红枣莲子银耳汤的功效有哪些
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。
有美容养颜的效果。
属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。
红枣银耳莲子汤有什么功效
红枣汤 材料耳1朵（银耳要买否则煮不粘），莲子20红枣15颗，蜜枣15颗，冰糖100克，蜜桔半个 做法：银耳泡开，泡开后银耳洗净掐成小丁，莲子洗净去芯，红枣、蜜桔洗净 取高压锅，加入四汤碗清水（多一点没关系，多放点冰糖就行），倒入银耳、莲子、红枣、蜜枣、冰糖，烧开，加压后转小火再烧15分钟。
放凉。
完全放凉后加入蜜桔再烧，同样转小火再烧15分钟。
解压后即可食用。
说明：这样煮出来的汤粘粘稠稠，清喉润肺。
冬天可趁热喝，夏天可放入冰箱冰一会儿再喝，清热解渴。
不过只烧一次也可以，但是没有烧两次的稠。
