羽毛球运动格言
1.球伴技术好，你赢的可能性就大(好的工作拍档令你省心省事). 2.不管你多棒，一定有人比你更棒(永远别骄傲). 3.不管你多差，一定有人比你更差(也永远别泄气). 4.你有时赢，有时输，赢的感觉比较好，输的时候很不爽(不可能永远顺心的
)。
5.别相信任何说他打球目的不是想赢的人(有胜负的事情，就要全力整胜). 6.一个人不能玩(需要帮忙的时候不要羞于启齿). 7.有些规则很奇怪(比如为什么有发球线?为什么单双得分要分左右半场发球?)， 但如果要玩，就得遵守这些规则(只有适应社会，不可能社会来适应你。
因此，少发怀才不遇的破牢骚). 8.面对误判，要尽快忘记不快，放眼以后(祥林嫂的结局是秀逗)。
9.风吹歪你的球，也吹歪对手的球(认输，别找借口). 10.抱怨，发火，不能改变既有的事实和得分(省点力气卷土重来). 11.做一个好的球伴比找一个好的球伴重要(同时适合于天下所有夫妻和情侣). 12.输球后不管感觉多窝囊，都别忘了和对方握个手，笑一下(有时候虚伪一点很有用). 13.清楚知道球场边缘在哪里.不要傻傻地去接出界的球(不做或少做没效率的事情) 14.如果不是很有把握，别叫outside.对方不会了解或欣赏你的好心， 但这并不重要(不要瞎起劲). 15.别小气，开一筒自己的新球(不能老是蹭别人饭，总得买几次单吧
). 16.运气固然重要，但运气只能帮你赢一分，不能赢一场(实力才能决定一切). 17.要赢球，就得面对你的对手(直面挑战，别退缩). 18.有时尽了最大努力还是不够(活到老学到老，多多充电没错).. 19.要么赢，要么输.没有平手这套(韩国和日本未必愿意合办世界杯). 20.球打完就下场，没有人能永远霸着球场(好事不能独占). 21.紧要关头，先吸口气，慢下来，再决定下个球怎么打 (关键时刻头脑要清楚。
卤莽的代价是输). 22.多集中注意力，少开口，球会打得比较好 (唧唧歪歪的唐僧没有动刀动枪的悟空管用，打起架来甚至比不上猪八戒). 23.准备动作很重要(不要仓促行事). 24.攻击是最好的防守.洞烛先机比全凭反应要好(被动会挨打，先下手为强). 25.在赢的时候别改变打法(尽量让客户跟着你的思路转转转). 26.落后的时候要耐心，别犯不必要的错误(把损失减少到最少限度). 27.不管怎样，这只是一场游戏，谁输谁赢，明天太阳照样从东方升起来 (愿赌服输，不把输赢看得太重要). 28.搞清优先次序.有时候打球并不是最重要的事(事情分主次). 29.会用力气没有会用控制重要(追MM要用心理攻势，动蛮力的必败). 30.为了赢球而失掉朋友很不值得(朋友是最重要的
). 31.当对手无谓失误的时候，即使你不愿意给他一个鼓励的表情， 至少请不要露出嘲讽的笑容---除非你从来不会失误(五十步不要笑百步). 32.多数人对你做的事既不了解，也没兴趣.如果你对他们期望过高， 一定会大大失望(走自己的路，不管别人怎么说)。
关于羽毛球运动的格言有什么
1、运动切生命的源泉。
——芬奇 2. 运动使人、使人聪明、使乐。
3. 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
4. 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
5. 公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。
6. 体育与教育一样，能使人更加健康健全。
7. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——爱因斯坦 8. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
——泰戈尔 9. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
——普希金 10. 同一个世界，同一个梦想。
——奥运会格言
通过打羽毛球这件事悟出一句(名言并从中得到什么启示的作文
1、生命在于运动。
——伏尔泰2、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
——苏格拉底3、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。
因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
——柏拉图4、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德5、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
——亚里士多德6、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
——帕斯卡7、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
——蒂素8、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
——马约翰
给羽毛球句赞美的话
凡事皆贵专心,有所专宗,而博观他途,以扩其识,亦无不可.无所专宗,而见异思迁,此眩彼 夺,则大不可.--曾国藩 诚则金石所穿.--曾国藩 去山中贼易,去心中贼难.--曾国藩 用功不求太猛,但求有恒.--曾国藩 所见锐明当自信,不可因人所说如何而易吾之自信.--薛敬轩 物不经冰霜则生意不固,人不经忧患则德慧不成.--杨名时 心志不苦,患难未尝,则智慧顿而胆力怯.--胡林翼 君子与君子以同道为朋,小人与小人以利为友.--欧阳修 祸患常积于忽微,智勇多困于所溺--欧阳修 人当自信自守,凡义所宜为,力所能为,心所欲为,而亲友挽得回,妻孥劝得止,只是无.--罗近汉 疑事无成,能谋尤贵能断.--胡文忠 凡人要自立,要自强,要求己莫求人.--胡文忠 做一件事,就要当一件事.若还苟且粗疏,定不成一件事.--吕新吾 果决人似忙,心中常有余闲；因循人似闲,心中常有余累.--吕新吾 成大功者,不顾小嫌；建远略者,不期近效.--陈宏谋 事在勉强而矣,勉强求学则见闻广而智力明,勉强修养,则德日起而大有功.--董仲舒 要自立自重,不可随人脚跟,学人言语.--陆九渊 今日能行之事,勿捱明日,自己能为之事,勿诿他人.--吉福生 男儿须挺然生世间.--吴庸斋 不怨天,不尤人,行有不得,反求诸己.--高深甫 天下之事,虑之贵详,行之贵力,谋在于众,断在于独.--张居正 人生须知道负责任的苦处,才能知道有尽责任的乐处,--梁启超 食万人之力者,蒙其忧,任其劳.--盐铁论 处事有疑,非智也,临难不决,非勇也.--尉迟恭 知是行的主义,行是知的工夫,知是行之始,行是知之成.--王阳明 变中求其一,动中求其定,难中求其成.那就是“变动难,一定成”--蒋经国 学贵乎疑,大疑则大进,小疑则小进.--陈白沙 知人者有三：知人之短,知人之长,知人短中之长,知人长中之短.--阎循观 短不可护,护则终短.长不可矜,矜则不长.--聂大年
打羽毛球需要锻炼身体的哪些部分，怎么锻炼
羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。
因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不上，就会制约技术的提高。
对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打球时间的增长，尤其是每天或是隔天打一次球，就必须要对身体训练予以高度重视，否则一是影响水平的进步，二是容易出现伤病。
羽毛球既需要足够的耐力，也需要良好的爆发力。
专业选手在基础力量训练时，通常采用推杠铃、哑铃，负重深蹲以及跳绳、挥网球拍等方式锻炼肩、肘、手腕、膝关节、腿等部位的力量，这些部位是长期从事羽毛球运动的人最易出现伤病的地方。
至于专项素质训练，主要包括步法和多球训练，为了加大运动量，在练习步法时往往会穿上沙衣，绑上沙带。
对业余选手而言，没有器械也可以进行身体训练，如加强肩肘部的力量，可采用俯卧撑，锻炼踝关节，可采用原地来回垫脚尖的方法，锻炼腰腹肌可采用仰卧起坐，练腕力可以采用挥动矿泉水瓶的办法。
对业余选手来说，每周至少要抽出一到两次固定时间进行身体训练，每次训练30到40分钟。
训练过程中，可以根据自己的弱点有选择地练，如小臂大臂力量差，就练腕力，可以通过小臂挥网球拍、回力球拍甚至矿泉水瓶来训练。
大臂力量差练肩，练肩部力量的最好办法是练双杠，采用双手撑杠起的方式。
此外，训练时尤其要注意多拉韧带。
跳绳尤其是双摇跳是最符合羽毛球项目特点的身体训练方式，因为跳绳是全身的运动，既可以练腕力又可练挥臂的速率，更能增强身体的协调性。
下面列出的一周身体训练计划可供年龄在25岁左右，有一至两年球龄的男青年选用。
第一、一至二次长跑，3000米到5000米，时间控制在20到30分钟；第二、一至二次步法练习，每次10到15分钟；第三、一至二次跳绳，单跳每次10分钟左右，可分三组完成，每组5分钟，双摇跳2分钟为一组。
其他人可根据自己的实际情况对上述计划进行增减。
羽球的训练著重在手腕与腿，训练的项目则针对耐力、爆发力与劲道来强化自身的能力。
手腕--刚开始可以较轻的哑铃或握柄式的重物做手腕间各角度的转动，等适应后可依次加重，尤其以网球拍练习效果佳，在比赛前做挥拍练习，上场后你会感觉杀球好像特别有力。
握力--如果握力不足常会握拍不稳或会拍时乱转拍面，甚至挥大力一点就会有球拍飞出的危险镜头，可以指握器来改善。
手臂--以较重的哑铃或重物做向后拉或绕头挥动的动作，虽然挥拍主要施力不在手臂，但训练不够的话，常常猛杀猛砍会使臂肌疼痛，严重一点甚至会伤了肩胛骨。
腿--跳绳可增进手脚间的协调性与爆发力，跑楼梯来训练大腿和小腿的耐力，若常有前进后煞车不及无法及时后退，则是小腿与膝盖没力，宜做折返跑与蛙跳，若是遇短球落在网前而心有余力未逮，则为大腿与膝盖训练不足，应练习负重蹲起的动作。
◎无论做何项重量训练，事前一定要做暖身才能避免运动伤害。
如何提高挥拍速度 羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。
击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体在击球时的发力，挥拍的速度也就会受到很大的影响。
所以，进一步纠正和完善自己的技术动作，提高自己的身体协调性，是提高挥拍速度的首要环节 其次，是要加强快速力量素质的训练，尤其是要提高和发展对羽毛球击球发力至关重要的前臂、手腕和手指的爆发力。
可采用连续快速对墙击球，来提高平抽挡的挥拍速度。
采用挥网球拍、小哑铃，轻负荷的手腕屈伸、快速颈后举，握力器等方法，来发展前臂、手腕和手指的爆发力。
如何提高弹跳能力 由于在羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。
但由于运动项目的特点不同，羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。
主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者要求低，但在完成动作的速度上比后者要求高。
这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作结构特点为：膝关节用力的幅度相对要小，而对踝关节的快速爆发力要求要高。
针对这一特点，在训练羽毛球运动员的弹跳力时，在力量素质上应着重加强踝关节和膝关节在高半蹲位的快速力量训练。
可采用负荷提踵、轻负荷的快速半蹲跳、双摇和三摇跳绳和沙衣步法等方法。
在动作上应结合步法，多进行垫步和并步后接快速起跳突击和扣杀的练习，以保证在完成快速的动作结构下提高下肢的弹跳力，使之能更好地和技术训练结合起来反手1、最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。
因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用 2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感 3、在你打反手球的时候，首先要注意的就是握拍，否则发力：在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转，用大拇指顶住宽面，四指回收，击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。
4、对于脚下，重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动，击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨，从而使出全身的力量 5、对于整个身体来说，要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网，切勿不舍得转身，否则用不上腰部的力量 6、对于手上来说，击球要靠大臂带动小臂和手腕（主要靠手腕的爆发力），所以打球一定不要靠甩大臂
准备激球时要抬肘，手臂由内旋到外旋，手腕由展到伸。
将球击出后手上要有迅速的滞动动作 7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前 8、如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。
著名羽毛球运动员林丹的经典话
最经典的当然是那句国骂了，MLGBWC
