整天在二手烟的环境里要注意什么?怎样减少二手烟的危害.
第一要注意保内通风；第二要提醒抽烟量少抽或者到室外去因为公共场合是不允烟的。
同时做到以下几点来减少二手烟对自己的危害：1，可以在自己桌上养些吊兰、芦荟、吸毒草等植物，吸收二手烟，减少一些危害。
2，饮食上多吃些清肺的如梨、木耳、猪血等。
3，平时多锻炼身体，实在不行就换个工作环境。
远离二手烟的策略――――
看到抽烟的尽量远离，公共场合戴口罩，劝身边的人不要抽烟
什么是吸二手烟，是不是别人抽烟我闻着
吸二手烟对身体影响与吸烟者相似。
举例说明：一名自己不吸菸，但配偶吸烟的人的肺癌发病率，增加20％50％，在二手烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20％30％。
某些特定人群，如女性，因被动吸入二手烟患上述疾病死亡的数字与吸烟者几乎同等，二零零二年，四万八千四百名中国女性因吸入二手烟导致肺癌和缺血性心脏病死亡，而因主动吸烟引发上述疾病死亡的中国女性人数为四万七千三百人。
同年的吸烟男性中，十三万七千人死于肺癌、十九万一千人死于缺血性心脏病。
大量吸入二手烟后其血液中高密度脂蛋白浓度下降，而高密度脂蛋白是血液中有益的脂蛋白，如果其浓度降低，可影响心血管正常功能。
孩子经常在烟雾缭绕的环境中进食，会产生恶心不适，如果由此而产生心理定势，形成条件反射，久之会出现厌食症。
二手烟由香烟、烟斗或雪茄燃烧时飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。
在许多吸烟的场所中二手烟是最常接触的污染物。
抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。
二手烟中所含的粒子是尤其危险的，因为在停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大伤害。
被动吸烟可以导致肺癌和心脏病等疾病。
最新的一项研究表明，被动吸烟还会使人得中风的机率大为增加。
此前的研究已经证明，吸烟者患中风的机率比不吸烟者要大。
而在新西兰进行的这项研究则专门集中于香烟被动吸烟者身体健康的影响。
研究结果表明，经常被动吸烟者得中风的机率要高80%。
根据「世界卫生组织」的统计，每年有五万三千人死于此种「消极性烟草中毒」之下。
