形容“一个人明明很困很累很想睡觉，但又睡不着”的词语或句子。
不管是因为工作或学习迫于无奈的熬夜，还是因放纵自己浪掷青春而熬夜。
和吸烟一样，熬夜过量，有碍健康。
因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。
补充熬夜时的营养 如何维持免疫能力，保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。
如果熬夜是为了盯着计算机屏幕，更要注意保护视力, 请参阅本站计算机族&山桑子的专题。
熬夜族的维生素A，B群，C，E的需求量会增加。
若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。
需要熬夜的晚上，晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
如果要吃宵夜，也可以用含维生素B的食物, 如加了酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包作为主力。
必要时，可以摄取营养补充剂或嚼食耳熟能详的台糖健素糖(含维生素B)。
也有文献提及鸡精能加速新陈代谢，增进工作效率。
为了因应肾上腺素等激素的增量分泌，也应注意维生素C的充分摄取。
至于市售的提神
有关熬夜的句子
1），是勇气这一天；赖床，是没有勇气开始这一天（2）我熬夜，我，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道（3）别熬夜，对身体不好' 这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的（4）我熬夜我心疼我流泪我喊累我想也只有我一个人知道（5）一个人熬夜，想~一个人更换旧爱新欢就在一瞬间（6）每一个爱熬夜的女生背后都有一个无话不说的人（7）我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。
睡觉是最好的安慰。
（8）我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
（9）习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。
（10）其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
（11）我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我熬夜对身体不好（12）我养成了晚睡熬夜的习惯 可是再也没有人需要我陪需要我等（13）于是我习惯了熬夜，学会了睡不着；每天的每天都是如此，习惯了凌晨入睡，半夜而醒。
与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来；但我又害怕午夜，午夜太安静，我会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，我会想你（14）有没有叫别人不要熬夜，自己却又睡得很晚。
（15）我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚（16）台灯是夜猫子的阳光 熬夜是梦想者的倔强（17）老师，既然你用作业让我们熬夜，那么，我们也只好用你的课来补觉了（18）你胃不好，要按时吃饭，别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
通宵不困纯属兴奋下联
通宵不困纯属兴奋彻夜难眠只是冲动通宵不困纯属兴奋彻夜难眠静如寂寥==============满意请采纳~
为什么通宵了一夜第二天回家还不困不想睡觉
因为你已经过了一个睡眠周期，其实你的身体很疲惫的，你现在洗洗脸，去床上躺一会儿，听听音乐，很快就睡着了。
以前上学的时候觉得最爽的时候就是包夜后 睡个昏天黑地
