描写狗睡觉时的句子
它的头放在地上，尖尖的耳朵紧紧贴着地面，一边睡觉一边注意着周围的声音。
眼睛半咪着，似睡非睡，当我走近它的时候，它迅速睁开了眼睛，看到是我，轻轻的摇了摇尾巴，又放心的闭上了眼睛。
似乎有些冷了，小小的身体蜷得更小，把那个可爱的小小的头放在了两条前腿的中间，又继续它的梦境。
描写小狗睡觉的样子
睡觉也很思。
天气暖和时，小白狗很爱地上睡，前脚向前，后后伸，或是四脚朝着同一方向舒服地躺着。
冬天来了，小白狗怕冷了，它把头紧紧地埋在腿间睡觉也很有意思。
天气暖和时，小白狗很爱趴在地上睡，脚向前伸着，后腿向后伸，或是四脚朝着同一方向舒服地躺着。
冬天来了，小白狗怕冷了，它把头紧紧地埋在腿间，蜷着身子呼呼大睡，。
小白狗如果开心的话，还会四脚朝天睡，肚子随着呼吸一鼓一鼓的。
，蜷着身子呼呼大睡，。
小白狗如果开心的话，还会四脚朝天睡，肚子随着呼吸一鼓一鼓的。
“朝花夕拾”中的阿长是一个怎样的人
阿长的形象 （一） 阿长是鲁迅童年生活中一个颇有影响的人物，曾几次被鲁迅写入作品中。
在这些作品中，作者不但对她作了较为全面的介绍，而且通过几件互不关联的事情描绘了她的性格。
在《狗·猫·鼠》里已先写了她踏死“我”心爱的隐鼠。
到《阿长与〈山海经〉》，又采用先抑后扬的手法来写她。
开头写她“喜欢切切察察”，低声絮说什么时“还竖起第二个手指，在空中上下摇动，或者点着对手或自己的鼻尖”。
对“我”管得很严，拔一株草都说是顽皮，动不动就要告诉家长。
夏天睡觉又在床上写“大”字，挤得“我”没有翻身的余地。
这些真切生动的细节描写，都带着明显的贬义。
接着写她元旦清早给“我”的磨难。
这些“古怪的仪式”虽然是出于善良的动机，但因“烦琐之至”“非常麻烦”，使“我”至今还记得很清楚。
再来，写她讲“长毛”的故事，更进一层地写她缺点。
当“我”以为她长得很丑，倘若“长毛”来，一定最安全了，她却反驳道： “那里的话
!”她严肃地说。
“我们就没有用么
我们也要被掳去。
城外有兵来攻的时候，长毛就叫我们脱下裤子，一排一排地站在城墙上，外面的大炮就放不出来；再要放，就炸了!” 这些话表现了十足的愚昧和阿Q精神。
“不料她还有这样伟大的神力。
”虽然是写“我”童年的感想，但更是尖锐的讽刺和批判。
到这里，作者才掉转笔锋写买《山海经》──也就是这篇散文要着重写的一件事。
“我”念念不忘，渴望得到绘图的《山海经》。
可是，谁都“不肯真实地回答我”。
只有阿长，虽然她根本不知道《山海经》是什么，“我”原也认为对她说也无益，所以向来没有同她说过。
但她却自己主动来问，并且在她告假回来时，一见面就高兴地说：“哥儿，有画儿的‘三哼经’，我给你买来了!”这件事，充分表现了她对孩子的心思观察得多么细致，对孩子的愿望是那么体贴，为了满足孩子的正当愿望又是那样认真、郑重其事。
以至“我”惊喜、激动得“似乎遇着了一个霹雳，全体都震悚起来”。
于是，“我”对她有了新的看法：“别人不肯做，或不能做的事，她却能够做成功。
她确有伟大的神力。
谋害隐鼠的怨恨，从此完全消灭了。
”透过天真的儿童心理，对她身上美好的质素的赞扬是何等热烈和真挚!作为一个连真正的姓名都很少有人知道的下层劳动者，她善良、真诚、热爱和关心孩子。
她思想、性格上有很多消极、落后的东西，是封建思想毒害的结果，与其说是她的过错，不如说是她的不幸。
前面所说的作者的讽刺和批判，既是对她身上的消极、落后的东西，也是对着造成这些消极、落后东西的统治思想和社会制度。
《阿长与〈山海经〉》等文这样写阿长，使我想起中国史传文学中“不虚美”“不隐恶”的主张。
我认为，这既是一种尊重事实、实事求是的科学态度，也是与现实主义精神相通的。
《朝花夕拾》不是史传文学，但作为写真人实事的散文，这样来写人物，无疑是应该肯定的。
而且，对于文学创作中，描写较为复杂的性格，避免将人物简单化、绝对化，也是有益的经验。
（节选自潘旭澜《〈朝花夕拾〉的艺术》，《纪念鲁迅诞生一百周年论文集》，复旦大学出版社1981年版） （二） 在这篇回忆散文里，鲁迅以饱含深情的笔触集中记叙长妈妈给他留下的儿时印象，把长妈妈这个人物写得栩栩如生。
这一点，有目共睹，谁都承认。
但是，作为回忆性的艺术形象，长妈妈并不是典型化的产物。
鲁迅写她，既没有采用“杂取种种人，合成一个”的方法，也没有专用自己的保姆做“模特儿”，去塑造一个劳动妇女的典型。
阿长是生活中真实的阿长，所写全部事实，都是“从记忆中抄出来的”；尽管“与实际内容或有些不同”（《朝花夕拾·小引》），但绝无虚构。
无论称呼的来历、切切察察的毛病和“不见得很好”的睡相，还是“烦琐之至”的各种规矩和讲“长毛”，以至购买《山海经》，都是鲁迅曾经亲见亲闻亲历过的，现在一一写来，具有十分亲切自然的情致。
人们通过这种情致所得到的艺术感受，是充满幽默的纯真美，和《一件小事》所显示的那种肃穆、严峻而深沉的格调迥然不同。
这是因为，在鲁迅心目中，人力车夫的那一件小事是和国家大事联系在一起，使他增加勇气和希望，而阿长的这些琐事则和“人气”相连，给他精神上以鼓励和安慰。
同“名人名教授”相比，阿长固然是可尊敬的好人，但就国家民族的前途来说，鲁迅并不把希望寄托在阿长似的人物身上。
因此，鲁迅写阿长，不仅局限在幼儿保姆这个范围内表现她的性格美，而且把这种性格美同愚昧落后相掺杂，沙里淘金似的让她闪烁出性格美的光辉。
这固然同所回忆的生活真实有关，但也恰恰证明鲁迅并不是把阿长当作理想的人物来歌颂的。
鲁迅虽然没有把阿长当作寄托着希望的理想人物，但并不因此对她失去敬重和怀念，其根本原因就在于，他从她身上看到了人类那种难能可贵的纯朴和真率。
就拿阿长那“大”字形的睡相来说吧，虽然使幼年鲁迅吃了苦头，母亲也曾含蓄地暗示她能够改变，表现了有所不满，但是，字里行间流露出来的，却是对阿长“适性任情”的肯定。
退一步说，就算和“切切察察”一样，这也是一种缺点吧，然而，在鲁迅笔下，阿长的缺点也是令人喜爱的，因为她不“嗦做作”，“对就对，错就错，不说一句分辩话”。
诚然，阿长是愚昧无知的，她所懂得的那许多规矩，大都是可笑的，尤其关于“长毛”的讲述，更令人捧腹，鲁迅也确实给予了含笑的批评。
但难道仅仅是为了批评，或者为了揭露封建统治者对劳动人民的毒害吗
问题并不如此简单。
我们通过“元旦辟头的磨难”可以清楚地看到：在道“恭喜”、吃福橘的麻烦仪式中，阿长寄托了多么真诚的善良愿望啊!她希望自己和孩子“一年到头，顺顺流流”。
特别值得注意的是，福橘并不是她自己吃，而是由她“塞在我的嘴里”，说明这仪式是为了孩子，表现了她对孩子的一片祝福之心!其他如“死”要说“老”，不进死人房和产房，不钻晒裤子的竹竿底下等等，事情本身固然是可笑的，但在当时的历史条件下，阿长教给这些“道理”的用心，和现在的阿姨教孩子们讲卫生、不横过马路并无差异，都是为孩子着想。
阿长教各种规矩和讲“长毛”如果不是出于这种善良的用心，她以后也就不会有为鲁迅买《山海经》的举动。
从这些地方可以看出，鲁迅不仅严格地按照生活本来的面貌如实地记叙长妈妈，而且在记叙中始终着意表现她身上最本质的东西，即“名人名教授”所缺少的“人气”。
正是由于有这种“人气”做内核，她的切切察察、“大”字形睡相、麻烦的规矩和讲“长毛”所表现的愚妄，并不令人生厌，反而能够同买《山海经》的举动和谐一致，形成统一的风貌，使我们从她的愚鲁中看到真率，从粗犷里看到细心，而这种真率和细心所体现的实质，是对孩子的关心和爱护。
事过三十多年之后，鲁迅怀着深情回忆起来，仍然被这种关心和爱护所激动，写来情真而意切。
毫无疑问，买《山海经》一事，是使鲁迅最为感动、永志不忘的。
因此，关于这件事的叙说也最为激动人心，成为全文的中心。
首先，从自己渴慕《山海经》写起，用自己那种“太过于念念不忘”的心情来衬托出阿长的关心。
她主动询问《山海经》是怎么一回事，而“我”则认为她“并非学者，说了也无益”，只淡淡地作了回答，但她却默默地记在心里，认真地当一件事去办。
这充分说明阿长的关心是出于真情实意，并非为了讨好主子，也不是做给别人看的。
其次，她果真办成了，而且是不声不响地办成功的。
当读者读到她“穿着新的蓝布衫回来了，一见面，就将一包书递给我，高兴地说道：‘哥儿，有画儿的“三哼经”，我给你买来了
’”的时候，怎能抑制住心头的激动
在这里，作者炉火纯青的白描手法确实取得了惊人的艺术效果。
再次，鲁迅又用极其凝练的文字表达了自己当时的心情：用“似乎遇着了一个霹雳，全体都震悚起来”，写出被感动之强烈；用“赶紧去接过来，打开纸包，是四本小小的书，略略一翻，人面的兽，九头的蛇……果然都在内”，表达出无限欢悦之情。
为了突现这种感激与欢悦，还用“谋害隐鼠的怨恨，从此完全消灭了”做陪衬，使庄重的感情仍然带着诙谐的色彩，以便在风格上和前面的记叙保持一致。
最后，写出这部“最初得到，最为心爱的宝书”给自己留下的印象和影响，把对长妈妈的感激之情引向深化，变成永久的怀念。
文章正是在这种永恒的感激和怀念的基础上，以饱蘸浓情的笔墨，为长妈妈的在天之灵祝福!这个深情祝福的结尾，具有强大的感染力量，同时，也发人深思。
它凝聚着鲁迅对长妈妈的全部情思，寄托着鲁迅对善良人的衷心祝愿；从“不愿意想到目前”而回忆过去的创作初衷来看，这种情思和祝愿愈强烈、真诚，就愈能反衬出对“目前”的否定和憎恨。
[编辑本段]阿长的性格 1、一到夏天，睡觉时她又伸开两脚两手，在床中间摆成一个“大”字，挤得我没有余地翻身，久睡在一角的席子上，又已经烤得那么热。
推她呢，不动；叫她呢，也不闻。
这一句既是对阿长睡姿的描写，又是写我对阿长的态度，可谓笔墨省简，一箭双雕。
对阿长睡姿的描写主要是通过动词“伸”“摆”“挤”，特写“大”来完成的。
写我对阿长的厌烦是通过动态的句子来表现的，十一个字可谓句式整齐，上口；一字不可少，一个字不可加。
尤其“也”字把阿长睡之沉、睡之酣表现得淋漓尽致。
既照应首句“不大佩服”，又为下文“发生了新的敬意”做了铺垫。
2、“哥儿，你牢牢记住
’她极其郑重地说。
“明天是正月初一，清早一睁开眼睛，第一句话就得对我说：‘阿妈，恭喜恭喜’记得么
你要记着，这是一年的运气的事情。
不许说别的话
说过之后，还得吃一点福橘。
”她又拿起那橘子来在我的眼前摇了两摇，“那么，一年到头，顺顺流流……” 这是对阿长语言、神态、动作的描写。
“郑重”，神态描写，起强调作用，表现了阿长的倔强、严肃的性格特点。
“就得”“要记着”“不许说”主要突现阿长烦琐的特点、强硬的态度，为下文“空前的敬意”作反衬。
在语言、神态、动作中也隐含着阿长的爱，只不过在当时少年的鲁迅是体味不出，更多的是对她愚昧的展示。
3、这又使我发生新的敬意了，别人不肯做，或不能做的事，她却能够做成功。
她确有伟大的神力。
谋害隐鼠的怨恨，从此完全消灭了。
此句是作者感情发生变化的议论句，充分肯定了阿长之长。
这一“敬意”确乎真正是因爱而生，而绝非前面“敬意”因厌、因畏而存，是对长妈妈具有的朴素的劳动者的善良的讴歌。
从句中的“确有伟大的神力”可见一二。
4、仁厚黑暗的地母啊，愿在你怀里永安她的魂灵。
抒发情愫，使厌烦、埋怨、畏惧升华为爱戴、敬爱、祝福，表达了作者对长妈妈真挚的情感，这种敬意是深厚的。
描写宿舍外貌的句子有哪些
胎儿式睡姿 那些蜷缩成胎儿式睡姿的人，一般被描绘为外表坚强，但是内心敏感的人。
当他们第一次遇到别人的时候，通常都比较羞涩，但是一会儿就放松了。
这是最常见的睡姿，1000个被调查的人里面大约有41%的人会采用这种方式睡觉。
而且女性中采用这种姿势的人数，比男性高出一倍多。
原木式睡姿 侧躺入睡，同时两个胳膊就在身体两侧。
这种睡姿的人容易相处，喜欢成为人群中的一员，信任陌生人，不过容易上当。
向往式睡姿 采用侧躺，并且两个胳膊放在前面睡姿的人，据认为天性开朗，但是可能会多疑，并有一点愤世嫉俗。
他们往往不容易下决定，但是一旦决定了就很难回头。
士兵式睡姿 平躺着睡觉，胳膊就放在身体的两边。
采用这种睡姿的人，一般比较安静和隐忍。
他们不喜欢大呼小叫，但是对自己和别人都要求很高。
平爬式睡姿 平爬在创伤，胳膊放在枕头周围，脸转向一侧。
采用这种睡姿的人，往往是喜欢社会活动的傲慢的人，他们不喜欢批评和极端的出境。
海星式睡姿 平躺着，但是手臂放在枕头旁边。
采用这种睡姿的人往往能成为好朋友，因为他们总是愿意倾听别人的话，或者在别人需要的时候伸出援手。
他们往往不喜欢成为关注的焦点。
睡觉如同例行公事一般，每天一次（或几次，觉多的人也不少哈），但是你可曾想过，睡觉的姿势不当，也可能影响财运
也许原本是个有钱人，结果就因为姿势不对，就把钱财睡没了
请身边的亲戚朋友帮忙看看你睡觉的时候是什么姿势，然后想想办法啊—— 肚子朝下：假如你是一整晚趴着睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心。
你一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。
侧睡――-躺在胳臂上：与身体蜷缩的睡姿相反，你是一个温文有礼、诚恳可爱的人。
但是，没有什么事是完美无缺的。
你生活的重心必须从建立你的自信心开始，学习去接受错误与不完美，去明了这其实是自我成长的代价，如此幸福才会跟着来。
侧睡――-躺在一边：这种睡姿显示出你是一个有自信的人。
由于你的努力不辍，不管你做什么事都会成功。
这种人枕着他们习惯的臂膀侧睡。
这种姿势代表他们将会变成一个有权势的有钱人。
侧睡――-蜷缩着身体：这种睡姿明显地表现出你的不安全感，所以你会产生自私、妒忌和报复的心态。
因为你非常容易发脾气，所以围绕在你身旁的人们都要非常地小心，避免去触动你的痛处，而激怒了你。
侧睡――-弯曲一只脚膝盖：你的个性有点倾向于容易大惊小怪而且难以取悦。
你总喜欢发牢骚、抱怨东抱怨西。
所以可想而知，你的另外一个别名可能就叫做紧张。
你很容易就将神经紧绷，或对小事做出过度的反应。
你必须要告诉自己，生活其实没啥了不起
学着去放松吧
平躺――-四肢呈大字型平躺着：多自由、热情的心灵
嗯
这种姿势展现出你真诚的个性。
你是一个令人感觉到舒适的爱人、美的崇拜者。
但你也是一个挥霍无度的人（但幸运地，你会赚够多的钱）。
你的个性上有着另外一种令人不快的特点――-你多少有点好管闲事的心态，而且更糟糕的是，你看起来很喜欢说长道短。
谁愿意成为你下一个故事的主角呢
平躺――-双臂枕在后脑勺：你有着高度的智慧和学习的热诚。
然而有时你充满荒诞的想法，让人很难去理解、难以跟随你的脚步。
你很会照顾家人，但问题是你很难去爱上任何人，有一点令人难以捉摸，不是吗
平躺――-交叉翘着二郎腿：有这种双腿交叉睡姿的人通常都有自恋狂，会习惯于生活当中固有的模式，所以很难去接受生活上的变化。
独处可能是你下意识底最佳的选择。
换句话来说，你解决问题的本领被你的耐性所压制下来。
其他姿势――-四肢贴着身体：因为以前不甚美好回忆的冲击下，你会觉得寂寞、沮丧，沉沦在过去的失败与挫折当中。
也因为如此，你就好像是一个犹豫、停滞不前、优柔寡断的人，给别人的印象就好像爱已经在你生命中消失了似的。
其他姿势――-将棉被从头盖到脚：你在公共场合会表现出落落大方、非常帅直、大而化之的个性，但在你内心深处埋藏着害羞与软弱。
有什么搞笑的句子
运动搞笑的句子【篇一：运动搞笑的句子】说说心情：多看看小品那是肢体与嘴上功夫的结合，其中的语言幽默还要自己理解，这样才能想说就说，死记是不行的，那样太僵硬，说错了还会很尴尬，希望对你有帮助!21、中国最有名气的两个摄影爱好者，一个名叫周正龙，喜欢照老虎;一个名叫魏文华，喜欢照城管。
这两个摄影爱好者的下场。
周正龙照虎，活着;魏文华照城管，死了。
这两位勇敢的人儿为我们证明了：城管猛于虎。
22、你无法改变别人，但你可以改变自己;你无法改变天气，但你可以改变心情;你无法改变生命的长度，但你可以拓展它的宽度!23、上车得排队，开车油价贵，爱你又受罪，吃饭没香味，喝酒容易醉，孩子又作对，上学要交费，老公不归队，神龙见首不见尾，挣钱得交税，英语全不会，加薪没机会，物价又太贵，精神全崩溃，回家倒头睡，就连写个签名还得标点全点对，你说我背不背。
24、瘦不了的永远在骚动，吃不胖的都有恃无恐。
25、打遍天下所有的酱油，让别人吃醋去吧。
搞笑锻炼身体句子26、这个年头找到真爱的机率和被雷劈的机率差不多。
27、如果男人不帮你穿上婚纱，你就送他件袈裟。
28、没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为。
29、人如果靠吃饭活着，那饭不叫饭，叫饲料。
30、今天上网搜索什么样的睡姿是正确的，一网友说：把女朋友抱着怎么睡都好!狂晕~31、为什么没有完成世界地图的描绘作业?怕我画的地图会改变世界。
32、我感兴趣的是世界上第三个人是怎么出来的。
33、鸟在笼中，恨关
描写谷穗的句子有哪些
经实践表明，通过做各种减动，可以迅变体型，使人体更健美，富有青朝气。
下面介绍臀部减肥运动的方法，供大家参考。
需减肥的朋友，也许这正适合你
练习一：手抓住一固定物体，在踝关节处捆上一沙袋或其它物品（重量自定），按一定的节奏，做两腿伸直交替的后摆练习，每次做四个八拍练习。
练习二：侧卧，手放头下，腿伸直高抬，脚尖外转两臂不动，保持1-2分钟，然后转体180度换另一腿做同样动作，每腿重复二次。
练习三：跪姿，两手撑地，抬头挺胸，两腿交替后摆至极点，每次做四个八拍。
练习四：仰姿，两手置于体侧，屈腿臀部抬起，按照一定的节奏做挺髋练习，每次做二组，每组四个八拍。
练习五：跪姿，两手撑地，屈腿向侧摆，两腿交替进行，每次做四个八拍。
（来自：减肥健身）按摩腰臀部减肥法这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。
产后做这套运动会更快恢复体型。
(1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。
有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。
(2)后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。
可内收皮肉运动脂肪。
(3)拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。
可加速皮下组织代谢，化解脂肪。
(4)搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。
可收紧皮肤分散脂肪。
(5)按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。
(6)提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。
意在转化脂肪，运动腰部组织。
(7)拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。
产后做这套运动会更快恢复体型。
((8)跳跃运动：站立体位，双手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。
最佳的臀部锻炼姿势单足站立，抓住脚踝。
这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时，不会在某种程度上抵消腹部的练习的效果。
作法：站立，右侧身体靠椅或墙以保持平衡。
抬左脚，用左手抓住脚踝。
在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒。
每条腿重复两次。
错误的臀部练习：毫无原理的进行臀部扭动，很有可能造成肌体的拉伤。
帮你整修臀腿线条看过电影里的沙滩女郎吗
坚实的臀部与大腿的线条有没有让你心动呢
也许你不胖，只是臀部线条显得不明显，感觉起来不立体，当然更甭说是性感了。
想要帮自己打造一个吸引人的臀部线条吗
方法在这里～ 这是专门雕塑臀腿线条的动作，除了修饰线条外，还能锻炼下腹部喔～快来跟着做做看
（臀腿线条整型操）1.准备一椅子（平时书桌椅可）2.双手抓着腰部，收腹挺腰，肩膀放松，挺胸坐着3.前倾下腰，胸口朝前可有效伸展躯干4.双腿站起，挺直背部，缩腹提臀5.同时将左腿、左臀提高，可帮助臀腿收缩6.数到3放下后，换腿相同动作7.往下半蹲于椅子上（悬空），臀部保持重心微前倾，以腰腹力量支撑，慢数到58.一次可做20次或依自己能力取舍告别肥臀粗腿时代丰腰、肥臀、粗腿令许多女性痛苦不堪，坚持做一些有针对性的锻炼，不仅可以使臀部健美、腰部有力、大腿肌肉健美，还可以减少脂肪，促进身体健康。
美腰运动--环腰活动 分腿站立，双手抱头顶，腰部做环形旋转，先左旋再右旋，交替进行。
可使腰腹肌肉及脊柱关节得到锻炼，增加脊柱的灵活性并消除躯干部的脂肪，还可以治疗慢性腰痛。
臀部健美--后侧伸肌的锻炼1、双手撑地（床）面，右下肢尽量抬起。
2、腹部着地（床）面，两上肢向后上方伸展，两下肢尽量上翘。
3、两肘撑地，左右下肢交替，尽量抬起。
4、两手抱在枕部，背部与两足支撑地（床）面，腰部拱起。
腿部健美--大腿内外侧肌锻炼1、右侧卧位，右手垫在头下，左手挽住左踝部，右下肢稍向上抬起。
2、姿势同上，右下肢稍向下用力。
3、左侧卧位，左手支撑头部，右下肢向左上方抬起。
4、右侧卧位，双手如图支撑地（床）面，双下肢同时抬起。
减肥 先把臀部弄小2001-05-05 09:04:07为什么减肥减了半天，臀部却总是多那么一块肉
请改掉这些小毛病：1.像软骨头似的斜坐在椅子上。
使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，血氧供给不足。
最好的坐姿是坐在椅子的2／3处，背脊挺直。
2.抽烟、喝酒、熬夜。
不良生活习惯与臀部松弛绝对有关系，血液循环不好、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部
早睡早起身体好，不时找人、找地点发泄一下心中的苦闷，美好体形就离你不远了。
3.运动时穿三角内裤。
年轻时不觉这样有何不妥，用不着等到珠黄人老，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛、支撑力不够而向地心看齐，所以绝对要避免。
(哈尔滨日报)美化臀型运动2001-05-05 09:04:07东方人的身材，最不容易减下的就是下半身的赘肉了，尤其又以臀部为甚。
很多外型姣好的女孩，身材的唯一缺点就是臀部太大，如果您是这一型的，全身上下最引人注意的就是您的大屁股，那么这一篇您怎能不特别进来看看呢
美化臀部三部曲：（方法一）＊身体趴下，手掌和膝盖着地，手臂和大腿平行＊慢数到5将右脚向外抬（类似小狗尿尿的姿势）最高点时停顿5秒＊再慢数到5的速度将脚放下＊等到做到自己想要的次数时再换脚＊效果：可消除臀部下垂的赘肉＊ps：身体应保持直线，大小腿要保持90度（方法二）＊身体趴下，手掌与膝盖着地，手臂与大腿平行＊慢数到10的速度将右腿往前胸靠＊再向后上方伸直，最高点停顿5秒＊再以慢数5的速度将腿归回原处＊等做到自己想要的次数时再换脚＊效果：消除臀部脂肪，让臀部更结实＊ps：身体应保持直线，面向下，不要因动作而左右倾斜（方法三）＊身体站直，双手扶着椅背＊左脚尖朝前，右脚脚尖尽量向外＊以慢数到5的速度将右脚向后抬，最高点时停顿5秒＊再以慢数到5的速度将右脚放下＊等做到自己想要的次数再换脚＊效果：能有效的消除臀部上半部的脂肪＊ps：身体需保持直线，膝盖不能弯曲美臀大行动---摘自伽玛医生臀部对女人而言有多重要?不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，那么它不仅重要，而且值得你绝对细心地好好呵护它。
日本男星吉田荣作曾获得穿牛仔裤最吸引人奖的称号，原因无它，只因那两半圆满挺翘的小屁股，被裹在紧得不能再紧的牛仔裤里，散发出的惹火激情，着实令每个女人心痒难熬。
女性尚且如此，更何况号称感官跑在大脑前面的男人呢?你知道70年代的CalvinKlein牛仔裤为什么红得发紫吗?卡先生在服装设计上的创意当然不能忽略，但如果缺少BrookShields挺翘的美臀，这个70年代的时尚象征肯定会失色几分。
除此以外，许多文人和艺术家也不可自制地受到臀的吸引。
亨利·米勒在《北回归线》中提到：我看到她每晚坐在那儿，圆滚滚的小屁股陷在柔软的沙发里，简直要令我疯狂；19世纪最善于描绘后街女性的画家罗特里克，笔下美臀一律是粉白浓腻，丰腴圆满的臀部与软玉温香的大腿相连，好像要滴出蜜汁般的诱人犯罪…… 这就是为什么你必须好好呵护你的臀的原因，它可以为你的性感魅力大大加分。
什么样的臀部最完美?男人对于女性的胸脯有着不同的审美观，有些人喜欢大一些的，有些人则喜爱小巧型的。
但臀部却没有这种现象。
挺翘、圆润、结实是美臀的三大条件，加上弹性的触感与柔嫩的肤质，结合了视觉与触感的美臀，能燃起多么狂热的性欲之火，绝对超乎你的想象!
