初伏是哪一天
传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。
第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。
那么，2016年什么时候入伏?我们可以计算出， 2016年哪一天是入伏?2016年入伏时间：7月17日; 2016年三伏时间 初伏：7月17日-7月26日 中伏：7月27日-8月15日 末伏：8月16日-8月25日 “三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。
夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。
到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。
再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。
所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。
从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。
另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。
七八月份加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
三伏一共有几天
初伏几天，中伏几天，末伏几天
描写三伏天的诗句：日轮当午凝不去，万国如在洪炉中。
—— 王毂《苦热行》绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
—— 高骈《山亭夏日》漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。
—— 王维《积雨辋川庄作 》芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。
—— 秦观《三月晦日偶题》清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。
—— 杜甫《江村》仲夏苦夜短，开轩纳微凉。
—— 杜甫《夏夜叹》夜热依然午热同，开门小立月明中。
——杨万里《夏夜追凉》写三九天的诗句：瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。
—— 岑参《白雪歌送武判官归京》纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。
—— 岑参《白雪歌送武判官归京》日暮苍山远，天寒白屋贫。
—— 刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。
—— 王昌龄《从军行七首·其四》风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成。
—— 纳兰性德《长相思·山一程》君不见走马川行雪海边，平沙莽莽黄入天。
—— 岑参《走马川行奉送出师西征 》
每年初伏第一天是怎么计算出来的
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。
每逢有庚字的日子叫庚日。
庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。
当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
2019年那一天初伏
2019三伏天总共有40天，初伏（入伏）：7月12日（农历六月初十）——7月21日（农历六月十九）；中伏：7月22日（农历六月二十）——8月10日（农历七月初十）；末伏：8月11日（农历七月十一）——8月20日（农历七月二十）。
初伏开始的7月12日也叫入伏日，末伏的8月20日也叫出伏日。
如何计算每年的初伏是哪一天
“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。
什么叫“三庚”我国古代用天干、地支合并记载时间。
天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的数字是12个，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。
把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故称60花甲子。
“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第四个庚日为初伏。
由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。
一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。
由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。
伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。
三伏是一年最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。
但夏至还不是最热的时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分。
不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。
三伏的日期是从夏至三个庚日后数到第四个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。
每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有6个庚日时，中伏为20天。
伏，是避暑之意。
从夏至开始，昼短夜长，热的中间潜伏着寒冷的因素，当初起名“伏”是很科学的。
参考资料：二十四节气集锦
热在三伏 每一年的初伏从哪一天算起
今年7月20日入伏，伏是一年中最热的时间。
民谚说：热在三伏。
伏分初、中、末三段，俗称三伏。
伏的推算是根据节气和干支纪日，相互配合而确定的。
民谚：“夏至三庚入伏”，庚是指天干第七位代表的日期。
入伏是指夏至后的第三个庚日开始为初伏，共10天。
末伏是从立秋后的第一个庚日开始也是10天。
中伏是指初伏与末伏之间的时段，由于它是由初伏与末伏为依据推算而来，而初伏与末伏的日期，每年并不固定，所以中伏的日数各年不等，都在10至20天之间。
今年中伏正好10天，成为三伏共一月的格局。
哪一天初伏
2020年天时间表】初伏：716日7月25日中伏：7月26日—8月14日末伏：8月15日—8月24日三伏天，是一年中气温最高、又潮湿闷热的日子，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”“暑邪”。
冬天很多疾病的发生都是因为夏天贪凉，不注意导致的，在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。
三伏天比较流行的是三伏贴和三伏灸，无论是贴还是灸，不是一定要等到三伏天才来做，立夏开始就要重视夏天祛寒。
不要把三伏贴和三伏灸当是任务，也不要神化三伏贴和三伏灸，因为你三伏天做了三伏贴，三伏灸，其他时间就暴饮暴食，过于贪凉，喝冷饮过多，也是没什么效果的。
养生不是一两天的事，也不是保温杯里泡枸杞给予的心理安慰。
