
谈跆拳道教练应具备怎样的素质
1 认识能力----正确感知信息的能力,观察能力,逻辑思维能力, 2 计划能力---预见性,想象力,合理安排训练内容的能力, 3 交际能力----控制自己情绪与感情的能力,取得他人信任的能力,交际的主动性,协调人际关系的能力 4 组织能力----提出任务并保证完成的能力,协调各方面的关系并调动各方面积极因素的能力。
5。
教学能力--语言表达能力,控制面部表情的能力,控制运动员注意的能力,技术示范,纠正错误,保护与帮助的能力 这是书面语言,我个人体会,武术老师首选要专业技能,一个漂亮的动作,胜过任何语言,如果不具备专业技能就是语言,理论技巧, 如果再不具备只有心善才能获得学生的认同。
记得采纳啊
当跆拳道教练要具备哪些素质
需要哪些证书
当跆拳道教练要具备沟通和协作能力、管理能力 、比赛指挥能力,证书需要教练证。
跆拳道教练员要与运动员及时有效的沟通,了解的思想动态,激励他们的斗志。
从战术需求而言,也需要及时了解对手,从技术训练发展来说,要不断学习别人的先进的技术。
互联网的产生和发展,又为人们开启了一扇了解世界方便快捷的窗口,对于教练员来说这也是了解世界和外界沟通的一条重要渠道。
教育及管理工作是带好运动队伍的重要环节,是顺利进行训练、比赛的保证,严格的教育管理可提高训练质量和效率。
比赛指挥能力也是教练员能力的一个重要方面,一名优秀的教练员还应是具有丰富临场指挥经验的“帅才”。
竞技比赛过程中教练员一句激励的话,一个信任的举动,一项合理的技战术安排,一声恰如其分的提醒,能使运动员信心大增,激情迸发,思想豁然开朗,从而扭转比赛不利局面,奠定最终胜局。
依据《全民健身条例》、《国家体育行业职业资格证书》每年当地各省跆拳道协会都会举行跆拳道教练资格证书考试。
跆拳道教练要我们写目标,本人刚刚学,请问一年大概会学到什么内容
前踢:初学者的第一个腿法;实战姿势的基本姿势开始。
右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。
当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直。
踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
动作要领:膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。
主要攻击部位有面部,下颏,腹部,裆部。
推踢:初学者的第二个腿法;实战姿势开始。
右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚底,推力向正前方,踢击后右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
动作要领:提膝后尽量收紧膝关节,膝盖尽量贴近胸口,脚尖勾起;重心略微往前压,利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展,送髋;推的路线水平往前。
推踢的主要攻击目标是胸腹部。
横踢:跆拳道学员黄带的腿法,也跆拳道中最主要的实战腿法;实战姿势开始。
右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。
右腿落回原地成实战姿势。
动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,支撑腿膝盖可以略微弯曲(一是可以增加稳定性;二是可以增加击打的延长度);严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”,鞭梢”。
横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部。
下劈:实战姿势开始。
右脚蹬地,重心前移至左脚。
同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头脚尖勾起。
然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩平(同时腰部发力)下压击打,力量在空中快速爆发,右脚自然落地成实战姿势。
动作要领:距离一定要注意,不能过近;支撑脚要旋转180度,在发力时腿尽量往高,往头后举,要向上送髋而是尽量往前,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。
劈腿的主要攻击部位有头顶,脸部和锁骨。
另外离合下劈是打近距离的,主要是贴靠时分开的一瞬间使用;外摆下劈是打远距离的,用的是脚底,如果近距离时用外摆下劈,可以用脚背击打;而在两者的距离之间是才前面说的下劈。
侧踢:实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握 拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,旋转同时提膝,髋关节向左旋转,勾脚尖成为足刀,右腿以膝关节为轴向前踢出,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在足刀。
发力后没起腿路线收腿,放松,重心落下(原处或向前均可),再次回到实战姿势。
动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢出发力时头肩,腰,髋,膝,腿和踝成一直线;大小腿直线踢出,原路线收回。
侧踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,肋部,胸部和头面部。
勾踢:实战姿势开始。
右脚蹬地重心前移,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于体侧;左脚以前脚掌为轴外旋180度,右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线,顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打,顺鞭打之势上体右转,右腿屈膝回收,右脚落回原处,成实战姿势。
动作要领:提膝,伸直,右侧屈膝鞭打动作要连贯快速,没有停顿;击打点在体前偏右侧,以脚掌为击打点;左脚旋转支撑在保持平衡,踹击后迅速将腿收回。
摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
后踢:实战姿势开始。
两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。
上体右转时扣肩转头,右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,左脚掌为轴内旋约90度,同时将右大小腿收紧并夹紧大腿,然后向后直线踢出,自然收腿转身成为新的实战姿势。
后踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,裆部,胸部和头面部。
后旋踢:实战姿势开始。
两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置于胸前。
上体右转,与双腿拧成一定角度。
右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势。
动作要领:转身旋转,踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿,初学者可以理解为转身侧踢变勾踢;击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束,呈水平弧线自然收回;屈膝起腿的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。
后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
单腿连踢:同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。
这种技术也属于跆拳道高难技术动作。
双腿连踢:两条腿连续进行两次以上的进攻。
这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。
[20] ITF考核标准以下标准来源于国内民间道馆,非国际跆拳道联盟官方标准。
一、黄带考核内容套路:四面攻击、四面格挡、天地腿法:前踢、抡踢、下踢特技:腾空上踢对打:三步对打二、绿带考核内容套路:天地、檀君、岛山腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢特技:腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人)威力:侧踢2公分木板对打:三步对打、二步对打三、蓝带考核内容套路:天地、檀君、岛山、元晓、栗谷腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)威力:手刀一块砖、侧踢两块砖对打:二步对打、一步对打、半自由对打四、红带考核内容腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分)套路:天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪对打:一步对打、护身术、自由对打威力:手刀一块砖、侧踢两块砖五、黑带考核内容(一段)一:技术判证1、套路:1)指定:(二项)花郎 忠武 2)选择:(多选一)天地 忠武2、对打:自由对打(3分钟)、师范对打(5分钟)、预约对打(三、二、一步各5个)、半自由对打(2分钟)、预约自由对打(1对2,时间为30秒)、脚对打(2分钟)3、特技:特技男子女子腾空上踢220cm200cm腾空反轮踢200cm——360°转身侧踢200cm——腾空轮踢210cm190cm腾空飞人5人2人4、威力:1)手:(多选一)手男子女子拳面4cm——拳背4cm——手刀4cm2cm内手刀4cm——肘6cm4cm2)脚:(多选一)脚男子女子前踢4cm——轮踢4cm2cm侧踢6cm4cm反轮踢4cm——转身侧踢6cm——我有同学说一年的样子大概可以考到红带的样子吧,你可以看看考到红带的那个过程中要考察的内容都有神马,大概就可以学到那个程度吧
想去当跆拳道教练,需要具备什么要求吗
1、黑带资格;2、有跆拳道的教练证;3、做过助教;4、有良好的沟通能力;5、良好的耐心;
怎样去判断一个跆拳道教练的教学水平
一般从动作的标准程度来判断,横踢和太极一章就差不多能看出了(不是特技教练哈),为师者一定要树立个好的范本,而不在乎他能作出多高难度的腿法。
专业跆拳道教练怎么写比赛总结
任何职业都由懵懂到熟练。
所谓熟能生巧,一开始别急的教学生,都虚心请教有经验的教练。
有了信心以后,要根据具体学生年龄制定不同的教学方式。
每节课后,都要反思总结。
记住,经验是总结出来的,有了经验教学体系和任务制定自然也随之完善。
祝教练早日成功
(码字辛苦,求采纳)
怎样成为一位优秀的跆拳道教练
跆拳道就体育项目的一种,要经过专门的训练才能学会,这就要到体育类的专业学习学习。
一名优秀的教练就要有丰富的学识,在专业院校毕业,有多年的是教学的经验和职业的道德,才能教出好的学生。
具备的条件:1-有良好的职业道德,2-有丰富的教学经验,3-严格按教学大纲备课,4-严格执行教学大纲及教课书中的每一项动作,5-对教学安全要时时要讲,让学生在领会动作的时候要安全的操作。
所以做一名优秀的教练是一件不容易的事情,
学跆拳道当教练要多长时间?
随着跆拳道的发展,跆拳道已经不再是一项运动或一门武术,跆拳道更是一种社会教育活动,因此跆拳道教练也不单单是从事跆拳道教学,不仅仅将教学限于传授技术动作,而应该将跆拳道工作提升到教育意义上来,如何教好学生
如何帮助学生成长
如何利用好道馆这个平台充分发挥自己的才能
......从而成为一名优秀的教练。
首先想要成为一名优秀的教练我们得知道什么样的教练才是优秀的教练,一般来说我们把教练分为两类,一类是受学生喜欢的,一类是不受学生喜欢的,这样一来我们就可以发现一些优秀教练员必备的素质和很多教练常见的问题。
一,受学生爱戴的教练(大多数学生喜欢以下的教练类型) 风趣幽默型-活泼开朗型-一丝不苟型-技术深厚型-细心关爱型-激情四射型二,受学生讨厌的教练(大多数学生讨厌以下的教练类型) 死板刻薄型-自以为是型-赖散作风型-教学单调型-言行不一型-思想保守型营销 当今世界什么都讲营销,那么跆拳道可不可以营销呢
一个暑假众多道馆开始打广告战,价格战搞来搞去受伤的还是我们自己,而且这样做对学生也不一定是好事,虽然学费便宜了,但是教学质量上没有提高有什么用呢
其实跆拳道一样可以营销,最好的营销者就是教练,一个道馆成功与否不在于道馆设施环境,而在于人,一个好的教练人是无价的。
也许还有其它类型的教练员但是至少我们可以看得出什么样的教练受学生欢迎,搞清楚这些就应该得出一个结论,把受人喜欢教练员身上的优点都列出来,然后加以改变和学习这样对于跆拳道教学就会有很大的帮助了。
那跆拳道如何营销呢
教练和馆长又如何把营销的东西加入到道馆经营和管理上呢
首先,道馆就是一个营销的平台,教练员可以充分发挥自己的优势,学生一般都比较依赖于教练,这就给了我们一个机会,充分将跆拳道的理念传递出去; 其次跆拳道教练不应该仅仅放在教学上,跆拳道应该提升到更高一个层次,提高到学习跆拳道效果上,一般道馆只管教,至于学生成绩怎么样都不是考虑的重点,对教练员的要求也仅仅在于,有没有认真上课,有没有按时按质完成教练计划,这个的指标不能对教练和学生有所帮助,我们应该把拿效果来当指示,比如一期结束,至少可改变学生几个不好的习惯,提高等,这样一来学习跆拳道就会有效果了。
也提高了教练的成就感从而提高教练极积性。
第三与家长充分的接触从而了解家长的需求,了解目前大家对跆拳道认识程度,然后加以改变和修正,这样可以获得第一手的反馈信息和增强道馆与学员之类的凝聚力教武育人“教”武“育”人 广义上说跆拳道教练员和教师、教官、教员的性质是一样的,只是所教授的内容不一样,学校教师教授知识,教书育人,所以说教练的工作和如职责是神圣的,家长把孩子送到我们这里,我们就有必要把学生教好,那么教武育人,到底人武重要还是人重要,到底是教了再育还是为了育而教,当然是人比武重要,育比教重要,所以作为一个跆拳道教练,重点在于如何“育”学员,把理念要求落实到行动上,落实到效果上。
教不可能教出几个世界冠军,但是育可以育出很多全面发展的优秀人才,毕竟冠军只有一个,而且决大多数家长报名学习跆拳道不是为了孩子成能为冠军,是他们基于对跆拳道理念的信任,相信跆拳道的的确确可以改变一些东西。
所以一个教练的教练员应该清楚到底为什么而教,要怎么教|
从家长的话说起 前几天,我问家长要不要让您的孩子继续学跆拳道,家长很兴奋的回答当然要,说他的孩子学跆拳道后回家帮助家里做家务,给父母亲敬礼,还给父母洗脚.....说到改变她显然很高兴,那我们要问,如果我们学生做到这样了,家长还会不会让他学呢
回答当然是会了,这样的学生自己还会不会愿意学呢
回答肯定是会的,为什么
说到这里也许有些教练会不以为然,觉得这只是一种形式,其实好的习惯和不好的习惯都是在一天一天中养成的,所以现在要求道馆的教练,每一天安排一件事情给学生回去做,不一定指帮助父母之类的事情,可以做些其它方面,总之是要让他往好的方面发展,让他的的确确的进步,跆拳道里的”事君以忠,事亲以孝,交友以信,临战无退,杀生有择“是什么意思,就是说要爱国,要孝顺,要诚信,要勇敢,要仁,跆拳道是这样要求练习者的,那么做为教练是不是也应该按这个方向去指导学生,技术的学习有个体差异,不一定每一个学生都非常出色,道馆和道馆也因为教练的不同而水平不同,所以一味的教技术只适合体育院校学生,我们所面对的是正在长身体长知识的孩子,所以我们有责任和义务帮助孩子成长,要教导孩子树产正确的人生观,培养忠,孝,礼,勇,仁的品质,这才是优秀教练员应该做的。
还有就是很多人都没有搞清楚孩子为什么学习跆拳道,实际上甚至孩子的父母,孩子本人都不一定非常明确,他们学习跆拳道的目标是含糊的,教练员有必要清楚这个问题,为了什么而学清楚了,对于教练就有帮助了,我们要让孩子,父母有意外的收获,因为他们从来有想过的事情通过学习跆拳道而改变了,正如刚开始的这位家长,也许我想如果不是孩子真的有这样的改变,她做梦也不会想到有这样的收获的。
这种意外的惊喜才是一位优秀教练员每天要思考和要做的。
学不教,师之过 学不教,师之过,聪明绝顶的古人在远古的时代就明白了这个道理,一个优秀的教练员就应该按这个标准来要求自己。
道馆生意不好,很多教练就会找借口,说馆长如何如何
课程安排如何如何
当地人思想如何如何
道馆位置如何如何
......有一堆借口,前面我们已经讲到教练在道馆中的作用是何等的重要,更指出优秀的教练员是无价的这个道理,还有讲到教练如何帮助学生成长的问题,那么道馆生意是为什么不好呢
我想与教练是有非常大的关系的,你负责了没
有没有认真
有没有的的确确帮助学生成长,有没有让学生家长看到我们孩子的进步
我们也指出什么样的教练学生喜欢,什么样的教练学生不喜欢
那么道馆生意不好就意味着学员不多或者正在减少
为什么减少
教练脱不了干系 学不教,师之过啊 找借口的教练一定不是好教练 更何谈优秀
每天进步一点点 每天进步一点点,在很多书上,成功学里,都有提到,而且很多人都清楚,我们已经定义出跆拳道教练是帮助学生成长的,一方面是跆和拳技术上,一方面是道的精神上,我们也可以要求我们的学生,每天进步一点点,那么我们更需要进步,永远都走老路子,那怎么会长久。
一个优秀的教练必定有丰富的知识,能将一个复杂的东西通俗易懂的讲出来,我们教学生孝,你能讲几个给孩子
我们讲其它的东西呢
这些知识你不丰富,在上课中一带而过,那学生又如何有收获
还讲什么进步呢
现在很多教练都重武轻文,这就是一个问题,做为一个教育者,有必要多学习,这些一来可以帮助自己开拓视眼,也可以将很多好的东西教给学生 还有一些教练却罢着一副不可一视的样子,在一个小小的道馆里觉得有那么多比自己差很多的人崇拜是件了不起的事情,便不再学习那更是没有前途,不光是他自己没前途,他的道馆也没有前途。
我觉得一个想要优秀的教练有必要看以下几本书 等 至少每次上网都要看下最近有没有新跆拳道资讯,看看业内成功人士的一些心得,多看些资料丰富一下自己的知识。
如果每天有QQ,多认识些外地同行,可以加几个跆拳道教练、道馆馆长交朋友,多沟通,多分享, 如果自己有网站可以多发表一些自己的教学心得,不管正不正确,别人的意见都要去认真思考 这样就会进步了~~~ 时刻提醒自己今天我有没有进步,聪明的你觉得有没有



