如何让自己浮躁的心沉静下来..
1，听听轻音乐；2，不论坐、立都可以闭上眼睛排除杂念静下心慢慢平静下来；3，做三次深呼吸，你会觉得心中舒坦好多；4，闭上眼睛默念小周天的穴位（会阴、尾俞、命门、大椎、百会、上丹田、中丹田、下丹田，再重复会阴------）转动小周天，不但静心而且养生。
5，用你右手的食指弯曲中部的骨头部位按摩（从指尖向下）另一只手的拇指81次，然后用左手的食指弯曲按摩另一只手的拇指81次，要用一点力气才好，你就会慢慢睡着了，我本人经常用很灵的。
6，睡觉前喝一杯热牛奶，用热水烫烫脚，用手搓搓脚心（涌泉穴）左右各100下。
7、平时不要过多和和同学进行成绩的攀比，保持平和的心态 8、多参加些课外活动，是精神放松。
怎样才可以使自己浮躁的心沉静下来
可以看红楼梦，这是举世公认的中国古典小说巅峰之作，中国封建社会的百科全书，传统文化的集大成者。
小说以“大旨谈情，实录其事”自勉，只按自己的事体情理，按迹循踪，摆脱旧套，新鲜别致，取得了非凡的艺术成就。
“真事隐去，假语村言”的特殊笔法更是令后世读者脑洞大开，揣测之说久而遂多，可以提升你的修养
怎么让浮躁的心沉静下来
心情浮躁会让人无法静心做我们该做的事情，自己的工作，以及自己的交际能力，还有自己在感情中的态度，都会因为心情浮躁而无法有一个正常的态度面对，很容易让自己做出错误的选择与判断。
那么，当我们心情浮躁的时候该如何让自己静下来呢
学着饮茶喝茶是放松自己心情最好的办法，也是让我们的气质、素质、修养得到提升的夜好办法。
在烧水、洗杯、泡茶、品茶的过程中，你会感受到无与伦比的安静，闻着茶香缥缈的瞬间，那种享受是任何事物都无法比拟的，也会让你在饮茶中渐渐平静。
暂时放下当你心情很浮躁的时候，你就不要过于勉强自己了，因为这个时候的你根本无心做任何事情，面前的话只会让事情做的糟糕透顶。
暂时把事情都放下，不管是工作还是感情方面，让自己安静下来。
接受一切很多人的浮躁其实来源于自己的某些逃避，不愿意接受某些事情或者某个人，可是又不愿意明着拒绝或者明明白白的远离，于是在虚伪的表演中让自己引发的浮躁。
这个时候你要学会接受一切并且面对一切，只有这样你才不会被自己的逃避所累。
理性思考想要让浮躁的心安静下来，假装忽略解决了任何问题，你要学会理性的思考，把自己要的事情，以及自己的心情好好捋一遍，想一想前因后果，找一找解决办法，你会发觉自己不再那么浮躁了。
选择交流一定要选择一个能够宽慰你心的人交流，不然的话只能让你更浮躁，更要选择让你信赖的人交流，不然等待你的可能是更多的麻烦。
选择性的交流，能够让你的浮躁渐渐远离。
学会梳理一个人心情突然浮躁的时候，那便是自己遇到了一些问题的时候，情感方面的问题，工作方面的问题，亦或是人际关系等等问题，这些问题都能够引发一个人的浮躁心情。
所以，你要学会树梳理自己的这些事情，便能够减少浮躁的机会。
越是有故事的人越沉静简单，越是肤浅的人越浮躁不安；人最先成熟的不是身体，而是言谈举止间的气质和智慧
沉静简单是看破浮华，经验丰富之态，大风大浪都遇过了，又怎么会像肤浅的人那样焦躁不安
而肤浅则是因为没有经验，遇事不冷静 ，缺乏思考，所以肤浅单薄的人只会歇斯底里、不安狂躁。
越有故事的人越沉静简单,越肤浅的单薄的人越浮躁不安到底是什么意思。
1、做事情要踏踏实实，不要心浮气躁，罗马不是一天建成的。
2、干工作要脚踏实地，不要急于求成。
3、心浮气躁者，一事无成!心和气平者，百福自集! 望采纳。
