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米特尔曼名言

时间:2015-10-09 00:14

马斯洛和米特尔曼提出的心理健康标准

马斯洛和米特尔曼在合著的《变态心理学》中提出的心理健康标准:1.有足够的自我安全感;2.能充分地了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价;3.生活理想切合实际;4.不脱离周围现实环境;5.能保持人格的完整与和谐;6.善于从经验中学习;7.能保持良好的人际关系;8.能适度地发泄情绪和控制情绪;9.在符合集体要求的前提下,能有限度地发挥个性;10.在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本要求。

J·米特尔曼写过哪些关于全球化的书

美国心理学家马斯洛提出人类需要层次论,认为人的需要有五个层次,即:生理需要、尊重需要、安全需要、爱的需要、尊重需要和自我实现的需要,这五个层次是按照由低到高的顺序排列的.

大学生心理健康的十条标准是什么

这个问题,不知从何答起,但基本上就是个人的人格,人际关系,情绪管理,自我评估等方面。

这里提供一个经典版本:美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”:(1)充分的安全感(2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价(3)生活的目标切合实际(4)与现实的环境保持接触(5)能保持人格的完整与和谐(6)具有从经验中学习的能力(7)能保持良好的人际关系(8)适度的情绪表达与控制(9)在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足(10)在集体要求的前提下,较好地发挥自己的个性

心理健康的基本特征

1. 充足的安全感作为人们的基本需要之一,如果没有安全感,人便会心慌意乱、魂不守舍,容易衰老,引起不健康的心理(如抑郁、焦虑等),还可能使身体出现问题,甚至产生器质性病变。

2. 了解自己,不做超出自己能力范围的事避免自己勉强去做超越自己能力的工作,否则会力不从心,进而打击自信心。

而过于劳累的工作不仅消耗心理能量,同时还有损身体健康。

3. 适度表达情绪,合理控制情绪不良情绪需及时释放,不积累在心理以免造成心理压力,但要注意发泄的程度,否则产生人际交往等问题。

4. 保持与外界的联系与接触每个人都有着多层次的精神需要,在与外界的接触中,不仅可以丰富我们的精神生活,也可以学习并调整自己的言行以便良好地适应环境。

5. 个性和谐统一保持性格、能力、气质与兴趣等的和谐统一,让自己更加完整独立。

6. 不断学习,增强学习能力由于现代社会的快节奏,知识也不断迭代更新,只有不断学习新的事物,才能跟上社会的步伐,获得更多的成功。

7. 不定过高的目标确定一个合理、合适的目标,而不是好高骛远,过高的目标只会使人产生挫败感,不利于身心健康。

8. 良好的人际关系。

人际关系有正向积极和负向消极之分,人际关系的协调能使心理健康发展。

9. 适当发挥才能与兴趣爱好。

发挥才能和兴趣爱好时能增加个人成就感,内心获得满足,但不要损害他人或集体的利益,以免引起纠纷造成困扰。

10. 在合法的前提下满足个人需要满足个人需要是无可厚非的,那会大大增加心理舒适度。

但是满足需要的前提如果是违背良心或不合法律,那么良心的谴责及法律的制裁自然会给人造成巨大压力。

为什么对于上帝的信仰是一种心里病态呢

任何信仰,正信能得福,邪信就成魔。

正信是:以己之行,不吝济人,宽容大度,平等处世;邪信是:恶言恶行讥谤他人,贪婪嫉妒嗔恨不断,智慧福德每况日下

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