锋芒毕露 名言警句
持其志勿报其气,敏于事而慎于言.
西点军校的名言
1. 军校所致力的教育目不仅是培训一流军官，而且一流的人培养成真正的男子汉，培养成未来的全方位的领导人。
西点军校前校长伊·L·班尼迪克2. 每个人所受教育的精华部分，就是他自己教给自己的东西。
西点军校前校长A·L·米尔斯3. 才能出众者，才堪担当重任；而努力学习，刻苦训练，是获得才能的惟一途径。
西点军校著名学子、美国第三十四任总统艾森豪威尔4. 每个人都是你的老师。
西点军校成立之命令签署人汤玛斯·杰佛逊5. 闲暇时光如果不用来读书，以累积发展自我的力量，而在无所事事中任其流逝，是非常可惜的。
西点军校前学员团团长 麦康尼夫6. 作为男人，只有对艰苦和严格习以为常，在困难面前才能够尽职尽责。
1909年西点军校毕业生 巴顿将军7. 很难想象，在列队的时候不干脆俐落的一群人，打起仗来能够把自己和鸟合之众区别开来。
1901年西点军校毕业生、曾任校长的道格拉斯·麦克阿瑟8. 一个战场指挥官假如不执行和维护纪律，那就是潜在的杀人犯；指挥官的放肆言词是锻炼部队的手段之一，没有粗俗劲儿就是无法指挥军队。
1909年西点军校毕业生 巴顿将军9. 非常情况下能否坚持原则，常常是判断一个人道德水准的重要依据。
著名西点学子、美国第十八任总统格兰特10. 要做正确的、该做的事，而不是能够赢得别人赞赏的事。
西点军校著名学子、美国第三十四任总统 艾森豪威尔 11. 年轻人需要的不只是学习书本上的知识，也不只是聆听他人种种的指挥，而是要加强一种敬业精神，对上级的托付立即采取行动，全心全意完成任务。
西点军校著名校友 艾尔伯特·哈伯特12. 在好规则面前，懂得捍卫和遵守，生活中才会享受更多的明媚阳光。
西点校友、著名工程技术专家 乔治·W·戈瑟尔斯13. 避免一切水水的失误，就能减少巨大的意外挫折。
著名西点学子、美国南北战争时期北方军总司令 格兰特将军14. 如果任凭感情支配自己的行动，那便会使自己成为了感情的奴隶。
一个人，没有比被自己的感情所奴役更不自由的了。
西点军校1971年毕业生 汤玛斯·梅兹中将15. 一个人想要征服世界，首先要战胜自己。
西点著名学者和教官 约翰·阿比札伊德中将16. 一个能自制的思想，是自由的思想，是自由的思想，自由便是力量
有时，为了获得真正的自由，必须暂时尽力约束自己。
1915年西点军校毕业生、美国陆军五星上将 欧玛·纳尔逊·布莱德雷17. 请只是告诉我结果，不必做出更多的解释。
1886年西点军校毕业生、潘兴18. 在这个世界，没有什么比“坚持”对成功的意义更大。
美国第三十四任总统 艾森豪威尔19. 忍耐是人生过程中，任何人都要承受的、最困难的一件事。
1915年西点军校毕业生、美国陆军五星上将 欧玛·纳尔逊·布莱德雷20. 信心和毅力，比西点军校的毕业证书更重要。
西点军校前校长 克利斯曼中将21. 强烈的成功欲望会使一个人忘记一切苦痛，迎来成功的一天。
西点毕业生、著名作家 爱伦坡22. 不客碰到什么障碍和困难，你都可以尝试把它成功地进行到底。
西点著名学子、美国军火大王 杜邦23. 能否多坚持一分钟，是人才和平庸之徒的分水领。
西点著名学员、巴拿马运河的总工程师 戈瑟尔斯24. 如果我们用你渡过最艰苦时刻的状态去应付现在的话，你将会很快渡过面前的这个难关。
西点军校1973年毕业生、经营管理顾问 考克斯 25. 虚荣的人注视著自己的名字，伟大的人则注视著自己的事业以及自己的国家。
西点军校学子、第一个在太空中行走的太空人 怀特26. 以顽强的毅力和百折不挠的奋斗精神去迎接生活中的各种挑战，才能够免遭淘汰。
西点著名校友、国际银行主席 奥姆斯特德27. 没有人生一帆风顺，任何人都会遭逢厄运。
积极的心态和顽强的努力，会让你解决任何难题。
西点校友、莱利斯·格罗夫斯准将28. 重要的不是到底发生了什么不幸的事，而是你如何看待它们。
西点著名学子、美国前国务卿 亚历山大·梅格斯·黑格29. 除了要克服来自生活的阻力，还要能够容忍别人偶尔不友好的态度。
西点校友马克斯韦尔。
D·勒将军30. 进入“西点”，是一种荣誉，更是一种挑战。
西点军校校友、美国第十八任总统 尤利塞·S·格兰特31. 训练时多流一加仑汗，战场上少流一加仑血。
西点军校著名校友 乔治·S·巴顿将军32. 在人生的战场上，幸运总是光临到能够努力奋斗抢点占先机的人身上。
1980届西点毕业生、西点军校前校长 佛雷德·W·斯莱登33. 努力不懈，是奔向梦想和目标的唯一坦途。
西点军校校友、著名企业家 威廉·B·富兰克林34. 若想在自己内心建立信心，即应像洒扫街道一般，首先应将相当于街道上最阴湿黑暗之角落的自卑感情除干净，然后再种植信心，并加以巩固。
西点著名校友、天才画家 詹姆斯·A·M·惠斯勒35. 环境不是不可改变的，只要你不是自怨自艾或垂头丧气，而是以顽强的信念，为自己创造更炫耀的前程。
1901年西点军校毕业生、曾任校长的道格拉斯·麦克阿瑟36. 不正面迎向恐惧，就得一生一世躲着它。
西点军校著名校友、国际银行主席奥姆斯特德37. 为了更好的解决问题，你不仅要助手，也需要对手。
1901年西点军校毕业生、曾任校长的道格拉斯·麦克阿瑟38. 要迅速、无情地、勇猛地、无休止地进攻
1909年西点军校毕业生 巴顿将军39. 追求享乐和怠惰谁都会，能够战胜它们的人才堪称强者。
西点校友多克·赖德40. 处于现今这个时代，如果说“做不到”，你将经常站在失败的一边。
西点军校前校长丹尼尔·W·克里斯曼中将41. 信念不坚定，难有大的作为。
1901年西点军校毕业生、曾任校长的道格拉斯·麦克阿瑟42. 成功的卓越的领导者必须有自己独特的思考方式，在遇到阻力的时候，必须有自信。
西点军校著名学子、美国第三十四任总统 艾尔豪威尔43. 遭遇挫折并不可怕，可怕的是因挫折而产生对自己能力的怀疑。
只要精神不倒，敢于放手一搏，就有胜利的希望。
西点军校前校长 伊·L·班尼迪克44. 失败的原因往往不是能力低下，力量薄弱，而是信心不足，还没有上场，就败下阵来。
西点校友，美国著名学者 班杰明·S·尤厄尔45. 要战胜别人，首先须战胜自己。
西点军校校友、著名工程学家 蒙哥马利·C·梅格斯46. 有时候，阻碍我们成功的主要障碍，不是我们能力的大小，而是我们的心态。
西点军校的第一任校长 乔纳森·威廉斯47. “没有办法”或“不可能”使事情画上句号，“总有办法”则使事情有突破的可能。
西点军校教官 约翰·哈利48. 信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态
西点军校毕业生、天才画家 詹姆斯·A·M·惠斯勒49. 规则和纪律要一定遵守，但这绝不应该成为你墨守成规的藉口。
西点军校1987届毕业生Compasss集团总裁 约翰·克理斯劳50. 敢于突破既有经验，常常会使你在绝处逢生。
西点军校教官 班杰明·斯帝克51. 勤于动脑，敢于创新的人，才能争取的主动。
西点军校毕业生、美国线上前首席执行官 詹姆斯·金姆塞52. 宁可花费很大力气而不肯动脑的人，是另一种意义上的懒汉。
1971年西点毕业生、著名企业家 杰夫·钱彼恩53. 不仅要达到目的，还要注意方法。
1915年西点军校毕业生、美国陆军五星上将 欧玛·纳尔逊·布莱德雷54. 灵活运用各种战术，在最短时间内给敌人造成最大伤亡和破坏。
1909年西点军校毕业生 巴顿将军
《亮剑》中的李云龙的原形是谁
前几天特意读了《亮剑》，对李云龙感情很深。
接着又不小心读了《二战风云录之英雄篇》，里面提到了美国的四星上将巴顿将军，于是，我开始琢磨：巴顿将军是不是李云龙的原型
1巴顿将军作风狠辣、果敢、剽悍，最引人注目的是他的带兵风范。
他认为，要想带好部队，首先要会骂人。
这与李云龙的观点完全一致，张口不是日爹就是操娘，不过事实证明，这种带兵方法非常有效，李云龙的独立团不论走到哪儿都是一张王牌，无论到哪个野战军都是主力。
2巴顿将军总是不按常理出牌，能出奇制胜，而且敢打硬仗，有股子拼命三郎的劲儿，他的顶头上司艾森豪威尔（美国五星上将，后来当了总统）曾经说过“只有不怕死的人才有资格活着”，这无疑对巴顿将军产生了很大影响，所以他会让自己的军队连续作战达3昼夜以上。
李云龙更是这方面的佼佼者，他的老首长刘伯承（开国十大元帅之一）也说过“狭路相逢勇者胜”，这更成为了李云龙的座右铭，让他的老对手楚云飞吃尽了苦头。
3巴顿将军非常关心士卒，曾经去医院看望伤员，他发现一个小兵没有受伤却在那躺着，一打听才知道是患了战争恐惧症，巴顿将军很生气，扬手就是一嘴巴，说“你没有资格跟这些英雄们住在一起”，从这里可以看出他对英雄们的敬重，看后来此事被暴光，巴顿将军受到指责，并被掉离战场，再后来被艾森豪威尔顶住压力又重新起用了他。
李云龙也很爱惜士兵，当他的朋友也是警卫员魏和尚被土匪杀死后，他不管别人对他的劝告，带兵去把那个已经被共产党收编的土匪窝给平了，回来后大哭一场，自然，也受到了纪律处分，同样，他的老上司陈赓（开国十位大将军之一）暗中保护了他，此后他仍是大错不犯小错不断，后来还被老首长刘伯承破格提拔。
4巴顿将军历来被诟病的是他在政治上的愚鲁，人们想象不出一个在战场上叱诧风云、具有高度军事敏感性的人为何会在政治上幼稚如同一个小孩子，最后终于因为在记者采访时对法西斯民族的信仰加以肯定而一败涂地，黯然离开了他视同生命的军队（没有入狱仍是拜艾森豪威尔将军的保护）。
而李云龙则是惨死在文革中。
所以，我推断李云龙的原型是巴顿将军，不知道各位有什么看法
怎样提高心脏活力?
【生活方式】 虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能有效预防某些心脏病。
在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。
1954年，美国第34任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭。
他的私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式，如减肥、戒烟，并坚持锻炼等。
虽然政务繁忙，艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不懈。
不久后，居然恢复了全日制工作，活跃在政治舞台上。
由此可见，科学的生活方式，不但会预防疾病，还可能减轻疾病程度，病人的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平，甚至比以前更健康。
建议大家注意事项可包括： 控制体重 研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。
这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。
过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。
对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。
因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。
无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。
因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食 应有合理的饮食安排。
高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。
原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动 积极参加适量的体育运动。
维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。
对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。
但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
规律生活 养成健康的生活习惯。
生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
【特别提醒】 提醒一：多食素 很多人认为我们人类是食肉动物，因为我们基本上天天吃肉。
但是人类进化和人类历史研究却证明，人类的身体结构及生理功能更像食草动物。
大家一定觉得奇怪，那么不妨看一下食草动物和食肉动物的比较。
食肉动物和食草动物身体结构的主要差异(表格) 食肉动物 食草动物 肢体有爪 无爪的手或蹄 牙齿锐利 平钝 肠短 长 饮水方式舔 饮 降体温方式喘气（无汗腺）出汗（有汗腺） 获取维生素方式 自身制造 从食物中得到 一比较就一目了然了——人类不像食肉动物而更像食草动物。
虽然在长期适应自然的过程中，人类逐渐成为杂食动物，但食草动物的基本特性一直没有明显变化而保留至今。
但是在近200年来，经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化，尤其是人们开始远离素食和谷类食品，摄入过多的肉类。
与人类进化历史相比，这种变化太快了，以至与“食草”为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主的环境。
这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的疾病。
流行病学研究证明，“经济发展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明显因果关系的三部曲。
最典型的例子是瑙鲁。
瑙鲁原来是一个贫穷的小岛，60年代末发现了稀有矿产，这个国家一夜之间就变成了世界上最富有的国家。
没想到几年以后，瑙鲁出现了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50岁以上的人群70％患有糖尿病，成为世界之最，政府和人民为此付出了沉重的代价。
经济发展为不健康的生活方式提供了物质可能。
因此，我们必须明确一点，心血管病流行虽然不能说是经济发展的必然结果，但却是人类违背了自然规律而得到的一种惩罚。
如被西方国家视为垃圾的西式快餐，富含高热量、高饱和脂肪酸，现在却在我国广泛流行，博得了不少孩子的青睐，长此以往，将严重影响健康。
我们应该更多地效仿祖先，多吃植物性食物（包括谷类淀粉、蔬菜和水果），少吃动物性食物（鱼类除外），尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物，远离麦当劳、肯德基类“不健康”食品。
健康饮食标准表 （健康饮食应符合以下要求） 1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2．脂肪的摄入不超过总热量的30％。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。
7．饮食有规律，不可过饥或过饱。
8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。
提醒二：适宜运动 心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。
在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。
运动对心脏有什么好处呢
运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。
运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。
此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。
要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式： 体育锻炼表 1．散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。
对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。
每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。
身体状况允许者可适当提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。
至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。
一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。
不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
体育锻炼注意事项： 1．任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
2．运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。
3．进餐与运动至少间隔1小时以上。
4．运动最适宜的温度是4℃－30℃。
5．运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。
此外，有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。
根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。
另外，人体在上午时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常，可能出现室颤，引起猝死。
还有，人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作。
所以，大家在进行体育锻炼时，要避开心血管事件“高峰期”，将时间安排在下午及傍晚进行。
提醒三：心态平和 情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系。
无论对什么年纪的人来说，不良的情绪都是非常不利的。
人的情绪一旦紧张、激动，会使得交感神经兴奋，儿茶酚胺增加，结果使心跳加快，血压升高，心肌耗氧量亦明显增加，加重冠心病、心衰患者的病情。
更严重的是，这些变化有时会导致致死性的心律失常，引起心脏骤停。
大喜大怒都是忌讳的。
中医学认为，暴喜伤心，心气涣散，会出现一系列心气不足的症状，如心悸、乏力、胸闷气短、脉结代等症状。
严重者则会出现冷汗不止，四肢不温，脉微欲绝及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的症状。
此种变化类似于冠心病心律失常、心源性休克等。
相反，怒则气逆，气的运行受阻。
气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，气滞血瘀的结局是不通，不通则痛。
大怒导致的一系列反应，类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等。
由此可见，保持健康的心理状态对我们每个人都是十分重要。
古人所提倡“和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”。
这可说是保养心脏的一个座右铭。
要经常与人交往，通过交谈、来往，了解社会，了解环境，体会到自己是社会中的一员。
老年朋友还可根据自己的爱好，种花、养鱼，下棋、书画，以此陶冶性情。
提醒四：坚持服药 还要提醒大家的是，心脏有病不能等到发作时才去医院，平时就要坚持服药。
只有常服药，才是控制病情的最佳手段。
许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的还舍不得吃，都要等到心绞痛发作了才吃，有的自认为自己还没到需服药的程度。
这其实是一个用药的误区。
麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物，只有常服才能改善心血管机能，逆转心脏肥厚，保护心脏功能，降低心绞痛的发生率。
领袖的品格魅力有哪些
在我们访问期间，不仅深深感悟到西点校训命把领导者的品格放在第一而且亲眼目睹西点200年来通过学术、军事和体能三位一体的严格训练，一点一滴地培育士官生的品格素质。
西点教官认为，人的个性特征（personality）受到天生的影响，但人的品格（character）是可以经过后天培养和训练得到提升。
对于西点来讲，一个有品格的领袖要追求真理，评判是非，在行动中还要表现出勇气和承诺。
品格不仅涉及伦理道德的最高准则，同时包含坚定、决断、自我约束和判断力。
实际上，雷蒙。
卡特尔（Raymond Cattell）早在1954年就首创了“领导力潜在素质”（Leadership Potential）方程式。
这一方程式是基于对军中领导人品格所作的研究得出的，包括情绪稳定、主导能力、勤勤恳恳、处事大胆、意志坚强和自制力。
而西点军校则提倡培育以下几种品格： 勇气（courage）：勇气是军人的天职，是领军人物所应具备的最优秀品质之一。
温斯顿。
邱吉尔曾经说过：“人类最重要的美德就是勇气……因为它使其他的美德在遇到困难时不会退缩。
”西点在讲授领导力课的时候，通常要播放美国影片“拯救大兵瑞恩”中美军诺曼底登陆时遭到德军激烈反抗的一段镜头——炮火齐鸣，子弹横飞，尸首遍地，血肉模糊。
之后的讨论往往涉及以下问题：如果军校生面临这种局面，有没有勇气去参战，去冲锋
为了提高军校生的勇气，西点军校经常派人到伊拉克或阿富汗战场进行实战体验，并通过卫星把他们的体会传送回课堂。
在军事和体能训练的设计中，军校生往往要参与许多高难度、高惊险的活动以不断提高自己的勇气。
勇气就是在恐惧中经过祈祷之后，所凝聚而来的力量。
勇气是有感染力的，如果一个领军人物能够站稳立场，那么，其他的人腰骨都会随着挺直起来。
决策能力（ability to make decisions）：在情况复杂、充满不确定性的状态下，保持清醒的头脑，做出迅速的决策和判断，是领军人物的重要品格。
西点军校在领导力教学中，经常让士官生做战略决策的游戏，并在体能和军事训练中，把在困难的情景下提高团队决策能力作为训练的主要目标。
西点军校提高决策能力的重要方法之一是通过播放美国历史题材故事片，制造情境，让学员在复杂情境中做出决策选择。
决策的基础是辨析，它依据于直觉与理性的思考。
作为一个领军人物，必须在复杂的情况下，评估各种选择以获取最为有利的局势。
决策能力不仅仅依靠直觉和大脑，它是动员你的胆识与头脑，来获取最佳判断，为你的组织寻求最大利益。
诚信\\\/可靠度（integrity\\\/reliability）：曾担任过美国总统和西点军校校长的艾森豪威尔说过，一个人要想成为领袖，就必须要有跟从者；要有跟从者，领袖就必须赢得跟从者的信任。
领袖的最高人格是拥有无可置疑的诚实正直品格。
无论你是身处党派、橄榄球界、军队还是职场，如果人们发现领袖缺乏坦率、诚实、正直的品格，这位领袖只会面对失败结局。
他的言行必须一致，一名领袖最需要的，是诚实正直的品格与远大的目标。
在西点，从军官到士官生，言必称“荣誉法则”：“军校学员不说谎、不欺骗、不偷窃，也不容忍有此恶行的人”。
诚信、正直、讲真话，是每个学员必须遵守的原则和品格，是领导者取得追随者信任的重要素质。
西点军校在4年中，对士官生反复灌输诚信理念，在生活中、课堂上、宿舍里、训练场上，以及在与同学、家人交往中，严格监督要求学生不说谎，不欺骗，讲真话，讲实话。
坚忍不拔的意志（persistence\\\/tenacity）：古希腊军事家色诺芬说：“一个领导者必须以行动证明，在夏天能够忍受炎热，在冬天能够忍受寒冷；同时他还必须表明，他在困难的时候，至少能和下属们一样，也能忍受痛苦。
”遇到困难挫折永不放弃是西点人的一个重要品格。
西点军校对士官生的学术、体能和军事等方面定的标准很高，要达到要求，士官生必须有坚韧不拔的意志和坚定不移的信念。
如果在多次尝试之后仍然达不到学校标准，学生将被要求退学。
在4年中，西点士官生达不到学校要求而退学的比例高达15％。
理解士兵，换位思维（empathy for the soldier）：人们通常认为西点最大的闪光点就是“没有任何借口”，下级对上级指示绝对服从，将军一句话令行禁止。
但是在西点访问得出的印象却远非如此。
西点的教学中特别强调对士兵心理的理解的领导品格。
领导力教学重点之一是要提高领导的情商，而在情商五要素中，情感换位能力（empathy）又是领导力核心中的重点。
情感换位的能力是能够对士兵的心理情感有准确的把握，而不要对其武断专横地发号施令。
在培育领导者换位思维能力中，西点经常放的一部电影描述了北部联邦军队张伯伦将军在对待俘虏问题上的高度敏感性和情感换位能力，以至能够在南北军队决战时刻用个人的魅力把大批逃跑的俘虏吸引到自己的队伍中共同参战，最终取得了战役决定性的胜利。
领导者真正起作用的程度，大部分取决于他是否对团队的每一个成员都真正理解、关心。
奥马尔。
布拉德利将军写道：“领导者应当懂得理解人，关心人。
人不是机器，也不应当被当机器看待。
我并没有以任何方式暗示要纵容属下。
但人是有智能的复杂生物，会对理解和关心做出积极反应。
理解人、关心人的领导者不仅会得到每一位属下全心回报，还有他们的耿耿忠心。
” 专家知识（expertise\\\/knowledge）：在西点的学术、体能和军事训练中，学术的比例占得最大，因为对于西点人来讲，丰富的专家知识是一个领军人物所应具备的最重要的品格。
前西点军校校长戴夫。
R.帕尔默将军在其回忆中写道：“西点毕业后，我自愿到越南完成第一个军官任期，被分配到金兰湾海岸筑路的一个排里。
一天下午，排里一名士兵在推平一段起伏不平的道路时，推土机陷入水稻灌溉渠，想尽办法也没把车从沟里开出来。
我赶到现场仔细观察，最后我到驾驶室那里，让他试着把推土机的铲板升起到一个方向，转动一边的履带，然后发动另一边的履带，然后发动另一边的履带。
终于一点点爬了出来。
后来排里的一名军士走近我，笑着说：”白磷
‘我颇为疑惑，’什么
‘他说：“白磷－西点
我知道你能做到。
’”在军队里，WP是白磷（white phosphorus）大炮的缩写，这种大炮的炮弹是威力最大的爆炸物之一，能燃起的白色大火，无法扑灭。
同时，WP也是西点（West Point）的缩写。
的确如此，西点培养出来的军官有着丰富的专家知识，正是这种专家知识，使得他们拥有无上的权威。
很多优秀的领袖都拥有丰富的专家知识。
渊博的知识是周恩来总理赢得众人敬仰的原因之一，基辛格曾评价周恩来总理是“杰出的历史人物，精通哲学，熟谙往事，长于历史分析，足智多谋，谈吐机智而又风趣，样样都卓越超群”。
适应性（adaptability）：西点人提倡一种适应能力，对变化的形势能做出迅速的反应，同时在很短的时间内做出战略上、战术上、心理上的调整。
适应性是西点军校所提倡的领导者的品格。
为了实现这个目标，西点除在体能和学术方面为学员提供培训之外，还经常把士官生送到不同国家去体验生活，熟悉当地文化。
恢复力（resilience）：由于军队的特殊性，不断的变化、超常的强度和压力，使领导者精力的恢复能力至关重要。
能够在短时间内恢复精力是领导者的一种特殊品格，这种品格和平常训练很有关系，同时也涉及到本人的态度和自我控制的能力。
最有成效的生活特点是有能力在迎接挑战的时候全方位投入，而且还要定期让自己退出以补充精力。
相反，我们当中的很多人把生活看成是没有终点的马拉松赛跑，逼迫自己透支健康。
国内外历史上的教育无非是为了实现两大重要目标：学习知识，提高素质。
说白了，也就是我们通常讲的“教书”、“育人”。
重视品格（character）教育早在亚里士多德的年代就开始提倡，亚里士多德说过，美德不能仅仅是教，还要通过表现美德的行为来形成习惯。
当前中国企业精英带着自己的专业水准与心态走进世界舞台，也许硬件部分不比许多发达国家差，但在软件部分，在如何提高自己的品格和素质方面，仍然存在着潜在危机。
西点军校的座右铭是“职责、国家、荣誉”，西点人的品格基石是：“不允许任何人说谎、欺骗和偷盗，如果你包庇一个说谎的人，你犯下的是同罪”。
西点用领袖品格打造出精神力量大于个人利益的团队，要求他们以生命捍卫诚信。
在中国市场经济日趋发展、教育文化不断繁荣、国际化进一步深入的今天，重视学生乃至政治家、企业家、科学家、社会活动家的品格教育显得尤为重要。
正像联合国教科文组织总干事马约尔精辟的阐述：“我们留下一个什么样的世界给子孙后代，在很大程度上取决于我们给世界留下什么样的子孙后代。
”
继续提问：心脏问题
喝酒太多是其一；过度劳累（熬夜）是其二，你太不注意自己的身体了
既然检查都做了且都属正常，说明你没有心脏的器质性病变， 不会有事的，当然你以后切忌要注意了，适量的饮酒可以活血，但是过量轻者感到周身不适，重者酒精中毒，所以建议戒酒或适度饮酒。
医生诊断你为心肌缺血，那你就补血。
心脏和胃部不适，有时是有关系的。
另一个原因是以前你一直运动的，后来很久都没锻炼，一下有太大强度的运动，心脏有可能会不适应，加上你的心肌供血不足，所以才会造成你的心脏不适。
在饮食上，多吃新鲜蔬菜及水果，少食油腻食物，切忌饮酒过量，不要过度劳累，心情保持愉快，规律生活。
相信你不会有事的
当然若心脏有什么突发性的不舒服，还是建议你尽快去医院治疗，毕竟心脏问题不能小视
它是人体的“发动机”
现给你个专业的医学网站，仅供参考。
祝你早日恢复健康
