健身专家greg plitt励志演讲的台词。
我们大多数人一辈子都在假装，假装自己没有什么追求和野心，而在我们的内心深处，谁不想得到更多呢
可是我们会刻意地不去想这些，因为觉得梦想与现实相去甚远，然后行尸走肉一般过此一生，不知不觉见泯灭所有念想，很多我们想做的事情，许多我们想去的地方，很多我们想拥有的经验和体验，我们都会在“但是”面前打消念头，“但是”只会让我们逃离恐惧，“但是”只会让你编造各种借口，让你不去行动，不去追求你的梦想，“但是”足以扼杀人的梦想，你知道大多数人是怎么做的吗
他们一辈子过的安逸平常，悄无声息的早早死去，我么都被消磨了志气，空有想法却不付诸行动，想做事情，却又不敢冒风险，大多数人习惯了拒绝，虽然他们都不知道自己在拒绝的是什么，不要因为“但是”让你缚手缚脚，很多人会说，但是我试过一次或者两次了啊
就是不行，于是他们就把这当做理由，不在做任何新的尝试，即便事情没做成，即便我经历了一次失败，但我并不算失败者啊
失败和成为失败者绝对是两码事，如果事情没做成功，你没有达成自己想要的结果，这是事实，但是，你做事失败不等于你做人失败，你只要尽你所能，全心全力去做，永远不要满足于现状，不要满足于眼前此刻的你，你要永远保持清醒的自我认知，相信你可以获得更多，而且理当如此，不要迟疑，现在就做出决定，你要拓展你的生活视野，只要其他人学得会，你也可以。
当你追求和实现梦想的时候，你自然会遇到让你放弃的情况，生活自然会打压你、折磨你，让你过的不如意、不顺利，你面临的挑战就是坚持和忍耐，只要你能够顽强地坚持下去，我敢说，整个宇宙都会站在你这边，你明白了吗
如果你不去追求你的梦想，如果你不打算过自己想要的生活，如果你不去面对和征服你的恐惧，如果你对自己的人生不抱有信心，那么你永远不会成功，你要活出你内心的自由
人的一生短暂而不可预知，不过我们总是喜欢说，今天不行还有明天……不
因为你没法为你的明天做出保证，生活总是充满变数……不妨想想——为什么你就不能继续前进，为什么你没法进入更高的水平，为什么你不发挥你的卓越潜力，为什么不去过自己想过的生活，这时候你会说，我这样太不值得了，没错，你要追求你真正的价值，你的人生道路就在你面前，告诉你让你“回到原点”所以，如果你想做点什么，如果你考虑做什么事情，那就去做吧
从此你的人生将彻底改变，成就你的梦想
用一辈子的时间来实现你所有的人生梦想，够吗
是的，足够了
不过你要认真去反省，问问你自己：你真的决定了吗
炼腹肌10句励志名言
1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
”——Mark Rippetoe 2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。
”——Steve Reeves 3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。
”——Jim Conroy 4、“太轻了!”——Ronnie Coleman 5、“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman 这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。
6、 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
”——阿诺德·施瓦辛格 7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。
”—— Ronnie Coleman 8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。
让你的每一次呼吸都能够起效。
”——Kai Greene 9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。
”——Paul Carter 10、“有勇气不一定总要大声吼出来。
有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。
’”——Mary Anne Radmacher 11、 “对我来说，生活一直都充满渴望。
生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。
”——阿诺德·施瓦辛格 12、 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。
”——Guy Cisternino 13、“健身没有什么捷径可走。
如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
”——Mark Rippetoe 14、 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
”——阿诺德·施瓦辛格 15、Jerome Mayberry的健身房戒律： 不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信! 掌管健身房，划出你的地盘! 不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉! 疼是好事!如果不疼，你练它干嘛? 不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!
春季健身要注意什么，健身励志语录，健身每天
你好，注意事项如下：一、运动之前要注意先热身：每个人锻炼身体都要讲究科学性，千万不要盲目地进行锻炼。
特别是在运动或锻炼身体之前，一定要做好准备工作，主要就是要做好运动之前的热身。
这样，春季锻炼就不会因为运动过激过量影响身体健康。
二、要注重室外锻炼：春季锻炼注意什么呢
春天是补阳气的季节，江边、树林旁、小河边、海边、湖边等空气中的阳气特别旺盛，这些地方负氧离子含量非常丰富，人们在这些地方休闲散步或进行春季体育锻炼最适宜。
而且，这种负氧离子还有止咳、调节神经、消除疲劳、降低血压、镇静等功效。
看看这篇树林中的发现：运动锻炼充满情趣的文章吧，挺有新意的。
三、要注意时间和注意天气变化。
专家指出，春季运动的天气很关键，每天傍晚时是一天中运动或锻炼身体的最佳时间。
尤其是走出室外运动锻炼的人，除了运动锻炼身体的效果比其它时间明显外，吸收空气中的氧分量也比其它时间多很多。
四、刚出汗就够：春天早晚气候变化大，运动时如果觉得天气比较凉，运动过程中身体发热后，不要马上脱衣服，这样容易着凉，会引起感冒。
春季如何锻炼呢
锻炼时要让身体处于一个比较舒适的状态中。
不要以为出汗越多运动的效果就会越好。
其实，在天气温度都比较适宜的情况下，运动锻炼时身体微微出汗效果会更好。
因为出汗过多，身体的毛细血孔就容易扩张，再加上气温比较凉，凉湿之气就会乘机侵入体内，非常容易使身体受风寒侵蚀而引起感冒发烧，从而诱发春季呼吸道疾病。
五、锻炼后需“冷身”：前面我们已经提到过，锻炼之前要热身，那么锻炼之后就要注意“冷身”了。
健康养生专家告诉我们，体育运动会加速身体的血液循环。
如果在运动的过程中，我们不能以一些节奏慢的简单运动来结束身体锻炼，身体当中的血液就不能突发性地自动适应身体的变化，血压就会猛然下降，造成心脏供血不足，就有可能导致心脏病发作、或昏迷、甚至休克死亡等现象出现。
经过体育锻炼后，要随着锻炼的节奏简单的慢走5分钟，这样就会有效地消除疲劳。
脉搏多少正常呢
当脉搏减慢至120次以下时，你的冷身运动才算完成。
有关18岁的18字励志语录
你不想为你的信仰冒一下险吗
难道想等你老了，再后悔莫及吗
——《盗梦空间》有些人能清楚地听到自己内心深处的声音，并以此行事。
这些人要么变成了疯子，要么成为传奇——《燃情岁月》昨天是过眼云烟，明天是前途未卜，只有今天，才是最好的礼物。
—— 乌龟大师 by《功夫熊猫》参考资料： 里面还有好多
励志名言名句大全英文版
1、Do not , for one repulse , give up the purpose that you resolved to effect .(William Shakespeare , British dramatist) 不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。
(英国剧作家 莎士比亚.W.)2、Don“t part with your illusions . When they are gone you may still exist , but you have ceased to live. (Mark Twain , American writer) 不要放弃你的幻想。
当幻想没有了以后，你还可以生存，但是你虽生犹死。
(美国作家 马克·吐温)3、I want to bring out the secrets of nature and apply them for the happiness of man . I don“t know of any better service to offer for the short time we are in the world .(Thomas Edison , American inventor) 我想揭示大自然的秘密，用来造福人类。
我认为，在我们的短暂一生中，最好的贡献莫过于此了。
(美国发明家 爱迪生. T.)4、Ideal is the beacon. Without ideal , there is no secure direction ; without direction , there is no life .( LeoTolstoy , Russian writer) 理想是指路明灯。
没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。
(俄国作家 托尔斯泰. L .) 5、 If winter comes , can spring be far behind ?( P. B. Shelley , British poet ) 冬天来了，春天还会远吗
( 英国诗人, 雪莱. P. B.) 6、 If you doubt yourself , then indeed you stand on shaky11 ground .(Ibsen , Norwegian dramatist ) 如果你怀疑自己，那么你的立足点确实不稳固了。
(挪威剧作家 易卜生) 7、If you would go up high , then use your own legs ! Do not let yourselves carried aloft; do not seat yourselves on other people“s backs and heads . (F. W . Nietzsche , German Philosopher) 如果你想走到高处，就要使用自己的两条腿
不要让别人把你抬到高处；不要坐在别人的背上和头上。
(德国哲学家 尼采. F. W.)8、It is at our mother“s knee that we acquire our noblestand truest and highest , but there is seldom any money in them.( Mark Twain , American writer ) 就是在我们母亲的膝上，我们获得了我们的最高尚、最真诚和最远大的理想，但是里面很少有任何金钱。
(美国作家 马克·吐温) 9、Living without an aim is like sailing without a compass. Alexander Dumas (Davy de La Pailleterie, French Writer) 生活没有目标就像航海没有指南针。
(法国作家 大仲马. A.)10、The ideals which have lighted my way , and time after time have given me new courage to face life cheerfully 19 have been kindness , beauty and truth .(Albert Einstein , American scientist) 有些理想曾为我们引过道路，并不断给我新的勇气以欣然面对人生，那些理想就是——真、善、美。
(美国科学家 爱因斯坦 . A .)
求一部电影中的经典语录，电影最好励志一些大神们帮帮忙
简爱》：你以为我穷。
不漂亮，就没有感情吗
如果上帝赐给我美貌和财富，我也会让你难于离开我的
就象我现在难于离开你一样
《阿甘正传》：生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。
《辛德勒名单》：什么是权利
当一个人犯了罪，法官依法判他死刑。
这不叫权利，这叫正义。
而当一个人同样犯了罪，皇帝可以判他死刑，也可以不判他死刑，于是赦免了他，这就叫权利
《男人四十》：好多东西都没了，就象是遗失在风中的烟花，让我来不及说声再见就已经消逝不见。
《新不了情》：我觉得生命是最重要的，所以在我心里，没有事情是解决不了的。
不是每一个人都可以幸运的过自己理想中的生活,有楼有车当然好了，没有难道哭吗
所以呢，我们一定要享受我们所过的生活。
《爱情故事》：爱，就是永远也用不着说对不起。
《这个杀手不太冷》:“人生本就是苦还是只有童年苦
”“生命就是如此。
” 《和平饭店》：一个人杀了一个人，他是杀人犯，是坏人。
当他杀了成千上万人后，他是大英雄，是好人。
《勇敢的心》：你可以夺走我们的生命，但你永远也拿不走我们的自由
《乱世佳人》：明天又是新的一天。
《红色恋人》：如果不能骄傲的活着,我选择死亡! 《英雄本色》：有信心不一定会成功，没信心一定不会成功希望采纳
