请问马拉松赛道的锥形筒要如何摆放，因为要统计数目，求帮忙，是道路
作为参赛者，我曾经在《奔跑中国》马拉松赛吉林站开赛前，和现场的工作人员交谈过，并且问过这个问题，他解答说，智美体育在选择赛道时，在符合马拉松赛道规范下，不光要考虑到海拔、坡度，还要考虑这条路对整个城市的交通压力，以及在赛事开始前的布撒补给、志愿者安排等。
此外，最重要的是，对实施救援是否有利，因为每一名跑者的安全完赛是最重要的。
正因为综合考虑了这些因素，所以我参加的以及观看过的《奔跑中国》比赛的赛道安排得都很合理，跑起来很舒服。
如何避免马拉松赛道上的悲剧
1、量力而行避免“冲动型消费”相较于专业度更高的全程马拉松，半程马拉松则成为跑步“菜鸟”的首选。
“参加全马的选手几乎都需要进行系统的长时间训练，这个跨度短则三四个月，长则需要半年或者一年。
他们要经常进行20公里以上的训练，所以比较了解自己。
”很多参加半马的选手是属于“冲动型消费者”，不少人平时可能只能跑5公里或者10公里，但是感觉21公里的赛程只要“咬咬牙就能跑完”，并没有去了解自己的身体极限。
10公里和半马比赛中出现的伤病情况不少于全马，很多跑者出现髂胫束摩擦综合症、足底筋膜炎。
“马拉松的门槛越来越低，变得你有一双合脚的鞋就能出去跑，然后各种以前不曾运动的人因为冲动开始跑比赛，特别是10公里和半马。
往往这些人是最追求成绩的，也是最容易出事的。
”2、佩戴电子设备随时监控心率很多参加半马的年轻跑者，因为经验不足，专业度不够，在大赛上很容易兴奋过头。
因为缺乏系统训练，不了解身体在极限状态下的变化，在接近终点时，他们听到旁边观众或者志愿者的加油呐喊，很容易因为肾上腺素加速分泌而开始冲刺。
这种情况是最危险的，他们下意识的加速，可能就造成心率超过200。
很多出问题的跑者其实没有什么疾病史，都是在最后出现了恶性心律失常，导致心脏骤停。
其实在跑步到达极限前，都会有一些前兆，比如现胸闷、心悸、出虚汗甚至有呕吐症状。
”对此，王晓刚的建议是，参赛跑者最好应有佩戴GPS手表查看心率的习惯，并且在训练中了解自己的最高心率，以及目标配速时的心率情况。
3、赛事举办方应该保障跑友安全当然，要防止猝死悲剧再次发生，主办方也应该重视包括半马和健康跑在内的赛事安全以及急救。
近年来，国内的马拉松赛事组委会都会要求报名者提供体检证明。
不过，大多数赛事要求的体检报告极为简单：脉搏、血压和心电图。
魏来医生说，常见的运动猝死，实质是遭遇负荷后，心室异常颤动、心脏停止跳动、停止供氧。
也就是说，一般的心电图和脉搏完全无法杜绝隐患。
而相对于半马的安全保障，国内的不少赛事组委会更重视全马跑者的安全问题。
在一些国内赛事中，比赛的前半程都是5公里甚至接近10公里才设置一个救助站，而在后半程则是2到3公里设置一个。
如果在赛事路线安排上，全马和半马的最后赛段没有重合，很多跑者的受伤点可能会成为赛道的“盲区”。
不仅如此，大多数国内马拉松赛，医疗保障主要由医院主导，一些医疗方面的志愿者进行配合。
但对于心肺复苏等第一急救措施，普通志愿者或许知之甚少。
在这方面，国内赛事可以借鉴东京马拉松。
东京马拉松配备了AED心脏起搏设备72台，在保障设置上，每隔3分钟的路程会有2人一组的志愿者，携带心脏除颤仪在路边待命，并且还有骑行急救员和跑步急救员。
马拉松赛道见到美女，搭讪开场白应该怎么说
想说什么就说什么
马拉松比赛的赛道有多少公里
好像是一个日本的吧。
好像是。
说每次参加马拉松比赛。
都会在赛前去跑一趟。
然后记住路途中的主要建筑。
然后就把马拉松的全程根据这些建筑分成了若干段。
然后没跑完一段就鼓励自己。
我记得是这样。
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貌似是个日本说的。
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奔跑在中国最美马拉松赛道，是一种什么样的体验
奔跑在“中国最美马拉松赛道” 是一种什么样的体验
西昌，一座春天栖息的城市。
位于川西高原的安宁河平原(四川第二大平原)腹地，是凉山彝族自治州的州府所在地，也是攀西地区的政治、经济、文化及交通中心。
西昌既具西部山地风光，又富江南水乡特色，被全国数千万网民选为“中国最值得去的十座小城市之一”，“中国优秀旅游城市”，全国数十家媒体评选出的“四川省十大宜居城市”，全国唯一获得“中国旅游最令人向往的地方”等殊荣的城市。
2015“凉山矿业”西昌邛海湿地国际马拉松赛预报名将于8月28日正式启动。
本次赛事着重打造“中国最美马拉松赛道”，今年将进一步把邛海湿地秀丽风景和赛道紧密结合，让每一位参赛者都能深度感受到山、水、云、林为一体的美丽。
2012年，邛海湿地获得“四川省风景名胜区十大最美景点”评选第一名、“四川省风景名胜区十大最佳资源保护景点”评选第一名。
在“中国最美湿地展”中，中国湿地博物馆把邛海湿地定位为“中国最美养生栖居地”。
邛海泸山国家4A级旅游景区，是国内不多见的山、湖、城相依相融的组合景观。
景区核心面积80.6平方公里，海拔1510米，平均气温18℃，冬暖夏凉，四季如春，终年阳光明媚，其自然和人文景观素以“松、风、水、月、情”著称于世。
这里“湖光山色美、民族风情浓、淡水鱼虾鲜、空气质量高、四季暖如春、三教共一山、日月同辉煌、气候甲天下”，是中国西部最具魅力的“御寒避暑胜地，休闲度假天堂”，是最适合人居住和创业的最佳旅游目的地。
[比赛是一种享受] 赛事组委会在总结去年成功办赛经验的基础上，对2015年赛事筹备工作做了详细的安排部署。
组委会对原赛道做了部分优化调整，改青龙寺上下坡道为沿湖栈桥，降低了海拔落差。
优化线路后邛海湿地景区道路为36公里，城市景区道路为6.2公里。
赛道沿线风景迷人、碧波荡漾、百鸟栖息、鸟语花香，优美舒适的环境不仅有助于运动员创造优异成绩，同时也是一份享受之旅。
[跑，用脚步丈量美景] 邛海之美，美在天然，美在辽阔，美在恬静，美在清澈。
放眼望去一片花的海洋，跑步是不是更带劲了
“观鸟岛”湿地公园位于邛海西岸北端、观海路东侧，占地面积8.52万平方米，规模宏阔，气象葳蕤；赛道穿梭其中，十分令人陶醉。
“梦里水乡”湿地南接观鸟岛海门桥，北至海河，东连邛海，西至滨海绿道，三面环水，环境清幽，是人们回归自然，放松心情的理想之地。
“烟雨鹭洲”湿地公园属湖泊湿地，处于城景结合部，将城市与邛海的距离缩短至1公里，是罕见的城中次生湿地。
根据空间结构，主要呈现“一湖三河多湿地，一带九园十八景”的特色景观。
“西波鹤影”湿地公园，举目晴川烟霭，回首萍水光阴。
在林荫小道里跑步，感觉自己在森林里呼吸更加顺畅，清新洗肺。
2015“凉山矿业”西昌邛海湿地国际马拉松赛 时间：2015年11月8日上午8：00 地点：西昌市邛海湿地景区+城市景区
