小学六年级学习计划表
小学生学习计划表同学们从小就应该养成好的学习习惯，例如每个学期都为自己定力一个学习计划以及学习目标，并切实按照计划，一步一步地完成学习。
开学第一天，一进学校，看到洁净如新的校园，看到崭新的桌椅，和蔼可亲的老师，我暗暗下定决心，要发奋学习，考上理想的中学。
俗话说：“逆水行舟，不进则退。
”这句话说得不错。
今后，我一定要做到以下几点： 一、做好“三定”。
一定学习目标，语文97分，数学100分，英语98分以上;二定竞赛对手，树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象，做好老师的助手，辅导好下层生，努力提高我们班的整体质量。
二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解，并能做到“不耻下问。
” 三、上课专心听讲，认真做好笔记，积极发言，力争堂上知识堂上过关。
四、课后认真完成作业，温故知新，睡觉前将老师堂上所讲的内容在脑海中放一次“电影”。
五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。
六、合理安排好休息时间与娱乐时间，每天完成作业后听听音乐，翻翻课外书，看看电视新闻。
星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。
今后，我一定要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争考取好成绩，为班争光，为校争光。
时间安排表
高三怎么静下心来学习
我也是刚从高三过来的其实，静不下心来，这绝对不是你一个人的毛病，几乎是所有高三生的通病，尤其是到高考前的那一个月，无论是好学生还是成绩不好的学生，在教室里几乎就自己给自己放假了。
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说了这么多，就是让你明白，所有人都这样，只是程度不同而已，因此你不用太过担心的，只要课上完成任务，那么课后其实也不用太过紧张的另外，你要懂得，高三，是一场持久战因此，先发制人固然重要，但是后发制人却也是许多同学惯用的伎俩，所以呢，你在高三上半期一定不能搞得比国家主席还忙，要注意适度的劳逸结合，像你周末有时玩点游戏，其实是很好的你要明白，有时放松其实是为了更好的学习
弦绷得太紧，容易断为了明年的冲刺，你这学期一定要在紧张的学习中留点力，好在下学期一鸣惊人
关于想象力的名言
今天比以往任何时候都更需要幻想、梦想和预言，即对潜在的明天的想象。
一些世界上最大、最铁石心肠、曾经是现在主义的化身的公司今天却雇佣直觉的未来学家、科幻作家和幻想家作顾问。
————〖托夫勒〗美国未来学家 《未来学家谈未来》 3、每一个时代都是靠幻想养育的，以免人们过早地放弃生活，使人类走向死亡。
————〖康拉德·约瑟夫〗英国作家 4、幻想是极其可贵的品质。
————〖列宁〗俄罗斯革命家 5、与智慧结合的幻想是艺术之母和奇迹之源。
————〖哥雅〗西班牙画家 6、只要我们能梦想的，我们就能够实现。
————刻在美国肯尼迪宇航中心大门上的人类誓言 7、强大的美国来自于想象力和创造力。
————《我是最懂创造力的人物》 8、不光企业……地方政府、学校、民间团体及其他组织同样需要想象他们潜在的未来。
为了做到这一点，不妨在每一地区建立“想象中心”，用于技术协助下的头脑袭击讨论会。
这些中心将是富有创造性想象，而不是具有技术专长的人们聚集的场所。
……人们提出的绝大多数意见和方法当然都将是荒唐的、可笑的，技术上是不可能的。
然而，创造的奥秘就是要先不怕出傻点子、馊主意，然后将所有意见集中交予严格的批评和评价。
对未来想象需要这样一个环境：就是允许人们出错，大家可以自由地发表各种新见解，新设想，然后再将它们加以批评地筛选我们需要社会想象的神圣殿堂。
————〖托夫勒〗美国未来学家 《未来学家谈未来》第 9、想入非非是通向科学探索的必需的和首要的步骤。
————〖查尔斯〗美国哲学家 《影响人类历史的名人思想大观》第 10、……想象就是深度。
没有一种精神机能比想象更能自我深化，更能深入对象，这是伟大的潜水者。
科学到了最后阶段，便遇上了想象。
————〖雨果〗法国作家 《莎士比亚评论汇编》 11、想象力是能动的知识，是创造力和智慧的必要背景。
————〖赵鑫珊〗 《哲学与当代世界》 12、想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。
————〖爱因斯坦〗现代科学巨匠 13、一个缺乏想象的人，将不可避免地幽闭在他个人的狭窄的情感的紧促的圈子里。
————摘自《心理学》 14、想象是一切希望和灵感的源泉……万万不可因怕出洋相或怕他人说“想入非非”而放弃自己的设想。
————《科学研究的艺术》 15、思维缺乏了浪漫，也就缺乏了想象，缺乏了突破性的意识流动，缺乏了宏阔的视野，缺乏了人生理想境界之美的追求，就有可能导致人生目标的过分现实化和功利性，形成致命的短视和由此而引起的人生的被动…… ————〖金马〗中国 《21世纪罗曼司》 16、想象力是人类能力的试金石，人类正是依靠想象力征服世界。
————〖奥斯本〗创造学之父 《创造之秘》 17、想象力是发明、发现及其他创造活动的源泉。
————〖亚里斯多德〗古希腊哲学家 《创造之秘》 18、想象力不是生来就有的先天素质，而是后天开拓的结果，它是完全能够培养的一种能力。
————〖吴克杨〗中国 《创造之秘》 19、想象力作为一种创造性的认识能力，是一种强大的创造力量，它从实际自然所提供的材料中，创造出第二自然。
想象不仅将事物幻想为比眼见的更伟大、更奇、更美，还能觉察到事物的缺陷。
————摘自《西方文论逊上集》 20、想象并非论据，更不会导致证明，但心灵渴望它们。
最聪明的实验者发现，有二十个想象比只有一个想象好，在这些想象是相互矛盾的情况下更是如此，因为人类的理智早已知道如何对付矛盾。
————〖亚当斯·亨利〗美国历史学家 《影响人类历史的名人思想大观》 21、丰富的想象力来源于饱满的创新激情，当一个人的创新激情处于高潮时，我们常常会发现它他会有一位“恋人”经常形影相随，这位“恋人”便是灵感。
————〖朗加明〗中国 《创新的奥秘》 22、约翰·梅斯菲曾说：“人类的肉体是不完全的东西，人类的心也不值得信赖，然而，人类的想象力却是使人类卓越的动力。
” ————《我是最懂创造力的人物》 23、华格纳说：“由于发明虎头钳而使大拇指强健有力；发明铁锤而使拳头和手臂的肌肉发达，这些都是想象力的恩赐。
” ————《我是最懂创造力的人物》
一个人做事怎么才能坚持到底
唔~~~想想从心理上说力属于意志的范畴，意志的一种基 本品质，也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过 程及其行为表现。
这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困 难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。
明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。
那么，怎样才能增强自己的毅力呢
一是强化正确的动机。
人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。
什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。
人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。
斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。
从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。
二是从小事做起，可以锻炼大毅力。
李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。
道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。
高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。
克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。
毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。
今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。
只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。
恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。
余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。
…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。
小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。
如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼
胜过小者，再胜过较大者。
此所谓集义也。
不然集交仍然是一句空话。
” 小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。
人是需要从自己做对的，因为人有惰性。
克服惰性需要毅力。
任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。
事物从来相辅相成，此长彼消 。
从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。
三是培养兴趣能够激发毅力。
有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是有道理的。
法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。
诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。
当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。
例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。
在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。
一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。
四是由易入难，既可增强信 心，又能锻炼毅力。
有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。
对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。
徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。
他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。
这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。
徐老的做法很有辩证法。
要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。
美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。
”这种感觉无疑有利于毅力的激发。
柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。
不知你以为然否
关于学习，关于方法
高三高效的学习，首先要学会听课：1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。
纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。
不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
其次，要学会记忆：1、要学会整合知识点。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。
同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。
这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。
所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。
速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。
掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。
不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。
前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。
最后，要学会总结：一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。
只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。
二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。
学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。
三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。
四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。
怎样安排小学生学习计划
小学生如何制定学习及其注意事项语文不止一次提出过，小学生最适合培养的习惯和方法，其中就包括制定小学生学习计划和目标的意识以及能力，从小培养，对于中学的学习有莫大的优势，而走上社会之后，他成功的几率将至少高出80%，当然，计划还需要执行力，这一点最好的锻炼时机就是小学。
一对一教育专家给出小学生制定学习计划的一些建议：计划要尽量全面，学习计划是指学习的具体安排要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。
应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。
这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。
二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。
这部分时间一般可以用来补课或提高深造。
学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。
凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。
长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。
但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。
应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。
这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。
有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现；有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况主要指以下几方面：1.自己知识和能力2.每个阶段的学习时间3.学习上的缺欠和漏洞4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。
计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。
所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
提高时间的利用率早晨和晚上或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等；当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目；零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。
除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。
这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。
初中生如何学习政治
第一，复习要根据老师的进度制定相应的复习计划，最好稍稍超前一点。
这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。
要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。
第二，要找到一套适合自己的复习方法。
每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。
比如使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。
这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。
第三，复习阶段要进行查漏补缺工作。
大家可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。
语文中的名言名句很令人头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。
把一些常见的名言警句和一些自己常错的内容都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看。
出错率就会明显下降。
第四，要注意锻炼培养良好的心理素质。
心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。
高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。
同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。
有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。
面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退;面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。
其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。
第五，要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。
复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。
有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单;看到那个知识点，认为已经掌握了。
于是飞快地跳过去。
殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。
有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。
而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。
考前一个月，进入备战阶段。
这时运用题海战术显然是不明智的，应该回归课本，把课本内容重新咀嚼一遍。
因为高考题主要是围绕课本做文章，偏题、怪题不多。
一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。
这一期间还应放低高考调子，缓解紧张气氛。
另外，还要提醒大家注意，不要忽视生理的调节。
很多同学都习惯于夜间学习，甚至通宵奋战，所以晚上精神比较好，效率也比较高。
但高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。
这样，高考时才能处于最佳状态。
这段时间，由于高考的临近，许多同学会因为复习内容多，时间短.产生急躁情绪。
若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。
高三学生要具备三种学习意识进入高三，每个人的基础不一样，对自己的期望值也不一样，但一年的时间对每个人都是公平的，那么，如何利用这一年的时间，让自己最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢?光有理想和激情是远远不够的，如果没有好的学习观念和方法，那么你离目标很可能南辕北辙。
高三学生有三种学习意识和能力是应该明确培养的。
一是温故知新意识，二是线索纲要意识，三是整合归纳意识。
第一，温故知新意识。
一些同学进入高三，特别是第一轮考点(或知识点)专题复习，听老师讲课，认为是“炒冷饭”，收获不多。
上课则是昏昏欲睡，老师讲老师的，我做我的。
殊不知，“重复是学习之母”，有意义的重复，是对过去知识技能、经验策略的有效唤醒和激活，能够打通已有知识技能、经验策略与当下解题方法之间的通道。
而且老师所讲，有理线串纲，有归纳概括，有提炼加工，有拓展延伸，能够巩固、完善、丰富、发展和更新同学们已获得的知识结构及已形成的经验结构。
另外课本在高考中扮演着举足轻重的角色，某省理科状元说得好:“课本是复习之本，无本复习如无土栽培，什么收获也没有。
”知识点在课本里，高考只是整合课本知识，通过新的试题材料设计试题情境，有的试题还直接取材于课本，如语文的名篇名句、文学常识、文言虚词考查等。
高三复习，首先要扎进课本，激活、唤醒和重新获得知识技能、经验策略，更为重要的是要通过复习搞懂过去未曾搞懂的地方，形成过去未曾形成的经验技能，扫除知识盲点。
其次要走出课本，切忌只见树木不见森林，重在整理归纳课本中的知识原理，重新生成或建构新的知识体系，能灵活熟练地运用相关知识解答试题。
第二，线索纲要意识。
经常听到同学说:“不知老师怎么了，听他讲复习课，容量又大，速度又快，甚至一节课要讲好几个章节。
”可是老师却说:“这节课是不是讲得太细太慢?如此下去，进度成问题!”出现这种矛盾，主要是同学们把复习课与新课混为一谈，缺乏线索纲要意识。
所以，同学们要明确:无论听老师讲，还是自己看，都要以考纲为纲，以课本为本，梳理知识，理清脉络，寻找规律，用一根红线串起知识的珍珠，形成知识纲要或网络，纲举才能目张，防止陷入杂乱无章的知识荒草中。
第三，整合归纳意识。
根据不同需要，按照一定主题或线索，归纳整合各科知识，将各科知识体系结构重新改造与建构，形成专题知识或专题材料，不能让课本中的知识“原生态”地存在于自己的头脑中。
要能够由此及彼、举一反三地将各知识点或材料有机串联整合在一起，从中去分析异同，找出规律性的东西。
搬走高三学习中的拦路石在紧张的学习中，高三学生经常承受着强烈的内心冲突和压力。
许多常见的心理问题也越来越成为高三学生学习中的“拦路石”。
如何搬走这些“拦路石”，是每一个高三学生都应关注的问题。
“拦路石”之一:如何缓解学业焦虑高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
学生考试焦虑体现为对考分的过分看重，说到底是对自己前途的焦虑。
高三学生只有减轻心理负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能缓解和消除考试焦虑。
同学们可以尝试以下方法:1.确定适合自己的学习目标。
过高或过低的学习目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2.未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备，有备才能无患。
4.不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能的最坏结果，这样你就会发现现状还是值得乐观的。
学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。
一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。
学习动机分内在动机(具有持久性)和外在动机(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”“好学”“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。
当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，获得理想的学习效果。
“拦路石”之二:如何树立信心一些同学由于付出的努力在短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现自卑感，甚至丧失自信心。
此时，建议同学们尝试下面的办法:1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.善于将成功归结为自己的能力，而不要以为是靠运气。
3.要学会体验内心的喜悦感和成就感，要相信失败是由于自己努力不够或无效努力造成的。
4.不妨确定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验成就感。
5.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
“拦路石”之三:怎样克服注意力分散的毛病中学生在学习中常常会出现“走神儿”的现象。
造成这种注意力分散现象的原因可能有以下两点:一是因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥;二是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
要想克服这种毛病，可以尝试以下三步控制法。
第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手按已定的复习计划学习，不能半途而废。
第三步，继续学习，一边想象成功的喜悦，一边坚持直到完成。
只要这样坚持下去，你的注意力就会越来越集中，学习效率也就会得到明显提高。
给高三学生学习的小提示高三的生活是淡灰色的，整天都在疲于应付，各科的老师都把自己的科目当作主科留着写不完的作业。
每天都只有一个主题--学习、学习，重复着千篇一律的疲惫生活。
但高三的生活又是散发着光彩的，是它能使这些生长在温室中的花朵第一次品尝到生活的点点艰辛，以及通过自己努力的汗水换来丰硕果实的那一刻发自内心的喜悦。
做什么事情都是有规律可循的，一个只知道埋头苦学不知道及时总结规律的人常常会事倍功半，所以在自己学习的同时不断与他人交流经验，总结规律是相当重要的!但一定一定要切记一点:每个人都有自己的特点，在学习他人经验的同时一定要结合自身情况，内化为自己的学习方法，千万不要生搬硬套。
不然的话，自己只是买了双不合脚的鞋，不但跑不快，反而会成为自己的羁绊。
一些小提示1、注意紧跟老师的脚步，不要自搞一套。
注意专时专用，提高听课效率。
2、认真细致地完成老师的作业和资料，自己的练习仅作为补充。
3、劳逸结合，保证充足的睡眠，调节心态，张驰有度。
4、策略:只有在有牢固的基础知识作保障的前提下才可发挥威力。
如何让高一新生尽快适应高中生活
如何尽快适应高中生活
下面我谈两个方面的问题。
一是高中与初中的变化不同；二是如何应对高中新生活。
一、初中到高中的变化1、学科特点变化 高中与初中有很大不同： 一是知识量大。
高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多，但每一门学科的知识量比初中是大大增加了。
具体讲，每节课的知识量都远远大于初中。
这一点可以从今后的学习中体会到。
二是难度大。
具体讲：一是表现在初中知识和高中知识上有一定的跨度，这一跨度又不可能靠细嚼慢咽来填平，这就对同学们掌握知识带来一定困难。
二是表现在高中所学知识的抽象、概括性比初中高得多。
如高中： 数学中的函数。
这一概念不同于初中给的概念，比较抽象，对高一新生来说比较难接受； 物理中的力学。
是贯穿的一个重要内容。
对学生的分析问题的能力以及想象力都比初中提出了更高的要求； 化学中的氧化还原反应以及物质的量等知识的抽象性、概括性都是远远高于初中知识基础，并难以理解。
英语科的词汇量、阅读量比初中大大增加，听、读、说、写能力要求提高； 还有政治、历史、地理以及高二开的生物等，这些学科在初中是以常识的形式介绍给初中生的。
也就是说，同学们在初中学的是常识而不是学科知识，从实际讲大家学的也不认真不到位，有的作为常识也没记住。
可是到高中还要用到这些常识性的东西，并且高中是以学科知识体系讲的，前后都有深层的内在联系，从难度讲初中到高中发生了跳跃。
三是学习进度快。
根据高中的教学内容远远大于初中，而学习时间还是三年，导致高中的教学进度快，每节都有新内容，如果跟不上进度，往往会出现“”或“负债”现象，长此以往，积累的问题增多，就会下降，就会失去学习信心，使自己转化为差生。
四是综合性强。
要解决一个问题，往往需要多个知识点或综合应用学科内前后知识的综合分析，甚至需要其他学科知识。
五是系统性强。
表现为知识之间存在内在联系和规律。
在学习过程中，要注意总结知识网络，构筑有利于自己掌握的知识体系。
这一点对高中三年的学习很重要。
否则，你无法很好的掌握各科那么多得知识。
六是能力要求高。
如观察能力、表达能力、分析综合能力、抽象思维能力等，特别是自学能力尤为重要。
在高中学习中，必须培养自己有一定的自学能力，才能消化吸收老师课上讲的内容。
只靠课上听，课下不通过复习、反思、练习等自学过程，在聪明也不会取得理想成绩的。
七是理解要求高。
不能靠死记硬背来掌握知识。
记住和理解的关系是，记住是理解的基础。
也就是在记住的条件下，通过思考练习领悟来实现理解掌握。
最终达到对知识灵活应用解决问题。
2、学习方式 初中学习方式以模仿和记忆为主，要求的是“学懂、学会”。
而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收。
通过思考、悟透道理，变成自己的东西。
要求的是“会学”。
是“”而不是“被动接受式学习”。
如何理解“学会”与“会学”呢
学会，重在接受知识、积累知识，以提高解决当前问题的能力，是一种适应性学习； 会学，重在掌握方法、主动探求知识，目的在于发现新知识、新信息以及提出问题，是一种创新性的学习。
3、规章制度不同 在初中每个学校都有自己的规章制度，要求也不完全一样。
但到三十六中有三十六中的规章制度，从早晨起床、早操、早读、上课、自习、宿舍纪律都有明确的要求，以此，为同学们提供良好的学习与发展环境和保障。
这一点同学们在入学教育中，各班都组织了学习。
希望同学们要尽快的熟悉这些规章制度，并按要求约束自己的行为。
4、心理方面 一是对于高一的学生来说，心理上正处于朦胧的成熟阶段，有的同学们会认为经过了中考的磨练和考验，觉得自己长大了，可以不再依靠别人的指点而能解决好自己的事情。
在一些问题上，和家长、老师有分歧，会有自己的一些想法，但存在的弱点是常以“自我为中心”考虑问题。
二是用初中心理状态来对待高中学习。
在初中，有的同学初一、初二不用功学习，到初三用功学习就可以考上高中。
在这种心态的引领下，把高一看作是最简单、最有懒惰机会的高中生活。
认为在高一可以偷懒，高二、高三再努力。
因此，在懒惰心理支撑下，很容易轻视高一的学习生活。
同学们，无论是从知识的角度，还是从学习方式方法的角度来讲，高一是高中三年的基础，是非常重要的学习阶段。
决不可掉以轻心。
三是在初中环境下心理有优势，而在高中学习激烈竞争的氛围中，会导致 心理发生变化，失去优势，甚至造成精神上的压抑。
以上这些都需要同学们，从思想上要有充分的认识，心理上要有充分的准备，行动上要做到分秒必争，勤奋刻苦地去学习。
同学们，高中的生活是苦中求乐。
“苦”：是指大脑进行高度紧张的学习思维活动、刻苦勤奋扎实的，单调乏味的学习过程过程； “乐”：体现在通过刻苦努力，自己取得每一次进步，每一次成功。
具体体现可以是，做对一道题；在课堂上，成功回答一个问题；总结出一条适合自己的学习规律；帮助同学解决一个学习或生活中的问题；做一件对班级有意义的事情等等。
一句话，在三十六中高中三年的学习生活，要以校训：“用勤奋经营自己”为座右铭，鞭策激励自己，去克服困难。
同学们，在学习中，最大的困难来自于自己；最大的喜悦也是来自于自己。
战胜自己、相信自己，就是胜利。
二、如何应对高中新生活 首先，是大家要尽快适应以上讲的初中到高中的各方面的变化。
如果我们大家不能尽快适应高中生活这一新的变化，很容易导致学习成绩下滑，甚至产生一系列心理问题。
为此，同学们应尽快适应以下几方面： 1、尽快适应新环境适应新环境，新环境包括校园内的自然环境、学习环境、生活环境、制度环境、人际环境等。
(1)校园内的自然环境最容易适应。
通过两周就可以适应它，熟悉它。
(2)学习环境。
学习环境是一个软环境，需要我们大家去适应，去建设。
比如一个班级的班风和学风。
它不仅是要适应它，更重要的是由大家共同来建设它。
建设一个人人受益的良好的班集体和学氛围。
(3)学校的规章制度是刚性的，是大家在这里学习、成长、发展的保障，我们只有尽快的去适应它，并严格的遵守它，否则将会受到校规校纪的严肃处理。
比如说：考试管理中规定：三年内第一次考试作弊，全校，并同志家长到校签字；第二次作弊，给予除名退学处分； 考勤管理中规定：一学期内旷课16节课及以上者，给予勒令退学。
（迟到早退两次记一节旷课）， 纪律管理中规定：夜不归宿，指不向老师请假一夜未归，外出上网一夜未归等现象，一经查实，勒令退学； 出现打架斗殴、抽烟及违纪现象屡教不改、男女生交往过密经劝教不改等现象的，给予勒令退学处理。
又如，自习课要求独立完成作业、复习，不允许交头接耳。
有问题问老师，同学之间讨论可在课余时间。
自习课要求安静。
(4)生活环境。
我校生活环境，现在不理想的方面主要是住宿条件较差，这和我们大家想象的三十六中差距较大，和我们在家的条件无法比。
宿舍旧条件差，但要干净整洁。
因此，我们要面对现实，克服困难，讲究个人与，齐心协力，共建文明班级、文明宿舍，提高大家学习生活质量。
（5）人际环境，对大家有影响的人际关系不外乎有与老师、与同学、与异性的关系。
处理好以上关系的原则是： 师生共处，要相互尊重，和谐相处。
老师要多给学生一点关注和鼓励，学生要消除对老师的成见，以求各学科均衡发展； 同学之间，要放置争议，排除干扰因素，做到相互宽容、相互体谅、以诚相待、团结互助，同舟共济，使班级内形成“学习上紧张有序、生活上互相帮助、关系上和睦融洽且人人心情舒畅”的良好学习氛围； 异性接触，要保持一个度，交往过密，会干扰心态，误人误己，如何处理异性关系，送同学们四个字：“沉默是金”。
如果我们大家把这些关系理顺了，感情就会疏通，隔阂就会消除，身心就会轻松，形成和谐的班集体，就能集中精力全身心地投入到高中三年的学习中去。
2、做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备 步入高中，大家在思想和心理方面会出现以下问题： （1）住在学校，面对更长的在校时间，失去亲人的呵护，感到孤独和失落，产生对父母和家人的强烈思念。
（2）在三十六中强手如林，使初中时优秀学生的光环黯然失色。
面对激烈的学习竞争，有的同学信心不足。
（3）学校生活条件无法与原来家庭环境相比，狭小的生活空间容易产生各种矛盾，紧张的生活和学习节奏也使人疲惫和不快。
（4）在学习上，面对更激烈、更紧张的竞争环境，在思想和上产生压力和心理负担。
如何解决以上问题，都要求同学从现在起就要树立起一种学习的、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。
尽量避免出现上述问题，或者出现上述问题，有心理准备尽快解决。
3、学习要积极主动高中阶段学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“看管式”的自习，“命令式”的作业。
在高中学习过程中，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定，养成的好习惯。
包括学习目标、学习内容、学习时间的管理、学习方法等，这里的学习时间的管理主要是依据实际情况，进行及时的调整，确保计划的落实。
这是一种学习能力的体现。
同时，还要根据自己的条件，及高中阶段学科知识综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，积极寻找一套行之有效的学习方法。
4、养成良好的学习思维习惯 （1）学习要主动自觉，珍惜时间，专心致志，循序渐进，始终如一，持之以恒。
坚决改掉拖拉的习惯,当天的学习任务必须当天完成。
（2）学会学习即“会学”。
“会学”体现在：会质疑、会思考、会积累、会总结。
会质疑。
就是在学习中会发现问题。
常言道：学贵有疑，小疑小进，大疑大进，发现问题比解决问题更重要。
在学习中，对学习的内容产生疑问是“学进去”的标志，换句话说，对知识产生疑问是真正学习的开始。
所以说没有问题的学习是“假学习”。
会思考。
思考是在对知识产生疑问的基础上，进行联想、比较、分析、判断、归纳等一系列思维活动。
通过思考，领悟知识的真谛，对知识达到举一反三，触类旁通。
学习的过程就是发现问题、提出问题、解决问题的过程。
在整个学习过程中每一步都需要思考，甚至是反复思考。
会积累。
就是储备信息。
他要求大家平时要注意积累与学习相关的知识。
一是来源于课外学习资料，二是来源于课堂上。
积累知识，就要学会记笔记，尤其是在课堂上，在课堂上首先是听讲和思考，听并思考老师分析问题、解决问题的思路，同时做好笔记。
记什么
注意记课本上没有的和典型解题思路与技巧，以及自己不懂的。
切忌，不要照抄老师的板书内容而影响听课。
又如，年级实行的“周记本”，就是一种很好的积累方式，他可以记录自己一周学习中的问题，与老师交流，解决问题。
同时对今后高三复习也有很好的帮助。
会总结。
学习贵在及时总结。
一是总结知识间的联系与规律。
这有利于自己掌握并运用知识。
二是总结学习方法。
就是对适合自己并有效的学习方法要肯定，对不适合自己的方法应及时改进。
也就是说，要及时总结摸索出适合自己的、行之有效的学习方法。
在高中三年的学习中，良好的学习方法对提高成绩、以及今后的发展很重要。
5、认识自我、准确定位 （1）进入高中后，比自己成绩优秀的大有人在，因此，要求同学们要重新确定自己在新的集体中的位置，确定自己的三年的奋斗目标。
（2）采取正确地比较方法，树立信心。
刚刚进入高中的同学们，自我意识比较强，往往过分关注别人对自已的评价，又常常把自己置于和别人比较的地位，也就是“横向比”。
这样比的利：是有利于激发上进心，他的弊端：是很容易因其某些方面不如他人而产生自卑。
所以，在自己有实力或有充分信心时，可采用横向比，找出自己的差距，确定努力方向。
在自己实力不足或信心不足时，以“纵向比”为主，与自己的过去比，有进步就是成功。
6、各科应均衡发展 高考要想取得理想的成绩，就不能偏科。
各科都不能给自己放弃的余地。
数理化生、语文外语、政史地、计算机等10门课程都要会考，会考有一科不合格就不能以应届生参加高考。
从高考、会考两方面都要求各课要均衡发展，不能偏科。
从实际考虑，我们要求是“保强补弱”，保持优势学科的长处，弥补弱科的不足。
这里特别提醒大家注意，有的学生由于和某科的老师关系不太好。
（通过调查发现，和老师关系不好主要是学生因某种原因对老师有意见，课下又不与老师沟通，最终形成对老师有成见。
）而失去了对该科的兴趣，甚至放弃该科的学习。
同学们，老师面对近70位学生，可能有些方面你不适应，正确地方法是与老师交流意见，一方面老师改进，更重要的是你改变，通过意志努力，去适应老师。
同学们请记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有三年的时间，足以不断提高成绩。
因此，同学们在明白强中自有强中手的道理的同时，要客观分析自身的长处和短处，给予正确的自我评价，正确定位，并激励自己不断向目标努力。
只要同学们自信、自强、自励、有恒、善思，用勤奋经营自己，我相信，今天你们是一中的莘莘学子，三年后定会成为大学生中的一员
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