最适合拖延症患者的几句名言
对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
——学诚法师做事想法很多，行动力不足，有很多懒惰的借口怎么破
网友学诚法师拖延症越拖越厉害，对治方法也很简单，就是马上去落实。
不要管那些借口，马上去做，一旦迈出第一步，后面就没那么难了。
“缓事宜急干，敏则有功”、“讷于言，敏于行”，行动要敏捷，不能拖。
任何事情都成于精进，败于懒惰。
每次重大决定后要行动时，尤其涉及拜会领导总是非常怯懦、紧张、害怕和犹豫，一拖再拖，有时错过了最佳时机。
这是什么造成的
有办法破解吗
网友学诚法师人潜意识里对自我的保护，导致我们害怕别人生气，害怕被人否定，这种心理比较严重的话，投射到行为上就是拖延、怯弱，慢慢就活在他人的眼光中，迷失了自我。
这个障碍只有靠自己去突破，在每一次境界中仔细观照内心，看透烦恼的把戏，聚焦于该做的事情。
请教学诚法师，我做事情总拖到最后期限才做，前期总沉不下心来。
如何能高效工作
请法师开示。
网友学诚法师拖延症有很多原因：畏难情绪、侥幸心理等等，归根到底是习惯问题。
《弟子规》上教导：“宽为限，紧用功。
”从小没有养成好习惯，现在就会领受苦恼。
要改变一个坏习惯，光靠说道理是没有用的，只有努力去建立一个好习惯。
学会把一件事情分解为若干具体小目标，去做。
法师早安，我有个缺点对不愿意做的工作有拖延症。
拖久了便引发更复杂的情况，我该如何改正
网友学诚法师做事不是看喜不喜欢、愿不愿意，而是看该不该做。
师父早
我总是没办法坚持，比如每天诵一部经。
我总是拖延，别的事情也一样，该怎么办
网友学诚法师吃饭睡觉一定是能够坚持的，说自己不能坚持，只是没有认识到这件事情的意义。
顶礼师父
我常下定决心做事，然而不过一两周就难以坚持。
当工作和考试迫在眉睫时，才感慨荒废时间。
总担忧未来会重复相同的循环，不知道该怎么做。
网友学诚法师与其担忧未来，不若把握当下。
路要一步步走，饭要一口口吃，拖延症的一大特征就是容易陷入幻想，心力高的时候把计划安排得过满，心力低的时候又把困难看得太大，缺乏踏踏实实、点点滴滴努力的平常心。
放低期待，减少妄想，真正做起来。
师父好，我总是因为拖延把自己逼到焦虑和抑郁的边缘。
8个小时过去了，我还没有开始做最重要的事情。
我该怎么办
网友学诚法师去做。
不是等到情绪变好了才能去做事，而是只有去做事才能让焦虑停止。
我拖延的特别厉害，自己也讨厌这一点，但不知道怎么克服。
求法师教导
网友学诚法师不管用多少理由去分析，用多少方法去辅助，最根本的一点就是要马上去做。
“等我找到办法克服了拖延症就好了”，这个想法本身就是拖延的一个借口。
这种坏毛病是在无数念头的累积中养成的，已经个果相，改善唯一的方法就是种正确的因，哪怕一时做不到，也要一点点培养，就从现在开始。
不想打开的文档，立刻去打开，逼着自己做下去；当自己有“过一会儿再说”的想法时，立即去做计划中的事。
只要开始去做了，就是在打破拖延症的魔咒。
要去做才能够改变，而不是等到改变了才去做。
缺乏动力老是拖延怎么办呢
网友学诚法师对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
师父，我经常天马行空地乱想，难于付之行动，我该读哪部佛经呢
网友学诚法师很多人把佛法当做解决现实困难的工具，读哪部经能长寿，读哪部经能健康，读哪部经能得财富，读哪部经能增强记忆力，读哪部经能治拖延症……这种心理顶多算方便的修行，不是真实的修行。
佛法对于我们身心命运的改变并非头疼医头、脚痛医脚的方式，而是一个系统完整的生命教育。
停止妄想，去行动。
精选自学诚法师微博
拒绝拖延症的唯美句子
拖延症是当代人一种常见的绝症，你们有没有经历过，很多事情堆在眼前：空白的文件、散乱的衣橱，或者一个要打的电话。
明明内心焦急不安，却还是一边咬着手指甲，一边发呆拖延时间。
很伤感很拽的句子
以下内容都出自一夏正正的微博，文字风趣，但细细品味好像觉那么点小忧愁的滋味。
希望楼主喜欢~1.凶手和恋人都喜欢事后重返现场。
2.孩子气是大人才有的东西。
3.正中眉心的子弹是温柔的。
4.在所有能让我们分开的事物中，死亡是最美好的。
5.“如果这世上就我和你两个人了你会和我在一起吗
”“不是还有动物吗
”6.“一个人生活最重要是要耐得住寂寞。
”“耐得住寂寞才是真正的寂寞吧。
”7.你必须把自己变成一座森林，才能容得下一个狮子座的恋人。
8.有些人死都不会分开。
因为分开了会死。
9.“别难过好吗，你以后一定会找到一个比我好十倍的人的。
”“好十倍
那也好不到哪里去啊。
”10.不要嘲笑过去的梦想，因为让过去的梦想变得可笑的是现在的你。
11.其实每次和你吵架时，我都是站在你这边。
12.“不要再假装幸福了，就好像你真的知道幸福应该怎么假装似的。
”13.我是刀子嘴豆腐心。
所以不要吻我的嘴请吻我的心。
——兔小二14.脏话比谎话干净一千倍15.没有什么能帮得了爱。
因为爱莫能助。
16.等待是一种和时光的较量17.“你为什么那么喜欢呆在她身边
”“因为在她身边我总感觉我像拥有了超能力。
”“什么超能力
”“隐形的能力...”18.“没有一场相遇本身强壮到能使我们不惧别离”19.两只雪人相爱了。
但为了对方好，它们总是装出一副冷冰冰的样子。
20.“我们永远都不能在一起了，但这.....也算一种永远吧。
”21.有的人的下限就好像外星人一样——它也许存在，但你真的很难确定它究竟在外太空的哪个角落里。
22.“有时嘴馋不是因为食物，而是一个吻。
”23.“在
”“在。
”“最近怎么样
”“有一个好消息和一个坏消息。
好消息是我最近减了整整二十斤体重。
”“恭喜恭喜...那坏消息呢
”“坏消息是我发现我之所以长得难看。
。
。
真不是因为我胖。
”24.如果爱情真的可以永远的话，那也是两个得了拖延症的恋人才能做到的事。
25.你还不如食物，至少食物会牺牲自己哄我开心。
——兔小胖26.“下雨天看到一对情侣在雨中手牵手奔跑，突然觉得自己手里握着的那把雨伞多余得可笑。
”27. 小时候我想做一个快乐的大人，但长大后发现世上根本没有‘快乐的大人’这种职业。
28.妈妈说，遇到不要脸的人就使劲扇他的脸，反正他也不要了。
29.“我从来都没有喜欢过你
”“我不相信。
”“算了，我也不信。
”30.我从不生自己的气，因为无论如何，最后还得原谅自己。
——兔小冷最后送上微博地址：楼主喜欢，可以关注一下~
和老外交流最常用口语
1. I see． 我明白了。
2. I quit! ! 3. Let go! 放手! 4. Me too． 我也是。
5. My god! 天哪! 6. No way! 不行! 7. Come on． 来吧(赶快) 8. Hold on． 等一等。
9. I agree。
我同意。
10. Not bad． 还不错。
11. Not yet． 还没。
12. See you． 再见。
13. Shut ! 闭嘴! 14. So long． 再见。
15. Why not? 好呀! (为什么不呢?) 16. Allow me． 让我来。
17. Be quiet! 安静点! 18. Cheer ! 振作起来! 19. Good job! 做得好! 20. Have fun! 玩得开心! 21. How much? 多少钱? 22. I'm full． 我饱了。
23. I'm home． 我回来了。
24. I'm lost． 我迷路了。
25. My treat． 我请客。
26. So do I． 我也一样。
27. This way。
这边请。
28. After you． 您先。
29. Bless you! 祝福你! 30. Follow me． 跟我来。
31. Forget it! 休想! (算了!) 32. Good luck! 祝好运! 33. I decline! 我拒绝! 34. I promise． 我保证。
35. Of course! 当然了! 36. Slow down! 慢点! 37. Take care! 保重! 38. They hurt． (伤口)疼。
39. Try again． 再试试。
40. Watch out! 当心。
41. ? 有什么事吗? 42. Be careful! 注意! 43. Bottoms up! 干杯(见底)! 44. Don't move! 不许动! 45. Guess what? 猜猜看? 46. I doubt it 我怀疑。
47. I think so． 我也这么想。
48. I'm single． 我是单身贵族。
49. Keep it up! 坚持下去! 50. Let me see．让我想想。
51. Never mind．不要紧。
52. No problem! 没问题! 53. That's all! 就这样! 54. Time is up． 时间快到了。
55. new? 有什么新鲜事吗? 56. Count me on 算上我。
57. Don't worry． 别担心。
58. Feel better? 好点了吗? 59. I love you! 我爱你! 60. I'm his fan。
我是他的影迷。
61. Is it yours? 这是你的吗? 62. That's neat． 这很好。
63. Are you sure? 你肯定吗? 64. Do l have to 非做不可吗? 65. He is my age． 他和我同岁。
66. Here you are． 给你。
67. No one knows . 没有人知道。
68. Take it easy． 别紧张。
69. What a pity! 太遗憾了! 70. Any thing else? 还要别的吗? 71. To be careful! 一定要小心! 72. Do me a favor? 帮个忙，好吗? 73. Help yourself． 别客气。
74. I'm on a diet． 我在节食。
75. Keep in Touch． 保持联络。
76. Time is money． 时间就是金钱。
77. Who's calling? 是哪一位? 78. You did right． 你做得对。
79. You set me up! 你出卖我! 80. Can I help you? 我能帮你吗? 81. Enjoy yourself! 祝你玩得开心! 82. Excuse me，Sir． 先生，对不起。
83. Give me a hand! 帮帮我! 84. How's it going? 怎么样? 85. I have no idea． 我没有头绪。
86. I just made it! 我做到了! 87. I'll see to it 我会留意的。
88. I'm in a hurry! 我在赶时间! 89. It's her field． 这是她的本行。
90. It's up to you． 由你决定。
91. Just wonderful! 简直太棒了! 92. What about you? 你呢? 93. You owe me one．你欠我一个人情。
94. You're welcome． 不客气。
95. Any day will do． 哪一天都行夕 96. Are you kidding? 你在开玩笑吧! 97. Congratulations! 祝贺你! 98. T can't help it. 我情不自禁。
99. I don't mean it. 我不是故意的。
100. I'll fix you Up． 我会帮你打点的。
