艾扬格瑜伽怎么练习的，有哪些好处
去权威瑜伽培训学校进行专业的培训，之后考证，只是单纯地自己学得不到认可，以后想去健身房或是专业瑜伽馆带课的话必须得有证书，之后让你带一节会员课，如果大多数会员满意的话你就可以教了。
瑜伽需要系统地学习，并不是自学就可以解决的问题。
开始你需要学习的是哈他瑜伽，是瑜伽中最基础的流派。
艾杨格瑜伽是辅助瑜伽，目前中国认证的艾杨格瑜伽只有寥寥几人，他们是经历了三年的艾杨格培训学习。
听说艾扬格瑜伽很难学，那为什么还那么多人去学
瑜伽本身就是一个长期坚持的过程，刚开始对每个人来说都是难的坚持下来就好
求指教，哈他瑜伽和艾扬格瑜伽有什么区别
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。
它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。
它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
瑜伽介绍(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。
哈他瑜伽是一种注重呼吸，冥想，体位的瑜伽。
瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，使用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙等。
他是由印度著名大师形成的一种独特风格的瑜伽体系。
哈他瑜伽,阿斯汤加瑜伽,艾扬格瑜伽,它们有什么区别呢?在生活中怎么去理解呢?
哈他瑜伽是现代最为流行的一种瑜伽，包括呼吸，冥想，体位。
也就是一般大众都能接受的养生瑜伽。
阿斯汤伽瑜伽有自己的一套练习系列和法则，非常严格规范。
他是由印度著名大师K.Pattabhi Jois教授的一种独特风格的瑜伽体系。
如今的流瑜伽就是由阿斯汤伽瑜伽发展而来。
艾杨格瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，使用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙等。
他是由印度著名大师B.K.SIyengar形成的一种独特风格的瑜伽体系。
