有关跑酷的名言
1.不要羡慕别人视频中的威风，他很可能半年前和你一样垃圾。
2.有偶像是好的，但是别沦落成他的一条狗。
技术上要“敌对”偶像。
3.跑酷没有专业教练，不要问别人怎么练，自己把握。
4.有腿有手有双鞋就能跑酷，不要问什么我这样那样的条件能不能跑酷 自己都不相信自己的人没资格玩跑酷。
5.永远不要希望每天上上QQ，看看视频，和高手们聊聊天就能变强。
6.每个动作有心人都是从模仿开始的。
7.书读百遍其意自现，同样，动作摔百次。
8.跑酷不是玩命，站到那心里没底的动作最好别做。
9.跑酷和ML一样，腰腹很重要。
10.我是新手，这不是你出垃圾视频的理由，新手不是资本，知道是新手就不要出来丢人现眼。
11.倒立有了，空翻就有了。
12.像狗一样训练，像神一样炫耀。
13.跑酷可以得到女生的关注，但是为了得到女生关注跑酷是可耻的。
14.去做总比喋喋不休强。
15.当你觉得自己技术很强了，记住，别装B，李小双可以后空翻三周。
16.跑酷没有固定概念，任何发生位移的动作都应算做跑酷，所以空翻也包括。
17.跑酷不需要童子功，半年足以从垃圾到高手，别去怀疑。
18.每个动作都像股市一样，波浪形的，成形....出现问题....上手....娴熟。
19.体操馆里和外面是不一样的，体操馆里是3RUN说不定出来就成垃圾。
20跑酷不是什么武术门派，也不是什么生存技能，而是一种运动，仅此而已。
21.你害怕跌倒，你跌倒因为你害怕，一切都是选择。
22.没有今天的菜鸟，哪里明天的高手。
23.没有身体不协调的人，只有因害怕而放弃的懦弱的人或者想一步登天的懒人。
24.跑酷是一门艺术…只有努力…才能让他绽放…不要放弃。
25.只要你能坚持下来，不要放弃自己，这里的一切都会成为过去的。
26.跑酷教给你的是翻越障碍，不是避开障碍。
27.只要努力 就会成功。
28.一脚踏实了，一 个障碍过去了。
一脚踏空了,一辈子就过去了。
29.不管你曾经拥有过什么，输的人都是停下的人。
30.努力超越自己，挑战一切
既然选择就不要怕
31.无法预料明天，只有享受现在。
32.我爱跑酷，是为了能穿梭时间与速度来追求你。
33.态度决定一切,而你决定态度。
34.不要羡慕别人视频中的威风，他很可能半年前和你一样垃圾
35.有偶像是好的，但是别盲目的崇拜，在技术上要想办法超越
36.跑酷没有专业教练，不要问别人怎么练，自己把握
什么是跑酷
在班级管理中，学生既是管理的对象，也是管理的主体，要实现班级管理的预期目标，必须调动学生的积极性。
师生之间，因其角色不同，学生很自然地在心理上对老师筑起一道无形的心理防线，这很不利于班级管理工作的开展。
所以，我们应想方法缩短与学生的心理距离。
总结自己的的班级管理经验，建立良好的师生关系是调动学生积极性的一剂良方。
建立良好的师生关系具有十分重要的意义。
遗憾的是，当前学校里特别是我们职业学校里学生讨厌老师，老师看不惯学生的现象不同程度的存在，学生顶撞老师的事情也常有耳闻，这不能不令人深思。
下面，我结合工作中遇到的一些事情，就如何建立良好的师生关系谈一点自己的看法。
一、 教师应尊重学生、热爱学生首先，教师应当尊重学生的人格。
教师应当注意自己的言行举止，任何情况下不说侮辱学生人格的话，你能当众体罚学生。
教师在与学生谈话时，一定要以沉着镇定、言语文明的形象出现在学生面前。
即使学生违反了纪律，老师严厉批评时，也要晓之以理，动之以情，不讽刺，不挖苦，不打击。
学生有什么错误尽量的把学生叫到外面去说，而且谈话的声音不大，还给学生解释的机会。
其次，教师应当尊重学生的个性。
职业教育是培养学生技能，为学生就业做准备的教育，文化课不再是衡量学生是否成功的唯一标准，所以在学生练好技能的同时，鼓励学生发展自己的兴趣爱好，只要是健康的，教师就应该积极鼓励，让学生充分展现自己的个性。
我班有个学生，前一段时间经常的请假，说是身体不舒服要看病，可是我发现他根本没有病，他在说谎，后来在我的一再追问之下才讲了实话，原来是他参加了一个跑酷俱乐部，周末就去训练，我当时就说，这是好事啊，通过训练提高身体的反应速度等各项素质，我支持，但是还要注意参加训练不能和学习相冲突，可以利用我们休息的时间，两周去一次，特殊情况再请假，此后，这位同学请假次数减少了许多，并且在学校学习积极性也提高了很多，上课也能集中精力。
再次，老师应当尊重学生的情感。
现在的学生有丰富的情感世界，他们很重视师生、同学、朋友、亲人之间的情感，特别是男女同学之间的情感。
作为老师不能用简单粗暴的方式来对待学生的情感问题。
而应当积极的引导学生对待情感问题，让学生保持清醒头脑，有正确的人生观、价值观，使这种珍贵、纯洁的情感向着有利与生活、学习，有利于身心健康的方向发展。
二、教师应主动与学生交流沟通建立良好的师生关系，教师还应当主动与学生多交流沟通。
教和学的互动是在师生的交流中产生的，但在班级管理中，教师与学生缺乏交流是普遍现象。
教师只与个别班干部和“好”交流，学生只愿与喜欢的教师交流。
首先，教师同学生交流沟通时做到“一把钥匙开一把锁”。
职业学校学生的自我意识迅速发展并趋向成熟的阶段，他们思想活跃。
而每个学生的天赋条件有差别，学习积极性差等特点。
更有一些单亲、组合家庭，部分学生还存在着一些不良的习惯，吸烟、上网等。
正如世界上没有两片相同的树叶一样，每个学生都有一个特殊的世界，这就要求老师在与学生交流时做到具体问题，具体分析。
我班上有个学生性格孤僻，少言寡语，不善交流，对周围的人和事漠不关心。
后来通过同他家人联系，才得知他小时候体弱多病，上小学初中时经常受欺负，父母年龄大，家庭条件不好。
了解情况后，我认为他这样的性格可能与他的家庭有关系。
因此，我常常找他谈心，从各方面开导他，感化他，关怀他。
慢慢地，这位同学开始发生了转变，积极参加班上的活动，各方面表现都有了进步。
其次，教师要利用各种机会加强与学生之间的感情交流。
同学生交流要缩小与他们之间的心理距离，主动关心、亲近学生，要与他们交心谈心，坦诚相待。
如果老师师能以亲切的语气随口叫出一位学生的名字时，他会感到愉悦，尤其是在师生接触交往的最初阶段，教师能很早记住他的名字，更会产生某种程度的出乎意外的惊喜。
学生会觉得获得了老师的尊重，对老师的亲切感骤增。
相反，教师很少叫某些学生的名字，使这些学生处于“被遗忘的角落”，很容易使学生产生失落感。
老师应当对学生的困难要热情帮助，对出现的问题要及时解决。
在学生身体不适时问嘘问暖；在平时交流中，拉拉家常，这些都让学生感到老师的亲切。
再次，与学生沟通，还应当勤与学生家长联系，赢得家长的信任，有他们配合做工作，效果会很不一样。
经常和家长电话联系，特别是当学生请病假在家时，打电话用关切的语气问问病情好了没有，什么时侯能来上课。
对我们来说是再正常不过的事了，可是家长会感动，他觉得老师很在意他的孩子，总是在电话里一再的表示感谢。
家长会把老师的关心告诉子女，要求他们做出相应的回报。
赢得家长的信任之后，工作开展起来就顺利的多，家长会配合协助你做好自己孩子的思想工作。
最后，与学生交流时要注意一些方法、策略。
在与学生交流时，有时，老师一个微笑，一个目光，一句鼓励，都会引起学生的内心波动，对师生关系产生正面或负面的影响。
因此，教师在与学生交往中应当注意一些方法、策略。
如有的老师能把学生所做过的错事记得一清二楚，并在学生犯错误时一股脑儿翻出，来个“新帐旧帐一起算”。
但结果往往是自己越算越生气，学生则觉得没面子，非但不服气，还会来个“破罐子破摔”。
教师在处理这类问题时，一定要注意就事论事，对事不对人，避免不必要的误会。
与学生谈心也得注意方法和时机，单一的说教与恰到好处的谈话方法所带来的效果是不可同日而语的，这就要求教师在与学生谈话时注意谈话的技巧，针对不同的学生、不同的情况采用不同的方法。
实际工作中存在的细节远不止这些，只要老师能适时、适地的发现和处理好这些细节问题，就会让学生感觉到你的善解人意、亲切友好和平易近人，把你当成知心朋友。
对良好师生关系的建立一定会起到积极的作用。
三、老师应正确处理师生间的矛盾老师和学生长期相处，难免会产生各种各样的矛盾。
这就需要老师能够结合对学生进行心理健康教育，提高学生的心理素质，培养学生健全的人格，运用生活中的事例经常性地指导学生，教育学生尊重老师，学会全面地看问题，学会采用适当的方式与老师交换意见，还要让学生充分认识到老师的教和学生的学都是为了共同的理想和事业，是为着一个共同的目标而齐心奋斗着。
四、老师应当做到言传身教老师在与学生的关系中居于主导地位，老师是以其自身的人格魅力来教育和影响学生的。
当代教育家叶圣陶先生曾说：“教育工作者的全部工作就是为人师表。
”老师不仅是学生的师表，而且是整个社会精神文明的传播者。
因此，老师要恪守师德、严于律己，处处作学生的表率。
教师要努力完善自己的个性，使自己拥有热情、大方、幽默、风趣，真诚宽容的良好品质，自觉提高自己的理论知识素养，扩展知识视野，提高师德素养和教学能力。
教师要给学生一杯水，自己必须要有一桶水。
教师既要学有专长，又要广泛涉猎；既要专精，又要博览。
只有这样，才能在教学中思路开阔，左右逢源，得心应手，把课讲活，赢得学生的尊敬和爱戴。
一方面，要向书本去学，学习新的教育思想、现代教育理念、科学的管理方法。
还要学习心理学、人际关系的处理等相关知识，争取能做到一专多能；另一方面，要向同行去学，要经常向有经验的老师学习，同他们互相切磋，互相交流、取长补短。
当然，建立良好的师生关系绝不仅仅是上面所谈到的几个方面，还需要我们每个人在实际工作中不断的去探索，去总结，但是只要我们本着“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切”的思想，就一定会建立起和谐、融洽的师生关系。
跑酷应该有什么样的身体素质
姓名\\\/国籍 死亡原因 Mansiysk（俄罗斯）~~~~~~~~~ 高空坠落,Mans在莫斯科次活动中，从4楼空翻时坠落，头部触地不幸死亡。
Alexei-Kens（俄罗斯）~~~~~~~~~ 高空坠落,他在一次跳越中,从5楼坠下死亡，同时他是全世界跑酷速降记录的保持者，保持记录是15米。
Егор （俄罗斯） ~~~~~~~~~~~~~ 他是莫斯科跑酷协会的前任会长,在一次训练中从桥上翻越下去，不幸被桥下急速行驶的汽车撞到。
Борис（俄罗斯）~~~~~~~~~~~~~ 在一次活动中,侧空翻摔到脊柱，一个月后，抢救无效死亡。
JOE（美国）~~~~~~~~~~~~~~~~ 黑人跑酷运动的发起者之一 在一次活动中丧生。
Andrew（美国）~~~~~~~~~~~~~ 芝加哥跑酷协会成员，在爬一座51M高的高塔时坠落丧生。
Leon（美国）~~~~~~~~~~~~~~~ 他在参加跑酷运动前是一位格斗高手,酒后在街头跑酷时被撞。
TOM（美国）~~~~~~~~~~~~~~~~ 一个普通的跑酷学员，纽约人，在私下练习跑酷时 发生坠落事件。
Buzan（英国 ）~~~~~~~~~~~~~~ 英国跑酷玩家，速降时被碎玻璃割断动脉。
aaron（英国）~~~~~~~~~~~~~~~ 英国跑酷玩家 训练时发生坠落事件 Heather（挪威 ） ~~~~~~~~~~~ 死因不详 刘梓豪（中国）~~~~~~~~~~~~~~~死因不详 Iben（爱尔兰）~~~~~~~~~~~~~~~ 死因不详 Carol（爱尔兰）~~~~~~~~~~~~~~ 爱尔兰跑酷发起者，是一名跑酷高手，参加跑酷运动前是一名军人,死因同样是坠落事件。
Beth Daniel（爱尔兰）~~~~~~~~~ 此人是一名登山健将，死因是剧烈运动后饮食。
Teske（爱尔兰）~~~~~~~~~~~~~ 爱尔兰跑酷学员，只学了一个月，在一次活动中死于坠落事件。
Rachel （爱尔兰）~~~~~~~~~~~~ Iben的搭档，死于坠落。
有关“团结”精神的名言
1、天时不如地利，地利不如人和。
——先秦•孟子 ?2、团结就是力量。
——谚语 ?3、一个人像一块砖砌在大礼堂的墙里，是谁也动不得的；但是丢在路上，挡人走路是 要被人一脚踢开的。
——艾思奇 ?4、单丝不成线，独木不成林。
——俗语 ?5、二人同心，其力断金。
——《易经》 ?6、万人操弓，共射一招，招无不中。
——《吕氏春秋》 ?7、民齐者强。
——荀况 ?8、唯宽可以容人，唯厚可以载物。
——薛宣 ?9、聪明人与朋友同行，步调总是齐一的。
——法国谚语 ?10、一致是强有力的，而纷争易于被征服。
——伊索 ?11、若不团结，任何力量都是弱小的。
——拉封丹 ?12、上下同欲者胜。
——孙武 ?13、共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。
——奥斯特 洛夫斯基 ?14、人心齐，泰山移。
——中国谚语 ?15、能用众力，则无敌于天下矣；能用众智，则无畏于圣人矣。
——三国.孙 权 ?16、五人团结一只虎，十人团结一条龙，百人团结像泰山。
——邓中夏 ?17、人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一 起，几乎是万能的。
——美.韦伯斯特 ?18、凡是经过考验的朋友，就应该把他们紧紧地团结在你的周围。
——英.莎士比亚 ?19、团结就有力量和智慧，没有诚意实行平等或平等不充分，就不可能有持久而真诚 的团结。
——英.欧文 ?20、单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨逊一样，只有同别人在一起，他才能完 成许多事业。
——德.叔本华 ?21、不管努力的目标是什么，不管他干什么，他单枪匹马总是没有力量的。
合群永远 是一切善良思想的人的最高需要。
——德.歌德 ?22、中国的问题，稳定需要团结，压倒一切的是需要稳定。
没有稳定的环境，什么都 搞不成。
稳定需要团结，才能稳定。
要使社会长期稳定。
国家长治久安，离不开党与人民群 众钢铁般的团结。
—— ?23、国家的统一，人民的团结，国内各民族的团结，这就是我们的事业必定要胜利的 基本保证。
在当前，加强党的团结，加强党与人民群众的团结，具有特殊意义。
— — 团结名言〕 团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。
—— 不但要团结和自己意见相同的人，而且要善于团结那些和自己意见不同的人，还要善于团结那些反对自己并且已被实践证明是犯了错误的人。
—— 天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物，是由可以使天才生长的民众产生、长育出来的，所以没有这种民众，就没有天才。
——鲁迅 青春没有亮光，就像一片沃土，没长庄稼，或者还长满了荒草。
——吴运铎 一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。
——雷锋 为了达到伟大的目标和团结，为此所必需的千百万大军应当时刻牢记主要的东西，不因那些无谓的吹毛求疵而迷失方向。
——恩格斯 只要千百万劳动者团结得像一个人一样，跟随本阶级的优秀人物前进，胜利也就有了保证。
——列宁 创造人的是自然界，启迪和教育人的却是社会。
——别林斯基 人民是土壤，它含有一切事物发展所必需的生命汁液；而个人则是土壤上的花朵与果实。
——别林斯基 个人离开社会不可能得到幸福，正如植物离开土地而被扔到荒漠不可能生存一样。
——列夫·托尔斯泰 一切使人团结的是善与美，一切使人分裂的是恶与丑。
——列夫·托尔斯泰 个人如果单靠自己，如果置身于集体的关系之外，置身于任何团结民众的伟大思想的范围之外，就会变成怠惰的、保守的、与生活发展相敌对的人。
——高尔基 要永远觉得祖国的土地是稳固地在你脚下，要与集体一起生活，要记住，是集体教育了你。
哪一天你若和集体脱离，那便是末路的开始。
——奥斯特洛夫斯基 不管一个人多么有才能，但是集体常常比他更聪明和更有力。
——奥斯特洛夫斯基 凡是经过考验的朋友，就应该把他们紧紧地团结在你的周围。
——莎士比亚 人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧、双手、力量结合在一起，几乎是万能的。
——韦伯斯特 人不能孤独地生活，他需要社会。
——歌德 单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨孙一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。
——叔本华 谁要是蔑视周围的人，谁就永远不会是伟大的人。
——左伊默 若不团结，任何力量都是弱小的。
——拉封丹 朋友间的不和，就是敌人进攻的机会。
——伊索 学会集体工作的艺术。
在今天的科学中，只有集体的努力才会有真正的成就。
如果你一个人工作，即使你有非凡的能力，你也不能在科学上做出巨大的发现，而你的同事将始终是你的思想的扩音器和放大器，正如你自己——集体中的一员——也是别人的思想的扩音器和放大器一样。
——泽林斯基 ： 军民团结如一人，试看天下谁能敌。
： 力戒骄傲，这对领导者是一个原则问题，也是保持团结的重要条件。
奥尼尔： 全世界无产者为什么不会团结起来，奋然而起
他们除了锁链什么都不会失去
民谚： 团结就是力量。
约·迪金森： 我们的事业是正义的，我们的团结是坚强的。
： 掌握思想的教育，是团结全党进行伟大政治斗争的中心环节。
众志成城 人心齐,泰山移 众人拾柴火焰高
军旅古诗词名句
世限丹青手，一片伤心画不成。
____《金陵晚望》黄战穿金甲，不破楼兰终不____王昌龄《从军行七首·其四》男儿何不带吴钩，收取关山五十州。
____李贺《南园十三首·其五》落红不是无情物，化作春泥更护花。
____龚自珍《己亥杂诗·其五》风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。
____佚名《荆轲歌 \\\/ 渡易水歌》呜呼
楚虽三户能亡秦，岂有堂堂中国空无人
____陆游《金错刀行》苟利国家生死以，岂因祸福避趋之
____林则徐《赴戍登程口占示家人·其二》夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。
____陆游《十一月四日风雨大作》商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。
____杜牧《泊秦淮》人生自古谁无死
留取丹心照汗青。
____文天祥《过零丁洋》身既死兮神以灵，魂魄毅兮为鬼雄。
____屈原《国殇》愿得此身长报国，何须生入玉门关。
____戴叔伦《塞上曲二首·其二》位卑未敢忘忧国，事定犹须待阖棺。
____陆游《病起书怀》感时花溅泪，恨别鸟惊心。
____杜甫《春望》功名万里外，心事一杯中。
____高适《送李侍御赴安西》路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
____屈原《离骚》此生谁料，心在天山，身老沧洲。
____陆游《诉衷情·当年万里觅封侯》臣心一片磁针石，不指南方不肯休。
____文天祥《扬子江》死去元知万事空，但悲不见九州同。
____陆游《示儿》范增一去无谋主，韩信原来是逐臣。
____严遂成《乌江项王庙》了却君王天下事，赢得生前身后名。
____辛弃疾《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。
____王昌龄《出塞二首》山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。
____文天祥《过零丁洋》只解沙场为国死，何须马革裹尸还。
____徐锡麟《出塞》三十功名尘与土，八千里路云和月。
____岳飞《满江红·写怀》九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀。
____龚自珍《己亥杂诗·其二百二十》历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。
____李商隐《咏史二首·其二》王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。
____陆游《示儿》入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。
____孟子及其弟子《生于忧患，死于安乐》楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关。
____陆游《书愤五首·其一》操吴戈兮被犀甲，车错毂兮短兵接。
____屈原《国殇》胡未灭，鬓先秋。
泪空流。
____陆游《诉衷情·当年万里觅封侯》一寸丹心图报国，两行清泪为思亲。
____于谦《立春日感怀》未收天子河湟地，不拟回头望故乡。
____令狐楚《少年行四首·其三》当年万里觅封侯。
匹马戍梁州。
____陆游《诉衷情·当年万里觅封侯》遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
____陆游《秋夜将晓出篱门迎凉有感》欲为圣明除弊事，肯将衰朽惜残年。
____韩愈《左迁至蓝关示侄孙湘》国亡身殒今何有，只留离骚在世间。
____张耒《和端午》淮水东边旧时月，夜深还过女墙来。
____刘禹锡《金陵五题·石头城》浊酒不销忧国泪，救时应仗出群才。
____秋瑾《黄海舟中日人索句并见日俄战争地图》伏波惟愿裹尸还，定远何须生入关。
____李益《塞下曲》一声何满子，双泪落君前。
____张祜《宫词·故国三千里》烈士暮年，壮心不已。
____曹操《龟虽寿》胸中有誓深于海，肯使神州竟陆沉
____郑思肖《二砺》一身报国有万死，双鬓向人无再青。
____陆游《夜泊水村》去国十年老尽、少年心。
____黄庭坚《虞美人·宜州见梅作》僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。
____陆游《十一月四日风雨大作》舒卷江山图画，应答龙鱼悲啸，不暇顾诗愁。
____杨炎正《水调歌头·登多景楼》时危见臣节，世乱识忠良。
____鲍照《代出自蓟北门行》地下千年骨，谁为辅佐臣。
____戎昱《咏史 \\\/ 和蕃》
学习让我很快乐的优秀例文
学校是我们汲取知识的地方，也是给我们带来欢乐的地方。
在学校里我们会交到许多好朋友，大家一起学习、游戏，那感觉真是太棒了
我们学校经常会组织一些对身心有益的集体活动，如：花样跳绳比赛、一分钟踢毽子比赛、年级拔河比赛等等。
我总盼望着初冬快点到来，因为我最喜欢的跳绳比赛就在那时举行。
从一年级起至今，无论是单人跳、双人跳还是集体跳大绳，对于我都是如鱼得水，因此它们都是我的最爱。
“叮铃铃……”听，下课铃打响了，30分钟的大课间终于到了，同学们都先后冲出教室，热心的“大个马”总不忘带上大绳。
每天做完课间操后，大家就可以尽情地跳绳了。
低年级单人跳，中年级双人跳，高年级跳大绳，一时间操场上人、绳上下翻飞，加油声、喝彩声、欢笑声不绝于耳。
老师把我们班跳大绳的同学分成两队：精英队和奋进队，两队人马迅速圈地，各霸一方。
精英队员们普遍跳得较快，“刷，刷，刷……”绳子摇了起来，速度愈来愈快，只见离绳近的前几个同学弓步站立，身子前倾，一副全神贯注的样子。
随着绳子的飞转，同学们个个身轻如燕，趁着绳子摇起来的空档钻进去，在里面跳一下，然后快速闪身而出，一个接一个，中间没有停顿。
大家边跳边数，“98、99、100，继续
加油
接着来
”同学们越跳越高兴，但是越往后就越紧张，都怕自己不小心拌住绳子。
这时，操场上出现了一幅令人激动的画面，二十几人在齐声高喊：“143、144、145
耶
破记录了
”顷刻间同学们都跳了起来，哈哈
我们精英队连跳了145下，打破了原来142下的记录
学校，我的快乐之源。
这份快乐将在我漫长的求学路上陪伴着我
