急求一篇关于集体登山的心得感悟
登山如人生一样,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去体味着人生的起落．俗语说,就像生活中,本味上去了,降下来很难.上上下下，上山到了顶峰，就是下山的时候了，就像事物总有相互交替，一件事的结束，就是另一件的开始．虽说是上山,但是也会有往下走的时候,也会有走平路的时候,不会一直只是向上走,就像人生中,有起有落，不会总是直线向上,偶尔也会向下流动,或是走走平线,这都是为了更好的向上流动.上山要有毅力，也要有恒心，要想着既然来了，就得上到顶，才没白来，否则就不能登到山顶．有时候人生也是如此，只有把自己逼到一种只能进不能退的路上，才会咬着牙向前．
求一篇写登山的作文，过程要很艰难。
600字左右
暑假，我与爸爸来到了农村的奶奶家。
\ 一天，天气晴朗，弟弟便约我去登山。
平日住在城市中的我对山的概念并不是那么的熟悉，而今天有幸登山，我格外高兴。
\ 我与弟弟一起踏上了登山的路。
\ 远望连绵起伏的山，好似一望无际的海面上泛起的一团团巨大的波浪，又像一位漂亮的姑娘舞动着美丽的银裙。
\ 来到山脚，一眼仰望山顶，真高啊
我真想一下子飞上山去，闪电般站在山顶，一饱山下的美景。
我便迫不急待的开始了登山。
\ 刚登山时，我把浑身所有的力气都使了出来，因此不一会儿，便登上了半山腰。
此时的我已是筋疲力尽，再加上山坡陡峭，我不想再爬了。
我真想变成孙悟空，一个筋斗云站在山顶上。
而现在，唉
一点力气也没有了，我一屁股坐在山石上，望了望远处：真美
我想，我如果登上山顶，俯视山下景色不是更美
岂不快哉
我忽然想起《半途而废》这个成语故事，于是我继续向顶峰攀去……\ 终于，我登上了山顶
我抬头仰望苍穹，顿时，我觉得天上的云更白了，白得宛如无瑕的雪；天上的云更软了，软得好像一团团紧簇的棉花；天上的云更静了，静得使你感觉不到它在飘动。
我低头俯视大地，一片片庄稼连在一起，成了绿的世界，绿的海洋。
微风拂过，庄稼泛起了微波，渐渐扩散开来，延绵到远方。
那不正是海面上的阵阵浪花吗
我闭上双眼，尽情地享受着大自然母亲无私地给予。
\ 这样的山映衬着这样的云，这样的云映衬着这样的山，再加上山间绿树红花，形成了一幅难以形容的画卷。
\ 一阵清凉的山风把我从沉醉中吹醒，蓦然，一丝感悟涌入我的心田：如果我不登上山顶，能见到如此美景吗
做事也是一样，只有经过挫折和磨难，才能获得最后的成功
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关于踏春的句子
1. 溪水清涟树老苍，行穿溪树踏春阳。
溪深树密无人处，惟有幽花渡水香。
2. 金虎随冬去，玉兔踏春来。
祝酒声不歇，中华齐欢跃。
祥和好运到，吉星洪福照。
事业新成就，兔年更辉煌。
4. 花满枝头春意闹，周末放松不可少。
郊游踏春心情好，呼朋唤友情谊牢。
早起锻炼精神好，饮食合理健康到。
天天开心生活妙，健康幸福活到老
5. 踏春。
独自一人，扔掉手机，黑莓。
只有你自己，和春天清新的空气，以及漫山的花朵。
6. 三月逢阳春，结伴去踏春，花儿笑迎春，鸟儿喜报春，人儿在思春，狗儿在叫春，百花争春，百兽闹春，这个季节就是春，闲暇别忘去赏春
7. 清明踏春好，快乐指数高；小脚很可爱，高跟鞋拜拜；天气易突变，雨具随身带；花粉易过敏，远离莫久待；补充水果菜，感冒不袭来。
朋友健康，我最关怀
祝快乐清明节
8. 闲暇时，它们聚集一起，到郊外踏春。
9. 赶跑春困五大招：一触觉刺激，冷水洗脸；二视觉刺激，赏花踏春；三味觉刺激，苦酸麻辣；四听觉刺激，多听音乐；五常常联系，多发信息。
10. 寄吾友：新年降瑞雪，祥云舒扬，灯笼高挂，爆竹炸响，寒梅抱香，心宽宅门广，喜迎玉兔踏春献福呈祥，富贵满堂福寿万年长
11. 一年之计在于春。
春季多梳头，滋养头发，缓解头痛，预防感冒；春季还是减肥的好时机，饭前生饮萝卜汁，效果明显；春季去踏踏春，科学锻炼，有益健康
12. 春天，让我们充满活力；春天，让我们朝气蓬勃；春天，让我们踏春赏花；春天，让我们快乐歌唱；春分，春天的分水岭，愿和亲爱的朋友一起分享春天的温暖温馨、幸福快乐
13. 立春时节喜纷纷，路上行人精神振，借问行人何处去，都言城外踏春去。
一年之计在于春，桃花红艳斗纷飞，一条短信传祝福，好福好运在立春。
14. 清明时节春意浓，梨花带雨相思情，风筝飞上青云天，人倚秋千笑心间，户外踏春惬意游，发条短信问你好，祝清明节合家愉快，事事如意。
15. 雨水节气今来到，阵阵春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千万小心别感冒，早睡早起伸懒腰，多多锻炼健康保，二月春光多么好，踏春赏景心情妙，快乐天天开口笑
一周之内爬山次数多少为宜?有什么注意事项?
爬山是一佳的有氧运动，山中的空常新鲜，对于改善肺通气量加肺活量、提的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
建议一周1次到2次即可，不宜过多，过度对膝盖有一定的损伤。
注意事项：1.在爬山之前做一些热身运动是很必要的。
即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
2.向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
3.如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。
4.下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。
同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
周末公司集体去爬山，穿什么衣服好啊
天气比较热。
家里只有运动鞋，没有运动服。
难道还要另外买吗
有运动鞋就行了，穿条宽松的裤子就行了，没必要因为一次爬山就买件运动服，再说进山一定要运动服吗
人家住山里的天天爬山，也没见几个穿运动服的。
出处和答案
（有一年登山社去登山，其中有一对感情很好的情侣在一起。
当他们到山下准备攻峰时，天气突
自己想的采纳 鬼畜版：信男友，原文说是攻山大约三回来。
然后男友跟队友都说第一天发生了山难。
既然发生了山难，正常人的做法是第一时间幸存者施救，施救不了就下山求救。
推算时间肯定三天内就会有人找她。
但事实却不是这样。
那么就只有2种可能，要么所有人都死了。
要么所有人被困住了第一种不考虑。
第二种，很可能是雪崩或者大雪把他们困在冰缝或者山洞里。
这里又分情况。
如果是全部人困死在山上，那么他们的鬼魂是七个一起回来的，但结果也不是这样。
那么结果就是六个人死，或者男友死。
但6个人活显然条件不允许，因为食物不够。
那么结论出来了，男友活下来了，六个人死
实情是他们遇上山难，七个人被埋雪下困住，其中六个人死了，男友侥幸活下来，因为鬼魂头七前看不到人（据说第七天还要上香才能看到人），但是男却看到了6个队友的鬼魂。
于是他必须赶紧挖开积雪下山救女友。
于是他挖了七天。
并且他有生存的条件，队友的衣服可以御寒，最主要的是，他有足够的食物，没错，六坨新
鲜
冻
肉
这也是为什么男友浑身都是血。
然后6个队友看到自己残破的尸体明白怎么回事后很生气，于是决定报复，但是男友已经挖开通道跑了，同时他们漫山遍野的找显然费时并且容易让男友跑了。
于是他们下山决定守株待兔，将他们两个一起干掉。
下雨天适合爬山吗
【：】 1.每天登山野营活动对人很大的好处，从医学角度，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
2.陶冶情操，让心胸变得宽广，领略大自然美景。
3.登山与同伴的互动，互相讨论今天行程的种种并展望明天的行程，更能促进彼此的情谊。
4.激发创造力。
通过呼吸新鲜空气，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
【坏处：】 第一：老年人登山需要量力而行，避免超负荷运动。
老年人的身体各个都在衰退，登山对身体的消耗很大，是一项需要体力的活动。
第二：患有心脑血管疾病的老人应该在有人陪同的情况下登山，患有这些疾病的老人运动量不可太大，要在家人朋友的陪同下进行运动，切身上要随时准备药品，以备紧急情况的发生。
第三：糖尿病患者要警惕低血糖,登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖，但是也要特别小心预防低血糖。
这类患者在爬山前应少吃一些食物或在饭后一小时开始爬山 第四：骨关节病老人应避免登山，人的膝盖经常保持半屈状态运动，上山很费力，这样对于膝盖关节的磨损很大。
第五：登山要找好时间，早上空气湿润，污染物都弥散在水汽之中，人体呼吸后对身体很不利，下午三四点的时候去登山是较健康的。
第六：山间有小危险，注意动物或者各种恶劣自然现象中，凡属可能突然对人身安全产生危害的，都被称为山间危险。
其特点是破坏力大，发生突然，一旦遭遇，措手不及，甚至危及生命。
