描写拒绝拖延症的句子有哪些
“明天总是一周中最忙的一天。
”——西班牙谚语拖延症是极其常见的一个毛病。
我们都知道自己想做什么、该做什么，可最后还是会一而再地磨洋工，挑容易的事做，或者干脆选择看电视、读博客、听音乐来逃避。
当然，偶尔稍微逃避一下也无可厚非。
只是如果拖得太久太多，你会无法完成最重要的事情。
而且，你还会陷入消极循环状态，自信心跌入谷底，整天茫然无绪地消沉下去。
那该怎么办呢
下面这7个建议持久有效，能帮你克服拖延，从而开启更充实的生活。
停止东想西想，立即采取行动有点计划确实有助于实现目标，但若思虑并计划太多，则会适得其反。
你绞尽脑汁想得出一个“完美计划”——用这个计划，你就能避免犯错，永远都不会碰壁，也不会遭遇痛苦或困难。
毋庸置疑，这种事压根儿就不存在。
其实，只要坚持实行一个计划，你也能保护好自己免受拖延症后果之苦。
不要过犹不及思虑过头或不断拖延推迟并不能使你免受痛苦。
你只是小题大做罢了。
前面那句谚语确实是至理名言啊。
拖延时间越久，你受到的煎熬就越大。
因为你总是止不住去想，脑子里全是这事儿；而且因为这事儿被一拖再拖，你的情绪也跟着消极起来。
所以还是把计划定小一些，然后采取行动吧。
只需迈出第一步如果你目光太远，那么任何任务或项目看上去几乎都无法达成了。
接着你会望而却步，因为你觉得不堪重负，倒不如漫无目的地上网呢
所以，计划将来虽好，但紧接着必须把精力投入到此时此刻。
然后，你只需全心全意做好第一步就行。
没错，别管其他的，只看第一步。
开始了第一步后，你的心理会从抵触变成“嗨，我已经开始啦，还不错嘛
”从最棘手的任务着手或许你得打一个重要电话，但你心里有些抗拒；或许你意识到邮件已经积了一大堆，必须得去处理了；又或许你的论文还有最后五页需要赶一赶。
不管是什么任务，都请立马动手处理吧。
如果每天先处理棘手任务，你将大大松一口气、放松且自我感觉良好。
接下来你的任务清单也更容易搞定。
只需采取小小行动，你将发现效果大有不同
只需下定决心，任何决定都行当我们干坐着什么也不做时，情绪会变得很坏，因为这是有违天性的。
我们的天性就是不断作出决定、采取行动。
你明明想做某件事，但却一拖再拖、不采取行动来配合那个想法，那么你的内在就变成了一个矛盾体。
你所做的事能反映出你是个怎样的人。
自然，当你暗示自己自信时，也确实能产生积极效果。
只有反复不断地采取自信行动，才能真正塑造你的自信心，让你成为一个自信的人。
直面内心恐惧我觉得这一点很正确：人们很容易陷入“将来某一天……”的思维模式，却很难拿出行动来。
请像傻瓜一样去冒险吧，请去犯错误、去碰壁、去经历痛苦吧。
你要为你自己的人生负责。
容易的选择能带来舒心和某种程度的成功，但你也将会为所有不敢尝试的事情而感到后悔，你将会感到空虚，你会特别想知道：如果抓住更多机遇、采取更多行动，事情将会怎么样呢
坚持完成没有迈开第一步去完成某事会让你感到糟糕，但没有完成已经开始的事情也会让你变得情绪低落。
你会感到疲倦或压力重重，有时你甚至也搞不懂到底怎么了。
就好像有什么东西掏空了你内心的力量一样。
如果你遇到了这种情况，那就去回顾一下自己已经着手的任务或项目吧。
你是不是有什么想完成的事情、但一直还没去做
试着尽快去搞定它吧，搞定后你肯定会感到大为畅快的
拖延症怎么战胜
明天打算六点起床复习语文笔记，因为明天是月考
不建议临时抱佛脚或突击复习来短暂时的提高，高考复习需要整体把握，平时高考是对自己的所学知识的检测，不足的地方在考试后要针对性的复习，早上还是要休息好，特别是考试前，精神状态不好，更不利于考试的发挥
最适合拖延症患者的几句名言
对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
——学诚法师做事想法很多，行动力不足，有很多懒惰的借口怎么破
网友学诚法师拖延症越拖越厉害，对治方法也很简单，就是马上去落实。
不要管那些借口，马上去做，一旦迈出第一步，后面就没那么难了。
“缓事宜急干，敏则有功”、“讷于言，敏于行”，行动要敏捷，不能拖。
任何事情都成于精进，败于懒惰。
每次重大决定后要行动时，尤其涉及拜会领导总是非常怯懦、紧张、害怕和犹豫，一拖再拖，有时错过了最佳时机。
这是什么造成的
有办法破解吗
网友学诚法师人潜意识里对自我的保护，导致我们害怕别人生气，害怕被人否定，这种心理比较严重的话，投射到行为上就是拖延、怯弱，慢慢就活在他人的眼光中，迷失了自我。
这个障碍只有靠自己去突破，在每一次境界中仔细观照内心，看透烦恼的把戏，聚焦于该做的事情。
请教学诚法师，我做事情总拖到最后期限才做，前期总沉不下心来。
如何能高效工作
请法师开示。
网友学诚法师拖延症有很多原因：畏难情绪、侥幸心理等等，归根到底是习惯问题。
《弟子规》上教导：“宽为限，紧用功。
”从小没有养成好习惯，现在就会领受苦恼。
要改变一个坏习惯，光靠说道理是没有用的，只有努力去建立一个好习惯。
学会把一件事情分解为若干具体小目标，去做。
法师早安，我有个缺点对不愿意做的工作有拖延症。
拖久了便引发更复杂的情况，我该如何改正
网友学诚法师做事不是看喜不喜欢、愿不愿意，而是看该不该做。
师父早
我总是没办法坚持，比如每天诵一部经。
我总是拖延，别的事情也一样，该怎么办
网友学诚法师吃饭睡觉一定是能够坚持的，说自己不能坚持，只是没有认识到这件事情的意义。
顶礼师父
我常下定决心做事，然而不过一两周就难以坚持。
当工作和考试迫在眉睫时，才感慨荒废时间。
总担忧未来会重复相同的循环，不知道该怎么做。
网友学诚法师与其担忧未来，不若把握当下。
路要一步步走，饭要一口口吃，拖延症的一大特征就是容易陷入幻想，心力高的时候把计划安排得过满，心力低的时候又把困难看得太大，缺乏踏踏实实、点点滴滴努力的平常心。
放低期待，减少妄想，真正做起来。
师父好，我总是因为拖延把自己逼到焦虑和抑郁的边缘。
8个小时过去了，我还没有开始做最重要的事情。
我该怎么办
网友学诚法师去做。
不是等到情绪变好了才能去做事，而是只有去做事才能让焦虑停止。
我拖延的特别厉害，自己也讨厌这一点，但不知道怎么克服。
求法师教导
网友学诚法师不管用多少理由去分析，用多少方法去辅助，最根本的一点就是要马上去做。
“等我找到办法克服了拖延症就好了”，这个想法本身就是拖延的一个借口。
这种坏毛病是在无数念头的累积中养成的，已经个果相，改善唯一的方法就是种正确的因，哪怕一时做不到，也要一点点培养，就从现在开始。
不想打开的文档，立刻去打开，逼着自己做下去；当自己有“过一会儿再说”的想法时，立即去做计划中的事。
只要开始去做了，就是在打破拖延症的魔咒。
要去做才能够改变，而不是等到改变了才去做。
缺乏动力老是拖延怎么办呢
网友学诚法师对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
师父，我经常天马行空地乱想，难于付之行动，我该读哪部佛经呢
网友学诚法师很多人把佛法当做解决现实困难的工具，读哪部经能长寿，读哪部经能健康，读哪部经能得财富，读哪部经能增强记忆力，读哪部经能治拖延症……这种心理顶多算方便的修行，不是真实的修行。
佛法对于我们身心命运的改变并非头疼医头、脚痛医脚的方式，而是一个系统完整的生命教育。
停止妄想，去行动。
精选自学诚法师微博
怎么战胜拖延症
首先你自己下定决心去改变自己的这个毛病 其次，先找一些小事来做练习，做到立即处理，不拖延，这样可以增强和坚定自己的信心。
再次，当遇到事情。
想去拖延着去做的时候，
求可以克服拖延的励志句子，有答必采
耽搁有时候是很明智的，甚至是最好的行动方向。
认清拖延和其他形式的耽搁之间的不同，就是一个非常好的出发点。
——蒂莫西·A·皮切尔 战胜拖延症
