,正是男儿发愤时。
黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。
(颜真卿与善人居,如入兰芷之室,久而不闻其香;与恶人居。
如入鲍鱼之肆,久而不闻其(刘向)自尊自信：爱因斯坦------自信是向成功迈出的第一步”先相信自己，然后别人才会相信你。
—— 罗曼·罗兰任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。
但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。
—— 徐特立我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。
—— 周恩来古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
—— 苏轼自立自强：1如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。
--富兰克林2明日复明日，明日何其多
日日待明日，万事成蹉跎。
世人皆被明日累，明日无穷老将至。
晨昏滚滚水东流。
今古悠悠日西坠。
百年明日能几何
请君听我《明日歌》。
--文嘉3据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。
--福特4盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。
--陶潜直面挫折：什么叫作失败
失败是到达较佳境地的第一步。
——菲里浦斯失败是坚忍的最后考验。
——俾斯麦对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。
——俾斯麦一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。
——博 维失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。
——爱迪生我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。
——林 肯意志品质：百川东到海,何时复西归
少壮不努力,老大徒伤悲。
(汉乐府《长歌行》)百学须先立志。
(朱熹)宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
笔落惊风雨,诗成泣鬼神。
(杜甫)别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。
(杜甫)博观而约取,厚积而薄发。
(苏轼)自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源——屠格涅夫无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。
——毕达哥拉斯自尊心是一个人品德的基础。
若失去了自尊心，一个人的品德就会瓦解。
——斯特那夫人人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。
——黑格尔谁自重，谁就会得到尊重。
——巴尔扎克自信来源于成功的经历,全力以赴的完成你必须做的事情,尽量把它做到最好,那会给你的自信心注入活力,慢慢的你就会越来越自信人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。
要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。
人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。
正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。
所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。
从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。
只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。
相信，你就能充满信心完成任务。
世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。
人的发展目标也在时时发生变化。
只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。
你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。
因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。
没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。
没有友情的人生更是不完整的人生。
一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。
有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。
当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样
是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲
当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样
是否感觉幸福。
因此，我们的人生需要友情，需要朋友。
真正的快乐，不在于朋友多少，而在于有知心友和挚友。
我们要仔细寻求知心的朋友，才能真正享受友情的乐趣。
在网络这块广阔的领域中有千千万万个朋友，都是你的好朋友，我们不会让你孤独的。
希望你珍惜生命，远离孤独，充满自信，使你的人生道路越走越宽广。
当你有了知心朋友，当你在工作上充满自信，你的事业便如虎添翼，你就成了一位成功的人士.
我应为特别不自信然后我去看自信的名言，有句去做你害怕的事情，害怕自然就消失，但是要对自己有害也要去
你看到的也许只能让你以为不害怕了，强大了，自信了，但至少限度还是讨厌以前害怕的，因此你便没有发现你真正的强大和真正的自信了。
听我释法：去明白你害怕的原因，然后害怕就不存在了，无需不安。
如果你暂时还不明白自己害怕的原因，也无需害怕，坦然接纳与观察它就好了，所有的事情都有原因的，所有的事情都会船到自直的。
然后某天你便知道你的自信无需理由，你本来就是自信。
如果你还不能相信，那也不要紧，那就相信你的感觉，让你感觉哪些是无限、光明、顺畅的，哪些是压抑、冲突、胜负的
知道了就直接选择好了，无需犹豫，这亦是自信。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝唯独是当你想明白你为什么会害怕的时候，你就看下面的内容吧，若不想也作罢，你还是作了选择，以及选择带来的一些必然结果——还是有困惑甚至痛苦。
要明白自己害怕什么，这可跟开悟没有区别，可不是瞎说。
你还得分理论和修行两方面来进行：A。
理论 有害怕，肯定有分你与它，你不可能害怕自己的，你是害怕你成为了它或遇到它。
所以这于佛理上说就是分辨。
这是因为你还蒙然不知你、万物、宇宙的特殊关系，你不敢相信你是无限的，你也不敢相信整个世界对于你来说是你心中的镜——所以你便掉进了分辨中了。
只要你相信整个宇宙是你的，也是他的，也是它的，也是它们的，那么你不一定不会害怕，因为你知道了害怕也是你的，也是你自己创造的，为什么会害怕自己创造的东西呢
你们说是不是很不可理喻
但你们的确害怕了。
这是因为你们有了分辨，必有讨厌、困惑、恐惧、怨恨，或轻或重而尔，你们大部分人不知道、不敢相信、不肯相信、不愿相信一切是自己创造的。
然而重要的是，当你明白了害怕的原因后，竟然能一并因此而获得真正的自信，这种自信能让自己知道出现于宇宙的理由和原因，这种自信能让自己做更多擅长和喜欢的事，无论得失亦乐在其中，每每能精神与物质双收。
这种自信还能感染你周围一大班的圈子，让他们向你学习，传递幸福给每一个有害怕、有困惑、有痛苦甚至是有疾病的人，告诉他们原因，告诉他们其实他们很完美与智慧，应该把自己的智慧释放出来呈现光明的人生。
告诉他们没有东西是会失去的，除非他们不相信自己已经拥有了一切。
如果这是你，你觉得你还会害怕什么呢
但是，这只是理，这一切是我写的，我也很希望每个人能获得真理，但毕竟这是领悟，把领悟的道理记下来并不能使人们获得领悟的，领悟是只能每个生命自己去心中拾取的，所以我讲道理，也建议应该修炼，让人们能亲自去引证、拾取。
B。
修行 没有必要作过多的限制，让你的领悟来指导你的行为应该如何选择，也不要认为扔掉所有物质就等于放下，扔掉了你的心却在痛哪能叫放下了
没扔掉还越来越多，我却不在乎，越来越少也不在乎，这叫真放下。
因为你知道你真正需要的时候，它就会准时出现。
这一切是先让你知道你很安全也没必要觉得不安全。
因此，什么事该怎么做就做什么。
但是留一点了解自己的时间，5分钟、10分钟、1小时都可以，甚至6小时也可以——冥想。
C。
冥想心法 1. 选你想了解你的时间，坐下或躺下，闭上眼睛，深呼吸6次。
在这6次里，可以用力些也行 2. 开始放任自然，包括身体、呼吸，不干预，但保留观察（每5－10分钟有一不同的境界）。
观察，这是一种特殊观察，与平时视觉上的观察性质有点区别的，你可能什么都“看”不到，也可能看到某些光影等等，但始终你是在观察它。
观察的对象可以是呼吸、自己的存在、眉心、或仅仅知道自己没有睡着。
3. 什么时候你认为要出来了，那就出来，就算它刚开始了5分钟，或还没开始，还是已经开始了好长一段时间，你要出来便出来，这是选择，没有任何冲突的。
朋友，好好想想，细心想想，呆呆的想想
然后自行选择吧，呵呵。
小伙子，你不知道因为你来这里提个害怕问题，却无形中帮到了多少其他也害怕的人呢，你应该开始感谢和相信自己的所有事情的确有深层意义的，只是你不曾注意罢了，好好认真的开发自己吧，把你过去所有曾经的梦想，叠加上你新获得的智慧，重新由你排布如何开始实现，或者会很辛苦（例如你要成为乒乓球世界冠军），但你却每每能用最真的心产生最大的能量去做那件事，辛苦的只是身，心是舒畅的。
所以呀，我还是觉得你造福了不少人啊，提了个好问题，好样的，给自己加点油
求关于恐惧的名人名言
1、大将出马前说：休要担心，莫要害怕，给我闪退一旁
——单田芳 2、当一个人不肯承认他害怕的时候，也就是害怕得要命的时候。
——古龙《圆月弯刀》 3、良心这玩意儿使人变胆怯。
想做小偷，害怕谴责。
想谩骂、中伤又怕叱责。
……良心是在人内心造反的最怕寂寞的家伙。
——莎士比亚 4、命运害怕勇敢的人，而专去欺负胆小鬼。
——塞涅卡 5、谁因为害怕贫穷而放弃比财富更加富贵的自由，谁就只好永远做奴隶。
——西塞罗 6、不要拒绝接受爱，这不是软弱。
不要害怕奉献自己的爱，这不意味着丧失，相反，从侧面反映了你的富足。
——陈果 7、人们喜爱谎言，不仅因为害怕查明真相的艰难困苦，而且因为他们对谎言本身具有一种自然却腐朽的爱好。
——培根 8、战争会造就英雄豪杰，会荡涤一切污泥浊水。
所有的人都害怕战争。
然而，懦夫只是那些让自己的恐惧战胜了责任感的人。
责任感是大丈夫气概的精华。
——巴顿 9、我并不害怕被处决，我知道你面临着压力，很遗憾我不得不与我的子民之一对抗。
但是，我所作的事情并非为了自己，而是为了伊拉克。
我并非在为自己辩护，相反，我是在为你辩护。
——萨达姆 10、人们憎恨自己所害怕的人。
——恩尼乌斯 11、竞争，其实就是一种友谊，在对手的帮助下提高你的聪明度，害怕竞争的人已经输给了对手。
——于丹 12、我最害怕的莫过于闲散怠惰，没事可干，无所作为，官能陷于麻痹状态。
身体闲置不用，精神就备感苦闷。
——夏洛蒂·勃朗特 13、作家们最害怕的莫过于被别人忽视。
与忽视相比，非难、仇恨和反对都成了幸福的代名词。
——塞·约翰逊 14、如果谦逊是探讨的特征，那末，这与其说是害怕虚伪的标志，不如说是害怕真理的标志。
谦逊是使我寸步难行的绊脚石。
它是上司加于探讨的一种对结论的恐惧，是一种对付真理的预防剂。
——马克思 15、在没有开始履行自己的使命以前，要有钢铁般的意志和耐心，不要害怕险峻、漫长的几乎没有尽头的阶梯……——果戈里 16、爱情和火焰一样，没有不断的运动就不能继续存在，一旦它停止希望和害怕，它的生命也就停止了。
——拉罗什福科 17、喜欢的就要拥有它，不要害怕结果。
——安妮宝贝 18、人不应当害怕死亡，他所应害怕的是未曾真正地生活。
——奥里利厄斯 19、孩子们，不要害怕现实，不要向现实低头，你们来到这个世界，不是为了要服从老朽的东西，而是要创造新的，有理智的、光辉的东西。
——高尔基 20、当你眼前一片漆黑，不要害怕。
因为你就是那个发光体
——何炅 21、要成功就要周详考虑谋定而后动，一旦决定即雷厉风行一干到底，害怕失败什么都别干。
22、良心是腼腆的，它喜欢幽静，世人一吵闹就会使它害怕。
——卢梭 23、资本主义故意教育人们彼此敌对，它害怕劳动者的团结。
但是我们的党却教育人有深厚的的同志爱和友谊。
人的巨大精神力量就在这里：觉得自己是在友好的集体里面。
——奥斯特洛夫斯基 24、警察最不怕的人是被判了死刑的人，最害怕的是内人。
警察最哭笑不得的事是，他刚刚批评教育释放的小偷把他的自行车给偷走了。
——墨白 25、害羞是畏惧或害怕羞辱的情绪，这种情绪可以阻止人不去犯某些卑鄙的行为。
——斯宾诺莎 26、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
27、成功的经理人员在确定组织和个人的目标时，一般是现实主义的。
他们不是害怕提出高目标，而是不让目标超出他们的能力。
——亨利·艾伯斯 28、恶徒也认识真理，只是他见了真理就害怕。
——威尔逊 29、勇敢乃是自信与害怕中间之道。
——亚里士多德 30、一个人人都害怕的人并不比一个无所畏惧的人更强大。
——席勒 31、不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。
当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。
所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。
——三毛 32、爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他，怕失掉他。
——张小娴 33、如果一个人害怕树敌，他就不会成为政治家。
——伏尼契 34、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
35、我的灵魂里有很多地方玩世不恭，对人傲慢无礼，但是它有一个核心，这个核心害怕黑暗，柔弱得像绵羊一样。
只有顶平等的友爱才能使他得到安慰。
你对我是属于这个核心的。
——王小波 36、不害怕痛苦的人是坚强的，不害怕死亡的人更坚强。
——迪亚娜夫人 37、在败家子的生活中，今天总是一个头等吹大炮的角色，明天总是一个头等胆怯鬼，听了昨天的大话害怕的；今天好比古时戏剧中的牛大王，明天赛似现代哑剧中的小丑。
——巴尔扎克 38、掩饰真理是卑鄙，因害怕真理而撒谎是怯懦。
——奥格辽夫 39、不懂得害怕的人不能算勇敢，因为勇敢指的是面对一切风云变幻坚强不屈的能力。
——里欧·罗斯顿 40、真理喜欢批评，因为经过批评，真理就会取胜；谬误害怕批评，因为经过批评，谬误就要失败。
——狄德罗 41、战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。
——《诗经》 42、下决心干卑鄙的事，又害怕龌龊，卑鄙的东西总是浮在龌龊的东西上面，那该怎么办呢
——陀思妥耶夫斯基 43、我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。
我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。
什么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激
——张小娴 44、害怕，这是我们唯一应当害怕的东西。
——罗斯福夫人() 45、那个她打电话来问：你好么
你稀松寻常的回答：我很好。
实在你还爱着她，你一点也不好。
男人伪装坚强，只是害怕女人会发现他软弱。
女人伪装幸福，只是害怕男人发现她伤心。
——席慕容 46、我们为什么会害怕
这是由于我们做事不能当机立断，一旦犹豫不决的时候，我们便会畏缩。
但如果能够对某件事作明确的判断时，不论有无价值，我们都不会畏缩。
——李小龙 47、害怕自己会受苦的人，已经遭受他所害怕的痛苦。
——蒙田 48、一个死人写出的墓志铭总是真诚的，一个亡魂可以安慰另一个亡魂，在同一冥府的人有赞扬的权利，不用害怕人们指着海外的两堆黄土说：这堆土谄媚了那堆土。
——雨果 49、良心无非是懦夫们所用的一个名词。
他们害怕强有力者，借它来做塘塞。
——莎士比亚 50、害怕悲剧重演，我的命中越美丽的东西我越不可碰。
——林夕《暗涌》 51、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
52、多少悲观主义者因渴望出现他们所害怕的事情而丧生，为的是要证明自己的正确。
——马莱特 53、爱上了你，我才领略思念的滋味、分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲。
为什么你的一举一动都让我心潮起伏
为什么我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守
——张小娴 54、不知什么时候开始，我已经沉醉在那个世界里不能自拔，虽然我害怕，我矛盾。
但我却说不出对那种快感的依恋。
夜以继日的，我逃避，我也寻找，我知道，我已经和它溶为一体了。
——三毛 55、中国人害怕权威，却不服从权威。
——曾仕强
关于释放的名言警句
有志者，事竟成，破釜沉舟，。
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
破釜沉舟是放弃吧。
如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。
关于释放的名言警句
有志者，事竟成，破釜沉舟，。
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
破釜沉舟是放弃吧。
如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。
我应为特别不自信然后我去看自信的名言，有句去做你害怕的事情，害怕自然就消失，但是要对自己有害也要去
你看到的也许只能让你以为不害怕了，强大了，自信了，但至少限度还是讨厌以前害怕的，因此你便没有发现你真正的强大和真正的自信了。
听我释法：去明白你害怕的原因，然后害怕就不存在了，无需不安。
如果你暂时还不明白自己害怕的原因，也无需害怕，坦然接纳与观察它就好了，所有的事情都有原因的，所有的事情都会船到自直的。
然后某天你便知道你的自信无需理由，你本来就是自信。
如果你还不能相信，那也不要紧，那就相信你的感觉，让你感觉哪些是无限、光明、顺畅的，哪些是压抑、冲突、胜负的
知道了就直接选择好了，无需犹豫，这亦是自信。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝唯独是当你想明白你为什么会害怕的时候，你就看下面的内容吧，若不想也作罢，你还是作了选择，以及选择带来的一些必然结果——还是有困惑甚至痛苦。
要明白自己害怕什么，这可跟开悟没有区别，可不是瞎说。
你还得分理论和修行两方面来进行：A。
理论 有害怕，肯定有分你与它，你不可能害怕自己的，你是害怕你成为了它或遇到它。
所以这于佛理上说就是分辨。
这是因为你还蒙然不知你、万物、宇宙的特殊关系，你不敢相信你是无限的，你也不敢相信整个世界对于你来说是你心中的镜——所以你便掉进了分辨中了。
只要你相信整个宇宙是你的，也是他的，也是它的，也是它们的，那么你不一定不会害怕，因为你知道了害怕也是你的，也是你自己创造的，为什么会害怕自己创造的东西呢
你们说是不是很不可理喻
但你们的确害怕了。
这是因为你们有了分辨，必有讨厌、困惑、恐惧、怨恨，或轻或重而尔，你们大部分人不知道、不敢相信、不肯相信、不愿相信一切是自己创造的。
然而重要的是，当你明白了害怕的原因后，竟然能一并因此而获得真正的自信，这种自信能让自己知道出现于宇宙的理由和原因，这种自信能让自己做更多擅长和喜欢的事，无论得失亦乐在其中，每每能精神与物质双收。
这种自信还能感染你周围一大班的圈子，让他们向你学习，传递幸福给每一个有害怕、有困惑、有痛苦甚至是有疾病的人，告诉他们原因，告诉他们其实他们很完美与智慧，应该把自己的智慧释放出来呈现光明的人生。
告诉他们没有东西是会失去的，除非他们不相信自己已经拥有了一切。
如果这是你，你觉得你还会害怕什么呢
但是，这只是理，这一切是我写的，我也很希望每个人能获得真理，但毕竟这是领悟，把领悟的道理记下来并不能使人们获得领悟的，领悟是只能每个生命自己去心中拾取的，所以我讲道理，也建议应该修炼，让人们能亲自去引证、拾取。
B。
修行 没有必要作过多的限制，让你的领悟来指导你的行为应该如何选择，也不要认为扔掉所有物质就等于放下，扔掉了你的心却在痛哪能叫放下了
没扔掉还越来越多，我却不在乎，越来越少也不在乎，这叫真放下。
因为你知道你真正需要的时候，它就会准时出现。
这一切是先让你知道你很安全也没必要觉得不安全。
因此，什么事该怎么做就做什么。
但是留一点了解自己的时间，5分钟、10分钟、1小时都可以，甚至6小时也可以——冥想。
C。
冥想心法 1. 选你想了解你的时间，坐下或躺下，闭上眼睛，深呼吸6次。
在这6次里，可以用力些也行 2. 开始放任自然，包括身体、呼吸，不干预，但保留观察（每5－10分钟有一不同的境界）。
观察，这是一种特殊观察，与平时视觉上的观察性质有点区别的，你可能什么都“看”不到，也可能看到某些光影等等，但始终你是在观察它。
观察的对象可以是呼吸、自己的存在、眉心、或仅仅知道自己没有睡着。
3. 什么时候你认为要出来了，那就出来，就算它刚开始了5分钟，或还没开始，还是已经开始了好长一段时间，你要出来便出来，这是选择，没有任何冲突的。
朋友，好好想想，细心想想，呆呆的想想
然后自行选择吧，呵呵。
小伙子，你不知道因为你来这里提个害怕问题，却无形中帮到了多少其他也害怕的人呢，你应该开始感谢和相信自己的所有事情的确有深层意义的，只是你不曾注意罢了，好好认真的开发自己吧，把你过去所有曾经的梦想，叠加上你新获得的智慧，重新由你排布如何开始实现，或者会很辛苦（例如你要成为乒乓球世界冠军），但你却每每能用最真的心产生最大的能量去做那件事，辛苦的只是身，心是舒畅的。
所以呀，我还是觉得你造福了不少人啊，提了个好问题，好样的，给自己加点油
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黑发不知勤学早，白首方悔读书迟年少时莫过分贪于玩耍及其他玩物丧志的兴趣养成…
