积极向上的心态
积极心态幸福生活 哀莫大于心死理失衡是人生最大的悲哀。
人“端起杯子喝酒，放子骂娘”，生活陷入一团乱麻。
其实研究表明，幸福只是一种感觉，它与贫富关系不大，选择积极的心态，生活就会处处充满阳光
人生最大的问题之一就是性格问题。
我们一生中许多的困难和麻烦都来自性格问题，因而人们不能彼此和睦相处。
家庭破裂、友谊中断，这都是因为性格的冲突。
他认为在性格问题上，人类所拥有的最伟大的力量是选择的力量。
你可以选择对人友好，也可以选择对人不友好；你可以选择帮助别人，也可以选择拒绝给人帮助；你可以选择成为一个人见人爱的人，也可以选择做条“苦瓜”……这些都在于你的选择。
在今天，选择的力量同样发挥着神奇的作用。
面对一切不如意，如果我们选择积极的心态，就会产生积极的情绪，就可以改善不如意，更能促进事业成功、爱情美满、一生幸福
怎样让自己保持积极向上的心态
心态，是人的心理状态，在面对复杂的人际关系和各种压力难免会有挫伤和忧虑等等，或由于个人的心理素质不好，在为人处事方面不能端正和平常面对之。
所以加强心理素质和调整心态是至关重要的，因此，自已了解自已心理是首先的，先明白现在是在怎样的状态下，然而才能自已给于自已输入新的信号，使以能调整心态。
再而，怎么样的心态是良好的是要认识到的，如，｛遇事不慌，得失自如，冷静沉着，敢做敢担，自信细心，不拘小节，积极乐观，从容不迫，坚强忍耐，心胸开阔，｝等等。
当我们心理状态有落差时，我们就当以用积极的字眼来自我暗示或自我想像，让自已的心境能在一个平静平和平常的状态下。
所谓调整心态，就是当我们遇到消极的情绪或心理时，我们清楚的意识到，并有效输入积极的信号，进行调节。
除了上面积极的字眼，还要能到事物的两面性，从这面去看待是消极的，从另一面去理解是有平和平常积极的，所以不要以消极的心理状态去咬紧消极的事物，那何谈调整心态呢，对吧。
望能帮到你。
高分采纳哦。
如何培养积极向上的心态
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题
如何才能激励一个人有积极向上的心态
记住
你认识到你自己的积极心态的那一天，也就是你遇到最重要的人的那一天；而这个世界上最重要的人就是你
你的这种思想、这种精神、这种心理就是你的法宝，你的力量。
积极的心态必须是正确的心态。
正确的心态总是具有“正性”的特点，例如：忠诚、仁爱、正直、希望、乐观、勇敢、创造、慷慨、容忍、机智、亲切和高度的通情达理。
具有积极心态的人，总是怀着较高的目标，并不断奋斗，以达到自己的目标。
消极的心态则具有与积极的心态相反的特点。
如果说，积极是人类最大的法宝；那么，消极就是人类致命的弱点。
如果不能克服这一致命的弱点，你将失去希望之所在，并失去希望之所由，悲伤、寂寞、烦躁、颓废、痛苦，世界将因此毁灭。
不
我们不要这样。
我们虽有很多弱点，但我们不是弱者。
积极心态的树立，将使我们很快地摆脱消极心理的阴影，成为一个快乐的强者
变成世界上最重要的人，那个人就是 “你”。
你的成功、健康、幸福与财富依靠你如何应用你的看不见的法宝。
你将怎样应用它呢
这由你自己选择。
你的心理就是你的不可见而恒定的法宝。
它的一面装饰着“积极的心态”五个字，另一面装饰着“消极的心态”五个字,积极的心态具有吸引真善美的力量，而消极的心态则完全排斥它们。
正是消极的心态剥夺了一切使你的生活有价值的东西。
不要由于没有成功就责备这个世界的不够完美与现成，这是可笑与可鄙的。
你要像所有成功者那样发展自己火热的谋求成功的愿望。
怎样发展
把你的心放在所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。
不要拒绝所有的励志书籍和他人的帮助和指引，更不要拒绝自己内心的冲动。
对于那些具有积极心态的人来说，每一种逆境都含有等量的或更大利益的种子。
有时，那些似乎是逆境的东西，其实是上升的好机会。
你愿意花费时间从事思考以便决定你怎样才能把逆境化为等量或更大的利益吗
请这样回答说：我当然愿意
请接受这样一件无价的礼物-欢乐的劳动；寻求人生的最大价值；热爱人们，为人们服务。
决不能低估消极心态的排斥力量，如不重视你未必是它的对手。
它能阻止人生的幸运，不让你受益。
你能由失望而得到好处吗
是的，失望已被我积极的心态转化为励志的失望了。
某些失望正是新希望的开头呢
请对你的朋友说：嘿，我失望了，但我终于想通了. 继续工作
重新端正自己对生活、工作与学习的态度，并且把今天的挫折转化为明天的动力。
是的，我很不满意
为此，我要-不不，不是颓唐，而是努力
请相信，每当这时，积极的心态可以拯救你的困惑或苦难，并把那些好象不可能的事转化为现实。
你要对自己热情（可以略带忧郁地）、快乐而肯定地说：“我没有失败，让我继续工作”你有这一勇气吗
只有勇敢者才可能是强者。
不要让自己老是觉得委屈，顾影自怜。
成功是由那些具有积极心态的人所取得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保持的。
积极的心态将使我成为强者，勇敢者，胜利者，成功者,英雄,圣者,赐予我力量吧，我
如何有一个积极向上的心态?
那么，我们应当拥有积极向上的，怎样调整自己的心态让自己走出负面的情绪呢
一、要有一颗平常心。
我们应该始终明白一个道理，我们是平凡的，无论工作还是生活，更或者我们本身，我们没有丰功伟绩，没有卓越的生活条件，应当以“既来之则安之”的态度面对工作生活，以一颗平常心对待我们所拥有的一切，只有这样我们才能够正确的面对我们目前的环境，才能够积极地迎接我们新的生活。
二、要有一颗宽容心。
人生在世，总会遇到很多不如意，无论是对人或是对待事情，在遇到不如意时，我们要常怀一颗宽容的心。
因为宽容别人的过错，就是宽容自己的过错，倘若总是一股脑的往牛角尖里钻，最后痛苦的人只会是我们自己，而我们也会在这种悲观、想不开的状态下，慢慢地颓废，当我们哪一天回头再看才知道因为自己的颓废错过了太多的机遇，这样得不偿失的错误我们一定要避免。
三、要有一颗感恩心。
比起那些没有工作的人，我们是幸福的；比起那些整日为生活奔波的人，我们是富有的；比起那些失去亲人的人，我们是快乐的。
有人这样说：“不要总是想着自己没啥，要常想想自己有啥”，对啊，也许和那些有钱人比起来，我们很穷，但是和那些有钱人比起来，我们生活的很轻松；也许和那些事业有成的人比起来，我们的工作太过没有自我，但是和那些事业有成的人比起来，我们有更多的时间陪伴亲人。
其实，人生在世就是要心存感恩，无论对生活还是工作，我们都该常怀感恩之心，带着感恩的心去生活，我们就会收获美好的幸福；带着感恩的心去工作，我们就会收获成功的喜悦。
怎样锻炼保持积极向上的心态
适当的锻炼可以帮助人提高免疫力，保持良好的心情。
不过亲~~锻炼强度不能一次性过大，会让人疲惫。
以我的经验来说，可以每周跑步三次，每次大概半个小时，这样的强度普遍适合大家。
我每次这样锻炼都会心情愉悦，感觉生活充满朝气。
怎么表达自己积极向上的心态
最好的而且最有效的就是你的行动，不是装出来给别人看的，而是发自真心的
