如何将消极的心态转变为积极的心态
要学会感恩的心你心还是有不平吗
你还是有为一些不愉快的事而烦恼吗
你的生活还是无精打彩吗
其实这都是你心菲有一把锁没打开，打开心菲快乐其实就在你身边。
你不快乐，是因为有一把锁把你的快乐紧紧的锁住了，让你迷失了方向，我说的绝招其实也不是什么绝招，关键还得靠你用心去体会，希望烦恼的你看完后，能从烦恼中解脱出来，如果你心中有烦恼不快乐，希望你能多看几遍，能真证理会到其中的奥妙。
不过不是每个人都能用这种释怀的心情来看待经过的人和事，然后再心怀感恩的吧
必竟我们都是凡人。
这个说法我喜欢
所谓塞翁失马，焉知非福大概讲的就是这个道理吧
一个很有意思的管理故事：仇人与恩人 作者：刘镛者给烦恼的你一起分享大学刚毕业的时候，某电视公司请我去主持个特别节目，那节目的导播看我文章不错，又要我兼编据。
可是当节目做完，领酬劳的时候，导播不但不给我编据费，还扣我一半的主持费。
他把收据交给我说：“你签收一千六，但我只能给你八百，因为节目透支了。
”我当时没吭声，照签了，心想“君子报仇十年不晚。
”后来那导播又找我，我还 [照样] 帮他做了几次。
最后一次，他没扣我钱，变的对我很客气，因为那时我被电视公司的新闻部看上，一下子成为了电视记者兼新闻主播。
我们后来常在公司遇到，他每次笑的都有点尴尬。
我曾经想去告他一状，可是正如高中那同学所产，没有他我能有今天吗
如果我当时不忍下一口气，又能继续获得主持的机会吗
机会是他给的，他是我的贵人，他已经知错，我何必去报复呢
后来我到美国留学。
有一天，一位已经就业的同学对我报怨他的美国老板“吃”他，不但给他很少的薪水，而且故意拖延他的绿卡（美国居留权）申请。
当时我对他说：“这么坏的老板，不做也罢。
但你岂能白干了这么久，总要多学一点，再跳槽，所以你要偷偷学。
”他听了我的话，不但每天加班，留下来背那些商业文书的写法。
甚至连怎么处理影印机，都跟在工人旁边记笔记，以便有一天自己出去创业，能够省点修理费。
隔了半年，我问他是不是打算跳槽了
他居然一笑：“不用
我的老板现在对我刮目相看，又升官，又加薪，而且绿卡也马上下来了，老板还问我为什么态度能一百八十度转变
变得那么积极呢
”他心里的不平不见了，他作了“报复，”只是换了一种方法，而且他自我检讨，当年其实是他自已不努力。
大概前五年吧
我遇到个有意思的事。
一位老友突然猛学算命，由生辰八字，紫薇斗数，姓名学到占星术，没一样不研究的，他学算命当然不是觉得算命灵验，而是想证明算命是骗人的东西。
原因是有一位非常著名的大师为他算命，算他活不到47，他发誓，非打烂那大师的招牌不可。
你猜怎么样
他俞学俞怕，因为他发现自己算自己，也确实活不长。
这时候，他改了，他跑去做慈善，说：“反正活不久了，好好运用剩下的岁月，做点有意义的事。
”他很积极的投入，人人都说他变了，由一个焦躁势利的小人，变成敦厚慈爱的君子。
不知不觉他过了47，过了48，而今已经53，红光满面，生气勃勃，比谁都活的健康。
“你可去砸那大师的招牌了
”我开他玩笑。
他眼一亮，回答我：“为什么
”又笑笑：“要不是那人警告我，照我从前的个性，确实47岁非犯心脏病不可，他没有不准啊
”各位年轻朋友
你喜欢逞强斗狠吗
你总是心有不平吗
你有“此仇不报非君子的愤恨吗
一点心得你要知道，[敌人，仇人] …都可以[激发]你的[潜能]，成为你的[贵人]。
你也要知道，许多怨仇，不平，其实问题都出在你自己。
你更要知道，这世间最好的 [报复] 就是运用那股不平之气，使自己迈向成功，以那成功和[成功之后的胸怀] ，对待你当年的敌人，且把敌人变成朋友。
当[冤冤相报何时了]的 [双赢] ，能成为[相逢一笑泯恩仇] 的[双赢]。
不是人生最大的成功吗
是不是：如果你是正确的，你的世界就是正确的
给懂“珍惜”的人1：遇到你真的爱的人时 …要努力争取和他相伴一生的机会 …
因为当他离去时 …一切都来不及了 …!2: 遇到可相信的朋友时 …要好好和他相处下去 …!因为在人的一生中 …可遇到知已真的不易 …!3:遇到人生中的贵人时 …要记得好好感激 …因为他是你人生的转折点 …!4:遇到曾经爱过的人 …记得微笑向他感激,因为他是让你更懂爱的人 …!5:遇到曾经恨过的人时 …要微笑的向他招呼 …因为他让你更加坚强 …!6: 遇到曾经背叛你的人时 …要跟他好好聊一聊 …因为若不是他 …今天你不会懂这个世界 …!7: 遇到曾经偷偷喜欢的人时 …要祝他幸福唷 …!因为你喜欢他时 …不是希望他幸福快乐吗
8：遇到曾经匆匆离开你的人生的人时 …要谢谢他走过你的人生 …因为他是你精彩回忆的一部分 …!9: 遇到曾经和有误会的人时 …要趁现在解清误会 …因为你可能只有这一次机会解释清楚 …!10: 遇到现在和相伴一生的人 …要百分百感谢他爱你 …因为你们都得到幸福和真爱 … 。
祝你能从烦恼中有解脱，让快乐陪伴你身边。
无论是佛教还是基督教等都是用同样的道理说是把迷失方向的世人带上天堂，这里我不信这些教，但希望能给被烦恼迷失方向的各界朋友带到快乐世界。
有句熟语说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。
愿各位看到这的朋友越活越年轻健康长寿。
怎么引导一个人从消极心态转变到积极心态
当一个人受到自自身或外素的影响，他就会对自己的能力或自备条件产种不满意的感觉，而这种不满意又会导致他信心大减，由此他的生活就开始走下坡路。
在这个过程中，人形成一种消极的心理状态，这就是消极心态。
由此可见，消极心态的产生来源于各种各样的因素，如果我们不能及时地进行自我调节，那么我们的生活势必就会变得灰暗，我们的人生也会随之变得暗淡无光。
人都希望自己能做大事，能成为真正的有担当的人，但有时候他的这些希望可能只停留在幻想之中。
这是因为他更多的是看到自己不好的一面，他不认为自己能实现理想，这就使得他变得无比消沉。
因此，我们该教他学会转变心态，从消极逐渐变为积极。
同一件事情，看问题的角度不同，就会导致人产生不同的情绪。
有些事情我们无法改变它的现状，更无法改变它的结果，那么我们倒不如改变自已的态度。
我们要让男孩多从积极的角度去考虑事情，不要总看到事情不好的一面。
这样一来，他的消极心态才能尽快转变为积极心态。
如何应对消极情绪
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。
一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪。
这并不是说要压抑自己的消极情绪。
心理学研究表明，压抑并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来。
当它们积累到一定程度时，往往会以破坏性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。
比如我们常会看到一些好脾气的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。
我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。
因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。
对付这种坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。
如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制
或者默默地从一数到十。
往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。
慢性的坏情绪，往往是由生活中许多不如意的事情造成的。
造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。
如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实。
当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。
心理学研究表明，哭泣有一种治疗的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。
你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。
除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾；另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。
怎样把消极转为积极的心态思考
在生活中，如果在学习、升学、交友、就业以及人际关系、家庭关系等方面产生了心理困惑，导致消极心态时，要学会及时化解消极情绪，变消极心态为积极心态。
可尝试以下几种方法： 1．情绪转移法 当陷入消极情绪中不能自拔时，切莫钻牛角尖，一条路走到黑。
可用情绪转移法，暂时将精力和情感转移到平时喜欢的方面，等心态冷静、平和，能够正确面对现实时，再回过头清理思绪，寻找原因，制定新的行动方案。
可以换一个生活环境或转移注意力，暂时摆脱消极情绪的困拢。
可以去旅游，到大自然中陶冶情操，寻找乐趣；还可以听音乐，让优美、激昂的旋律抚慰受伤、疲惫的心灵；或参加朋友聚会，让友谊的甘露冲淡心中的愁雾，等等。
情绪转移法可以有效地缓解精神压力，扭转消极心态，重新找回失去的自我。
2．心理渲泄法 心理学研究表明，当人的心理承受达到或超过一定限度时，就会发生心理变态或精神失常。
因此，当出现不良情绪和消极心态时，就要及时通过心理渲泄达到平衡心态、缓解压力、消除郁懑情绪的结果。
常见的心理渲泄方法包括自我渲泄和求助于他人渲泄两种方法。
向亲朋好友诉说或向心理医生倾诉则是求助于他人渲泄。
以上两种方法都可以达到心理渲泄的目的。
3．情感升华法 情感升华是指当人的情感或心理受挫时，设法将消极心理转化为积极心理的过程。
平常我们所说的“化悲痛为力量”就是情感升华，通过自己的不懈努力和奋斗，在学习上、事业上获得成功，实现了自己的人生价值，成为了生活的强者。
4．自我安慰法 自我安慰法是指人在消极心态下找出各种理由、为自己的行为辩解，以使内心得以平衡、精神得以安慰、情绪得以转化的方法。
常见的自我安慰方法有比较法和比拟法。
比较法是指同比自己境遇更糟或受打击更大的人进行比较。
这种方法可以使人产生“比上不足，比下有余”的心理，以缓解消极、抑郁的心态。
比拟法是指运用比拟的方式进行自我安慰，平衡心态的一种方法。
常见的有“酸葡萄式”和“甜柠檬式”两种，“酸葡萄式”取自于寓言《狐狸和葡萄》，狐狸因吃不到葡萄，就说葡萄是酸的。
用这种方法比喻人在达不到某种目的时，可以找出种种理由，弱化目的的意义和价值，从而减轻失落感。
寻找种种理由为自己的行为辩解，以缓解内心冲突和心理压力。
无法维持积极心态，心理在消极与积极之间来回转换，基本上是几天就一个回合，我该怎么办
wysdbd 你好理解你的烦恼与无奈。
无法维持内心积极的心态，基本上每天都需要做一个转换。
不知道你有没有发现，每次心态好的时候都是你想清楚一件事，或者是发一次脾气，过后就心态好转。
这样的情况是比较容易自我调节的。
因为你本身就是一位很优秀的人，只要适当的保持身心交换，就是接受自己正视自己，在情绪不好的时候可以就不需要压抑自己，该放松的时候就放松，让大脑得到缓解与休息，过后效率会更高。
只要做到这些的话，那么你的情况很快就会处理掉。
祝福你早日找到心理的平衡点。
消极心态和积极心态分别有什么作用
的定义： 所谓，是指个体因受自身或外在因素影响，而不满意于自身条件或能力，进而造成信心的缺失，而在社会生活中逐渐形成的、又进而对人的社会生活产生消极影响的消极心理状态。
现消极化倾向。
产生的原因： 因生理、心理、社会等原因的影响，个体心理的各个方面都有可能出现消极化倾向 如何正确看待消极心态： 一般情况下，大多数人都有可能在某个时期的某个特定情景下出现一些暂时性的消极心态，比如有的中年人因来临而出现嫉妒、压抑和情绪不稳定等消极心理；有些孩子因受家庭的影响表现出狭隘、自私等消极心理。
如果这些消极心理状态不断受到强化和积累，严重到一定的程度，变成一种相对稳定的心态，此时其心理和行为就会与周围其他人有明显的相对稳定的差异，就会对事物产生一些反常的、特殊的、或者过于亢奋、过于消沉的行为反应，因而就会对生活和工作产生严重的消极影响。
这时的消极心态就不再是短暂的心理反应，而是属于一种异常心理。
积极的心态： 1.凡事都往好处想. 2.相信自己,挑战不可能完成 的工作 3.激情是工作的灵魂 4.比别人多做一点 艰难时候的快乐 越是黑暗的时候，越看得到希望的星光灿烂 不畏痛苦，在痛苦中成长 什么是积极心态
就是：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。
也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。
主要是做事方面。
健康心态：健康心态=+积极心态。
什么是
就是：把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成“关爱、帮助和造就”，以感恩和学习的心态，虚心听取，思考，分析，反省，从中吸收有利于自己进步成长的营养，促进自己进步成长。
主要是指做人方面。
什么是积极心态
就是：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。
也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。
主要是做事方面。
如何改变一个消极心态成 积极心态
多交点实在的朋友然后多和他们出去玩玩 找点自己喜欢的事情干，想想外面的美好，
积极情绪和消极情绪是可以相互转化的，下列成语体现这一道理的是 A．乐极生悲 B．欣喜若狂 C．得意
转移注意力，集中精神做另一件事，比如打个游戏看个剧或是动漫。
注意力转移了，等冷静下来你就能全面思考了。
这个时候平静了就是积极的。
不过为什么要快速转化呀
慢慢的也可以的，给自己一点时间。
