答的好的加分!!怎么样去保持一颗平常心?
人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。
时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。
人生的路很长，烦恼也好多。
要调好心态。
好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。
不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。
去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。
时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。
雨过天晴会出彩虹。
只要你调好心态，一切都会好起来的 。
遇到人生选择题时，怎么选择
回想毕业几年来的历程，在不断的抉择中挫折与成长。
生活就是经历。
－－已经记不清是什么时候、在哪里看到过这句话，一直作为座右铭。
人能站在命运的十字路口，去选择自己命运，是一件既刺激又幸运的事情。
因为，无论你选择正确与错误，都在人生中前进，会更透彻的理解人生的真谛。
当然，抉择的时刻是彷徨、迷惘和痛苦的。
幸运的人可以遇到指引的路标，但大多数人，大多数时候都只能靠自己引领自己冲破关卡。
我的真实感想就是： 我很开心（当然是事业取得进步会更开心）
没有撒谎，自立更生，每分钱都是自己劳动所得，心里踏实，又不用勾心斗角
人的每一天都在选择,自己作出的选择我不后悔
保持一颗平常心，从容的面对。
得到的同时，也要懂得放弃。
保持积极乐观也非常重要。
要想驾驭好自己的人生，我们别无选择，我们只能选择乐观。
因为乐观，所以开心
“知足常乐”－－哲理。
我接受自己选择的现实，我喜欢自己的事业，我热爱自己的生活
人生像是一片丛林，勇敢乐观的人，会在快乐的情绪中探索穿越它。
既然无论如何都要穿过它，受伤迷路在所难免，我们为什么不选择快乐的进行呢
人生就是选择. 选择对了就得到的多,选择错了就付出的多
无论选择的对与错,都有开心和难过
更多的时候是你如何看待你的选择,如何面对自己的得失
即使你不选择也是选择!!
博尔特名言警句
博名言： 1、我不会问一个女人我该穿什么便这个女我母亲或是我 2、我不会穿粉红色的衣服 3、我喜欢穿黑色T恤和牛仔裤 4、我希望有一个纹身来纪念我的田径事业 5、我永远不会在身体和耳朵上打洞，永远不会，因为从小到大我的父母就不允许，我也不认为那么做是对的 6、我讨厌打扮的像一个高尔夫球手 7、在男士保养品方面，我只会用保湿霜 8、我喜欢用杰士邦 9、我永远会保持一颗平常心，如果我 博尔特个人资料： 尤塞恩.博尔特，1986年8月21日出生于蒙特哥贝湾，保持了男子短跑领域多项世界纪录。
在2008年北京奥运会中博尔特连夺男子100米、200米冠军。
2009?晔澜跞┒亓蚱颇凶?100米、200米世界纪录，2011年他带领牙买加男子田径队在4X100米接力比赛中以打破世界纪录的成绩夺冠。
2012年伦敦奥运会卫冕男子100米、200米短跑冠军，成为奥运史上第一个卫冕男子100米短跑冠军的运动员，并且保持了奥运赛场不败金身。
2013年世锦赛，博尔特再接再厉，连夺100米、200米和4x100米接力金牌。
他也以世锦赛8金的成绩追平了美国刘易斯保持的金牌纪录。
关于这个座右铭的演讲稿
800字左右
有这样一句话：一个人的快乐并不是他拥有多少，而是因为他计较的少。
在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，也才能乐观进取。
还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。
心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就仅仅为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。
多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。
美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。
清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。
有些人常常在烦恼，因为别人一句无心的话，他却有意的接受。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
生气就是拿别人的过错来惩罚自己。
信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
一个人的成败，与他的心量有很大关系。
念念都是为了一切大众，必定成功 。
以下的两篇文字里面的内容，你可以借鉴。
做好减法 恬淡人生 唐朝诗人刘长卿在《别严士元》曾写道：“细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”。
我觉得，“看不见”、“听无声”并不等于无所作为，而是一种恬淡的处世之道。
恬淡就是不追求名利。
庄子说过：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭。
”其实，人生之道极其简单朴素，就是要保持一颗平常心，并始终用一颗平常心来面对生活、面对人生、面对挫折，面对灾难，让自己活得很轻松。
事实上，人生道路上荆棘丛生，布满坎坷，有时很难预料或防备，需要人们时刻头脑冷静，理性把握。
面对复杂多变的现实生活，我们应该做到：淡泊名利，不以物喜，不以己悲；宠辱不惊，去留无意；清风明月，物我两忘。
生活的经验是：烦恼皆因强出头，作为当量力，居功不自傲。
努力不过力，对比不攀比，适度不过度，善做减法，把握好人生的分寸。
人生如同理财，需要精心打理。
打理钱财离不开数学运算，经营人生亦是如此。
人生的漫长过程，就是不断进行加减乘除运算的过程，单一运算也好，混合运算也罢，谁运算得恰当自如，谁就会赢得辉煌的人生。
实质上，当一个人具备了基本思维能力之后，便开始与数学运算结下了不解之缘。
无数事实证明，人生成败，幸福与否，快乐多寡，都与是否善于进行心灵的数学运算紧密相关。
学会做好减法，就是净化心灵，始终保持一颗平常心。
就是要该舍弃即舍弃，把那些不想做的事情拒绝了，把那些不想交的朋友舍弃了，把那些不想挣的钱不要了……时刻轻装前行，不负无为的重荷。
可以说，在中国人的辞典里，做大加法、人多力量大的词语和理念灿如星河，信手拈来。
比如，韩信用兵，多多益善；七亿人民七亿兵，万里河山万里营；一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮；聚沙成塔，聚腋成裘；不积跬步无以致千里，不积细流无以汇江海。
尤其是那首脍炙人口的《众人划桨开大船》，更是把个体力量单薄、集体力量强大的道理唱得明明白白，深入人心。
对于这些道理，就连那些把“胸有成竹”译成肚子里长出一棵大竹子的外国人都能整明白，中国人自不必说。
但再追问一句，它是如何成立的呢
恐怕就不一定都能弄清楚。
事实上，这些道理之所以能够成为真理，减法功不可没。
人生的每一次跨越，都是心灵的减法甚至是除法的一次成功运算。
这一点，可以从“错批一人（马寅初），多生三亿”；“三个和尚没水吃”；“三个女人一台戏”之类的尴尬事情中找到佐证。
为人善做减法的道理古即有之。
常胜将军李广在带兵打仗中，“乏绝之处，见水，士卒不饮，广不近水；士卒不食，广不近食”（《史记 李将军列传》）。
正是由于他放弃了自己原本理所应当享受的特权，上下同欲，才攻无不克，战无不胜。
看来，当敢于舍弃、知道如何舍弃的时候，人才能真正接近不惑的清醒状态。
生活的另一个法则是：有时失去仅用加法，有时得到仅用减法。
其实，一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少；多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种富余；舍弃也不一定是失去，而是另一种宽阔的拥有。
这也许就是人生减法的奥妙。
减法让人富有，更使人变得睿智聪明。
减法的魅力无穷。
奉献的骄傲 也许一个人可以是平凡的，一段人生可以是平凡的，整个世界都可以是平凡的。
这容易让人忽视的平凡，其实更值得我们去关注、去体味。
平凡中孕育着自豪，平凡中涌动着自豪，这平凡中更闪耀着自豪。
“润物细无声”的细雨看似平凡；“锲而不舍，金石可镂”的精神看似平凡；“春蚕到死丝方尽”的真情看似平凡，这些平凡都值得我们为之骄傲。
平凡中的默默奉献值得自豪。
奉献是一种力量，一种催人奋进的力量；奉献是一片热情，一片不求回报的热情；奉献更是一颗真心，一颗晶莹纯洁的真心。
对于一件伟大的作品，一个伟大的发现，一项伟大的工程。
也许我们只能记住几个人的名字，但在这成功的背后，又有多少人在默默地奉献、辛勤地工作。
他们同样倾注了自己无限的感情，竭尽了自己全部的力量。
没有他们就没有“神舟五号”的升空，没有他们就没有冠军们胸前的金牌，没有他们就没有文明发达的现代社会
他们的奉献是平凡的，但这同样值得自豪。
平凡中的坚持不懈值得自豪。
在残奥会赛场上，残疾人运动员们，依靠自己对人生的热爱，对成功的渴望，对自身价值的追求，不懈地努力着。
他们背后没有闪光灯与摄像机，没有鲜花与掌声，没有欢呼簇拥的人群，他们有的只是默默无闻地奋斗。
有人说，他们跑得不快，跳得不高，力量也不强。
但我要说，在人生的比赛中，他们跑得很快，大步向前；他们跳得很高，一跃而起；他们力量很强，气吞山河。
他们有理由自豪，更应该自豪。
平凡中的舍生忘死更值得自豪。
董存瑞、黄继光……一个个熟悉的名字，一个个英雄的名字，他们也都是一个个平凡的人。
在面对战友的生死、战斗的胜败、人民的利益时，他们忘记了自己的生死，为了这一切牺牲了自己。
又有多少无名英雄，他们在平凡的岗位上奉献着自己的青春，甚至是生命，他们同样是伟大的。
我同样为祖国有他们而骄傲而自豪。
平凡的笔写下千古名句，平凡的琴弹奏激扬旋律，平凡的刀雕刻精巧美玉，平凡的人和事，我们为之自豪. 够详细的吧 申请加分啊
一个人能够承受多大压力
有句话叫：心有多大，梦想就有大，一个人承受多大的压力主要取决于自己，一是自己解决问题的能力有多大，能力越大的人能承担的压力就越大；二是自己释放压力的能力，人不能老是背负着沉重的压力，得学会释放或转移压力，得有点四两拨千斤的技巧，不能光背也要适时泄压；三是妥善安排好工作时间和工作强度，循序渐进，逐步提高自己对付压力的能力，不可希望一蹴而就。
简洁一点的座右铭,5句,还要有含义
经典的学习座右铭 1.“世上无难事，只要肯登攀。
” 2.“勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。
” 3.“不求做的最好，但求做的更好。
” 4.“冰冻三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。
” 5.“智者千虑，必有一失；遇者千虑，必有一得。
” 6.“是金子总会发光。
” 7.“宝剑锋从磨砺出，梅花香苦自苦寒来。
” 8.“人，最大的敌人是自己。
” 9.“失败是成功之母
” 10“人活着就要快乐。
” 11.“人行犹可复，岁月难可追。
” 12.“天才是百分之九十九的汗水加百分之一灵感。
” 13.“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟。
” 14.“忍一时风平浪静，退一步海阔天空
” 15.“有志者，事竞成；苦心人，天不负。
” 16.“好好学习天天向上。
” 17.“精诚所至，金石为开。
” 18.“生活就像海洋，只有意志将强的人才能到达彼岸。
19.只有坚持才能获得最后的成功。
” 20.“从哪里跌倒，从哪里爬起。
” 21.“读万卷书，行万里路。
” 22.“生命是不能害羞的，害羞就成不了气候，错过自己的天才，生命因此将是一场浪费。
” 23.“师傅领进门，学艺在自身。
” 24.“成功是努力的结晶，只有努力才会有成功。
” 25.“路，是自己走出来的；机会是自己创造出来的。
” 26.“人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。
” 27.“拥有一颗平常心；泥土也能变黄金。
” 28.“一份耕耘，一份收获。
” 29.“眼要看远,脚要近迈。
” 30.“学而不思则罔，思而不学则殆。
” 31.“人人为我，我为人人。
” 32.“在强者的眼中，没有最好，只有更好。
” 33.“向竞争挑战，向压力挑战，更要向自己挑战时间就是一切。
” 34.“有志者事竟成。
” 35.“ 人生的道路不会一帆风顺，事业的征途也充满崎岖艰险，只有奋斗，只有拼搏，才会达到成功的彼岸。
” 36.“ 人若有志，就不会在半坡停止。
” 37.“ 世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀 ” 38.“ 相信自己，一定能成功 ” 39.“ 学习是苦根上长出来的甜果 ” 40“ 我永远是最棒的 ” 41“ 相信自己的目标，努力，努力，在努力
” 42“ 时间就是金钱。
” 43“ 哪怕我是一颗小星星，我也要让它闪光发亮
” 44“ 只要更好，不求最好
奋斗是成功之父。
” 45“ 只要功夫深，铁棒磨成针 ” 46“ 没有不会做的事，只有不想做的事。
” 47“知识就是力量” 48“ 失败乃成功之母。
” 49“ 少壮不努力，老大徒伤悲 ” 50“ 三人行必有我师焉 ” 51“ 成功的道路上充满荆棘，苦战方能成功。
” 52“ 给我一个支点，我能把地球撑起来 ” 53“ 一分辛劳，一分收获 ” 54“ 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰 ” 55“成功永远属于一直在跑的人” 56“读书要专心，做事要用心，做人要尽心，待人要诚心” 57“过程用心，结果随缘。
” 58、愿我们的明天更加灿烂————苟军 59、刻苦勤奋、永往直前————杜小兵 60、行动是向上的车轮，只有行动，车辙才会向上。
无论现在成绩如何，只要有行动，一切皆有可能。
————李雕 61、三更灯火两更鸡，正是男儿读书时，少年不知勤学早，老大方悔读书迟。
————史金昌 62、一份勤劳，一份收获，坚决不做守株待兔之人，付出的多得到的将会更多。
————王誉太 63、经风雨长不成大树，失败乃成功之母，一份耕耘一份收获，尽自己最大的努力去争取最大的成功，相信自己一定行————蒲艳斌 64、我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往前飞，小小的天，流过的泪和汗，总有一天我会拥有我地天，只要脚踏实地，一步步的走，成功就一定会属于我。
————袁娜 65、自己对成绩不满意，在学习方面还要更加努力，只要努力了，成绩不管好坏，自己已经问心无愧了————王飞 66、脚踏实地，一步一个脚印，连跌倒也决不放弃，就没有 爬不了的高山————蒲树彪 67、有努力就会成功
————何莲 68、好好学习，不再贪玩————张虎 69、改掉思想上的毛病，在学习中积极总结经验，提高能力，考进全级前100名————王正伟 70、以此为基地，建造一座雄伟的高楼大厦，让世人仰慕————宋小佳 71、书山有路勤为径，学海无崖苦作舟————陈泉安 72、努力学习，加强班级管理，争取学习上有更大的改善。
————江明 73、我相信，只要我有决心，就没有做不好的事，毕竟“皇天不负有心人”————何星吾 74、我相信自己能在新的一年中能把精力投入到学习之中，不让关心我的人失望。
————赵洋 75、我有信心一次比一次考得好，有进步。
————罗洋 76、努力学习，改正缺点，发扬优点，把学习成绩提上去————蒙涛 77、亡羊补牢，为时未晚。
————周海 78、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多，奋斗
奋斗
奋斗
————席新刚 79、成功永远属于那些爱拼搏的人，我一定严格要求自己，努力拼搏，积极进取————王田 80、别人能做到的事，自己也可以做到————刘星滟 81、认真听讲，专心学习，踏踏实实做人————王坤 82、用新的信心去克服过去的困难，时间将会证明这一切————李磊 83、骑骥一跃不能十步，驽马十驾亦能不舍————杨东霖 84、世间唯光阴最珍贵，最无情，更是无价，我们做学问不能像“知了学飞”一样，到最后彻悟的时候，一切都已经迟了————何波 85、要想有好的成绩，首先要严格要求自己。
————龚莘文 86、失败乃成功之母————郑成龙 87、相信自己，你能行
————杨会玲 88、只要用心学，我一定能学好
————郑钰 89、失败乃成功之母，只要努力，就一定会有收获————董建鑫 90、这不是偶然的失误，是必然的结果————张丝怡 失败乃成功之母，从失败中吸取经验教训，努力奋斗
————邵海林 91、知识是在一天天中积累起来的，也是在不知不觉中一点点忘却的，我一定要一点点、一天天地积累知识，不再忘却————刘梓宇 92、古人云：“活到老，学到老”我虽然没有这位诗人的志向，但我仍然要呼吁：一年之计在于春，而一生之计就在于现在的学习。
————李虹燕 93、孩子好好学习，我相信你一定能冲到班上前20名
————冯潇元家长 94、向前冲啊 成绩是冲出来的————赵成 95、失败是成功之母，要努力学习，不要恢心，但也不要放松，要把握分分秒秒————莫劲松 96、你想成为幸福的人吗
但愿你要先学会吃苦。
————肖凡 97、记前之所失，补后之所及，我相信“勤能补拙”————何海洋 98、一等二靠三落空、一想二干三成功。
成功属于那些曾付出努力的人。
————李煜 99、我一定要努力学习，实现我的诺言，得到我曾经有过的辉煌————黄坤 100、吃一堑长一智，上期的教训将给我学习的新勇气，在新学期将是新的开始，时间将证明我改变了很多————刘飞 101、顽强的毅力可以登上世界上任何一座高峰————赵倩萍 102、论成败人生豪迈、只不过是从头再来————何丽 103、有志者事竟成————魏红霞 104、我想，我能一栖枝头————杜学成 105、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎————安多 106、努力是成功的基石，只要努力，相信明天会更好。
————周余
如何保持一个端正积极的心态
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。
心态好，运气就好。
精神打起来，好运自然来。
记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
人活的快乐，就必须要有一个好心态。
无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。
有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。
有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。
阳光般的心态，火一样的热情。
收获着成果和幸福。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。
我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。
别怕吃亏，“吃亏“是福啊。
生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。
有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。
不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。
不能向上比较就向下比较。
这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。
要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。
别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。
另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。
别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。
更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。
常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
调整自己的工作心态由于季节的关系，我们的生产慢慢的进入了淡季，在这工作相对较淡的时候，生产副总张长生先生却挤出了宝贵的时间给我们在职的各部门主管级以上管理人员及一些优秀员工进行了一次生动的理念培训课 —— 《你要对谁负责》，从而引出了各个管理及职员对责任、心态和位置的更高境界的深入探讨，就我个人而言，感慨良多： 责任：在现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色，都有不同的责任，只不过是与他的职位高低来区分责任的大小而已，如果一个人没有了责任心，他肯定会万事无成，最终一定会被社会淘汰，那什么是责任呢
我想：对于这个问题，不同的人会有不同的回答。
的确，在这个社会里真正需要有深深的责任感。
我们不仅要对自己负责，也还要对别人负责，对集体负责，尤其是在一个公司里。
公司就像一台大机器，每一个人都是机器上的一个齿轮，任何一个齿轮的松动都会影响其它齿轮的正常运转，进而影响整个机器，总之，责任就是做好社会或公司赋予你的一切有意义的事情。
有了责任心，我们的工作肯定会有一个质的转变 ---- 工作就变成了我要做，而不是要我做，其最后的结果也大不相同，这一点无庸置疑。
心态： 每个人的职位不同，责任也不同，但心态不能不同，良好的心态会给你带来工作的乐趣，给企业带来效益，给社会带来财富，既使在繁忙的工作中也不会感觉疲劳，且工作效益也大不相同，不管你在何时，职位发生什么样的变化，都要保持端正的心态，请记住：没有悲哀的工作，只有悲哀的态度，人变心则变，心变则态度变，态度变则思维变，这样，也许更高的职位也在悄悄向你靠近，所以，思想决定了行为，心态决定了命运。
位置：有了深深的责任感和良好的心态，工作中的我们还必须认清自己的位置，并在这个平台上展示自己的能力，这样，我们的工作才有可能做好。
实际上，“认清你的位置”就是在工作中给自己一个很好的定位。
而真正的定位是在工作经验与个人在不断反省中获得的动机、需要、价值观、才干相结合，才能达到自我满足和补偿；也是在长期稳定的工作中取得的。
作为公司的员工，每个人都有自己明确的工作范围和职责范围，一定要以积极的态度去认真对待，这样才能够把工作做得圆满、到位，在给领导汇报工作时，不要回答：“我做了”，而是回答：“我做好了”。
其次是不要越位，是自己管的事情就要全力的去管好，不要超出管理权限，如果没有上级的受权，超越了管理权限也会导致权责不分，进而让公司的发展进入一个模糊不清的状态。
不该你管的事情，则要根据实际情况主动配合相关人员把事情处理好，总之，位置对每个人来说都十分重要，把好了自己的位置，也就把好了工作的方向盘，同时也就把好了人生的方向盘。
课堂上幽默的讲解和生动的案例使每个在训人员受益非浅，课堂下讨论热烈、活跃，学习气氛高涨。
培训完毕，张总并要求每位参加学习的人员，把这次学习记要整理成培训下属的教材，以点带面，真正使每一位在职员工成为润田这台大机器中的一个齿轮，为润田这台大机器的高速运转发挥自己的作用 ……调整好自己的心态其实人活的就是一种心态。
心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。
”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。
心态就是人们对待事物的一种态度。
每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。
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问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。
心态好的人不以物喜，不以已悲，达观大度，坦然面对，知足常乐。
因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。
而心态不好的人，一旦欲望不能得到满足或遇到不顺心的事，就愤世嫉俗，牢骚满腹，怨气冲天。
这此人老是为权所累，为名所累，为利所累，为一切不顺心的事所累，成天生活在沮丧懊恼、苦闷抱怨之中。
这不仅不利于正常的工作和生活，而且会影响身心健康，甚至会毁了自己的一生。
如有的人一味追求物质享受，尽管锦衣玉食、别墅轿车，但还不满足，贪污受贿，结果东窗事发，锒铛入狱，甚至丢了卿卿性命。
有的人看到别人进步了，自己未得到提拔征用，因而闹情绪，消极沉沦，自暴自弃，结果误了自己的大好前程。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。
”改变自己就是调整好自己的心态。
如何调整好自己的心态
笔者认为有三点至关重要。
一是欲望不要太高。
欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
二是攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。
”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三是要学会忘记。
不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。
”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了怎样调整自己的心态每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。
生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。
不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。
把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
（所谓退一步自然宽．） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。
很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。
你要相信，只要你去做，你也可以的。
为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好） 第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的
（很多人为什么没实现，就是没毅力） 第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩
