克制自己情绪的成语
关于克制的成语按捺不住 按捺：压抑，忍耐。
心里急燥，克制不住。
出处：明·冯梦龙《警世通言·白娘子水镇雷峰塔》：“不想遇着许宣……按捺不住，一时冒范天条。
” 按行自抑 按：克制。
约束自己的行为。
不苟言笑 苟：苟且，随便。
不随便说笑。
形容态度庄重严肃。
诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。
非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
惩忿窒欲 惩：惩戒；忿：愤怒；窒：抑止；欲：嗜欲。
克制愤怒，抑制嗜欲。
踧踖不安 恭敬而不安。
意谓恭敬而不自然的样子。
低眉垂眼 低着头，垂着眼。
形容害羞的样子。
规言矩步 比喻言行谨慎，合乎法度。
矫揉造作 矫：使弯的变成直的；揉：使直的变成弯的。
比喻故意做作，不自然。
谨小慎微 谨、慎：小心，慎重；小、微：细小。
过分小心谨慎，缩手缩脚，不敢放手去做。
谨言慎行 谨、慎：小心，慎重。
言语行动小心谨慎。
敬小慎微 敬：谨慎小心；小、微：指细小、不起眼的东西。
对细微的事物也采取小心谨慎的态度。
形容待人处事非常谨慎。
局促不安 局促：拘束。
形容举止拘束，心中不安。
克己奉公 克己：约束自己；奉公：以公事为重。
克制自己的私心，一心为公。
克己复礼 克：克制。
儒家指约束自己，使每件事都归于“礼”。
克己慎行 克己：克制自己；慎：谨慎。
约束自己，小心做事。
快犊破车 跑得快的牛犊会把车拉翻。
比喻年轻气盛的人应当懂得克制。
老成持重 老成：阅历多而练达世事；持重：做事谨慎。
办事老练稳重，不轻举妄动。
敛容屏气 敛容：收起笑容，态度变得严肃。
屏气：闭住气不敢出声。
比喻有所畏惧而恭敬谨慎，不敢稍微放肆。
敛色屏气 收起笑容，屏住呼吸。
形容谨慎畏惧，不敢放肆。
捏手捏脚 形容轻手轻脚地走。
也形容轻薄的举动。
扭扭捏捏 行走时身体故意左右扭动摇摆。
形容举止言谈不爽快，不大方或故做姿态和。
省身克己 检查自身过失，克制自己非分之想。
小心谨慎 形容言行慎重，不敢疏忽。
小心翼翼 翼翼：严肃谨慎。
本是严肃恭敬的意思。
现形容谨慎小心，一点不敢疏忽。
循规蹈矩 循、蹈：遵循，依照。
规、矩是定方圆的标准工具，借指行为的准则。
原指遵守规矩，不敢违反。
现也指拘守旧准则，不敢稍做变动。
言笑不苟 不随便谈笑。
形容态度严肃庄重。
同“不苟言笑”。
正襟危坐 襟：衣襟；危坐：端正地坐着。
整一整衣服，端正地坐着。
形容严肃或拘谨的样子。
形容压抑,忍受控制不住自己的情绪的句子
⒈ 要习惯发不完的生活。
⒉等待，本身就是一个错误。
⒊ 看的开一点，伤的就会少一点。
⒋ 许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。
5. 秋天，残的季节，成熟不成熟的都要一同收割。
一切都会在秋冬交替的刹那间随风而逝，唯有那一泓鲜亮山溪般的记忆永远在我心中哗哗流动...6. 珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔不当初，也许，你的一生也就只有那么一个人会真正用心在你身上。
7. 人生就像一列车，车上总有形形的人穿梭往来。
你也可能会在车上遇到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候，总会有人从人生这列车上上下下，当你下去的时候你挥挥手，一转身你能记住的只有回家的路。
8. 有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。
有的人你看了一眼，却影响到你的一生。
有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。
有的人让你拥有短暂的开心，却得到你思绪的连锁。
有的人一厢情愿了N年，却被你拒绝了N年。
9. 不要欠朋友太多东西，因为你可能永远都没有机会还他。
10.曾经青涩的感受，曾经单纯的表达， 曾经真诚的体会，曾经无法割舍的留恋…… 正在经历的幸福，正在憧憬的美好， 正在成长的兴奋与惶恐……走过的年轻， 渐渐地长大，在你我共同的记忆里， 有那些在校园中传唱着的动听的。
克制自己情绪的成语有哪些
切勿被一切冲昏了头，一切都不是你的保障，你最大的保障就是把一切属于你的握在手中
克制自己的情绪
我跟你差不多 脾气。
你愤怒的时候 先想3秒 不多不少3秒够你保持清晰了
怎样才能很好地克制自己
比如情绪，和一些无关的事。
当话快要冲出口时，先数1、2、3，平复一下情绪。
然后想想该不该说，应该怎么说。
说话是一门艺术，建议平时能多看多听别人是怎么说话的，然后自己考虑别人说话所产生的效应。
如果反响很好，那么证明这样的说话方式是让人乐于接受的，自己就要多学习和应用这种方式。
如果反响不好，通过听话者的表情也能够看得出来，那自己说话时就要切忌这样了。
在适当的场合说适当的话不是一件很容易也不是一件很难的事情，你有心，就能做到。
建议你可以去书店看看“交际学”之类的书本，相信里面肯定有教人怎么说话得体的。
你冲动是出于你的个性，时间长了，给别人的感觉就会是你不是个好相处的人，朋友也会变少。
如果你希望身边围满你的朋友，那你就要改变你的脾气和说话方式了。
怎样克制自己的情绪
怎样才有耐心
■克制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情感智商。
影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
有的人虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。
有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。
特别是有的以我为中心，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。
也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。
三思行■看看情商为何物
是情感智商，朋友们，情商指的是什么
人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱 情商是什么呢
就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。
也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等与人素质有关的反映程度。
主要是心理素质。
他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。
情商高低可以通过一系列的能力表现出来。
■把人的情商能力概括为五大能力。
第一，认识自身情绪的能力，有人管他叫做情绪觉知。
第二个情商能力是什么呢
要妥善管理自己的情绪能力，不让自己情绪像一匹脱缰野马，，情绪化，脱缰野马，控制不住。
第三个能力，自我激励能力。
第四个能力，认识他人情绪的能力。
不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。
叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。
看人家的情绪，顾左右而言他。
第五个，人际关系处理能力。
五大情商能力。
就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里
控制调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。
三思行 ■第一，要驾驭愤怒情绪。
其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，有一种气势，有一种震撼作用，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。
怒伤肝，经常用的方法是什么呢
加强心理的控制，提高修养。
再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办
第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么
有正确的目标，沟通协调，学会享受.第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。
第四，摆脱消极情绪，培养自己积极情绪，热情开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。
第五，合理宣泄，因压力大了，你控制控制，用语言行为来发泄心中不良情绪，保持心态平衡。
放松发泄了。
第六个，学会放松。
放松的主要方法是什么
方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。
第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，感情用事就没顾及他人的情绪。
第八，要营造情绪环境。
这是一种无形训练，无声培养，极为重要。
虽然是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。
这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。
■第二个方法呢
学会处理人际关系。
处理人际关系是一本厚厚天书，我们有的人一辈子要走向最终点时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下换位思考。
第三，学会关心。
第四充满爱心。
第五负有同情心。
第六，沟通协调。
第七，诚信正直。
第八，善于合作。
第九，乐于吃亏。
吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。
第十，奉献牺牲。
这是我讲的第一个情商开发的方法。
第三的情商训练开发的方法是什么呢
要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。
第四个方法是什么呢
我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。
对人生都充满希望。
有一句名言，人是生活在希望中的。
有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。
充满希望。
第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会.三思行专属
