如何做,更年期抑郁，可以用什么!
可选择蛋白质含量较高食物。
如鸡蛋。
瘦肉。
(牛。
羊。
猪等)。
豆类等。
不二周助是什么性格，喜欢什么东西
从明朝万历年间的御赐店名、医学偏方到乾隆皇帝亲笔御赐“同春堂”牌匾、光绪年间的营业执照，再到爷爷在新中国建立之初参加工作的奖状和聘书；从不同大小的木杆秤到各种可以入药的象牙和犀牛角工艺品；从家族的家谱到各种中医药保健治疗的书籍……刘辉虽然没有孙悟空的火眼金睛，但给我们的感觉真的是有七十二变
在历史长河的行进中，经历了战火和硝烟的年代，一件件历经岁月沧桑、历史变革的传家宝依旧保留完好展示在世人面前，似乎向我们讲述着那精彩跌宕的传奇故事。
一件件传家宝的展示，就如同孙悟空的功夫一样神奇，一方面让人感受了中医文化的博大精深，更让人意识到传承者的责任担当。
这位传承者，就是刘辉。
一本厚厚的发黄的旧家谱，让人看到了时间光影的印记。
翻着家谱，刘辉向我们讲述着同春堂的起源: 他们祖上第一代行医者是明朝御医刘景章，他本来只是山东沂州的一个农家孩子，从小就很聪明，四岁被送进私塾读书。
十四岁时，他进山打柴结识并营救了一位名为转阳道长的神医，被收为弟子。
转阳道长最擅长外科诊治，刘景章得到了他的真传，并开创了刘家祖上第一个药店 “回春堂”。
进宫做御医之后，刘景章深受万历皇旁的赏识，万历皇旁亲赐了刘家药店一个新名字——“同春堂”，意为“同享春天的艳阳”。
同春堂创始人的故事听起来像神话传说，但却是实实在在。
经过几代人的努力，同春堂的医术在代代相传中赢得越来越广泛的口碑。
同春堂第三代传人刘裕铎，是主持编撰《医宗金鉴》的主修官之一，被清朝雍正皇帝誉为“京城第一好医官”，可见其医术、医德之高。
乾隆皇帝七十大寿时，更是为其亲笔御赐“同春堂”牌匾，这被认为是一个极高的荣誉。
从此，乾隆御笔的“同春堂”牌匾一直被使用下来，今天，无论是北京还是长春的同春堂中医院，每一家同春堂所用的牌匾都是这个，也是同春堂人不忘初心的体现。
作为家族子孙代代恪守家训、家规而长期形成的具有鲜明家族特征的家庭文化，优秀的家风是融化在一个人血液中的可贵气质，是沉淀在一个人骨髓里的高尚品格，是一个家族最宝贵的精神财富，是每个家族成员更好成长的动力源泉。
在中医世家长大的刘辉，从小就深受优秀家风的影响，在一代代沉淀的中医环境中耳濡目染，小小年纪就熟背汤头歌诀，虽然不懂，但很快乐。
因为每次背会一个歌诀，在山东省中医药委员会任职的父亲刘俊奎总要给他一角钱奖励，他个人就有了对这笔“巨资”奖励的支配权
父亲在十里八乡都是德高望重的老中医，给了他很多不同方式的教诲和影响，引导他走上献身中医事业的道路。
直到今天，刘辉回味起童年，仍觉得到处都是乐趣，留下了太多美好记忆
16岁时，刘辉考取泰山医学院，同时接过了刘氏传承的掌堂大印。
一路传承下来，同春堂到他已经是第七代，他感到肩上的责任之重大。
能够上大学，给了刘辉学习、理解、积累、研究中医药知识的更多时间和更广阔平台。
中医文化的博大精深，让他越钻研越深刻，也更加深刻感受到了努力学习的重要性。
在帮助病人解决疾苦的同时，刘辉奠定了振兴家族中医药文化产业的坚实基础，一个宏大的目标和梦想逐步在他心中植根，那就是一定要把同春堂开回北京去，重铸这个有着数百年历史的老字号中医品牌的辉煌。
2008年，北京举办了一次举世瞩目的奥运会，这一年刘辉刚好38岁，也是他的圆梦之年。
就是在这一年，他在北京创办了同春堂中医院，迎来了一个事业的新起点，也是人生的一个重要里程碑。
深知创业艰难的刘辉，来到京城之后的他不仅更加兢兢业业，而且更加谦虚谨慎，高调做事、低调做人是他一直坚持的原则。
天道酬勤，经过几年的努力，如今的同春堂已经在全国有七家分支机构，北京同春堂中医院更是成为国家中医药管理局传统医药国际交流中心皮肤病科研合作基地，并获得多项荣誉，更赢得患者赞誉。
同春堂，这个古老而崭新的民族医药百年品牌，在国内国际中医药专业舞台上的影响越来越大，已经成为享有盛誉的优秀中医代表
创新发展：坚持不断学习追求至善至美的精湛医术 古希腊著名思想家、哲学家苏格拉底有句名言：“智慧意味着自知无知。
”虽然事业已经比较成功，但刘辉并没有骄傲自满，他深知今天的自己更需要学习、提高。
为了提高团队管理效率，他利用节假日参加了不少学习班，并在学习的过程中努力去帮助他人。
在激烈竞争的今天，保持精神焕发的容颜对每个人可以说都是非常重要的，刘辉就用自己精湛的医术为大家提供皮肤美容的妙方，让不少人从此更加朝气蓬勃。
助人者自助，乐己者乐人。
无论在北京大学国家发展研究院EMBA班，还是四川大学经济学博士班，同学们学习之余都想让刘辉帮忙把脉问药，找到一个适合自己的健康秘方。
而一向乐于助人的刘辉从不拒绝，每次都是同学中最有人气的一位，也因此赢得了很好的口碑。
大多人以为青春痘和黑鼻头都是正常的生理现象，过了一定的年龄自然而然就恢复正常了。
其实，这是一个认识误区。
不少爱美的男士、女士在青春年少的时候长过青春痘、黑鼻头，有的青春痘退去依然脸上毛孔粗大，或者留下了坑洼的痘印，就是缺乏科学认知所致。
刘辉打了个比喻说：“皮肤有自己的语言，它的颜色、光泽、质地和弹性，反映的其实是身体内里的状况。
如果把人体比喻为地球，那么皮肤就是土壤。
土壤的好与坏，直接反映了阳光是否充足，灌溉是否合理，地下水循环是否畅通等等。
而在人体上来说，皮肤的好坏，反映了五脏六腑的功能是否正常。
”他一再强调，青春痘和黑鼻头一样是身体内脏不平衡的征兆，需要及早治疗，应该早早治疗。
并且，中医医院皮肤外科依然需要“独门绝技”。
中医药学通过不断发展创新，一些古老治疗方法已融入新鲜血液。
真正优秀者就要在继承中创新发展，在创新中传承经典。
如今，同春堂不仅在皮肤病诊疗享有盛誉，而且研制了嫣芝皇系列护肤化妆品以及各种中医药面膜，帮助更多爱美的朋友在皮肤恢复健康的同时拥有美丽容颜
虽然一直很忙，但刘辉一直都坚持在临床医学的第一线，坚守从医的初心。
只要有空，他都会亲自参与旗下七个医院和医院医师一起会诊，最多的时候，他曾经一天给183个人诊治，可谓是废寝忘食。
并且，他越是节假日越是忙碌。
在今年的五一劳动节当天，当绝大多数人都在和家人团聚的时候，刘辉却在医院诊治了130多名患者，过了一个名副其实的劳动节。
问他为什么一直坚持这么做，他说：“好多外地人慕名而来，是满怀期待远道而来求医问药，越早治疗能带给更多人健康。
” 由于不少皮肤病患者大都是多年的慢性病，不仅严重影响身心健康，而且有的病情甚至不堪入目，患者不愿意让外人知晓，常常被遮掩起来、拖延下来，治疗顽症很不容易。
设身处地为患者着想，刘辉一再告诫同春堂中医院的所有专家，皮肤病患者特别需要医生的真诚投入和精心付出，尤其是要帮助患者调整好心态，赢得患者的信任和配合，这样才能有根治效果。
多年来，同春堂中医院的专家也是坚持这么做的，从而赢得了越来越多患者的信赖和赞誉。
在刘辉的领导下，同春堂中医院成立了几大精英治疗团队：银屑病治疗团队，湿疹、皮炎等过敏性疾病治疗团队，白癜风治疗团队，毛囊炎、痤疮治疗团队等，形成了自己的独特优势。
并且，各团队运用经典验方，将传统方剂与现代科技相结合，研制出“内调外养、标本兼治”的治疗顽固性皮肤病的诊疗方案，获国家工商总局注册商标20多个，获国家专利4项。
刘辉常常勉励团队的每一个人，正如同春堂祖训，祖国医学博大精深，源远流长，永远都有疑难杂症，更要知难而进，精益求精。
并且，他也经常告诫自己，作为百年同春堂的掌门人，就应该永求至善，坚持不懈努力，才能成为更好的自己。
医者仁心：行医一生行善一生是同春堂人的座右铭 《大医精诚》中写道：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。
若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍媸，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想。
” 2016年9月25日，刘辉正式拜入国医大师唐祖宣教授门下的收徒仪式在北京同春堂中医院举行，唐祖宣教授向刘辉颁发收徒证书并亲题“大医精诚、仁德博爱”的书法作品赠与刘辉。
事实上，这八个字也正是对刘辉的真实、生动写照。
在刘辉的家风家训中，非常重视医德人品；在同春堂医院，医生品行的文化建设更加重要。
他多次诵读《大医精诚》，在皮肤医学治疗领域孜孜不倦追求医术精湛的同时，更重视高尚医德的涵养，一直为人热情谦和，团结尊重同道，不论病人贵贱贫富、老幼美丑、贫富亲疏，都坚持一视同仁，像对待最亲近的人一样对待每一位病人。
“要成为一名合格的医生，首先要成为一个合格的人作为一名医生，如果人品出现了问题，你掌握再多再好的医术都没有用。
”刘辉常常跟身边的同事这么说。
医者仁心，在中华民族的优秀传统文化中，真正优秀的医生，面对病人从不瞻前顾后，考虑自身的利弊得失，爱惜自己的身家性命。
刘辉展示给我们的传家宝，其中有一个是被锯掉一角的犀牛角酒杯。
这个残缺的酒杯，因为和一个13男童的生命联系在一起，让本来无价的传家宝熠熠生辉。
这个故事，发生在同春堂北京中医院创办的2008年。
当时，在四川宜宾观音镇有这样一个13岁的男童病人，他从出生的那一天起就先天患上一种怪病，浑身起泡、溃烂、脱皮。
13年来，孩子的父亲从来没有放弃过治疗，到各个省城大小医院四处求医，但都是无法治疗。
此病已经严重影响到男童的发育，13岁的孩子，却看起来只有五、六岁孩子的模样。
多年求医，孩子家人在遇到刘辉之前已经一贫如洗。
第一次看到病童的时候，这个孩子的全身除了面部以外几乎“体无完肤”，让从医多年的刘辉也感到很震惊，也下决心帮助他解除病痛。
凭着近三十年的丰富临床治疗经验，刘辉参考了许多经典的验方，很快确定用清热、凉血、解毒、排湿的治疗方案，以达到标本兼治。
随后开出了一个独特的药方，包括许多名贵药材，这其中有犀牛角、麝香等，需要的是货真价实的药材。
但是，由于濒危野生动物的保护，这些药材大都早已绝迹了，用替代品又不可能达到预期的疗效。
一个巨大的难题摆在了孩子全家和刘辉面前，一时间不知道如何解决。
猛然间，刘辉想到了父亲留给他的犀牛角酒杯，一件由名贵药材制作的精美工艺品，这个平时视为珍宝的酒杯一直被视为传家宝。
但为了挽救已经身处绝境的孩子，他毅然决定奉献出了这个传家宝。
刘辉珍爱的犀牛角酒杯残缺了，但孩子的病情有了转机。
金钱名利淡如水，医德医道大于天；个人利益抛一旁，患者病情在心间。
这件经典的案例无论在京城还是四川宜宾，都是有口皆碑。
央视《生活》栏目采访了刘辉，他简单地跟观众说，“行医一生，行善一生。
这是我们家从小就铭记的祖训。
”在他的率先垂范下，“行医一生，行善一生”已经成为全体同春堂人的座右铭。
“夫大医之体，欲得澄神内视，望之俨然。
”我们的交流中，刘辉一再强调，中国传承的是互帮互助，中医更是。
帮穷苦人看病，不计报酬，这是医生的“人德”。
“言德不言商，重益不重利。
”这是同春堂中医院全体人员的“质地”，也是魂魄所系。
正是在这种信念下，多年来，刘辉和同春堂中医院多次为公益事业捐款捐药，以实际行动践行同春堂“大医精诚·仁德博爱”的企业精神。
思路决定出路，定位决定地位，格局决定结局。
面对未来，刘辉的眼光远远超出了同春堂，而是聚焦整个中医药事业的发展乃至更高远的未来。
他说：“御医传人是光环，也是紧箍咒，中医现在要做的就是传承、教育和培养
当下，我们同春堂要做的就是在医疗上做到深和专，以更精湛的医术服务患者；在产品上，我们以中医为基础，以健康服务为延伸，延伸到千家万户，让文化成为中医振兴的核心；同时，做好文化教育，将中医教材科普化、趣味化、思维化，让更多的患者找得到我们，通过中医助力中华文化更好走出国门。
古人说：‘聚而措之天下之民，谓之事业’。
我们必须世世代代奋斗不止。
路漫漫其修远兮，全体同春堂人将在传承与创新的征途中不断求索，以更精湛的医术及更优质的服务致力于皮肤健康事业，为广大百姓的皮肤健康做出应有的贡献
更重要的是，大医精诚，家国同心，我们深知中医药事业的振兴离不开国家的强盛，同春堂人决心通过振兴中医药文化，让中医药成为文化自信的重要组成部分，成为中华文化走向世界的重要载体，为早日实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的智慧和力量
1987年12月28日月亮星座是什么
公历（阳历）日期：1987年12月28日 出生的人属兔【1987年12月28号日历表】 农历（阴历）日期：一九八七年丁卯（兔）年十一月初八日，星期1 【1987年12月28日出生的人基本性格分析】 1、为人独立，不服输，自尊心强，不在乎任何困难，将困难视为人生历程中的挑战，具有野心，容易 树敌，时常与别人发生摩擦。
2、好冒险的而神秘的天性，科学头脑，爱好旅行，喜欢海洋，乐于帮助别 人，会导致一生中许多奇妙的经验，终身之抱负是为增益全人类和减轻人们的痛苦而研究。
优点：富有同情心、追求进步、勇敢、有艺术才能、有创造力、充满理想、有抱负、勤劳、家庭生活安定、意志坚定。
【十二月份出生的人：主动健谈擅于交际】 拥有了得的说话和交际技巧，令你对群体决策往往有关键性的影响。
对家人及恋人无私的奉献，令他们深深地依赖信任你，同时你亦希望对方能同样倾尽所有去对你，尤其在感情上更需要回报。
星期一生的人是位较富感情及义气用事型的人，为人处事往往容易因人情而牺牲自己成全别人，长久下来个性在为人处事上易变成博爱。
不过此日生者也能广结善缘，让周围亲朋好友、上司赏识，造就了自己的成功和幸福。
【您的守护精灵：月精灵】 你很斯文、和善、体贴，具有说服力，想象力丰富，相当罗曼帝克，敏感又合群。
不管环境产生何种状况，你都会很乐意去接受改变，配合度相当高。
在选择朋友和生活环境的条件上，要比其他人更慎重。
你对于音乐、舞蹈、诗词、戏剧、绘画等艺术都非常的热爱。
如果一定要在你的门上挂上一个大招牌，好好显示出你人生座右铭的话，那就是爱与和平啦。
你的出生日是受到月亮所掌控，因此你会和出生与5月、7月的人相处的特别融洽。
星期一是你一周中的最佳幸运日。
性格： 12月28日出生的人不仅能在事情上发挥所长，且又做得相当周延。
这种练达是因为他们对于自己，以及所能完成的事，都相当有自信。
即使他们的童年经验，不是很多采多姿，也仍然能提供足够的稳定感，让他们可以全力在事业上发展，最后建立自己的家庭。
今天出生的人，很少会忘记他们从哪里来，或尝试掩饰自己的出生背景。
他们的草根性是立刻、直接，而且非常有力。
12月28日出生的人工作努力，对自己所做的事都很认真，拒绝被不相干的琐事干扰。
虽然他们也喜欢追求乐趣，但是却能适可而止，尤其是在工作受到干扰时。
虽然他们有很多的能量，但是必须专注于一件事的追求上才最为有效。
如果同时做太多事情，不仅做不好，自己也会觉得很痛苦。
另外，必须特别注意的一点，就是不要太过自信。
他们的另一个弱点是无法处理严重的挫折感。
因为他们总觉得自己对生活的一切都看得很清楚，也为所有的事情都做好了准备，所以当发生非预期中的事情，或持续有外来的反对力量时，他们都会觉得很难理解，而且深感挫折。
爱情运： 跟其它的魔羯座一样 ，今天生的人具有多愁善感所无法侵害的健康欲望。
但是由于对自己的感情几乎都不表达出来，所以对于必须忠实表现爱情的这种关系，会感到束手无策。
希望能从别人那里获得温柔和体贴 ，但自己又很拙于表现体贴的行为。
一般，在选择伴侣时非常慎重，交往前，会从各个角度冷静而完整的做分析调查。
今天生的人一旦开始交往，就期待彼此的关系能维持到永远。
而且别人恐怕也无法控制他的爱意。
像他这么坚决的意志力刚开始是看不到的，他只发挥在最有效的地方。
总之 ，对今天生的人而言，家庭很重要，而他是非常诚实，可以信赖的人生伴侣。
金钱运： 在面临权力跟金钱的选择时，今天生的人会毫不迷惑的选择权力。
这并不是说他轻视金钱，只是钱不是最终目标。
但是在追求他所渴望的地位跟名誉时，钱是很重要的武器，而他对钱的处理也很高明。
跟其它的魔羯座人一样，今天生的人组织力很好、忍耐力很强，把握状况的能力也首屈一指，因此积存金钱的能力卓越，在商业世界可以得到很大的成功。
事业运： 今天生的人是个现实主义者，因此不管他选择什么职业，都只是为了达到目的所需要的手段而已。
而他的目的就是获得权威和权力。
以前的人认为今天生的人适合当科学家、银行家、教师、技术者、研究者、政治家、管理职位的工作，但事实上不管在任何领域都可以成功。
健康运： 12月28日出生的人可能经常过于敏感，特别是内心感受到外在世界的威胁时。
除此之外，他们也可能会有排泄系统的问题，像便秘、静脉循环等。
而过于自制，也可能有碍健康。
12月28日出生的人应该容许自己更随性一点，甚至在某些状况下更冲动些。
所有团队竞争的活动对他们的健康都有好处，可以让他们和别人亲密接触，也能让他们发现自己比较积极的那一面。
相同的，他们应该与人分享食物及烹调上的兴趣，抛弃比较传统的饮食习惯，接纳更多异国、奇特的食物。
建议多摄取根茎类蔬菜和其它高纤维食物。
幸运数字： 12月28日出生的人受数字1（2+8=10, 1+0=1），及太阳的影响。
太阳代表强烈的创造能量和火的能量，二者都必须控制在稳定状态，才不任意爆发。
一般而言，受数字1影响的人喜欢当第一，有绝对的看法，渴望达到权位的高峰。
然而太阳和土星（魔羯座的主宰行星）的结合使得12月28日出生的人倾向于偶像崇拜，例如崇拜与自己同性别的父母，而且对竞争始终是小心翼翼。
生日花： 春天石南——海洛德王在贝帝雷母杀尽幼儿们的花 自古以来，基督教里就有将圣人与特定花朵连结在一起的习惯，这因循于教会在纪念圣人时，常以盛开的花朵点缀祭坛所致
而在中世纪的天主教修道院内，更是有如园艺中心般的种植着各式各样的花朵，久而久之，教会便将366天的圣人分别和不同的花朵和在一起，形成所谓的花历。
当时大部分的修道院都位在南欧地区，而南欧属地中海型气候，极适合栽种花草。
属常绿落叶低木的春天路南丛是献给为了让小时候的耶稣哭，就把2岁以下的幼儿杀光的海洛德王的花。
这种树木自然生长于阿尔卑斯或欧洲中、南部区的山里。
花语： 疼爱子女的人 这种花是被献给害怕耶稣诞生，而在贝帝雷母杀光婴儿们的洛德王的花。
自古以来，成为保护幼儿的花。
因此，它的花语是「疼爱子女的人」。
凡是爱这将花祝福而诞生的人，非常喜欢小孩子。
因为连别人的小孩都觉得可爱，所以自己的小孩就更不用说了。
当然，结婚欲望也强，如果无法结婚的恋爱，是不适合你的；婚外情那更不会发生在你身上喽
诞生石： 土耳其玉 在波斯矿山采收到的青蓝色玉石，具有迷人的异国情调。
13世纪时，经过土耳其来到欧洲的商队，把它带到欧洲，因此欧洲人称这种青蓝色的玉石为土耳其玉。
不过，土耳其可不生产这种宝石呵
土耳其玉有蓝、绿等各种颜色，但是最高级的土耳其玉，具有如知更鸟蛋般的蓝。
自古以来，它就被当成所戴的土耳其玉手镯，被认为是最古老的土耳其玉饰品。
诞生石的传说： 古埃及，冥王奥赛烈司被称为「士耳其玉之神」、王妃爱西丝则被称「士耳其玉女神」，因此人们相信如果佩带着天蓝的士耳其玉，就会有神力帮忙消灾解厄。
神圣罗马帝国的皇帝鲁道夫二世的医生说：「人们认为只要是别人给的士耳其玉便能发挥消灾解厄的力量。
因此他把父亲给的士耳其玉片刻不离的带在身上。
而玉石的颜色也越变越鲜艳。
接着，发生了一件不可思议的事：有一次他从马背上掉下来，结果身连擦伤都没有，是士耳其玉碎裂了。
」
如何加强基层党建工作保障
一、驾驶员安全职责如下： 1、本岗位安全生产负岗位责任，在作业过程中，应当 严格遵守国家安全生产法律、法规和公司、安全操 作规程，持证上岗，服从管理，正确佩戴和使用。
2、应当接受安全生产教育和培训，掌握本职工作所需的安全生产 知识，提高安全生产技能，增强事故预防和应急处理能力。
3、在危险化学品运输押运过程中，如发生交通事故或发生被盗、丢失、泄露等情况时，应及时向单位有关领导报告，同时向当地负责危险化学品部门和公安、环保、质检部门报告，并采取一切 可能的警示措施。
4、必须掌握危险化学品运输的安全知识。
5、必须掌握所运输危险品性质、危害特性以及包装容器的使用特性。
6、运输危险化学品时，必须配备必要的应急处理器材和防护用品， 掌握发生意外时的应急措施。
7、运输爆炸物品应凭两证(购买证、运输证)进行运输。
二、岗位须知： 1、你可以超车，但你不是超人。
2、不要试图超越警车，紧紧地跟在它后面，不但你的通行会顺畅得多，而且别人可能会把你当成大人物。
3、可能使你很快活，但也可能使你很快死。
4、你的是一次性的，你也是。
5、一款高档手机，70%的功能可能都是没用的;一款高档的车70%的速度都是多余的。
6、如果你是第一个进入停车场，那可能是一个尚未起用的停车场。
7、在一个陌生的城市，你在上一座复杂的立交桥前请注意检查你的油箱，因为那上面没有加油站。
8、注意:你不仅需要加油，还要放水。
9、不要在开车时打手机，因为它的费用过于昂贵，除了通话费，还有漫游费，有时甚至是火化费。
10、如果你超越的车比超越你的车多，你可能已经超速了。
11、你是清醒的，但要注意，对面开过来的车未必清醒。
12、经常修理好你的车，不要等医生来修理你。
13、不要选用太吉利的车牌，这样只会给抄牌的留下过于深刻的印象。
14、记住:第一要看清你的周围;第二要让你的周围看清你。
15、小心驾驶，如果这句话还不够醒目，那么就换成小心驾照。
16、雨雪雾要小心驾驶，清朗的天气更要小心驾驶。
17、飞机的速度其实由汽车决定的，因为通往机场的路经常堵车。
18、山试图阻挡你，但是有隧道;水试图阻挡你，但是有桥梁;山崖边什么都不会阻挡你，但是你不敢越雷池半步。
19、爱护你的车，它会使你高高兴兴回家;爱护你的家，它会使你高高兴兴开车。
20、无论你要到哪里，家是你唯一的目的地。
十佳学生推荐表主要事迹怎么写
密云二中的邓可明白，“德”是衡量一个人、尤其是新时代青年人的重要标准，没有社会主义祖国就没有今天的一切。
已满十七岁的她，“社会责任感”在心中已经扎根。
她在学校严于律己，团结同学，处处以集体利益为重；在家里自主独立，不让父母费心，在“非典”期间，主动帮父母分忧；在公共场所做知法、守法、遵守道德规范的公民。
她认为这些不应该是一种任务，而是一种自觉，一种自觉的责任感。
她积极参加业余党校的学习，并已经准备向党组织递交入党申请书。
她心中做人的准绳恒在，决心尽最大的努力一步一步向完善的人格靠近。
邓可在密云二中学习，成绩在年级里名列前茅。
2002年12月份曾赴京参加北京市中学生英语知识能力竞赛，获市级二等奖。
身为一名高三学生，她深刻地领悟到，没有良好的学习习惯，智商再高也是无济于事。
而良好的意志品质则是养成良好学习习惯的基石。
她时刻努力培养自己良好的意志品质，在摸索中寻求进步。
当代高中生应具备综合素质，仅满足于“德、智、体”的发展是远远不够的。
美，几乎成了现代人生活中不可或缺的一部分，她也在自己的生活里不停地发现美，追求美，创造美，十七岁的她已有十余年的琴龄，四岁半开始学琴至今，现已达到中央音乐学院钢琴八级水平，并多次在市、县艺术节比赛中获奖。
长期与音乐的亲密接触，使她较常人拥有更加缜密、独到的思维方式。
她说，做人也要像按键一样扎扎实实。
一步步走来，使她连年被评为校三好生、优秀团干部，曾被授予“北京市红领巾奖章”，四次被评为县百优生。
但她深知，成绩只属于过去。
做一个绝对出色的人是她始终的座右铭。
“只博不精，其为杂。
只精不博，其为陋。
”许冰觉得德才兼备才是十佳中学生应有的素质。
许冰，北京市第五中学高二年级的一名普通学生，然而，他却有着一个不普通的追求，那就是梦想着掀起一场新型电脑的“风暴”，他创新发明的“Tide-E2（浪潮－E2）”投影式电脑就是这“风暴”的源头。
许冰有一个坚定的信念，就是要将自己学到的知识，尽早地应用于实践。
正是由于这个信念，激励着他努力学习，不断实践和创新，在专家、老师和同学们的指导和帮助下，最终设计出了他想象中的投影式电脑“Tide-E2（浪潮－E2）”。
2000年初，一个偶然的机会，父亲的一台电脑和一个投影仪诱发了他设计“投影式电脑”的创意。
从那时起他便联合三名大学生一起，利用业余时间开始了他的设计工作。
2001年10月15日，他第一次带着自己梦想中的作品，参加了北京市第五中学组织的答辩会，正是这次答辩会，才让他有机会向大家介绍自己的作品。
那时的作品还仅仅是几张文稿和几张图纸及一个简陋的模型。
老师和同学们看到他的作品后，给予了很高的评价，同时提出了很多改进的建议。
从此之后，他便对这项设计产生了更加浓厚的兴趣，同时也激起了同学们对该作品的兴趣。
为了让许冰能设计出更好的作品，他们自发地成立了“投影式电脑”智慧团，为其出谋划策。
在老师和同学们的帮助下，他不断地创新设计，多少次构想、多少个模式、多少回失败、多少遍完善，他自己也数不清了。
在2003年“联想1+1第23届北京青少年科技创新大赛”和“第18届全国青少年科技创新大赛”上，他的创新设计得到了专家、评委的认可，一举获得“联想1+1第23届北京青少年科技创新大赛一等奖”、“联想1+1科技创新二等奖”、“第18届全国青少年科技创新大赛优秀项目二等奖”、“中国科学技术馆发展基金第五届新苗奖”等多项殊荣。
许冰体会到把理想变成现实是何等的艰难，而当一个难关被拿下的时候，也许就是他最幸福的时刻。
张文承：正常孩子眼里的英雄 张文承是丰台东高地一中高一（2）班学生。
张文承可以说是随着苦难来到这个世界上的，先天性白内障使他无法像正常的孩子一样去捕捉大自然中绚丽的色彩，他本应该进入残疾人学校学习盲文，但他没有接受上天对他的裁决，而是毅然地选择了一条荆棘之路———从全日制小学到初中再到高中。
治疗先天性白内障的唯一手段就是晶状体切除术。
由于手术后视力极端低下，教室里第一排的位置永远是他的专利，即使这样，他仍然看不清老师的板书，更多的是靠听觉来“听”讲；老师布置的阅读作业，他要花上半个小时甚至更长时间；考试时，他必须紧紧趴在试卷上才能艰难地读题目，眼睛与文字的距离几乎是零
倔强的他坚持着自己的选择。
2002年7月，他被北京市残疾人游泳队录取，2003年9月，他参加了在江苏南京的第六届全国残运会，获得100米自由泳冠军、4×100米自由泳冠军、50米自由泳季军。
三块奖牌中，他印象最深的就是4×100米自由泳冠军。
以前的全国纪录是4分35秒80,而这个纪录的保持者就是除他之外的三个队友和另外一个队员。
当他拼尽了全力第一个冲向终点，用力触摸计时板时，看到与第二名的差距为3秒，用时1分钟11秒92,天啊
这比他夺第一枚金牌时游得还快。
他成了正常孩子眼里的英雄。
张婧：用心聆听世界 在北京广渠门中学高二（2）班的教室中，永远有一双眼睛格外明亮，她紧紧盯着讲台上的老师，充满对知识的渴求。
她生活在无声的世界里，坚强不息地奋斗了十六年，她就是张婧。
张婧的双耳听力损失均达100分贝，在她4岁前，父母为她四处求医，但没有任何起色。
在医生的指导下，她开始了听力语言训练的艰难康复之路。
经过训练，借助于看口型，她才能和人们进行简单的交流。
中学的课程对张婧来讲是一个新的挑战，但她并没有退缩，上课她认真盯着老师的嘴唇和黑板，下课她借同学的笔记，弥补她听不到的重点总结。
经过了无数个不眠的夜晚，她终于考上了山西省太原市重点中学进山中学，并且在2000年获得了第三届语文报全国中学生作文大赛省级三等奖。
然而，命运又一次考验了这个不幸的孩子。
在高一开学前夕，她和父母外出意外遭遇车祸，不仅使她失去了父亲，而且她和妈妈也都身受重伤。
为了不再让妈妈担心，张婧让妈妈利用两人在医院躺着的时间训练她的听力，以便分散妈妈的注意力。
她忍着失去亲人的悲痛和身体的疼痛，给妈妈讲述她看的有关克服逆境、勇敢面对人生的故事，陪着妈妈走过了那段艰难的时光。
出院后，张婧走进了广渠门中学，成为了一名宏志班中的非宏志生,落下了一个学期功课的她制定了奋力直追的学习计划。
她决心咬紧牙关，以更顽强的毅力去面对困难，面对生活。
王硕：硕果累累 学生会主席、班学习委员、班纪律委员、青年党校成员、校足球队队长。
第十届北京“十佳中学生”评选活动提名奖获得者。
延庆县第十届“十佳中学生”称号获得者。
2002年延庆团县委中教科“诚信”主题辩论会最佳辩手，带领团队获得团体亚军。
同年带领学校足球队获得2002年延庆县足球赛亚军。
王硕的父母因企业效益不景气带着王硕来到了人生地不熟的北京。
每天晚上，当很多家境好的孩子打着电玩、听着MP3的时候，王硕却在街边借着路灯的光亮背英语，和父母挤在一间小卖部里过夜……由于家里环境不好，王硕便抓紧在学校一切可以利用的时间———当其他同学休息、聊天时，老师们总能看到在机房练习打字、操作软件的王硕的背影。
一分耕耘一分收获，在刚刚过去的第一学期期中考试中，王硕凭借着过硬的基本功和新奇的创意，取得了99分的好成绩，同时首个完全由他设计的网站也在这时顺利开通了。
他曾和一位父母离异的同学多次谈心，并帮助他顺利地通过了计算机等级考试；当前任学生会主席因忙于工作实习而把全部任务放在他肩上时，他协助老师拟订了“延庆县第一职业学校学生会日常工作手册”、修改了学校学生会章程。
刘博：志存高远笃行不倦 刘博，北京市第十四中学学生会主席，高三实验班班长，学校党总支重点培养的学生党员之一。
刘博自幼酷爱绘画，7岁时便以出色的成绩考入北京市少年宫的国画班。
可少年宫离家很远，需换乘三趟车，为了不让家人为自己担心，上下学时在父母面前的刘博总是微笑着，可人们却经常能够在车上看到一个忍受着晕车的痛苦、脸色苍白的小小学童。
8岁时，他的国画作品《秋情》便参加了在中国举办的国际书画博览会，他的作品受到了中国书画名家沈鹏、王琦的高度赞扬和认可，被中国美术家协会授予“小艺术家”的称号。
在任学生会主席期间，刘博搭建了一个校方与学生直接沟通的平台，这就是学校至今一直坚持的校长与学生定期座谈制度，学生在反映问题的同时也为学校的发展献计献策。
个别教师上课拖堂，师生沟通不够，食堂营养餐质量，校服样式、质地等问题经过沟通协商均得到较好解决。
这项制度也因此被学校永久地保留了下来，刘博被大家亲切地称为“校长助理”。
高超：无须扬鞭自奋蹄 高超，房山区房山第二中学初三（2）班学生。
曾获全国中学生英语能力竞赛区级一等奖；第二届北京市中小学生科普知识竞赛中荣获一等奖；第二届和第三届全国青少年“春蕾杯”征文均获优胜奖；北京市学生合唱节中获二等奖；第二届“星星河”全国少年儿童美术节书法摄影大赛获美术二等奖；2003年，在北京市中学生时事政治竞赛和北京市中小学生科普英语竞赛中取得优异成绩。
高超在初一就加入了中国共产主义青年团，三年每学期都被评为“学习标兵”。
她在班内组建了合作学习小组，以优带差，以强帮弱。
有一名叫隗旭的同学，刚上初一的时候就成为了年级有名的“特别生”，没有良好的行为习惯，对老师有强烈的抵触情绪。
高超发现该生有体育特长，就鼓励他参加校运会，为班争光。
三年的时光，高超终于把曾经打架成瘾的一匹“脱缰野马”改变成了集体利益高于一切的“体育明星”。
她酷爱英语、绘画、书法和小制作，作品频频登榜。
作为校篮球队主力队员，她2003年参加了“金鸡杯篮球赛”，为学校赢得第一名的荣誉。
从初一就是校合唱队队员，多次随队出征获得佳绩。
同时她对物理也有着浓厚的兴趣，在初一就获得少年宫颁发的“少年电子技师”证书，同年还获得北京市红十字会颁发的初级急救人员证。
李莹：努力开拓自己的天地 李莹，密云职业学校旅游服务与管理专业高三学生。
2003年，李莹经老师推荐参加了北京市服务专业技能竞赛，获得了三等奖的好成绩。
身为班长，李莹所在的0101班连年被评为校先进班集体、先进团支部和校园文化建设先进班集体。
为了增强班级活力，李莹在班里搞起了“每日一歌”活动，让班上的同学在每节课的课前预备两分钟唱一首活泼、清新的歌曲，这项活动不仅增强了集体凝聚力，提高了同学们的学习兴趣，还受到了任课老师们的一致好评。
作为班上“恒诚合作小组”的领头人，李莹还和同学们一起为老师打水、扫地，为冬季的校园除雪；陪敬老院的老人聊天，为他们打扫卫生；为临近单位修建草坪；为共建单位“宝诚客运公司”的车辆制作收据回收袋，并且亲手把它们挂在了车上。
在“非典”期间，李莹主动报名参加了村里的“青年志愿者”服务工作。
在她的再三申请下，村领导安排她协助进行夜间值班工作。
没有熬夜工作经验的李莹怕自己打瞌睡，就穿着很少的衣服站在屋子里，困了，就用凉水洗把脸，累了，就坐一会儿。
就这样，熬过了一个又一个长夜。
李莹说，她想要为弟弟做一个榜样———以一个职高学生的身份考上大学。
乔岩：给命运重重的回击 乔岩，顺义区第一中学学生。
她生长在一个普通的京郊农户家庭。
母亲没有工作，只靠父亲打零工维持一家四口的生活。
家庭的清贫使她早早地学会了勤奋与坚强。
中考时，她取得了学校历史上从未有过的全区第三名的好成绩，被顺义区第一中学录取。
她的勤奋努力，给她带来了一个又一个丰厚的回报：考试中多次蝉联年级之冠；竞赛中多次以优异成绩为母校争光。
然而命运似乎要格外考验她，锤炼她，不独赋予她贫穷，而且又将一次巨大的不幸降临在她头上。
2002年除夕夜，一场车祸带走了急着回家与亲人团聚的父亲。
家里的天顿时塌了下来。
事后乔岩追述这件事情时写道：“面对命运，我无从选择，惟有坚强。
”当所有的人都在哭泣时，她从苦难中挣扎着站起来，如期返回学校上课。
家庭的不幸折磨着她稚嫩的心灵，她用颤抖的手写下了《潇洒人生》。
她写道：“命运，你可以毁灭我，但你永远也不能让我屈服。
来吧，厄运，抽出你的剑，让我们来斗一斗，看看谁是真正的强者
”这篇文章，获得了“春蕾杯”全国青少年作文比赛高中组一等奖。
吕贺：小小鸟也能飞得高 吕贺，北京燕山东风中学学生。
他从小体弱，5岁那年，眼睛被北医大诊断为先天性“参差”屈光不正，两眼视力相差悬殊，必须配镜并用黑布遮盖右眼，还要严格按照医生的要求进行训练：每天穿针引线100次；用针在有着密密麻麻小孔的模板上扎出动物的图案；还要捂着一只眼往墙上打不知多少次乒乓球。
1997年他因患急性肾小球肾炎住进北京儿童医院，耽误了近一个月课程，但期末考试仍然取得了非常优异的成绩。
一次次困难并没有吓倒他，反倒使他变得更加坚强了。
吕贺兴趣广泛。
5岁开始学习电子琴。
在3个月的预备班学习期间，家里根本没有琴，因为乐感不好，家长以为他不是学琴的料，心想预备班学完后他一定会中途退场的。
然而没想到这一双小手每天在床头上弹来弹去，从未间断，三个月下来床头的漆都被磨亮了。
视力差、体质弱、先天的手形不好带来的困难，并没有使他放弃对音乐的追求。
他经常是用一只眼睛看着谱子练琴，并且一学就是六年之久，无论严寒酷暑从来没有间断过，终于在2000年9月获得了中国音乐学院颁发的电子琴优秀九级证书。
长期的刻苦努力，练就了吕贺同学坚强的意志品质。
如今他的左眼视力已校正为1.0,右眼视力为1.5,体格健壮，琴棋书画样样精通。
这只曾经体弱的小鸟正在展翅高飞。
