数控职业生涯规划书
这两个部分，你能用上不
都是我认为写得非常棒的职业规划
大学生职业生涯规划的要点。
结合数控的行业特点和具体要求，数控职业生涯规划的过程包括特定的科学评估（自我定位和环境分析）、目标设定（与生涯路线的选择）、目标实现（制定行动方案与实施）、评估与反馈等几个方面。
在数控职业生涯规划上，应当把握以下要点。
1、明确认识自我。
认识自我是进行职业生涯规划的第一步，就是要真实描绘自己，进行正确的自我评价。
自我认识除了自己本身的了解外，还应通过科学的测试方式，对自己的、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足，从而得出较为客观的结论。
一年级数控新生入学往往由于突然失去了原有的目标和压力，会暂时失去方向感。
通过感性、理性的认识，逐渐了解自己将来所肩负的数控使命， 大学生职业生涯规划的要点树立职业目标，朝着既符合自己兴趣又能提高自身素质的方向去发展，顺利迈出数控职业生涯规划的第一步。
2、进行职业分析。
现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特征。
数控职业生涯规划必须考虑到数控行业的具体特点，因此需要使数控生了解到职业所需的一般素质要求及特殊能力要求。
在数控生逐渐适应大学生活后，应主动了解数控相关职业的发展趋势，进行职业分析，们从宏观上把握形势。
大学生职业生涯规划的要点为获得一手资料，可通过、资料搜索、参观访问、社会兼职等方式了解数控行业状况。
3、确定职业目标。
在制定职业生涯规划时，关键是要确立好目标。
任何人的职业目标必然要受到社会环境和社会现实的制约，在数控生认识自我，了解数控行业和社会环境之后，需要根据所获的信息进行判断，确定自己的职业目标。
及早地确定职业目标，并朝着目标方向不断自我完善和发展，才能逐渐获得在未来的竞争中的 “后天”优势。
参见：提倡找工作不如自己去创业 4、有意识地培养素质。
在确立了职业目标后，行动成了关键环节。
在整个的大学学习过程中，数控生需要有意识地进行自我培养，提高自身各方面的素质和能力，以达到的要求。
为此，应从以下三方面完善自我。
5、培养。
数控技术的应用不但给传统制造业带来了革命性的变化，使制造业成为工业化的象征，而且随着数控技术的不断发展和应用领域的扩大，他对国计民生的一些重要行业的发展起着越来越重要的作用，出现一些新趋势，如：轴联动加工和复合加工机床快速发展，重视新技术等。
数控专业大学生职业生涯规划的要点这要求学生需要根据自身条件，结合职业生涯规划的发展方向，对自己的进行适当的培养。
下面部分是大专生的数控专业的： 范文(数控专业) 一、大学毕业后的十年总体规划 美好的愿望：将来有一天能是一个很成功的人：开上是我伟大的理想；有一个美满的家庭，家人和睦幸福 是我最大的奋斗目标
职业方向：做一个有很高专业技能的蓝领，在自己的工作中成长为基层的管理人员，再努力争取做上更大的职位的管理人员。
总体目标：在学校期间好好学习，把专业知识学扎实。
英语要过基本的四级。
计算机要过基本的二级。
三年后能在老家山东的青岛找到适合自己的工作。
已进行的情况：刚进入大一，努力学英语准备大二考四级。
努力学习专业知识。
课余时间做兼职，增加经验。
二、社会环境规划和职业分析 1、社会的一般环境 加入世贸组织后，中国正在逐步变成“世界制造中心”。
为了增强竞争能力，制造企业已经开始广泛使用先进的数控技术。
而掌握数控技术的机电复合型人才奇缺， “月薪6000难聘数控技工”、“年薪16万招不到模具技工”成为全社会普遍关注的问题。
数控人才短缺已经引起中央领导、、劳动与社会保障部等政府部门的高度重视。
2003年，已明确把数控人才列为社会四大紧缺性人才之一。
2、职业特殊社会环境 随着社会的发展，科技的进步，机械专业对专业人才的需求在不断发生变化。
信息技术的高速发展，特别是CAD\\\/CAM的广泛应用，带动了数控技术的快速发展，也给传统的制造业带来了革命性的变化。
调查表明，企业对生产一线的应用型、技能型专从需求的专业看，机械制造、数控技术及应用、模具设计与制造等专业人才需求量大。
以数控机床为例，目前我国数控机床的使用已从飞机制造、军工仪表扩展到铁路、纺织、机械、汽车等行业。
在机械制造业，有90％以上的行业使用数控机床。
三、行业环境分析 现在许多发达国家和跨国公司看好中国市场，将部分制造业进一步向我国转移。
目前，我国制造业发展迅速，制造业体现着一个国家的综合国力，我国制造业要打造 “中国制造”的品牌，要真正成为“世界加工制造中心”，必须要有先进的制造技术与一大批掌握先进制造技术的人才作为支撑。
数控技术是集机械、电子、信息和管理等学科于一体的新兴交叉学科，数控技术的发展对人才的知识、能力、素质结构提出了新的要求。
而我们作为高职数控的学生应该十分注意自己在专业和其他个方面能力和素质的培养。
四、个人分析与角色建议 个人分析：我是一个性格偏内向的学生；喜欢交朋友；很有志向，爱挑战、突破；兴趣广泛，如书法、画画、乒乓球、搞小制作等；对英语有很高的学习热情、喜欢自己的专业；喜欢和人沟通；表达能力强；喜欢社会实践，在校外搞兼职。
在此之外我当然还有哦很多的缺点，如有时候我比较懒，我相信这些我都会慢慢的改掉的。
角色建议：父母：有自己的雄心壮志，但重要的是要去通过自己的努力实现它
老师：学会学习，能从学习中感悟出道理，学到真正对自己有用的知识
说到就要做到
姐姐：好好学习，将来由于自己的事业
注重实效，别做无用功
多结交志同道合的朋友
姐夫：学习和实践结合，多参加活动
有机会就大胆上，不要怕丢脸
同学：亲近，为人真诚。
将来一定会实现你自己的理想的....... 五、职业目标分解与组合 （1）大学三年：大一、我要把各科的学习搞好，特别是英语和专业，数学也是。
我的第一个在学习上的目标是大一的学期期末考试能拿到班上的前五名。
计算机也是我的重攻学科，上课时我会积极听讲，学校的机房晚上免费开放，我会利用这段时间认真练习计算机。
我在计算机上的最底目标是大三时能过二级。
学习时间上我有很好的安排，我每天早上六点准时起，学半个小时的英语。
周一、四、五的下午都没课，是我学习数学和专业的好时间。
当然其他的如体育、政治、语文等我会在上课时好好听讲，下课稍做复习，我相信我在这些课程上决不会做的比别人差的。
学习方法上我也会慎重的，我想很重要的一项是与同学共同学习，我要在和同学共同学习的机会里学会与人合作，与人沟通。
大二、书本上的知识学到手不等于有了自己的本事，大二将是我学着运用知识的时间，我会在这段时间里找兼职做，在实践中锻炼自己，在实践中运用自己学到的知识。
去感悟社会，体验社会的多元复杂性，为将来真正踏入社会并且适应社会做一小的经验的积累。
当然大二里还有一个重要的那就是考证了，英语四级、计算机二级是我主要的目标。
说的总比做的难，我相信我会做到我的计划的。
大三、大三是一个充满竞争的大擂台了，能力是唯一的语言
我相信通过大一和大二的两年努力，我会学到很多的知识，大三是我门的实习期，我要利用这宝贵的机会把专业知识扎实搞好
搞精
我相信惟有精湛的技艺才能在蓝领中获得更大的成功
不懂就问，不耻下问。
大三我要一边实习一边找工做，作到理论与实践结合
总之，我相信通过三年的学习和实践，我的素质将会有很大的提高，我的能力必定是非凡的
（2）毕业后的三至五年：数控专业的人，要走数控的路
我的伟大理想是能在数控界做的非凡成功。
我哦的愿望是能在老家山东的青岛找一份对口的工作，起初我不会在乎工资的多少，我要坚持我的信念：只有一步一个脚印的走下去才能获得更高的成就
我是想从基层做起，通过我的努力来步步高升。
我的规划是在基层工作一年左右，第二年能做上基层的管理人员。
我知道这也是不容易的，我 会从工作中总结经验，定期反思自己，大胆想高层的管理人员提出自己的见解。
我会好好处理和其他员工之间的关系，把我的人际关系搞的很好，朋友多了路好走嘛
我的经济目标是参加工作的第一年在7000元左右，第二年在一万左右，第三年在第二年的基础上应该再增加五六千元。
我的五年计划是达到年薪三万以上。
我有着个信心
怎么说呢，计划赶不上变化，特别是在今天这样的信息时代。
我相信我的计划也将随着我的发展奔向更高的层次的。
六、我的成功标准 我的成功标准是事业、家庭协调发展，双丰收
我深知一个人的经历不可能是一帆风顺的，我把这个思想随时带着，即使我没达到我哦预期的成功目标我也决不会放弃的，我相信意志能克制住感情的人是一定能成功的人
所以我不会因为暂时的失败而悲观丧气的，我要的是人生的经历，我的最终目标是心里没有遗憾。
我只要奋斗过了就是我享受过了。
七、职业生涯规划实施方案 规划毕竟是规划而已。
世事总不会那么的合人意的。
奋斗路上挫折必不可少，但是我有坚强的毅力。
我的座右铭是：意志能克制住感情的人是一定能成功的人。
我从现在起老老实实走好每一步，就按照我的计划一步一步的干下去，今日事今日毕，只要这样我不相信有过不去的火焰山。
我会每天天问自己四个问题：斤年吨毫秒年 我履行了我自己的规划了吗；今天我学到了那些新的知识；今天我说了什么，为什么要说这些；今天我过的快乐吗，为什么。
八、我对职业生涯规划书的看法 规划书是我站在我先的角度对我 的为来做一个计划，并且要去实现她。
我相信规划不如变化快的，但至少这规划书对我的现在的奋斗目标和奋斗方向是很有帮助的，所以我很重视她。
我的目标大体能在这里显现 的，我看到这规划书时就会有一种责任感。
所以我认为写这规划书上一很有必要的 。
去认真履行她更是重要的。
至此我还想对自己说的一句话就是：从现在起就开始做吧
我注定将是不平凡的人
读了明日歌你有什么想法?
我读了明日歌，觉得我们太浪费时间了，应该好好珍惜!
怎样能提高一个人的自制力,就是管理自己的能力.
正确的认识自制力，认识自我。
简单的说，自制力就是自己控制自己思想、言行的能力。
因为要控制的对象是自己，我们就要全面的认识自己：认识自己的短处，认识自己失败的原因。
树立目标。
找个合适的地方让自己安静下来，构思自己对于未来的愿望、自己想要一个怎样的自己。
只有我们有愿望的时候，明确自己能得到什么的时候，我们才能获得动力。
一旦拥有这种动力，外界的力量就会很难动摇我们，我们才会持之以恒。
分析以前动摇的原因，找到克服方法。
当我们明确了即将到来的困难的应付方法时，我们才会有足够的自信，能够决定成败的自信。
推荐方法： 思想境界。
这是一个笼统、模棱两可的答案，却是能从根本上解决我们问题的答案。
思想素质提高了，一些诱惑在我们面前就不堪一击了，这是一种心境。
我们能通过学习，多读名著，与先贤对话，来提高我们的思想境界。
针对训练。
我们的自制力在针对某种具体情况或事物时，会瞬间瓦解，这也就是我们自制力较弱的方面。
针对它，进行有计划地模拟训练，让自己在事先准备好的情况下，去克服它。
通过多次训练，让自己在再次面对它时，能习惯性的做出正确的决定。
自我暗示。
经常性的告诉自己，“我能行”。
通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难。
破釜沉舟。
如果你觉得你控制不住你自己，你可以选择断掉自己的后路，虽然这样太武断，但是会很有效。
比如说，你老是花钱大手大脚的，而你却想攒钱。
那么你就可以办一张银行卡，然后就把它掰断，定期往里面存钱。
我想你就不会再轻易花里面的钱了，因为花一次就要补卡一次啊
明确的答案。
面对诱惑时，有时不正当的思考方式优柔寡断，往往会使自己败下阵来。
这时，大声的告诉自己，“不可以”——给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功。
三思而后行。
当我们遇到诱惑时，经常会脑袋一热就上钩了。
其实，只要我们能够冷静下来，思考一下后果，我们的自制力就能体现出来了。
想一想现在的小甜导致将来的大苦，现在的小苦导致将来的大甜；想一想什么是自己真正想要的，这样我们做决定就简单多了。
良师益友。
如果觉得一个人承担，压力太大，或是一个人很难办到时，我们可以找人倾诉，让他们帮忙监督自己。
如何才能更好的锻炼自己，让自己不断在学习中成长
在我的世界里，令我尊敬的人有许多，但是令我最尊敬的人是我的妈妈，我的妈妈已经是40多岁的人了，她中等身材齐肩的头发，衣服干净整洁，笑起来很慈祥。
自我呱呱坠地以来，母亲就用心地呵护着我，母亲尝尽辛酸苦辣挑起养育我的担子，从没有半句怨言，母亲是伟大的。
当我生病的时候，着急的不是我本人，而是亲爱的母亲，她会终日守在病床旁无微不至地照顾我，做我爱吃的饭菜；讲我喜爱听的故事，鼓励我与病魔作战。
当我痊愈时，母亲也消瘦了
母亲是我生病时最亲，最关怀我的“护士”
当我做错事的时候，母亲便会用她那明亮的双眼盯着我，使我不敢正视她，因为我明白，母亲这样看着我，是在告诉我下次别再犯同样的错误。
妈妈的眼睛是对我忠实的警告。
当我失败的时候，是母亲以一双温暖的手将我从失败的魔掌中扶起来，鼓励我继续努力，不可灰心。
所以，我做事不曾半途而废，也从不因失败而气馁过，因为母亲曾教我失败是成功之母。
当我成功的时候，母亲便会教导我不可骄傲，要我再接再厉，以后要更加努力学习，认真对待每一件事情，这样才能成为建设祖国的有用人才，所以我不曾为一点小成就而骄傲，因为母亲曾教我自满是成功的敌人。
当临出门上学的时候，母亲总叮嘱我过马路要小心，上课不可心不在焉，学习要认真，母亲的教导是我一生的座右铭。
一个人没有恒心 耐心 毅力得去做一件事该怎么办
忽忽~~·我没啥毅力~~~最近正在寻找毅力~~~在网上搜了一些好东西，给你分享撒~~~一定要仔细看呦~~~~设定目标，安排计划是起步然后就是你坚持的时间了这个就是关键，说到头，全是习惯的问题，有本书写到27天改变一个习惯，如果你要学英语，每天规定一定量的练习，之后坚持每天认真作，27天下来，就好了
祝你成功，一旦养成习惯，你就很轻松了，若哪天你不作了，你还反而不自在了呢祝你成功 给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步； 常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验； 毅力的培养 1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之； 2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力； 3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可 毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。
那我们如何培养毅力呢
1.不怕困难。
不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。
困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。
克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。
2.持之以恒。
毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。
三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。
一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。
3.不怕失败。
失败是成功之母。
有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。
爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。
失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。
4.排除干扰。
我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。
比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。
5.克服惰（du^）性。
对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。
毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行： 1．坚定的信心，产生毅力。
一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。
他会积极地克服困难，战胜失败。
这是信心在其中所起的作用。
因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。
2． 强烈的愿望，产生毅力。
愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。
愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。
强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。
“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。
”，这些都是强烈的愿望。
因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。
要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。
3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。
目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。
有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。
明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。
另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。
有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。
因此，对这样的事情也就很难有毅力。
人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。
必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。
这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。
有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。
4． 有组织的计划，可以产生毅力。
只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。
有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。
一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。
工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。
5． 积极行动，产生毅力。
有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。
多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。
对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。
因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。
终日所思，不如一时所做。
6． 克服消极的心理因素，来保证毅力 许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。
这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。
要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。
对毅力的培养，特别要注意习惯。
在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。
毅力是习惯的结果。
总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。
毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。
坚持不懈是信心的源泉在将欲望变为金钱的过程中,毅力是个不可缺少的因素.毅力的基础是意志力.意志力如果与欲望适当的结合在一起,就会产生不可抗拒的力量.有志积累巨额财富的人往往被别人视为冷血或无情,他们将、自己的意志力与毅力融合在一起,并用欲望作为实现目标的保证.多数人与遇到挫折和不幸就会放弃自己的目标,只有少数人才会在一切逆境面前坚持不懈,最终实现目标\\\/ 能够克服没有毅力的积习完全取决于一个人的欲望大小.财富流向那些随时准备接纳它们 的人,就象河水终归大海一样. 毅力可以培养出来1。
明确的目标。
培养毅力的第一步，也许是最重要的一步，是知道自己想要什么。
强烈的动机会驱使人克服任何困难。
2。
欲望。
如果对追求的目标充满强烈的欲望，那么相对容易形成与维持毅力。
3。
自信。
相信自己有能力实施一项计划，会激励人坚持不懈地遵循计划。
4。
明确的计划。
条理清晰的计划，哪怕计划不周或并不完全可行，也会激励人的毅力。
5。
认清自我。
知道自己的计划非常可靠。
再加上经验或间接的知识，会激励人的毅力，如果不认清自我，而只靠猜测，就会毁掉一个人的毅力。
6。
合作。
对他人同情，理解，以及密切的合作往往使人产生毅力。
7。
意志力。
集中精力为实现一个确定的目标而创建计划的习惯，会使人产生毅力。
8。
习惯。
毅力是习惯的直接产物。
大脑发出指令，让人完成每天要做的事情。
并且记住这些经历，而且使思想成为每天经历的一部分。
恐惧，这个人类最大的敌人，可以通过不断重复勇敢的行为而被克服。
害怕批评是多数人。
构想破灭的根本原因 如果坚持下去，机遇迟早会降临到自己的头上。
如何培养毅力的四个步骤-------------------1。
在强烈的欲望驱使下，拥有明确的目的。
2。
不断用行动体现出明确计划。
3。
不受消极懈怠思想的影响，包括来自亲人，朋友和熟人等思想的影响。
4。
结交一个或几个能鼓励你依照计划和目标行事的人。
从心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基 本品质，毅力也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过 程及其行为表现。
这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困 难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。
明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。
那么，怎样才能增强自己的毅力呢
一是强化正确的动机。
人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。
什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。
人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。
斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。
从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。
二是从小事做起，可以锻炼大毅力。
李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。
道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。
高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。
克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。
毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。
今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。
只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。
恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。
余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。
…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。
小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。
如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼
胜过小者，再胜过较大者。
此所谓集义也。
不然集交仍然是一句空话。
” 小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。
人是需要从自己做对的，因为人有惰性。
克服惰性需要毅力。
任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。
事物从来相辅相成，此长彼消 。
从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。
三是培养兴趣能够激发毅力。
有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是有道理的。
法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。
诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。
当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。
例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。
在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。
一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。
四是由易入难，既可增强信 心，又能锻炼毅力。
有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。
对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。
徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。
他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。
这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。
徐老的做法很有辩证法。
要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。
美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。
”这种感觉无疑有利于毅力的激发。
柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。
不知你以为然否
真心希望你来毅力吧看看，这里的兄弟姐妹们都在培养毅力这里最普通的一句话就是：坚持才是王道
我也加入了毅力吧。
现在已经从一个懒惰，没有毅力的人修炼到了一个毅力相当强的人
吧里尤其“曾子帅哥”的毅力让我感动
（每日一记 创造神话）如果你想培养你的毅力，来这里你会受益匪浅，得到意想不到的效果
网址是 真心希望你能加入到我们的毅友中来
参考资料： 如何减轻学习的惰性 在不少人身上，我们都可以明显地看到学习的惰性。
最常见的是： 1、学得不好的人。
他们对学习有着抵触情绪甚至逃避。
2、工作以后的人。
他们往往缺乏学习的韧性。
3、年龄大的人。
记忆力，以及对新事物的接受能力下降，学习的难度大大增加。
精力不足。
看看书就累了，想睡觉。
成人教育中，学习惰性是最值得一提的。
学习惰性产生的原因很多。
主要是： 1、畏难情绪。
这仅仅是心理作用。
还没有开始学，就因为听说它难，而开始产生消极情绪。
2、缺乏信心。
这在学习挫折以后很明显。
3、枯燥。
学习是多种多样的，学习过程也是丰富多彩的，但是这不意味着某些东西学习的枯燥，特别是一般的学校教育。
4、过于抽象。
与实际生活的联系太少。
5、语言障碍。
特别是留学人士。
毕竟不是母语，在学习起来难度很大。
6、基础知识障碍。
基础知识准备得不足，太多地方看不懂的时候，谈学习动力是没有必要的了。
7、分心。
考虑其他的事情太多。
可供的选择太多，妨碍了有效的学习。
但是，我们不能不学习。
特别是在一些并不是能够直接见效的知识的学习中。
让我们分析一下传统的减轻学习惰性的处理方法。
1、毅力。
以自制力作为减轻学习惰性的手段是不可取的。
原因很简单。
勉强自己只会活得很累，很痛苦。
是否能真地坚持下去，对于一般人来说是一个很重要的问题。
人都是趋利避害的。
这是天性。
许多父母抱怨孩子缺乏自制力那其实是对孩子有着不切实际的要求。
一些人对自己的毅力也产生怀疑。
许多学习相当优秀的大学生在向我咨询时也很多都提到自己的自制力不够。
长期的负情绪会摧毁任何人的毅力。
2、利弊分析。
谁都知道学好了的好处。
哪怕再差的学生也一样有着学好的渴望。
因为学习成绩好的好处太多了。
有社会认可，甚至能得到丰厚的物质奖励。
因此，以学好了的前景来教育孩子，或者教育自己是没有用的。
3、加强监督。
学习本来就是个人的事情。
如果学习也必须让别人来看管的话，那么还不如不学，或者改变学习的方法、学习的内容和学习的模式。
推荐方案： 1、项目法。
设定项目。
以项目的完成促进学习。
以实际的运用来促进知识的学习。
我在大学学习应用统计的时候就为自己设定了跟踪、分析国际棉花价格的项目。
等项目弄玩，统计以及相关课程也已经自学完。
这样的效率很高。
再以林凡顺的德语学习为例子。
林凡顺在31岁以后才开始学德语。
他的困难和压力是相当大的。
最大的问题是，他捧着一本词汇书或语法书，看不上十分钟就疲倦欲睡。
即使他很深刻地体会系统学习法，也难以取得进展。
因此，在工作忙的时候，往往没时间就成为逃避学习的借口。
但是他要留学德国，计划中也要将业务拓展到德国，与德国企业建立双赢的联系。
德语学不好是社会交往中最大的障碍。
他到了德国之后，开始设定项目。
比较了一下，他从词汇入手，决定编写德语词典（请参考Fundset Deutsch2Chinese(S) 词典 自述文件）。
编写词典不等于就能清楚记得那些词汇，但是，经过了打字、整理、翻译以后，印象比简单地看看书要深刻得多。
他的要求也不高，只是留下印象而已，以后在看到时能有多多少少的感觉。
这就是系统学习法的模糊学习。
由于他要发布的是免费的词库文件，他的工作得到了鼓励与支持。
词库文件一天一天的增大也让他有了动力和信心。
在词库达到他设定的第一阶段目标（6000词汇量）以后，他开始转向语法的学习。
这时的项目是编写语法辞典。
在为别人造福的同时，自己也得到很大的提高。
2、内容分解法。
将学习的内容化整为零，只需要学一点东西，那么就会因为学得容易而消除了畏难情绪和消极对抗的心理障碍。
对发展需求的适当梳理能够增强信心。
3、合理情绪法。
不要对自己的自制力和毅力有太高的要求。
人都是有惰性的。
你的学习困难别人一样会遇到。
但你的选择不是退缩，也不是逃避，而是正视它。
尝试着改变学习的方式和方法，找出一个最舒服、最让自己开心的学习途径来。
4、背水一战法。
在优越的环境，有时反倒不容易学进去。
不如到花园、或室外安静的地方学习。
靠无可靠，趴无可趴，躺无可躺。
这样学习效率也会高不少。
建议你做以下一些工作：1、为自己的未来订立一个目标，年目标或月目标；2、为了实现这个目标，在过程上要做什么事情；3、把要做的事情列出来；4、把这些事情按照先后步骤，在本子上安排好；5、把每天必须要做的事情按照时间安排好；6、把完成目标所需要的过程步骤分别插入每天的日程安排；7、接下来，把这张日程安排贴到自己最方便看见的地方；8、每天按照安排，按部就班的去完成自己的任务；9、每天晚上对照实际操作和日程安排，看看自己的差距，不够的地方要改正；10、每个月或每年对照自己的目标，看看差多少，总结一下；忽忽~~~其实还有好多，就是贴不上去了~挺啰嗦的~不过希望能帮到你有~~~OO
怎样提高现场管理
热爱班级 尊重老师爱护卫生 主动清洁每天进步一点点
