鸿门宴故事的大概是什么
1、故事梗概 羽得知刘邦关中，立刻回师咸阳，更谷关外守候，范增已觉邦必成大器，便命项羽设下“鸿门夜宴”一心诛除刘邦，项伯竟顾念和张良故人之情，向刘邦大军报讯，刘邦不得不去。
鸿门宴当日，范增早已布下天罗地网，定要把刘邦人头留下，谁知刘邦竟以一跪化解了项羽之怨恨，加之樊哙相助，安然逃脱。
2、原文简介 鸿门宴，指在公元前206年于秦朝都城咸阳郊外的鸿门（今陕西省西安市临潼区新丰镇鸿门堡村）举行的一次宴会，参与者包括当时两支抗秦军的领袖项羽及刘邦。
这次宴会在秦末农民战争及楚汉战争皆发生重要影响，被认为间接促成项羽败亡以及刘邦成功建立汉朝。
后人也常用“鸿门宴”一词比喻不怀好意的宴会。
详细记述最早见于“史圣”司马迁的《史记·项羽本纪》。
后衍生出大量的相关文学作品。
3、作者简介 司马迁（公元前145年～公元前90年），西汉史学家、思想家、文学家。
字子长，夏阳（今陕西韩城南芝川镇）人，一说龙门（今山西河津）人。
著有《史记》，《汉书·艺文志》著录有《司马迁赋》八篇；《隋书·经籍志》有《司马迁集》一卷。
公元前145年（汉景帝中元五年），司马迁生于龙门。
公元前140年（汉武帝建元元年），6岁，父亲司马谈任太史令。
《太史公自序》：“谈为太史公，仕于建元元封之间。
太史公既掌天官，不治民。
”
唐诗《述怀》的全诗意思是
述怀[一] [二] [三] 中原初逐鹿，投笔事戎轩 。
纵横计不就，慷慨志犹存 。
杖策谒天 [四] [五] 子，驱马出关门 。
请缨系南越，凭轼下东藩 。
郁纡陟高岫，出没望平 [六] 原。
古木鸣寒鸟，空山啼夜猿 。
既伤千里目，还惊九逝魂。
岂不惮艰险
[七] [八] 深怀国士恩 。
季布无二诺，侯赢重一言。
人生感意气，功名谁复论 。
[一]题一作 《出关》。
这诗作于唐高祖（李渊）初称帝时。
当时魏徵投唐未久，在统一战争中 自己要求有所贡献，所以请命赴华山以东地区，说服李密的旧部。
诗中写作者的抱负和旅途的艰险以 及重意气、报主恩的思想。
[二]这两句说当群雄在国中争夺政权的时期，自己弃文就武，投入战争。
“逐鹿”，比喻争夺 政权。
《史记·淮阴侯列传》：“秦失其鹿，天下共逐之。
”“鹿”，喻政权。
“投笔”，东汉班超 年轻时曾为抄写文书的小吏，一天，他投笔长叹道：大丈夫应该立功异域，哪能长期在笔砚间讨生活 呢（见《后汉书·班超传》）
这里借班超故事自喻。
“戎轩”，兵车。
“事戎轩”，即从军。
[三]“纵横”，战国时苏秦、张仪在列国间游说。
苏秦主张齐楚等六国联合抗秦，就是“合纵” 之计：张仪宣传诸国听命于秦，就是“连横”之计。
苏、张因此被叫做“纵横家”。
这里指自己曾向 李密献策。
“不就”，无所成就（指献策不被采纳，以至失败）。
“慷慨”，指为国效力的壮心豪气。
[四]这两句叙投奔李渊和奉使安抚山东。
“杖策”，手持马笙，也就是说赶着马。
“关”，指 ----------------------- 页面 3----------------------- 潼关。
[五]这两句用终军和祁食其（音异忌）的故事比拟自己的山东之行，说明所负使命的性质。
“请 缨”，西汉人终军出使南越，他向汉武帝作豪语道：“愿受长缨，必羁南越王而致之阙下。
”（见《汉 书·终军传》）就是说只要一根绳索就把南越王牵来，后来终于说服南越王降汉。
“凭”，依。
“轼”，车前横木。
“凭轼”，就是驾车而行的意思。
“下”，降服。
“东藩”， 东方属国。
汉初郦食其说降齐王田广，“凭轼下齐七十余城”（见《汉书·郦食其传》）。
[六]这四句写旅途的景况。
“郁”，阻滞。
“纡（音迂）”，曲折。
“郁纡”，是形容山道曲 折难于前进，也是形容心情不舒之词。
（曹植《赠白马王彪》：“我思郁以纡”，“郁纡将何念”。
） “陟（音志）”，登。
“岫（音袖）”，山。
“出没”，时隐时现（山岭有时隔断视线）。
[七]这四句说途中艰险的景象怵目惊心，但是由于想着要报答唐主以国土相待的恩情，并不畏 惧。
“伤千里目”，言远望心伤。
《楚辞·招魂》：“目极千里兮伤春心。
”“九逝魂”，屈原《哀 郢》：“魂一夕而九逝。
”“九逝”，言精神不集中。
“逝”，一作“折”。
汉代益州有险地名九折 板 （见《汉书·王尊传》）。
“九折”言道路曲折迂回。
此处作“九逝”或“九折”都可以通，但与 “魂”字相连，作“九逝”较妥。
“惮”.怕。
“国士”，一国范围内的杰出人物。
魏徵曾勉励别人说： “主上既以国士见待，安可不以国士报之乎
”（见《旧唐书·魏徵传》） [八]这四句表明重视信义不图功名的思想。
“季布”，楚汉时人，以守信用著名。
《史记。
季 布传》引楚谚：“得黄金百斤，不如得季布一诺。
”“侯赢”，战国魏信陵君的门客。
信陵君救赵， 侯赢因年老不能随行，但表示要杀身以报，后来果然照他的诺言做了。
“意气”，这里即指有诺必践、 有恩必报的精神。
古乐府《白头吟》：“男儿重意气，何用钱刀为
”那“意气”也相似，不过那是 属于夫妇之间，这是出于君臣之际。
“功名”，功勋和名声。
夸女人有文化有修养怎么说
一人曾说：“塑造民族从女始。
”还有一种民间说法“爸好好一个，妈好好一窝”。
这了一个女人在历史中的作用，在社会中的作用，在家庭中的作用。
那么，女人怎样才能在历史，在社会，在家庭起到中流砥柱的作用呢
我认为，作为女人,修养是必不可少的重要课程。
在高雅女性的重要因素中,修养可以说是最高的追求与境界，它赋予女人一种神韵，一种魅力，一种气质和一种品位。
女人可以不漂亮，但不能没有修养，有修养的女人衣着时尚，妆容精致，神彩飞扬，风姿绰约，有修养的女人平和内敛，从容娴雅，不娇揉造作，不喜张扬,有修养的女人，是一种遵从自我意愿的选择，是气质品味的自然流露。
但有修养的女人不是上苍的恩赐，而是后天努力的结果。
到底什么是修养呢
在中国古代，形容一个男人极有修养，则是“谦谦君子，温润如玉”；夸一个女人有修养，则是“知书达理。
温柔贤惠。
也就是说修养不是随心所欲，修养不是惟我独尊，修养是善待他人、善待自己.做一个有修养的人，就是用心去关注他人，真诚的倾听他人，真实的感受他人。
所谓的有修养，说白了，就是有能力能克制住自己不去做那些不该做的事。
有修养的人不会在公共场合大声喧哗，有修养的人使用公共厕所一定会主动冲水，有修养的人即使在无人看管的室外公共区域也不会随意丢弃废物。
也就是说真正的修养不是做给别人看的，而是发自内心的。
真正的修养来源与热爱自己，热爱他人的心灵。
中国有句古语，叫“己所不欲，勿施与人”或许是对“修养”的最好诠释。
有修养的女人是受人尊敬的，让人愉悦的，与之交往会使人感到如沐春风。
她说话有分寸，对人不尖酸刻薄，她不会为几毛钱和人讨价还价，更不会占小便宜。
她在公众场合端庄大方、不撒娇，举止不轻浮。
她有爱心并善于表达爱心，常常赞美祝福他人，而不是嫉妒他人。
和有修养的女人共处，总像有潺潺溪水流过，让周遭的人们被沁润。
修养深厚的女人，随时随处散发着温润和煦的人性光辉。
女性的修养，标志着整个社会文明程度；良好的修养与习惯是紧密相连的，良好的习惯久而久之会成为一种自觉的行动，内化为修养，那么，怎样才能使自己有一个良好的习惯，成为一个有修养的女性呢
我认为，要做到有修养最根本的就是要从培养良好的习惯开始。
一、首先应该从细节谈起。
二、自审：“我是一个有修养的女性吗
” 1女性修养自我测试：①.你是个容易动怒的人吗
② 你在忙碌的时候有人请教你问题，你会耐心解答吗
③你是否经常让身边的人感到难堪
④有没有人经常告诉你，你笑的时候真的很美
⑤如果有人赞美你，你会表示感谢吗
⑥你是不是认为对一些你不喜欢的人是不需要礼貌的
⑦你会很客气地对待为你服务的人吗
⑧同在一个火车包厢的陌生人，你会不会先向他说“你好”
⑨你推门的时候有没有注意身后，反弹门是否会给别人带来麻烦。
⑩朋友聚会中你是讲述者还是聆听者
⑾ 你是否会经常把自己的不愉快告诉朋友
答案：① 懂得制怒才能做个有修养的女人，经常动怒的女人不会让人感觉舒服②给他解答吧，即使你很忙，体谅他人的处境，才是个优雅的女人③千万不该这么做，幸灾乐祸显出你的修养较差。
④任何时候都不能忘记，笑容是人类最好的使者⑤接受它，善于接受他人赞美是一种做人的艺术⑥当然不是，良好的风度和礼貌，是一个做人所必需而且应该有的自然的反应。
⑦如果你是一个富有修养的人，不论是对什么样身份的人，始终都应该彬彬有礼⑧聪明的女人知道如何给人以美好的印象，即使是短暂的相逢。
一句问候可以缩短人与人之间的距离。
⑨生活中的细节是你修养的缩影⑩做个聆听者吧，那些经常大谈他自己的人很少会受到别人的欢迎⑾别忘了情绪也会传染，触怒不惊的女人才耐人回味三、 破坏女性修养的行为 1．令人生厌的举止 美国一位行为心理学家，研究女性招人讨厌的各种行为，结果归纳出23种令人生厌的举止。
它们是： (1)经常对自己的命运及生活遭遇表示抱怨。
(2)扮演心理家，对任何人的言行，都要做出，找寻动机。
(3)骄傲自大；以夸耀去掩饰自己的怯懦无能。
(4)拒绝尝试新事物及新经验，不肯从众。
(5)言语冷淡单调，缺乏情感热诚。
(6)过分注意取悦别人，阿谀奉承。
(7)毫无主见，人云亦云。
(8)自我膨胀，视自己为最受瞩目的人物。
(9)过度轻率，凡事不经大脑思考。
(10)尖刻冷峭，专挖别人疮疤，恶意多，善意少。
(11)谈话内容狭窄，而且多以个人的喜好和活动为主题，从不考虑别人的感受或反应。
(12)在团体活动中扮演旁观者角色，从不为别人先或主动倡议什么活动。
(13)对人对事，从不认真，态度暖昧，模棱两可。
(14)肆意攻击诋毁别人，揭人隐私。
(15)过度吝啬，有机会占人便宜，绝不放过。
(16)喜欢挟名人以自重，常以“某某人是我朋友”来抬高自己身价。
(17)逢人便巨细无遗地表述自己的健康情况。
(18)专门败坏别人兴致。
(19)经常打断别人的话题，强行表达自己意见。
(20)扮演“通天晓”的角色，对任何事物都作权威状。
(21)自我过度谦虚，肉麻虚伪。
(22)经常向人诉说生活沉闷。
。
(23)自我吹嘘，夸耀个人优点及成就。
四、女性的气质美在我们的生活中，常常会说，她不是很漂亮，但是很有气质。
气质到底是什么
却不是每个人都能讲清楚的。
气质是个人素质，又是复杂的化合物。
构成气质的，有与生具来的容貌、体质，更有后天的文化素养、审美情趣、价值观念和心理机制等。
女性真正的魅力主要表现在她特有的气质上。
外表的美总是最初的、静态的、肤浅的，也总是短暂的，似天空中的流星，转瞬即逝，没有生命力。
光靠美丽的脸蛋、窈窕的身材，而胸无点墨，只能称之为“金玉其外，败絮其中”。
一个人的容貌形体，外部装饰所表现出来的美在整个人的气质中只占一部分，甚至是一小部分，而气质给人的美感不受年龄、服饰和打扮的制约。
这种气质无论是对异性，还是对同性同样有着吸引力，因此，气质美才是真正的美。
气质美又是一种有形的美。
有气质的女性远看雍容华贵、高不可攀，近看文雅妩媚，是贤惠的妻子、热情的女孩、慈祥的母亲、圣洁的天使、可信的朋友。
女人的气质如同一种香水，可以净化心灵、温暖人心，使社会充满详和、同情、友爱。
女性独具的气质特征，是温柔、可爱、可亲。
具备这种气质的女性是十足女人味的女性，她感情深沉，只有真诚没有虚伪。
她心胸宽广，总是那么乐观、豁达大度、善解人意，体谅别人，很少抱怨。
她遇到困难不慌张、处世得体不过分，受到中伤、委屈不流泪。
她总是自尊、自信、自强、自爱的抗拒干扰。
她对人不苛求、不嫉妒、不猜疑、不发火。
她总是彬彬有礼，从不拒人与千里之外。
她总是和颜悦色、内秀矜持、端庄贤惠、淑雅安祥。
气质是真正展示一个女人内涵和魅力标准，气质也是女人征服世界的法宝。
气质的魅力从风度美中渗透出来，可以给人一种独特感。
气质的魅力从性格美中渗透出来，可以给人一种刚柔感，气质的魅力从智慧中渗透出来，给人一种睿智感。
一个女人只要插上了气质的翅膀，就立刻神采飞扬、明眸顾盼、楚楚动人起来。
五、做一个自信的女人自信是成功的第一信念。
自信是成功的一半。
因此，每一个人都要经常的告戒自己1、 相信生活垂青于自信者2、要勇于面对自己的恐惧，承受恐惧。
3、只允许那些积极的想法在脑海中存在。
4、列出自己的优势，并相信这是你的财富。
5、敢于说“不”。
6、坦然接受别人的赞扬。
7、眼睛能与别人直视。
8、保持头部直立，走路和坐立都不要让自己松懈，运用自信的身体语言。
9、用坚定、果断、热情的语气说话。
10、不要自我贬低，不要说不利于自己和他人能力的话，不要过分的谦虚。
11、不要狂妄自吹，不要贬低他人，不要怨妇般的抱怨生活中的一切。
六、做一个会穿衣的女人有一位形象设计说：服装是视觉工具，你能用它达到你的目的，你的整体展示-----服装、身体、棉部、态度为你打开、胜利之门，你的出现向世界传递你的权威、可信度、被喜爱度。
另有一位形象设计说：穿着不当和不懂穿衣的女人永远不能上升到管理阶层
研究证明，穿着得体虽然不是保证女人成功的唯一因素，但是，穿着不当确保证一个女人事业得失败。
因此，一位形象设计师建议所有想成功的女性在着装上注意：1、不要穿领子底到可以看见你的胸部的服装。
2、不要穿高于膝盖两英寸以上的超短裙。
3、不要穿布料太轻薄、透明的、紧包着身体的衣服。
4、不要穿有过于醒目的花卉图案西服、裤子、裙子。
5、不要穿带有任何品牌印记的服装。
6、不要穿尺码不和身材，过于宽大和过于紧身的服装。
7、不要穿破旧的、带有印渍、不清洁的、带有古怪味道的服装。
8、不要盲目的追求时尚的服装，建立一套有可信度和权威感的基本“衣橱”七、做一个优雅的女人也许有人会说，优雅的女人不一定是成大事的女人，而成大事的女人必是优雅的女人。
优雅是成功必不可少的陪衬，优雅促进女人的成功，而成功则把女性的优雅极度展现，二者相得益彰。
如果你稍稍留意一下，就会发现那些成功的女人都有一种不可抗拒气质---优雅。
她们的举手投足、音容笑貌都能让人有耳目一新的感觉。
但优雅不只是对女人外在容貌而言，更是一个女人的生活态度、为人处世、个性品位的综合体现。
八、做一个微笑着的女人哲学家们说“人是能够笑的动物”、“一个人脸上的表情比他身上穿的更重要”。
西方有句谚语“不会笑就别开店”、中国人也说“笑口常开，财源滚滚来”。
微笑是人类最美好的形象。
一个冷面女性只会把机会拒于千里之外，对于一个有自信的女性来说，微笑是她最好的招牌。
有人说，微笑是刚启封的美酒，醉人心怀；微笑是温暖去寒的春风，将人陶醉，微笑是问候，是无声的祝福；微笑是请柬，是无字的谣；微笑是最好的美容，只要你微笑的对待生活，你就会永远美丽动人。
微笑让我们的生活充满了喜悦和幸运。
居住在英国的伊林娜是个脸上永远挂着微笑的中国女士。
一次，在纽约机场换登机牌，为她换牌的是一个快乐的黑人小姐，那小姐的脸上也带着抑制不住的幸福的笑容。
她们热情的交谈着，伊林娜由衷的欣赏着那位小姐灿烂的笑容“你有多么迷人的笑容，我相信我次程一定非常幸运。
”她们在愉快的气氛中完成了换牌手续，待到上飞机后，伊林娜发现自己的普通仓座位被换成了宽松舒适的商务仓。
微笑是能够带来可以施惠于人生的催人奋进的情绪，从而增强人们的自信心，永远保持乐观的精神状态，经常的“笑一笑”，不仅可以“十年少”，而且对我们自己的生活乃至于人生的幸福也大有益处。
因为幸福源于对生活的挚爱，源于对生命意义的真正体味。
只有那些对生活本能追求而又情感丰富的人，才能体会到幸福的存在。
因此说，微笑实际上是一种人生态度。
心理学家，当我们看到一张笑脸时，我们的大脑神经就会受到指令，指挥面部肌肉展示微笑，因而，会用微笑来回馈对方。
微笑不但能保持你自己外在良好的形象，而且，也影响着别人的情绪。
真诚的微笑能调节体内的荷尔蒙，体内产生的安多分，够让人由内向外的放射着愉快的光彩。
而笑容又能够影响他人，让他们也向你一样产生愉悦的情绪，这是一个良性的传播快乐的过程。
微笑对于女性尤其重要，适当场合的笑，能够展示自身的最佳品位。
微笑是笑不露齿，比较斯文得体。
在一些不熟悉的场合，当别人友好的看着你时，你微微一笑，那么人与人之间的关系就不会显得紧张，反而会变的自然。
这种笑属于淑女型。
易使人产生好感。
认真想一想，我们有谁愿意看见一张愁容满面，阴云密布的脸
我们不可想象一张不带笑容的脸会拥有一颗幸福、宽容的心，而不宽容，不幸福的人是难以打交道的。
这张不灿烂的脸上变相的写着“我不幸，走开，别理我”。
他不仅抑制了自己的欢乐的种子，也把自己的机遇关在了门外。
笑还能提高人的记忆力，因为人的记忆力随心理状态而波动，愉快的心理，会容易让你记住很多事。
研究证明，一分钟的笑能产生45分钟的放松作用。
生活在幸福中的人最大的特色就是他们总是那么放松、愉悦，他们总是笑容满面。
中国作家尤今曾写到“笑一笑吧
让太阳冲破阴霾，让温暖代替酷寒。
笑，是无言的礼貌，一个微笑让你赢得整个世界。
”好穿着与好心情是一对搭档，笑容灿烂的时候，一套平凡的衣着也能将你装扮成靓丽的美人，所以，作为一个有修养的女性，更要在适当的时候，将你迷人的笑脸展现给那些关注你和帮助你的人。
九、做一个贵气的女人贵气是成大事女人必须有的一种心境。
优雅是个能学会的东西，而贵气却不一样，贵气是一种精致、是一种超凡脱俗；是一种富贵雍华。
贵气的含义是----拥有一种雅致的生活状态，丰富而深后的文化修养和对事事非非那种风轻云淡的坦然心境。
做到贵气，你必须懂得以下几点：①做好“面子工程”女人一定要懂得爱护自己，打扮自己。
因此，从头发的样式，护肤品的选用、服饰的搭配到鞋子的颜色都需要你细心的面对。
但在打扮自己的同时一定要对自己有一个清醒的认识，也就是“我适合什么
” 首先说头发，要把头发整理好。
三十岁之前适合留长发，四十岁以后最好留短发。
头上越少装饰越好。
首饰千万别成套戴出来，成套戴出来特俗。
简单就是大方。
发式是有效地展现一个人的教养，风度和气质很关键的方面，还体现出一个人对社会的认识水准，个人学识，修养和价值。
然后是穿出品位。
女人对服装各有偏爱，问题是要掌握选择服饰的学问，使服装的款式、颜色、搭配与自己的年龄、职业、肤色、身材等条件相得益彰，协调一致，只有选择最适合自己的服饰，这样的女人才能成为最美丽、智慧并赋有贵气的女人。
②懂得“自我欣赏”自我欣赏决不是自恋，它是由理智、客观的对自己的认识引发出来的自信。
而这种自信心会使女人在为人处世上从容、大度、不陷入世俗的旋涡中。
得体的装扮，优雅的举止，丰富的见识，这些无一不透出女人高贵气质和个人魅力。
能正确自我欣赏的女人，大多受过良好教育，聪明灵慧，她们出类拔萃，既不会盲目自卑，更不会盲目自大。
贵气的女人决不能自以为是，盲目自我崇拜，那样比自卑的女人更可怕。
说到底，贵气女人最重要的一条，就是有内而外散发的文化气质。
一个完美的贵气女人，仅仅拥有外表的高贵是远远不够的，它更需要坚实的内在因素做后盾，这就是良好的文化修养。
③不断充实自己现代社会中，受过高等教育的女人越来越多，但受过高等教育不等于可以吃一辈子老底，社会知识更新越来越快，如果不及时加强营养，你很快就会变成一个营养不良的“生锈”女人。
要想成为一个贵气的象中上层社会的女人，我们来看看电影《窈窕淑女》的名言“你应该象个公爵夫人那样思考，象个公爵夫人那样行事，象个公爵夫人那样说话----粗俗的语言只能够使你呆在贫民区。
十、让仪态体现你的气质对于女人来说，容貌的美丽并不等于仪表美丽；同样的，举止仪表优美的人，也并不一定容貌漂亮。
有些女孩面貌平庸，但由于她有优美的风度，反而非常出众而且更能吸引人。
因此一个女人的仪态，是体现她良好修养的非常重要的方面。
在高速发展的今天，越来越多的活动和人际交流是通过进行的在未见面的情况下，人们通过你接的方式，在中的声音表现，对你的形象、性格、素质进行了无限的描述和想象。
所以说，中传递的信息是很微妙的。
⑸学会喜爱并赞扬别人在我们的生活中，为什么有的人外表形象并不出色，但是，却让我们如此的喜欢
以至于我们称之为“朋友”和“知己”
，而有的人貌似出众，但我们却不愿意接近他们，其实，正是“我们喜欢那些喜欢我们的人”的原则，让那些喜欢我们的人成为我们的朋友。
因此，建议大家1、 用快乐的眼光看待别人，每个人身上都有闪光的品质，发现他们，并告诉他的主人。
2、对别人不要吝惜优美的词汇，但是，要真诚的喜爱别人，而不是虚伪的手段。
3、关闭带刺、挑剔的眼睛，不要做个职业批判家，不要定住别人的不足不放，更不要口无遮拦的把你看见的不足说出来。
4、要经常参加社交，社交活动能帮助你提高和认识人际相处的原则。
我们要不断丰富自己的内涵和修养，培养高雅的气质，保持自己的善良和温柔，做到自尊自爱，自尊稳重，自信。
你将会焕发出迷人的风采，成为一个魅力十足的女人。
文学家说，男人的一半是女人；家说，妇女半边天；哲学家说，这世上如果没有了女人，便会失去十分之五的真，十分之六的善，十分之七的美。
生为女人是光荣的，甚至是伟大的，认清楚这一点，女人就会为自己而自豪，为自己而骄傲，就会尽心尽力的执着的去做一个有修养的女人，因为女性的修养，标志着整个社会文明程度；因为女人是母亲，是女人养育了所有的人，是女人把我们带到这个世界，因此，做一个有修养的女性不仅是个人的事，还担负着社会的责任和使命。
把自己培养成一个有修养的女人吧。
心里遇到挫折发什么说说才能表达自己的心境
人生的道路曲折漫在人的一生中着成功与、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。
如工作上失败、生活的穷困、家庭的离散、身体的疾病伤残等等。
当今青年人所遇到的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等。
对挫折我们不能消极地忍耐或回避，而应直面正视人生挫折，积极寻求克服和战胜挫折的有效途径，抚平伤痕，向人生的成功目标奋斗。
古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。
在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终迎得命运的青睐。
在这方面，他们为我们提供了诸多有益的启示。
第一是他们有一个正确的挫折观。
世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。
“自古雄才多磨难”，古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人，几乎无不经历过挫折和失败。
第二要战胜“自我”。
让我们来看看列宁的一件小事。
列宁在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国领导革命，在路上，一条冰河横在他面前。
河里的冰已经开始融化成许多冰块浮在水面上，踩着冰块过河一点也不能迟疑滞留，否则就可能掉到河里。
列宁没有丝毫的胆怯和犹豫，他果断迅速地踏着浮冰很快到达了对岸。
面对浮冰，过河人要么返回原路，要么象列宁那样毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。
看来，挫折的关键在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。
第三要调整目标。
挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。
因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。
小品《前边有棵树》里的两个女青年，一生坎坷，遇到了下乡插队、失恋、离婚、下岗等一系列挫折，但她们反复互相鼓励着同一句话：“世界上没有值得让你流泪的人（事），值得你流泪的人不希望你哭。
”到了老年生活的非常幸福。
说明遇到烦心的人和事，只有调整自己的心态，调整奋斗目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。
第四要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼。
遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪，应该采取适当的方式，将不良情绪排泄出去，千万不要把它压在心里。
有了烦恼，可以向亲友倾诉，与人闹了矛盾，要及时解开疙瘩，消除误会，工碰到困难，要多向领导和同志们请教。
甚至，健康的业余爱好，积极的体育活动，甚至在野外大喊几声，都是消除不良情绪的好方法。
第五要把挫折当作“镇静剂”。
挫折既是一种“兴奋剂”，它可以激发人的进取心，促使人为改变境遇而奋斗，它能够磨炼人的性格和意志，增强人的创造能力和智慧。
同时，挫折也是一种“镇静剂”，它可以使头脑发热的人冷静下来，这对于青年尤其重要。
有的青年好自以为是，对善意的批评、忠告、劝诫总是听不进去，那么，我们就可以耐心等待，当他在实践中碰了钉子，他会后悔当初没听大家的话，也许还会感谢你，以后会对你的话加倍注意。
第六要培养良好的个性心理品质。
前边已经说过，从对挫折容忍力的分析也可以看出，是否具备良好的个性心理品质，对于战胜挫折尤为重要。
如果心理品质不良，就会对挫折产生错误的知觉判断，从而增强对挫折的感受性，降低对挫折的耐受性；反之，一个人具备了较优良的个性心理品质，就能充满信心地迎接挫折的挑战，直至完全战胜它。
大家作为青年人，要勇于投身到火热的生活激流中，认识“自我”，完善“自我”，形成良好的心态与个性。
心态主要是要靠自己的，要静下来好好想想，要冷静地面对，头脑不能发热。
遇到挫折应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
要善于化压力为动力。
更要经常保持积极和乐观的态度。
要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强、满怀信心去争取成功。
何时跌倒何时起，起来重整旧时衣 。
应该懂得：“爬起永远比跌倒多一次”，不要像万荣笑话里说的那个人，早知道第二次还要跌倒，那第一次跌倒就不需要爬起来了。
永远都不要认为挫折是坏事，塞翁失马，焉知祸福《淮南子*人间训》中说：住在边塞的一位老人丢了一匹马，人们都来安慰他。
他说：怎么知道就不是福呢
后来，这匹马果然带着一匹好马回来了。
比喻坏事也可以变为好事）。
受了挫折想想原因，即使一下子想不明白，想多了就会有体会。
所有的正反两方面经历都会有收获的。
反而如果成功了也可能是不好的事，接着来的是噩梦也是可能的
总之，不要把挫折当做坏事就行了，即使是坏事，坏事也可以变成好事。
总之，你要想正确对待挫折，首先要学会正确看待挫折。
要有不见棺材不落泪的精神。
不要让挫折把握你的感情。
你要相信挫折是生活对你的磨练，是你走向成功的一条必经之路。
见到挫折不要躲避，你要正确的去面对，就是在那里遇到挫折，就在那里爬起来，也就在那里找到了锻炼的机会。
要相信自己的能力与毅力，这是你面对挫折的最好办法。
不要在乎他带给你的失意，要看清你的未来大道的宽广。
只要你有的是努力，就会有的是收获，“失败”是成功之母，“挫折”是你收获的最好的果实，你可以从中得到你所想要的经验。
这就是挫折的收获。
战胜了挫折，说明你在向成功迈进。
逃避挫折，挫折会终生缠绕着你，成为你一生的永远摆脱不了的一块心病。
世界上没有一成不变的事物；学会以辩证的观点、发展的眼光看待每个人的变化的。
关键是自己有没有信心，希望之桥就是从“信心”开始的，如果没有自信心的话，你永远不会有快乐。
希望青年朋友们都能结合自己的实际，从中悟出一些道理来，记住并相信这么一条真理：未来不在命运中，而在我们自己的手中。
人生之路，机遇与挑战并存，成功与失败相连。
我们所应做的就是善待人生，向往追求成功，但丝毫也不惧怕失败。
我们不一定能拥有一个个美丽的风景，但完全可以创造一个美好的心境，以此去努力和追求，那么在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空。
原创一百字左右的运动会广播稿
104.你是运动场的心脏，跳动梦想； 你是漫长路的精神，激励辉煌； 你们是将上下求索的人
风为你加油，云为你助兴， 坚定，执着，耐力与希望， 在延伸的白色跑道中点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗， 在遥远的终点线上渐渐明亮
时代的强音正在你的脚下踏响 105.一百米是个风狂的世界
10米是早晨地平线上的微光
20米是微微的红光
30米太阳以跳出了地平线
40米风正狂奔
50米欢呼 60米气力不足 70米有了顺序 80米光明就在眼前 90米赢定了 100米赢了 106.致100米运动员 短暂的一瞬间，显示出你惊人的速度，铿锵有力的一声吼叫，把你全身的力量都凝聚在这一刻上。
努力吧
加油啊
时间短暂并不代表你激情短暂，距离不长却表示你成功不远，相信自己，冲啊
胜利就在眼前，失去不会再现 107.起跑线上 你们一字排开 健美的肌肉蕴含着爆发力量 坚定的目光中充满了自信 枪响了 你们开始了并不长的征程 笔直的跑道上 有你们稳健的足迹 不远的终点 将留下你们冲刺时矫捷的背影 加油吧 掌声将为你响起 加油吧 胜利和鲜花终将属于你们 108.一滴滴汗水， 飘洒在绿茵场上， 伴随着矫健的步伐， 奏出希望的乐章。
一种种信念， 放在蔚蓝的天空， 伴随着你那深沉的眼光， 画出美丽的弧线。
人生能有几回搏
千百双眼睛注视着你， 为了希望、为了胜利， 跑出青春的梦想 109.成功与失败就在一瞬间, 但不管成功或失败,你们都冲过了心中的终点, 你们永远是好样的, 永远是我们心中最美的! 你们在呐喊声中, 努力 努力 再努力! 拼搏 拼搏 再拼搏! 我们为你呐喊,为你加油! 运动会因你们而精彩 110.站在雪白的起跑线上，纵有千言万语， 纵有千思万想，此刻，无声无语，所有的一切都化为前进的动力
拚搏，拚搏
一百米，一瞬间，宛如昙花一现，宛如流行一刹，却留下了最美的弧线，留下了最美的风景线。
胜不骄，败不馁，拚搏了，努力了，永不言悔 111.开朗和阴郁都曾写在前额 昨天和明天都没有放弃执著 狂风的日子里我是卷起的浪 晴朗的日子里我是闪亮的玻 不改的是奔流的本色 成功和失败都镌刻进生活 春履和秋痕都不失为景色 绿色的季节里我是烂漫的花 金色的季节里我是迎风的果 不变的是生命的蓬勃 112是谁说过，鲜花与掌声只属于成功者。
这只是因为，坚持就是胜利。
或许鼓励的话说了太多太多。
但，这掌声发自我们内心。
这鲜花是我们为你送上的最好的礼物
请记住，我们永远为你喝彩。
113.你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中 你象一颗金星，闪烁在宇宙之中 你象一匹骏马，驰骋在战场之中 没象是头猎豹，疾驰在草原之中 你象一艘快艇，飞奔在海洋之中 胜利的果实等你摘取 望的高峰等待你去攀登 114..运动场上有你们的飒爽英姿 运动场上有你们的拼搏身影 面对漫漫的征途 你没有畏惧和退缩 任汗水打湿脊背 任疲惫爬满全身 依然奋力追赶 只有一个目标 只有一个信念 为班级赢得荣誉 拼搏吧 为我你们呐喊 加油 加油 115.诺大的竞技场期待着你矫健的身影 瑟瑟的秋风为你送来爽朗的气息 朋友,在你踏上跑道的那一刻 告诉自己----将信心进行到底 无论成功与否 请微笑着跑完全程 只要年轻的心还在蓬勃的跳动 就要大声告诉自己----将信心进行到底 116..激动的血液因今天而沸腾，紊乱的情绪因今天而激动。
在明媚的蓝天下，在宽广的绿茵上，一颗颗炽热的心为你们而跳动，一双双期待的眼神因你们而牵动。
努力吧
运动健儿们，相信自己，胜利的光环将永远环绕你们
117.青春写下我们的召唤，青春编织我们的诺言。
我们有无穷的活力，我们有无边的幻想，我们时刻准备着去创造无限的可能。
绿荫场上，我们勇往直前，因为我们坚信勇者无惧
终点线上，我们放声高呼，因为我们知道来之不易
领奖台上，我们心潮澎湃，因为我们懂得人定胜天 118.在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。
在枪响的那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。
努力拚搏，顽强奋斗，即使落后，也顽强不屈，永不退缩
119.晨风轻轻地唤醒骄阳 校园的操场传来发令枪的声响 彩旗与呐喊声一起在飘荡着 心和起点紧紧的相连 用青春和热血来铺洒白色的跑道 用激情点燃胜利的曙光 120.你听那激烈奔跑的脚步声，震撼大地。
你听那欢呼加油的呐喊声，催人奋进。
赛场上的旋律，如旋风般急速，如号角般激扬，如激流般奔腾不息。
创新
突破
超越
永远是赛场上最激动人心的旋律。
121.朝阳的金色洗亮了跑道，青春的旋律谱成了这首歌，充满激情的心是这首歌的音符， 花季的少年火热的心，永远的真诚不变的心，你的身影是跑道上的风景，矫健的步伐迈出你的自信，听，我们都在为你喝彩，“加油”，不能表达我们的激动。
飞吧
胜利在向你微笑。
青春的旋律永远回荡在耳畔。
122.踏上跑道， 是一种选择。
离弄起点， 是一种勇气。
驰骋赛场， 是一种胜利。
朋友， 用你的实力， 用你的精神， 去开拓出 一片属于你的 短跑天地。
123.200M，有一个人生的起点 200M，有一个人生的弯道 200M，有一段人生的冲刺 200M，有一个辉煌的胜利 200M，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利 200M，只弯过一个转折 却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手 124.惊天枪后疾如飞 勇往直前不后退 风驰电掣似闪电 勇士出发何言诲 125.枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念， 冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切， 震撼了每一个人的心灵。
终点。
你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
126.红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。
一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。
瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。
127.一声枪响班着飒爽的秋风， 你们亮出自己的风采， 在这短短的100米中， 你们与时间争分夺秒， 只为了??那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
128.磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力. 把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌! 129.400米的跑道上， 你正在飞驰， 面对如此遥远的路途， 你也许腿脚发麻， 你也许有些茫然。
但你可知道， 在你身后，有同学们一双双期待的眼睛； 在你身后，是你日日苦练的汗水。
鼓起勇气， 奋勇向前吧
为了集体的荣誉，为了祖国的明天
130.也许你心里忐忑不安， 我们的心里早已热血沸腾。
昔日， 长长的跑道上， 留下了你深深的足迹。
抹不去你渗出的汗水， 拉不动你沉重的双脚。
你为了班级， 不在乎自己疲惫， 不在乎泪水和汗水， 因为你心里有一种坚定的信念。
为了班级，我能行。
131.一滴滴汗水， 飘洒在绿茵场上， 伴随着矫健的步伐， 奏出希望的乐章。
一种种信念， 放在蔚蓝的天空， 伴随着你那深沉的眼光， 画出美丽的弧线。
人生能有几回搏
千百双眼睛注视着你， 为了希望、为了胜利， 跑出青春的梦想。
132.运动生命在阳光里展现风采 生命的凯歌在阳光中走向辉煌 运动的序幕已经拉开 让我们用运动的火光来点燃生命的激情 生命阳光永不锈 133.理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。
人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。
流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。
加油吧，运动健儿们
134.真心祝愿机会是什么
是不可错过的刹那间。
呐喊是什么
是为那刹那间的真心祝愿。
加油 加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿 135.不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你， 136.你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人
风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮
时代的强音正在你的脚下踏响。
137.漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。
好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
138.泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途 139.深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑
140.生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否 重的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲， 141.环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲 142.步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧
为我们的勇士加油
143.致失败者 倒下的时候，生命又怎能屹立
歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。
你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。
昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。
144.致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。
那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。
那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
145.超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。
你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲
146.在今天的赛场上，我只是个场边的看客。
我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。
他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。
场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。
在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多 147.在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们 而骄傲 148.天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。
充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹 171.为生命喝彩 冲吧
跳吧
拼出你顽强的毅力，展现你矫健的身姿。
慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息的生命。
172.没有虎一样的强壮，却有夸父追日般的执着；没有豹一样的速度，却有愚公移山般的坚定；没有鹰一样的迅捷，却有泰山崩于前的沉着。
怀有必胜的信念，一次又一次向自我发出挑战。
胜不骄，败不馁，直面一切困难与挫折。
年青的岁月，我们追求卓越；年青的我们，拥抱成功；年青的赛场，洒下泪与汗……为你喝彩，心中的英雄。
173.有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。
有人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。
我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。
174.拼搏者，你是赛场上最亮的点。
在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。
拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。
在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。
场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲
175.成亦英雄，败亦英雄。
你永远是我们心目中真正的英雄，第一个冲过终点的人当然是我们的偶像，而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏的，更值得我们敬崇、永不放弃，永不服输、终点并不是真正的终点，体育必将冲破人类的极限。
176.体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们了解你们的辛苦，加油吧
不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾，胜也爱你，败也爱你，我们永远支持你，你们永远是“最特别的存在”。
177. 对于那些在运动会上拼搏的运动员们来讲，赛场上的胜利输赢不过是一种磨练。
真正体现自我只能是超越自我，征服自我。
面对紧张的比赛，甚至于面对人生的挑战，是努力地去争取，勇敢地拼搏，还是于困难面前退缩，是每个运动员及每个人都必须做出抉择。
只有去艰苦地拼搏，去迎接困难，超越自己直至征服自我，才能无悔于自己，至于结果如何，已经不在重要。
相信我们都能够征服自我，让自己无悔于此生。
178.放飞你的心，释放自信。
你的眼睛会展现一切，要正视对方。
你的英气会压倒一切——你的对手会在你自信的脚下
既然力量在冲荡，那么不要吝啬，记住“拚则赢，试则行”。
尽力了是最好的安慰。
不要用泪水来做无用的装饰，衬出的只是软弱。
刚强才是属于你的最好拥有。
179.你唯一的承诺是胜利；你唯一的理想是成功；你唯一的目标是终点；你唯一的方向是前进。
一只船，在大海中乘风破浪，那就是你，亲爱的运动员。
我们愿助你扬起风帆， 默默地祝福你，祝你战胜挫折，冲向终点，冲向未来
180.来吧，像雄鹰，像闪电，像利箭，来吧，来吧，冲吧，起跑线在脚下。
来吧，终点站不远了
冲吧
来吧运动员们展开你们运动的翅膀，飞吧
搏吧
与闪电抗衡吧
来吧
来吧
搏吧同学们 胜利就在脚下，COMEON
COMEON
181.信念是激情，信念是动力，信念是我们期盼的眼神，信念是绿茵场上短促的呼吸，你在跑道上挥洒汗水，我们在这里为你呐喊助威，朋友，努力拚搏吧
182.流星般的奔驰，为秋天画下一道风景，辛酸的泪汗，为生命添上一份色彩，成功的喜悦，为心绪加上一份激情。
成败，不是评价你的标准，成功，也不是你唯一的追求，只要你拚搏了奋斗了，你就不必失望，你的生命已放出了闪光。
183.我们为你呐喊，希望给你力量给你信心，因为我们知道那开似轻松的脚步其实迈的艰难。
我们为你呐喊，虽然喊的火热朝天，但却希望给你送去荫凉，因为我们看到那液体来不及蒸发，滚落下来，又被溅起。
我们并不期待什么，你已经是我们的英雄。
184.偌大的竞技场期待着你矫健的身影，飒飒的秋风为你送来爽朗的气息。
朋友，在你踏上跑道的那一刻，告诉自己——将信心进行到底。
看台上你一双双期待的目光替你吧奋斗的锣鼓敲响。
耳边此起彼伏的呐喊声将为你增添无穷的力量。
朋友，在你挑战自我，挑战极限的时候，告诉自己——将信心进行到底。
185.人生就是拼搏，一切美好的事物都是通过拼搏得来的。
通向成功的道路是曲折艰险的，如果不迎头搏击，绝不可能前进，更不可能成功。
运动健儿们，“人生能有几回搏”，只要你们敢于拼搏，善于拼搏，成功的大门定会向我们敞开。
从现在开始，拼搏吧
你们一定会成功。
186.风将鼓满你的生命之帆，青春将为你一路放歌，我只想化作一方素馨的手帕，为你拭去额角的汗滴。
我只想说：你绝不是失败者——胜负已不再重要，重要的是勇敢的参与! 187.拚搏对于生命，是一次执著的旅程。
奖杯对于人生，只不过是往日的凭证。
露珠水晶般透彻，势碧血凝成的晶莹。
拥有了艰辛的跋涉，青春才是无悔的旅程 188.你们矫健的身影，风一般的步伐，在那红白相间的跑道上出现。
不论天气好坏，我们仍一如既往的支持你们，我们的呼喊就是今天的阳光，只要心中充满阳光，前面就有希望 189.奖杯对于人生，只不过是往日的凭证，失败对于人生，只不过是精彩的点缀，只有拚搏和努力，才是无悔的青春，是永不褪色的人生 190.狂叫一声，快活一声，洒脱出真挚的热情，你脸上永远只有阳光，抑或有一丝憔悴， 但那是快乐的，我们已听到你的呐喊，那激荡起每一个人心中的力量，叫吧，像一只海燕冲破极限，翱于海天。
191.不管那红线与你是否有缘，不管那鲜花与掌声是否属于你，我们都等待你的归来，不论你实凯旋还是败阵，你永远是我们的英雄，我们会以你为骄傲，以你为光荣，为你喝彩，为你加油
192.因为有个你们矫健的身姿 生命显得更加充实 因为有了你们精彩的表现 明天的太阳才更红 因为有了你们对运动的承诺 十五的月亮更圆 因为有了你们对运动的追求 明天的生活才更精彩 193.天有无穷高，还有无尺深，世界有无限大。
而此刻只有这个赛场是展现你才华的地方。
命运时刻掌握在你手中，相信只要有付出就会有收获，加油吧
为了胜利努力冲吧。
194.运动场上彩旗飘， 运动健儿显英豪，跳跃身姿轻如燕，铅球飞落地动摇，百米冲刺如猛虎，投球奔跑本领高，运动健儿多自豪，风流人物看今朝
楼兰从诞生到毁灭的时间
楼兰古国消失之迷 楼兰古城遗址是全国重点丈物保护单位，位于东径89°55′22〃，北纬40°29′55〃〃，若羌县境内罗布泊以西，北距孔雀河故道南岸16公里，东距罗布泊北岸28公里处，整个遗址散布在罗布泊西岸的雅丹地形之中。
楼兰佛塔和“三间房”成为楼兰遗址的标志，古城遗址包括城区面积10．8万平方米和东郊墓地MA、HB、周围寺院民居遗址及楼兰贵族墓。
1901年3月瑞典探险家斯文·赫定在维吾尔向导奥尔得克的帮助下发现了楼兰古城，从挖掘出上的佉卢文简牍“kroraina”一词推定古城原名楼兰。
历史上，楼兰是西汉时西域三十六国之一。
张骞通西域后，楼兰成为东西方交通的重要孔道。
魏晋之时，西域长史驻楼兰城，使之成为西域政治、军事、经济、文化中心。
古丝绸之路南、北两道早些时候就从楼兰分道。
楼兰城作为亚洲腹部的交通枢纽城镇，在东西方文化交流中曾起过重要作用。
汉朝、匈奴和周围一些游牧民族国家经常为争夺楼兰进行大规模战争。
楼兰被人们称为“一块紧张的世界史的纪念碑”。
曾盛极一时的西域重镇在公元3世纪后迅速地悄然退出历史舞台，直到一千七百年后的今天，还保持着她“谢幕”时的姿态，令人恍忽觉得历史就发生在昨天，这一切至今还是个没有真正揭开的谜底。
到了唐代，“楼兰”就几乎成了边远的代名词。
李白的《塞下曲》中就有“愿将腰下剑，直为斩楼兰。
”的诗句。
楼兰王国的历史还远不是一个楼兰古城所能揭开的。
根据孔雀河故道下游太阳墓地和小河 5号墓地出土的干尸，考古专家向人们揭示了楼兰的历史：上溯4000年左右的一段时期，楼兰地区生活着一支以游牧为生的金发碧眼的原始欧洲人种，他们留下几具干尸，就神秘地走了。
其后的2000多年，楼兰找不到一丝痕迹，史书中也没有半点墨迹。
汉一晋时期，楼兰地区出现了蒙古人。
这时的楼兰演绎出农业文明，并以其在丝绸之路上的重要地理位置，传递着东西方文明。
而在晋代之后的1500年，楼兰再次消失得无影无踪，直到100年前，人们才在塔克拉玛干沙漠的东缘，偶然看见了楼兰残破的城墙和佛塔。
有的学者认为：斯文·赫定发现的这个楼兰古城既不是早期楼兰王国的都城，更不是楼兰改国名为鄯善后的国都（扌于）泥城，因为楼兰古城碳 14测定的年代不早于东汉。
斯坦因在黄文弼发现的土垠遗址西南不远处发现了一座汉代古城（编号LE城），新疆考古研究所称其“方城”，位于罗布泊北岸之西，铁板河末流的河网地带，“方城”距离楼兰古城24公里，北京大学林梅村教授认为这是早期的楼兰都城。
当时的楼兰王国还是罗布泊附近一个半耕半牧的弱小国家，丝绸之路开通后，楼兰成为中西交通的枢纽。
由于楼兰王安归与匈奴勾结，不断地在丝绸之路上劫杀汉使，汉朝大将军霍光便派傅介子前往西域刺杀安归。
傅介子带着刺客来到楼兰，假称要赏赐安归金币。
安归大喜，应邀与傅介子一起饮酒，傅介子有意灌醉安归，将其扶到屏风后，命两名刺客杀了安归。
左右王公贵族见状纷纷逃散。
傅介子立即召告楼兰国民：“安归王对汉朝犯下了死罪，天子派我来杀掉他，现在汉朝的部队已赶到，改立在长安纳为人质的安归的弟弟尉屠焉为新国王。
”傅介子斩下安归的首级，派快马送回长安，悬于长安未央宫北门下示众。
平定楼兰之乱后，汉昭帝即诏立尉屠焉为新王，并改楼兰国名为鄯善，授予国印，赐宫女为妻及大批车马和辎重。
行别时尉屠焉对汉昭帝说：“我长期在长安居住，现在回去当国王，孤身一人，恐难服众。
而且前王子尚在，回去后恐被其仇杀。
楼兰国中有伊循城，那是一块富饶美丽的绿洲，天子可派一名将领率部队到那里屯田积谷，也使臣有所依靠。
” 于是汉朝即派一名司马，带兵40人随尉屠焉一起回西域。
尉屠焉继位后，于公元前77年将国都从罗布泊北岸的楼兰故都（方城）迁到（扌于）泥城（今若羌县城），汉朝在（扌于）泥城以东的伊循城(36团米兰遗址)也设立了伊循都尉。
此后楼兰故都没有再发展，估计只有原王室贵族仍居住在这里，从2003年楼兰贵族墓的发掘，也说明了这一点。
东汉时期，班超的儿子班勇继承父业任西域都护，派手下索励率酒泉、敦煌兵千人到罗布泊屯田造房，并召集鄯善、焉耆、龟兹等国士兵各一千人在孔雀河下游拦河筑坝，引水开荒，积粟百万。
由于孔雀河被拦，导至下游楼兰故都水源断绝而废弃。
屯田士卒在罗布泊西岸起“白屋”，建新城，逐渐形成了今天可看见的有“三间房”的楼兰古城，并将此发展成为西域长史府治所。
2003年3月19日新疆文物考古研究所楼兰考古队在对楼兰被盗墓葬进行清理时，发现了墓室中的壁画。
这座墓葬距LE方城约4公里，距离楼兰古城24公里。
墓室规模较大，前后室均绘壁画，前室东壁所绘身着华丽服装的男女人物形像，是墓主人高贵身份的显示。
专家否定了这是楼兰“王陵”的说法，推测其为3世纪前后“城内一个贵族家族的合葬墓。
说法一：楼兰消失于战争，公元五世纪后，楼兰王国开始衰弱，北方强国入侵，楼兰城破，后被遗弃。
说法二：楼兰败于干旱缺水，生态恶化，上游河水被截后改道，人们不得不离开楼兰。
楼兰曾颁布过迄今为止发现的世界上最早的环境保护法律。
说法三： 楼兰的消失与罗布泊的南北游移有关， 斯文·赫定认为，罗布泊南北游移的周期是1500年左右。
3000多年前有一支欧洲人种部落生活在楼兰地区，1500多年前楼兰再次进入繁荣时代，这都和罗布泊游移有直接关系。
说法四：楼兰消失与丝绸之路北道的开辟有关。
经过哈密（伊吾）、吐鲁番的丝绸之路北道开通后，经过楼兰的丝绸之路沙漠道被废弃，楼兰也随之失去了往日的光辉。
说法五：楼兰被瘟疫疾病毁灭。
一场从外地传来的瘟疫，夺去了楼兰城内十之八九居民的生命，侥幸存活的人纷纷逃离楼兰，远避他乡。
说法六：楼兰被生物入侵打败。
一种从两河流域传入的蝼蛄昆虫，在楼兰没有天敌，生活在土中，能以楼兰地区的白膏泥土为生，成群结队地进入居民屋中，人们无法消灭它们，只得弃城而去。
说公司要倒闭的句子
公司马尚关门大吉了1、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
2、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
3、别小看任何人，越不起眼的人。
往往会做些让人想不到的事。
4、没有伞的孩子必须努力奔跑
5、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。
梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运
6、你不勇敢，没人替你坚强
7、自信的生命最美丽
8、学会宽容，要有一颗宽容的爱心
9、心有多大，舞台就有多大。
10.相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
11、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
12、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
13、真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。
14、只做第一个我，不做第二个谁。
15、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。
只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
16、穷则思变，差则思勤
没有比人更高的山没有比脚更长的路。
17、人生没有彩排，每天都是现场直播。
18、带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
19、用爱生活，你会使自己幸福
用爱工作，你会使很多人幸福
20、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强
21、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。
22、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕……23、我们可以失望，但不能盲目。
24、自己选择的路、跪着也要把它走完。
25、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
26、原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可…原来把握眼前才是最重要的。
27、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程
28、我走得很慢，但我从不后退
29、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用
人总是在反省中进步的
30、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸
每个人的生命都是可以绽放美丽的～只要你珍惜。
31、没有创造的生活不能算生活，只能算活着。
32、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景33、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
34、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。
35、你可以很有个性，但某些时候请收敛。
36、快乐不是因为得到的多而是因为计较的少
37、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨
38、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。
39、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
40、失败是什么
没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么
就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
41、善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活。
42、岂能尽人如意，但求无愧于心
43、朋友是路，家是树。
别迷路，靠靠树。
44、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
45、性格决定命运，选择改变人生。
46、永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。
47、一份耕耘一份收获，未必；九份耕耘一份收获，一定。
48、人既不是天使，又不是禽兽；但不幸就在于想表现为天使的人却表现为禽兽。
49、只有一条路不能选择—那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝—那就是成长的路。
50、如果要后退，上帝就会在我们的后脑长双眼睛了
