数学家的故事
观察是有目的、有计划的知觉过程。
它是知觉的高级形式。
观察力的发展是建立在感知觉的综合发展的基础之上的，和注意力、思维能力等密切联系。
观察力的培养对于学生的一生具有重要意义。
第一，观察力是科学研究、创造发明的基础。
古今中外许多伟大的科学家、研究者都十分重视观察，并具有敏锐的观察力。
如长期从事科学研究的著名生理学家巴甫洛夫在实验室中写着“观察、观察、再观察”的座右铭；著名的进化论创始人达尔文（CDarwin）在谈到自己的成就时曾说过：“既没有突出的理解力，也没有过人的机智，只是在观察那些稍纵即逝的事物，并对其进行精细观察的能力上，我可能在他人之上。
”因此说观察力是科学研究、创造发明不可缺少的重要品质。
第二，观察力是教师搞好教育教学工作的前提。
教师的教育教学工作，要求对教育对象的实际水平、需要、活动中的多种情况等进行及时、全面、细致的了解，并作出正确判断，才能及时、高效地引导和帮助学生，使学生增长知识和学会做人。
第三，观察力是学生学习活动的重要条件。
观察是学习知识、认识世界的重要途径。
小学生系统地学习文化科学知识的过程中，无论学习哪一门功课，都需要一定的观察力。
如语文课中字形的分辨和作文中故事情节的记述、情境的介绍、景物的描写，自然课中的对物体形态、结构及其发展变化的认识等，都需要有精细的观察力。
第四，观察力也是小学生智力发展的基础。
观察力是智力的一个重要的组成部分。
没有观察，就不能积累感性材料，也不能具有丰富的表象，因而不能进行丰富的想象，也不能进行抽象、概括和创造性的思维活动，从而影响智力的发展。
一、小学生观察力的发展（一）小学生观察力的发展阶段根据我国学者丁祖荫（1964）的研究，儿童观察力的发展可分为四个阶段：（1）“个别对象”阶段，儿童只看到各个对象或各个对象的一个方面；（2）认识“空间联系”阶段，儿童可以看到各个对象之间能够直接感知的空间联系；（3）认识“因果联系”阶段，儿童可以认识对象之间不能直接感知到的因果联系；（4）认识“对象总体”阶段，儿童能从意义上完整地把握对象总体，理解图画主题。
小学低年级学生大部分属于（2）和（3）阶段。
中高年级大部分学生属于（3）和（4）阶段。
这与埃尔金德（D.Elkind）和凯格勒(R.R.Koegler,1964)的研究结果一致(刘金花：《儿童发展心理学》，83页，华东师范大学出版社，2001)。
他们给195名5～9岁的儿童看一些图片，对儿童说：“我要给你看一些画，每次只看一张。
你要告诉我，你看到了什么，它们看起来像是什么。
”实验结果表明，71%的4岁儿童只看到了图片的个别部分，9岁儿童中仅有21%的人作这种回答，即9岁儿童中有79%的人既看到了一张图片中的部分，又看到了整体。
这个实验提示了儿童对物体的部分知觉与整体知觉发展的过程。
儿童先是认识客体的个别部分（4、5岁），然后开始看见整体部分，但不够确定（6岁）；接着既能看到部分，又能看到整体（7、8岁），但此时儿童往往还未把部分与整体联系起来。
小学生对于图画的观察，很大程度上受图画内容的影响，图画内容接近儿童的生活经验，能为他们所理解，便表现出较高的观察水平；反之，观察水平很差，即使能描述，也很容易出现错误。
另外，儿童观察也受教师或成人的言语指导，如果教师问有什么，他便倾向于列举；要问是什么，他就倾向于说明；要问做什么，他就倾向于解释。
（二）小学生观察品质的特点王唯（1985）对小学一、三、五年级学生的观察品质进行了实验研究，结果包括四个方面。
（1）精确性方面，一年级学生水平很低，不能全面细致地感知客体的细节，只能说出客体的个别部分或颜色等个别属性。
例如，在刚学写字时常常是多一点、少一横，对于“已”“巳”和“析”“折”等字形相近的经常混淆不清。
三年级学生的精确性明显提高，五年级学生略优于三年级学生。
（2）目的性方面，姚平子专门研究了幼儿观察的目的性和有意性。
他认为，按观察的有意性和目的性可将幼儿分成三种水平：三级──不能接受任务，东张西望或任意乱指；二级──能根据任务有目的地观察，但遇到困难或干扰不能坚持；一级──能克服困难和干扰，坚持完成任务。
结果是3岁儿童无一人达到一级水平，4岁、5岁、6岁达到一级水平的人数分别是2%、22%、24%。
姚平子：《幼儿观察力发展的实验研究》，载《心理发展与教育》，1985（2）。
一年级学生随意性较差，他们知觉主要受刺激物的特点和个人兴趣爱好所影响，排除干扰能力较差，集中注意观察的时间较短，观察的错误较多。
三年级和五年级学生有所改善，但无显著差异。
（3）顺序性方面，一年级学生没有经过训练，观察事物零乱、不系统，看到哪里，就是哪里。
中高年级学生观察的顺序性有较大发展，一般能有始有终，并能一边看一边说，而且在观察表述前往往能先想一想再说，即把观察到的点滴材料进行加工，使观察内容更加系统化。
但从总体上看，五年级和三年级差异不显著，说明五年级学生还不能系统地进行观察。
（4）概括力方面，低年级学生对所观察的事物作整体概括的能力很差，往往较注重事物的表面的、明显的、无意义的特征，而看不到事物之间的关系。
例如，有位教师将寓言《美丽的公鸡》这一课的插图涂上色彩，并放大让学生观察，多数学生只能看到大红鸡冠、美丽的羽毛和金色的爪子，而没有看出公鸡站在水边欣赏自己形象的洋洋得意的骄傲神态。
到了三年级，学生的概括力有较大提高，五年级又有显著发展，观察的分辨力、判断力和系统化能力明显提高。
综上所述，小学一年级学生观察力水平都较低。
经过两年的教育，到小学三年级已有明显的发展。
二、小学生观察力的培养小学生观察力的发展水平不是先天决定的，而是教师在教育教学活动中，有目的、有计划地培养起来的。
（一）要使儿童明确观察的目的、任务1.教师给学生提出具体明确的观察目的和任务小学低年级学生不善于主动地提出观察的目的、任务，如果教师只提出“好好看”“仔细看”之类的笼统的要求，收效并不大。
只有教师细致具体地引导，比如问“这是什么地方—什么人—什么时候—在做什么—想什么—是怎么做的—人物面部表情如何—动作形态怎么样—人物之间的关系怎样”等，才能使学生的注意指向观察对象，进行全面、细致的观察，才能收到预期的效果。
当然，给儿童提出具体明确的观察目的、任务，不是要求学生由一串细小题目循序渐进……按规定路线行进……走向目标，实现教师控制具体过程，而是要求教师重视学生自己主动获取、形成、发现知识的过程……使学生调动起自己的经验、意向和创造力，通过自己发现、选择或重组的多种过程形成答案。
叶澜：《让课堂焕发出生命活力》，载《教育研究》，1997（9），7页。
这一过程对学生的发展有多方面的意义。
2.教师培养学生主动地提出观察的目的、任务的能力对于小学高年级的学生，教师要有计划地培养学生主动地自己给自己提出观察的目的、任务的能力。
发展儿童观察的主动性，而不是处处依赖教师的引导。
当然开始教师可以先提出总的要求，让学生自己设计观察步骤，然后再过渡到学生自己独立地提出目的、任务，并进行独立的观察。
（二）要使儿童具有知识准备观察依赖于知识贮备。
如果学生对要观察事物缺乏必要了解，就不知从何入手进行观察，也不能引起学生观察的兴趣，从而影响观察的效果。
只有理解了的东西才能更好地感知它。
因此，教师组织学生观察或参观之前，要向学生介绍相关的知识。
在初步了解的基础上，进行观察才能达到深入了解的目的；否则走马观花，收效不大。
（三）指导小学生观察的方法，培养观察的技能1.观察要有步骤、有计划地进行观察的步骤对整个物体来说，是先由整体到部分，再由部分到整体。
而对各部分的观察也要有一定的步骤，即从上到下、从左到右或由表及里。
这样才能做到全面、精确、细致的观察。
观察的计划是要明确为什么观察，在什么时间、什么地点观察什么等问题。
例如，一位语文教师为了让学生写好以“春天”为题目的作文，先组织学生“忆春天”；然后在初春时，带学生“找春天”──冰雪开始融化，树枝和小草开始发芽；再过几周带学生“看春天”──冰河完全融化，碧波荡漾，鸟语花香，田野里人们开始播种；最后回来“写春天”。
这样有计划地训练，大大地促进了学生的观察力和写作能力（吕静：《小学心理学》，53页，教育科学出版社，1989）。
2.运用多种感官，勤于思考在观察中，要把视觉、听觉、嗅觉和运动觉等多种感觉器官结合起来，做到观其形、辨其色、闻其声、触其体、嗅其味。
只有这样才能获得丰富全面的信息，提高观察的敏锐性和深刻性。
在此基础上引导学生，根据观察的目的、任务，将观察到的事物的具体的个别对象，经过思维分析、综合，进而揭露事物的本质和内在联系。
古今中外，许多创造发明（鲁班发明锯，瓦特发明蒸汽机）都是观察与思考结合的成果。
学生观察春天后，启发学生思考：季节的更替，以及春天与生命活动的关系等规律性的东西。
这不仅有利于学生观察力的培养，也有利于学生思维能力的发展。
3.让学生学会比较的方法，全面细致地观察观察的精确性是观察力的重要品质之一。
只有观察精细，才能发现细微差别，以及隐蔽的特征和复杂事物之间的关系。
有比较，才有鉴别。
比较是就两种或两种以上同类的事物辨别异同或高下，即在相似的事物中找出它们的不同点，在似乎无关的事物中发现它们的相似点和相互联系。
例如，学生在学习三角形的面积时，教师引导小学生观察三角形、矩形、平行四边形，并进行比较。
结果学生发现，任何一个平行四边形都可以看成是由两个相等的三角形构成的，任何一个矩形都可以看成是由两个相等的直角三角形构成的，任何一个三角形都可以看成是平行四边形的二分之一，任何一个直角三角形都可以看成是矩形的二分之一。
这样通过比较得出的三角形面积公式，不仅便于理解和记忆，也促进了学生观察力的发展。
4.观察时要运用言语语言具有概括性。
言语这种第一信号系统活动参与观察，有利于更好地对事物进行分析和概括，同时通过言语活动，还可以把所观察的结果保存起来，纳入已有的知识系统之中。
（四）要重视对观察结果的处理观察前就要求学生记录观察结果，如写观察日记、观察记录和观察报告或写作文、绘画等。
这样做有利于促进学生观察的积极性，使观察更仔细、认真，观察更真实、可靠，还有利于巩固观察结果，便于学生在观察后对观察结果的反复思考中不断发现新问题,促进学生观察力的发展。
（五）观察要持之以恒，养成习惯马克思主义哲学告诉我们：运动是物质的根本属性。
世界上的一切事物每时每刻都处在运动变化之中。
因此观察不能只从静态的角度进行，还要从动态的角度，对事物的发展变化进行跟踪观察，才能掌握事物的特点和规律。
这就需要在较长时间内持之以恒地观察才能做到。
另外，持之以恒的观察，还能够培养学生的观察兴趣和观察习惯，对学生观察力的提高也会有很大帮助。
这一点比观察本身的收获更为重要。
\ \ 1.引导学生明确观察的目的与任务，是良好观察的重要条件2.充分的准备、周密的计划、提出观察的具体方法（引导）3.在实际观察中应加强对学生的个别指导，有针对性地培养学生的良好观察习惯4.引导学生学会记录整理观察结果，在分析研究的基础上，写出观察报告、日记或作文5.引导学生开展讨论、交流并汇报观察，不断提高观察能力，培养良好的观察品质此外，教师还应努力培养学生的观察兴趣与优良的性格特征
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密云二中的邓可明白，“德”是衡量一个人、尤其是新时代青年人的重要标准，没有社会主义祖国就没有今天的一切。
已满十七岁的她，“社会责任感”在心中已经扎根。
她在学校严于律己，团结同学，处处以集体利益为重；在家里自主独立，不让父母费心，在“非典”期间，主动帮父母分忧；在公共场所做知法、守法、遵守道德规范的公民。
她认为这些不应该是一种任务，而是一种自觉，一种自觉的责任感。
她积极参加业余党校的学习，并已经准备向党组织递交入党申请书。
她心中做人的准绳恒在，决心尽最大的努力一步一步向完善的人格靠近。
邓可在密云二中学习，成绩在年级里名列前茅。
2002年12月份曾赴京参加北京市中学生英语知识能力竞赛，获市级二等奖。
身为一名高三学生，她深刻地领悟到，没有良好的学习习惯，智商再高也是无济于事。
而良好的意志品质则是养成良好学习习惯的基石。
她时刻努力培养自己良好的意志品质，在摸索中寻求进步。
当代高中生应具备综合素质，仅满足于“德、智、体”的发展是远远不够的。
美，几乎成了现代人生活中不可或缺的一部分，她也在自己的生活里不停地发现美，追求美，创造美，十七岁的她已有十余年的琴龄，四岁半开始学琴至今，现已达到中央音乐学院钢琴八级水平，并多次在市、县艺术节比赛中获奖。
长期与音乐的亲密接触，使她较常人拥有更加缜密、独到的思维方式。
她说，做人也要像按键一样扎扎实实。
一步步走来，使她连年被评为校三好生、优秀团干部，曾被授予“北京市红领巾奖章”，四次被评为县百优生。
但她深知，成绩只属于过去。
做一个绝对出色的人是她始终的座右铭。
“只博不精，其为杂。
只精不博，其为陋。
”许冰觉得德才兼备才是十佳中学生应有的素质。
许冰，北京市第五中学高二年级的一名普通学生，然而，他却有着一个不普通的追求，那就是梦想着掀起一场新型电脑的“风暴”，他创新发明的“Tide-E2（浪潮－E2）”投影式电脑就是这“风暴”的源头。
许冰有一个坚定的信念，就是要将自己学到的知识，尽早地应用于实践。
正是由于这个信念，激励着他努力学习，不断实践和创新，在专家、老师和同学们的指导和帮助下，最终设计出了他想象中的投影式电脑“Tide-E2（浪潮－E2）”。
2000年初，一个偶然的机会，父亲的一台电脑和一个投影仪诱发了他设计“投影式电脑”的创意。
从那时起他便联合三名大学生一起，利用业余时间开始了他的设计工作。
2001年10月15日，他第一次带着自己梦想中的作品，参加了北京市第五中学组织的答辩会，正是这次答辩会，才让他有机会向大家介绍自己的作品。
那时的作品还仅仅是几张文稿和几张图纸及一个简陋的模型。
老师和同学们看到他的作品后，给予了很高的评价，同时提出了很多改进的建议。
从此之后，他便对这项设计产生了更加浓厚的兴趣，同时也激起了同学们对该作品的兴趣。
为了让许冰能设计出更好的作品，他们自发地成立了“投影式电脑”智慧团，为其出谋划策。
在老师和同学们的帮助下，他不断地创新设计，多少次构想、多少个模式、多少回失败、多少遍完善，他自己也数不清了。
在2003年“联想1+1第23届北京青少年科技创新大赛”和“第18届全国青少年科技创新大赛”上，他的创新设计得到了专家、评委的认可，一举获得“联想1+1第23届北京青少年科技创新大赛一等奖”、“联想1+1科技创新二等奖”、“第18届全国青少年科技创新大赛优秀项目二等奖”、“中国科学技术馆发展基金第五届新苗奖”等多项殊荣。
许冰体会到把理想变成现实是何等的艰难，而当一个难关被拿下的时候，也许就是他最幸福的时刻。
张文承：正常孩子眼里的英雄 张文承是丰台东高地一中高一（2）班学生。
张文承可以说是随着苦难来到这个世界上的，先天性白内障使他无法像正常的孩子一样去捕捉大自然中绚丽的色彩，他本应该进入残疾人学校学习盲文，但他没有接受上天对他的裁决，而是毅然地选择了一条荆棘之路———从全日制小学到初中再到高中。
治疗先天性白内障的唯一手段就是晶状体切除术。
由于手术后视力极端低下，教室里第一排的位置永远是他的专利，即使这样，他仍然看不清老师的板书，更多的是靠听觉来“听”讲；老师布置的阅读作业，他要花上半个小时甚至更长时间；考试时，他必须紧紧趴在试卷上才能艰难地读题目，眼睛与文字的距离几乎是零
倔强的他坚持着自己的选择。
2002年7月，他被北京市残疾人游泳队录取，2003年9月，他参加了在江苏南京的第六届全国残运会，获得100米自由泳冠军、4×100米自由泳冠军、50米自由泳季军。
三块奖牌中，他印象最深的就是4×100米自由泳冠军。
以前的全国纪录是4分35秒80,而这个纪录的保持者就是除他之外的三个队友和另外一个队员。
当他拼尽了全力第一个冲向终点，用力触摸计时板时，看到与第二名的差距为3秒，用时1分钟11秒92,天啊
这比他夺第一枚金牌时游得还快。
他成了正常孩子眼里的英雄。
张婧：用心聆听世界 在北京广渠门中学高二（2）班的教室中，永远有一双眼睛格外明亮，她紧紧盯着讲台上的老师，充满对知识的渴求。
她生活在无声的世界里，坚强不息地奋斗了十六年，她就是张婧。
张婧的双耳听力损失均达100分贝，在她4岁前，父母为她四处求医，但没有任何起色。
在医生的指导下，她开始了听力语言训练的艰难康复之路。
经过训练，借助于看口型，她才能和人们进行简单的交流。
中学的课程对张婧来讲是一个新的挑战，但她并没有退缩，上课她认真盯着老师的嘴唇和黑板，下课她借同学的笔记，弥补她听不到的重点总结。
经过了无数个不眠的夜晚，她终于考上了山西省太原市重点中学进山中学，并且在2000年获得了第三届语文报全国中学生作文大赛省级三等奖。
然而，命运又一次考验了这个不幸的孩子。
在高一开学前夕，她和父母外出意外遭遇车祸，不仅使她失去了父亲，而且她和妈妈也都身受重伤。
为了不再让妈妈担心，张婧让妈妈利用两人在医院躺着的时间训练她的听力，以便分散妈妈的注意力。
她忍着失去亲人的悲痛和身体的疼痛，给妈妈讲述她看的有关克服逆境、勇敢面对人生的故事，陪着妈妈走过了那段艰难的时光。
出院后，张婧走进了广渠门中学，成为了一名宏志班中的非宏志生,落下了一个学期功课的她制定了奋力直追的学习计划。
她决心咬紧牙关，以更顽强的毅力去面对困难，面对生活。
王硕：硕果累累 学生会主席、班学习委员、班纪律委员、青年党校成员、校足球队队长。
第十届北京“十佳中学生”评选活动提名奖获得者。
延庆县第十届“十佳中学生”称号获得者。
2002年延庆团县委中教科“诚信”主题辩论会最佳辩手，带领团队获得团体亚军。
同年带领学校足球队获得2002年延庆县足球赛亚军。
王硕的父母因企业效益不景气带着王硕来到了人生地不熟的北京。
每天晚上，当很多家境好的孩子打着电玩、听着MP3的时候，王硕却在街边借着路灯的光亮背英语，和父母挤在一间小卖部里过夜……由于家里环境不好，王硕便抓紧在学校一切可以利用的时间———当其他同学休息、聊天时，老师们总能看到在机房练习打字、操作软件的王硕的背影。
一分耕耘一分收获，在刚刚过去的第一学期期中考试中，王硕凭借着过硬的基本功和新奇的创意，取得了99分的好成绩，同时首个完全由他设计的网站也在这时顺利开通了。
他曾和一位父母离异的同学多次谈心，并帮助他顺利地通过了计算机等级考试；当前任学生会主席因忙于工作实习而把全部任务放在他肩上时，他协助老师拟订了“延庆县第一职业学校学生会日常工作手册”、修改了学校学生会章程。
刘博：志存高远笃行不倦 刘博，北京市第十四中学学生会主席，高三实验班班长，学校党总支重点培养的学生党员之一。
刘博自幼酷爱绘画，7岁时便以出色的成绩考入北京市少年宫的国画班。
可少年宫离家很远，需换乘三趟车，为了不让家人为自己担心，上下学时在父母面前的刘博总是微笑着，可人们却经常能够在车上看到一个忍受着晕车的痛苦、脸色苍白的小小学童。
8岁时，他的国画作品《秋情》便参加了在中国举办的国际书画博览会，他的作品受到了中国书画名家沈鹏、王琦的高度赞扬和认可，被中国美术家协会授予“小艺术家”的称号。
在任学生会主席期间，刘博搭建了一个校方与学生直接沟通的平台，这就是学校至今一直坚持的校长与学生定期座谈制度，学生在反映问题的同时也为学校的发展献计献策。
个别教师上课拖堂，师生沟通不够，食堂营养餐质量，校服样式、质地等问题经过沟通协商均得到较好解决。
这项制度也因此被学校永久地保留了下来，刘博被大家亲切地称为“校长助理”。
高超：无须扬鞭自奋蹄 高超，房山区房山第二中学初三（2）班学生。
曾获全国中学生英语能力竞赛区级一等奖；第二届北京市中小学生科普知识竞赛中荣获一等奖；第二届和第三届全国青少年“春蕾杯”征文均获优胜奖；北京市学生合唱节中获二等奖；第二届“星星河”全国少年儿童美术节书法摄影大赛获美术二等奖；2003年，在北京市中学生时事政治竞赛和北京市中小学生科普英语竞赛中取得优异成绩。
高超在初一就加入了中国共产主义青年团，三年每学期都被评为“学习标兵”。
她在班内组建了合作学习小组，以优带差，以强帮弱。
有一名叫隗旭的同学，刚上初一的时候就成为了年级有名的“特别生”，没有良好的行为习惯，对老师有强烈的抵触情绪。
高超发现该生有体育特长，就鼓励他参加校运会，为班争光。
三年的时光，高超终于把曾经打架成瘾的一匹“脱缰野马”改变成了集体利益高于一切的“体育明星”。
她酷爱英语、绘画、书法和小制作，作品频频登榜。
作为校篮球队主力队员，她2003年参加了“金鸡杯篮球赛”，为学校赢得第一名的荣誉。
从初一就是校合唱队队员，多次随队出征获得佳绩。
同时她对物理也有着浓厚的兴趣，在初一就获得少年宫颁发的“少年电子技师”证书，同年还获得北京市红十字会颁发的初级急救人员证。
李莹：努力开拓自己的天地 李莹，密云职业学校旅游服务与管理专业高三学生。
2003年，李莹经老师推荐参加了北京市服务专业技能竞赛，获得了三等奖的好成绩。
身为班长，李莹所在的0101班连年被评为校先进班集体、先进团支部和校园文化建设先进班集体。
为了增强班级活力，李莹在班里搞起了“每日一歌”活动，让班上的同学在每节课的课前预备两分钟唱一首活泼、清新的歌曲，这项活动不仅增强了集体凝聚力，提高了同学们的学习兴趣，还受到了任课老师们的一致好评。
作为班上“恒诚合作小组”的领头人，李莹还和同学们一起为老师打水、扫地，为冬季的校园除雪；陪敬老院的老人聊天，为他们打扫卫生；为临近单位修建草坪；为共建单位“宝诚客运公司”的车辆制作收据回收袋，并且亲手把它们挂在了车上。
在“非典”期间，李莹主动报名参加了村里的“青年志愿者”服务工作。
在她的再三申请下，村领导安排她协助进行夜间值班工作。
没有熬夜工作经验的李莹怕自己打瞌睡，就穿着很少的衣服站在屋子里，困了，就用凉水洗把脸，累了，就坐一会儿。
就这样，熬过了一个又一个长夜。
李莹说，她想要为弟弟做一个榜样———以一个职高学生的身份考上大学。
乔岩：给命运重重的回击 乔岩，顺义区第一中学学生。
她生长在一个普通的京郊农户家庭。
母亲没有工作，只靠父亲打零工维持一家四口的生活。
家庭的清贫使她早早地学会了勤奋与坚强。
中考时，她取得了学校历史上从未有过的全区第三名的好成绩，被顺义区第一中学录取。
她的勤奋努力，给她带来了一个又一个丰厚的回报：考试中多次蝉联年级之冠；竞赛中多次以优异成绩为母校争光。
然而命运似乎要格外考验她，锤炼她，不独赋予她贫穷，而且又将一次巨大的不幸降临在她头上。
2002年除夕夜，一场车祸带走了急着回家与亲人团聚的父亲。
家里的天顿时塌了下来。
事后乔岩追述这件事情时写道：“面对命运，我无从选择，惟有坚强。
”当所有的人都在哭泣时，她从苦难中挣扎着站起来，如期返回学校上课。
家庭的不幸折磨着她稚嫩的心灵，她用颤抖的手写下了《潇洒人生》。
她写道：“命运，你可以毁灭我，但你永远也不能让我屈服。
来吧，厄运，抽出你的剑，让我们来斗一斗，看看谁是真正的强者
”这篇文章，获得了“春蕾杯”全国青少年作文比赛高中组一等奖。
吕贺：小小鸟也能飞得高 吕贺，北京燕山东风中学学生。
他从小体弱，5岁那年，眼睛被北医大诊断为先天性“参差”屈光不正，两眼视力相差悬殊，必须配镜并用黑布遮盖右眼，还要严格按照医生的要求进行训练：每天穿针引线100次；用针在有着密密麻麻小孔的模板上扎出动物的图案；还要捂着一只眼往墙上打不知多少次乒乓球。
1997年他因患急性肾小球肾炎住进北京儿童医院，耽误了近一个月课程，但期末考试仍然取得了非常优异的成绩。
一次次困难并没有吓倒他，反倒使他变得更加坚强了。
吕贺兴趣广泛。
5岁开始学习电子琴。
在3个月的预备班学习期间，家里根本没有琴，因为乐感不好，家长以为他不是学琴的料，心想预备班学完后他一定会中途退场的。
然而没想到这一双小手每天在床头上弹来弹去，从未间断，三个月下来床头的漆都被磨亮了。
视力差、体质弱、先天的手形不好带来的困难，并没有使他放弃对音乐的追求。
他经常是用一只眼睛看着谱子练琴，并且一学就是六年之久，无论严寒酷暑从来没有间断过，终于在2000年9月获得了中国音乐学院颁发的电子琴优秀九级证书。
长期的刻苦努力，练就了吕贺同学坚强的意志品质。
如今他的左眼视力已校正为1.0,右眼视力为1.5,体格健壮，琴棋书画样样精通。
这只曾经体弱的小鸟正在展翅高飞。
求一篇关于太极二十四式的文章，五百字左右就行了
学练陈氏太极拳十三要 （－）静 静就是安静，平心静气的意思。
学太极拳，首先是思想上的静。
练拳者要除去妄想，排除杂念，做到“心中一无所着，一念一无所思”。
这样，就能做到意志集中，思想为一，心无二用。
其次，是需要一个安静的场所。
锻炼时，应坚持一早一晚，要事先选择一个清静的地方。
地方清洁卫生，可免于疾病传染；环境僻静，可以脱离一切吵杂声的干扰。
这样，才能清心寡欲，去掉轻浮、张狂之气。
总而言之，我们要在“静”字上狠下工夫。
静下来后，就可以专心思考，细心揣摩。
对一着一势的运行，转换、虚实、开合、缠绕等基本要领，才能逐步领悟，姿势趋于正确，较快地纳入太极拳的轨道。
久后，自会达到“意之所向，全神贯注”之境。
（二）意 太极拳是“以意引气”，炼意不炼力的内功拳。
这就是说，太极拳的一着一势，一举一动都是以意来作指导的，领先的。
什么是意
意就是心思，就是思想。
思想想到那里，手就运行到那里，心里怎样想，四肢百骸就怎样做，决不是凭着力气鼓着手足在运行。
用意则轻灵自如，用力则僵硬迟滞。
一切动作总是以意来领先的。
拳论说：“以心为主，而五官、百骸无不听命”。
“全身意在神，不在气，在气则滞”和“意之所向，全神贯注”就是这个意思。
简单地说，意就是大脑，就是脑神经。
大脑是全身神经的枢纽，发号司令的指挥部，周身肌肤、骨节、五脏、六腑无不听命，所以说，太极拳是在脑神经意识的支配下而运动的。
（三）慢 慢就是缓慢的意思。
一般学拳的人，往往在迫切要求学习的思想指导下急于求成，殊不知快、慢的利弊和二者间的辩证关系。
俗语说：“心急吃不了热油糕”，“欲速则不达”，“慢工出细活”。
确有它的道理。
“冰冻三尺，非一日之寒”。
初学时，不要想几天、十几天、或几十天就学完学成一套。
要树立一个慢慢学、认真扎实学的思想。
这就是说，不学则已，学就要循序渐进，老老实实地，一步一个脚印，一着一势地学。
一着熟悉之后，再学下一着。
决不可粗枝大叶，雾里看花，不求甚解，快速地学。
学慢，对手足部位、定型、运行、上下承接、虚实转换等基本要领就能看的多，听的多，炼的多，领会的地方也就多。
学慢，既是反复熟悉、巩固、加深理解的过程；也是反复锻炼、认识、实践、校正的过程。
姿势、动作就会逐渐趋于正确，运行就会走上正规而经久不易改变和遗忘。
学的快，手足错乱，运行呆滞，对行气，运转更是茫然，天长日久，姿势谬误，丑态百出，校正起来实在困难，常言：“宁教千遍，不改一着”，就是这个意思。
学的虽慢，可是一遍过手，就能收到基本上趋于正确的定型效果，即令稍有差错，校正起来也是轻而易举的。
如果学的快了，着着势势不够真切，差错横生，校正起来，精力和时间不知耗费到如何程度
所以，学的慢，实际是快；学的快，实质是慢，这就是二者的辩证关系。
其次，在锻炼时，由始至终应该顺从自然，慢慢地运行，不宜于快（但也不宜过慢），行成前后路数不清或上下不接现象。
只有在缓慢运行中才能思想集中，全神贯注，精心去思考、揣摩运行规律，内劲转换，腰脊园活等。
当姿势趋于正确、定型，运行纳入规律后，相对慢而言，也是可以适当变决 的。
在快的运动中，大小转关必须认真，切不可马虎从事，一带而过，形成错乱无章。
快而后再慢下来，就这样慢慢快快，快快慢慢，快慢相间的进行锻炼，但必须做到快而不乱，慢而不散。
总而言之，学炼时，应持以“此在平居，去其欲速之心”。
（四）真 真就是认真。
“世界上怕就怕‘认真’二字”。
学拳也是如此，须树立一种一丝不苟的态度。
在学习过程中，一拳一势要循规蹈矩，手、眼、身、法、步的基本要求必须认真对待，决不可走马观花，轻率对之。
锻炼时，要细心揣摩、检查、校正。
每一姿势力求自然舒展，正确大方。
这样，就易于走上运行规律，经久而不致变形了。
（五）柔 柔就是轻柔、柔活。
柔并不是轻而飘浮，软而无力；而是软如棉花，坚如刚的无坚不摧的刚毅劲。
（这里所说的力，不是拙笨之力，不是僵硬之力，而是先天发自丹田——实际是腰脊——之力。
）拳论说：“太极拳决不失绵软”。
又说：“运劲的功夫，先化硬为柔，然后练柔成刚”。
我们在日常生活中，无不经常地从事体力劳动，那怕是轻微的劳动。
在劳动过程中，用惯了局部的拙力，每当不能胜任时，还要有意的鼓励使用一些僵硬力，把胳膊、腿用成了僵直的习惯。
因而，在初学太极拳时，胳膊、腿的一举一动总是带些僵劲、滞气，没有一点绵软的意思。
那末，轻灵、园活就更谈不上了。
这种僵硬之力不去，体内自然之气的刚劲就无从发生，好象封闭的炉火，就不能发热生焰了。
所以，初学太极拳的人，要在“柔”字上狠下功夫，决不能僵直
柔的目的，就在化硬摧僵，僵去则刚生，硬去则刚发，这就是“有心求柔，无心成刚”的道理。
周身柔和了，也就轻灵园和了，习炼日久，自会趋于“刚柔相济”了。
（六）正 正就是端正。
“身法正者，身格端正，无所偏倚”。
这就是说，头宜正直，虚虚领起，如以线牵引自然欲起。
塌腰、泛臀、腰脊无凸凹弯曲之形。
身躯不俯、不仰、不歪、不斜，手足、肘膝、肩膀上下相照，身桩自然形成“上下一条线”（百会、脊椎、会阴上下成一直线）和“无偏无倚、无过不及”了。
身桩端正，则上下通达，气血运转就畅通无阻，不仅利于气沉丹田，而且利于腰脊旋转，还可以稳健身桩，不失重心，也就不易失机失势，进退永远处于不败之地。
（七）连 连是连贯的意思。
炼拳从始到终，运劲如抽丝，绵绵不断如园环，丝毫无裂痕，处处无断折。
劲是由外形表现出来的，外形的手、膊、足、腿、腰的运行转换也是如此。
特别是转关时节，不仅要有承上启下之意，而且要有连贯无隙之形，着着势势自然紧密结合，形成有机联系的整体，久而久之，“一气呵成”和“劲断意不断，意断神可接”的妙处，则亦不求而自得也。
（八）匀 匀就是均匀、匀称。
炼拳时，姿势要始终保持在同一水平线上（个别的例外——如金鸡独立，跌岔等），不可忽高忽底，如洪水波涛起伏无常。
运行时不可忽快忽慢，须匀和而稳健。
呼吸更宜匀和自然，紧密地跟动作的上下、开合融为一体。
姿势忽高忽低，运行忽快忽慢，自会引起气血动转的忽驰忽张，忽强忽弱，从而破坏了匀和平衡，引起失调，以致影响呼吸发生紧促、松驰不正常现象。
这样下去，不但无益于身心的健康，而且有损身心，不可不引以为戒也。
（九）园 园就是园和。
太空浑园，空空无物而富有无限生机。
太极乃无极而生。
太极亦园，内有阴阳之别，动静之机。
力的方向随园弧运转，让外界捉摸不透，充满正反辩证关系。
太极拳是依据太空星球运转“阴阳”和“吐纳”等哲理而创造发明的，所以太极拳的运动也就离不开一个“园”字。
从它的外形上看，四肢的上下、左右、前后运动，从不直来直往，总是作园环或弧线形运动，如太空中的行星——地球环绕恒星——太阳的公转运动。
拳论说：“至于手足运动，不外一园，绝无直来直去”。
直来直去则呆滞，屈伸迟钝而无弹力。
园弧运动则柔和自然，弹性自生。
从内劲上看，腰脊旋转摧动四肢，螺旋缠丝，如行星——地球的自转运动，从而产生了周而复始的阴阳，开合千变万化，自然形成气血协调、神志舒畅、四肢、躯干轻灵园和，随心所欲。
内外虽然有别，但从来不是分裂孤立的，而是“以意行气”相辅相成的有机统一体。
由外引内，以内摧外，内外一致，紧密配合，两者关系如此，不可顾此失彼，妙手高峰指日可攀矣。
拳论说：“妙手一运一太极”。
明确地说：太极拳的一举一动始终不离一个园。
（十）松 松就是放松、松驰。
既然放松，当然就不能紧张。
不是单纯指某一部分的放松，某一关节的放松，而是指周身肌肤、骨节处处松开。
前面说过，炼太极拳是以意为主导的，所以习炼时，不仅要“骨节松开”，肌肉、皮肤也要松开，更重要的是意识上的放松。
一句话，就是周身放松，决不趁着就势，臆造做作，使肌肤、韧带、关节处于以逸带劳状态。
四肢、百骸由僵变柔，由硬变软后，运转也就轻灵园和，弹性的爆发劲就会自然发生无坚不摧的效果。
但是，太极拳是讲究辩证的，松绝不是一摊子，没了形，而是松而有沉，不能懈。
懈则浮飘，散而无根，沉则轻灵稳固而有力，身躯形成上虚下实，胸空腹实的状态。
（十一）随 随是跟随、相随的意思。
跟随就是上引下随，左走右跟，周身一体，“上下相随，一气贯通”。
不能左行右停，上动下滞，各不牵连相关。
四肢百骸必须做到“一动无有不动”和“一静百静”。
形成规律后，就不致产生顾此失彼，瞻前不顾后的现象了。
拳论说：“上欲动，而下自随之；下欲动，而上自领之；上下动，而中部应之；中部动，而上下和之；内外相连，前后相需，所谓一处贯之者，其斯之谓“欤”。
周身相随，而后自通达于“不假思索，不烦拟议，诚不期然而已然”的境界了。
（十二）恒 恒就是坚持，从不停顿。
我们无论搞什么工作，只要有持之以恒的坚强毅力，顽强不懈的学习态度，反复认识、实践，再大的困难，都必定会克服，有所改变，有所前进。
学拳也是如此。
但大多初学时，表示态度诚恳，决心坚强，一旦学之拳路皮毛，思想上则认为已经学会了，学习劲头也就松了一口气。
殊不知，这才是长征道上迈出的第一步，其中深奥和乐趣必须长期坚持锻炼，逐渐领会而获得。
由于松了一口气，过些时期又觉得这也没有啥，枯燥无味，炼不炼就是那么一回事，慢慢就会形成想着就炼，不想就算，三天打鱼，两天晒网，汗白流下去。
甚至最后根本不炼，忘个一干二净。
其不知以往耗时费神之可贵。
流水流汗之可惜
“冰冻三尺，非一日之寒”，其意亦在诲人“贵在坚持”耳。
虽然要求我们每日坚持锻炼，但不能把它视为常规任务，更不必硬性规定具体的时间和趟数。
可根据个人的身健健康。
心情舒畅等情况来决定，可长可短，但每日不得间断。
总而言之，每日锻炼，量力而行，不可过量。
过量时，反损身心。
当你有所领悟，觅得奥秘，那就乐在其中，欲释而不能了。
（十三）虚 虚就是虚心，谦逊。
在学练时，要虚心学习，甘当小学生，不要不懂装懂。
因为学习任何东西，都是没有止境的。
学拳也不例外。
拳术的一着一势，机智灵活，千变万化，自己学习后，略有一知半解，而其深奥哲理还需长期反复认识、实践，决不能高傲自满。
即令功夫上身，而不足之处尚多，所以要处处持以谦逊之心，敬老爱幼，不妄非议。
自满则学艺之门自封，前进之路自堵；非议则矛盾滋生，招惹是非。
我们应当有“自知之明”，常以“虚心使人进步，骄傲使人落后”为座右铭，经常以别人之长对自己进行鞭策和激励。
以上所述，有的是学习态度，有的是锻炼方法，是我个人数十年来习炼、传授过程中的点滴体会，提供出来，以资参考。
我们不能把这些割裂的、孤立的来看待；要把它们相互的、有机的联系在一起，还要始终不渝地贯串、应用到锻炼的实际中去。
学书法有什么好处
额，来吧。
1.某科学的超电磁炮，炮姐很不错哦，轻小说人物排行榜排第二，位于SAO桐人之后，亚丝娜之前，连续五年霸占女人物排行领头地位了，可以想象得到炮姐的魅力。
故事发生在面积占据东京都西部的三分之一，居住着230万名人口，其中八成人口是学生的巨大都市“学园都市”。
学园都市和外部隔离，研究最尖端科技。
所有学生都接受超能力开发，并大都借由药物、催眠术与通电刺激等方式取得超能力。
有各种类型不同能力，以范围和威力分为无能力者（Level 0）、低能力者（Level 1）、异能力者（Level 2）、强能力者（Level 3）、大能力者（Level 4）和超能力者（Level5）。
注：本作品是《魔法禁书目录》的官方外传，漫画的时间轴与《魔法禁书目录》平行，而动画版的在时间轴上和原作有冲突，时间轴似乎有提前，并非续作。
自2007年4月号开始连载的魔法禁书目录漫画外传《科学超电磁炮》，作画为冬川基。
作品如标题所言，是以美琴为主角的漫画。
2.魔法禁书目录，某科学的超电磁炮是它的外传，也是很有人气，那配乐，有种大片的感觉，里面的一方通行，上条当麻在今年排行中排第四第五，更可以说明这部的魅力。
科学世界存在着超能力，魔法世界存在着魔法，由现实和非现实──看似无法相容的世界观混合而成的作品。
一边是拥有超先进科技，布满着机械的学园都市，而另一边则是遍布着圣经和炼金术的魔法世界。
水火不容的两个世界交织为本作主题。
故事的主要舞台是从东京都西部被分割出来的学园都市（表面上是日本的一个都市，但实际上几乎就是国中国），其将东京西部占据并占有琦玉县和神奈川县一部分的圆形城市，这里居住着230万名人口，其中八成人口是学生的巨大都市。
分为23个学区。
和外部隔离，拥有领先世界20~30年以上的最尖端科技。
“超能力开发”被列为学校课程的一部分，所有学生都接受超能力开发。
根据能力不同，可以分为7级，从无能力（Lv0）到绝对能力（Lv6）。
全世界都有合作组织。
由“统括理事会”全权管理。
为防止技术、超能力者外泄，对人口进出有严格的限制。
都市不存在警察，取而代之的是从学生中挑选出的风纪委员（Judgement）和教师自愿参与的警备员（Anti-Skill）维护治安，甚至可以当作军队。
故事的主人公上条当麻是名平凡的高中生，作为无能力者的他并非完全没有能力，而是他名为「幻想杀手」的特殊能力能够将一切异能（包括超能力和魔法）无效化。
某天早上，在宿舍阳台上他遇见了一位自称名叫禁书目录（Index）的纯白修女。
就这样，上条当麻的命运被彻底改变。
掌握了十万三千本魔道书的少女与拥有抹杀一切幻想的「幻想杀手」右手的少年，将面临一系列惊险故事。
3.打工吧魔王大人。
挺搞乐的，是关于魔王和勇者的，他们穿越到现代日本打工，特别是魔王，看了你就知道了。
曾席卷圣十字大陆—安特·伊苏拉的魔王军，在勇者率领的反抗军追击之下，不得不靠着异世界之门撤退到其他世界。
异世界之门的另一侧，是现代的日本。
现代日本没有魔力的概念，想开启异世界之门回到原本世界简直是难如登天。
在不得已之下，住在东京笹冢三坪大房间的魔王改名成“真奥贞夫”，在速食店打工，目标成为正式员工，作为征服日本的第一步。
另一方面，追踪魔王而来的勇者艾米莉娅，在不存在天界之力“圣法气”的日本也和一般人相同，以“游佐惠美”的身分，一边担任约聘员工，一边准备打倒魔王。
本作以异世界人互动为中心，为打工魔王的庶民派奇幻故事。
4.刀剑神域，这部超有名，SAO嘛。
讲的是关于游戏的，看了就觉得热血。
pps上排前二十似。
“这虽然是游戏，但可不是闹著玩的（これは、ゲームであっても、游びではない）。
” 2022年，大厂牌电子机械制造商“ARGUS”开发出－“NERvGear”－能连结虚拟世界的机器。
完全的虚拟实境终于能够实现。
主角桐谷和人是使用NERvGear游玩VRMMORPG“Sword Art Online”的玩家。
很幸运的参与过封闭测试，并买下正式版的和人，与正式营运就马上“完全潜行”的9千5百名玩家一起，享受着正式版的SAO世界。
但感动是短暂的，四小时多后，和人发现到封测时确实存在的“登出”指令竟然消失。
认为只是系统暂时出错的和人以及开始陷入混乱的所有玩家一起被传送到开始地点广场，但头上传来的不是等待许久的故障公告，而是自称SAO游戏设计者的“茅场晶彦”淡淡开始的死亡游戏说明：不能登出是游戏的正常现象，只有打倒位于“艾恩葛朗特”顶楼，第100层的头目－达成“完全攻略”－才是离开这个世界唯一的方法。
并且，在游戏内Game Over或是尝试脱下NERvGear，玩家会立刻被NERvGear发出的高出力微波破坏脑部而死亡。
因为恐惧的影响，最初的一个月内死亡人数就突破了2000人，然而玩家们终究习惯了这个“真实存在的异世界”，两年后的今日，尚有6000多名玩家存活，最前线已推进到第74层。
5.Fatezero，这部也是很火，那画面技术超棒，这应该是我见过动漫画面最好的一部了，不过你最好先去看命运降临夜，不然你看不懂。
Fate\\\/stay night》可看作是少年和少女们在残酷的背景下相遇的故事，而《Fate\\\/Zero》是魔术师和英灵们拼上性命互相厮杀的大混战，它所表现的是以生存竞争为本质的，真正的“圣杯战争”。
6.天降之物，和人形电脑天使心一样是讲关于机械人的，日本貌似也是挺火的，在pps上排30多名，不过后宫多多； 故事讲述的是居住在日本九州福冈县空美町里的男主角-樱井智树，以和平至上为座右铭，每天睡觉都会做一个奇怪的梦，直到有一天上课睡觉时梦见以往梦中的那个长了翅膀的女性向自己求救。
因为守形等人，智树当天晚上遇到从天而降及自称是“娱乐用万能天使”的不明生物-伊卡洛斯，伊卡洛斯把降落后见到的第一位人类，也就是智树称呼为“主人”…… 以樱井智树与伊卡洛斯以及其他人造天使的感情变化为主线，展现了一连串时而令人爆笑，时而令人悲伤，令人感动，引人深思的画面。
7.罪恶王冠。
在日本我不知道，但在pps上也是挺高的，经典。
《罪恶王冠》是一部超能力战斗题材动画，背景设定在近未来的东京，主人公是一名17岁的少年，右手寄宿着特殊能力，名曰“王之能力” 8.夏目友人帐，很舒心感动，日本火，pps上除了第二季其他三季都排进了前百。
夏目贵志从祖母夏目玲子的遗物中得到了那些契约书所做成的“友人帐”，他做出一个重要的决定：将友人帐中妖怪们的名字一一归还。
在这样的夏目的身边，开始聚集起各种各样的妖怪们……能看到妖怪的少年夏目贵志，与招财猫外表的妖怪猫咪老师一起，为大家讲述一个个奇异、悲伤、怀念、令人感动的怪诞故事。
接下来我就说一些我认为比较好看的了，这个是僵尸吗，未来日记，笨蛋测试召唤兽，迷茫管家与懦弱的我，侵略乌贼娘，妖狐X仆ss（女主挺傲娇的，呼呼),只有神才知道的世界,命运石之门,我们仍未知道那天所看见的花的名字,惊爆游戏,K（第一集画面弄的挺帅的，不过后面就有点不给力了）,自新世界,问题儿童都来自异世界,PSYCHO-PASS,玉子市场,我女友和青梅竹马的惨烈修罗场,恶魔幸存者,我的青春恋爱物语果然有问题比企谷人气也是挺高的，今年第八，好像）,青之驱魔师 9.加速世界。
人气也是挺高的，pps好像排70多。
黑雪姬嘛，我觉得是我看到的动漫中最漂亮的女主角了，我最喜欢的女主角当然是炮姐了，咕嘿嘿。
故事讲述的是几十年后的未来，人们普遍使用名为“神经连结装置”的终端设备连线，生活的大半时间都建构在网络世界里。
自卑少年有田春雪因诸多原因得到了超级软件“Brain Burst”，开始了在“加速世界”中的战斗与生活，逐渐改变自我的同时也改变着他人 10.黑子的篮球。
与加速世界同一月份出的。
这部和灌篮高手不同，黑子打的是特殊的篮球，其他五人各有自己的特长，很牛。
黑子的篮球是一部有关篮球的作品，讲述以篮球出名的帝光中学曾出了五位被称为奇迹世代的球员，但事实上奇迹世代是有第六位成员，他就是本作的男主角黑子哲也。
如梦幻般的第六人不选择篮球高校，而是选上了一所新建的学校诚凛高校。
在这里，黑子遇上了从美国回来的另一男主角火神大我，两人的相遇，将会带领着诚凛去挑战各位奇迹世代的球员； 11.进击的巨人，神番不解释. 还需补充一些：AKB0048 男子高校生的日常（很搞笑）ROBOTICS-NOTES 琴浦小姐（挺感动的）翠星之加尔刚地亚 还有7月新番魔法少女伊莉亚 神不在的星期天 弹丸论破 丧女（搞笑加虐心） 常住战阵
虫奉行（画风你可能不大喜欢，但是里面的女主虫妹激萌，很漂亮）最后这个我不确定有不有名，但前面几个大概是挺出名的，不过我看的不止这些，效率。
暂且就说这么多了，我这里有个记事本，记录了我一直以来看过的动漫，想要的话说一声吧，当然里面又有烂到渣的，呵呵
小学英语考试技巧有哪些
第一：英语的基础是单词，要多记多背，记忆单词的方法有很多种，可以在阅读中记忆单词，这样既不乏味也记得牢。
像语法、翻译、答题技巧等主要就是通过课上习得的，所以一定要专心，课后要学会总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。
如果语法太差，可以买一本语法书攻克一下。
第二：提高英语阅读理解能力。
英语阅读是比较重要的一个环节，英语阅读理解最好能做到每天至少练习一篇。
英语阅读理解能力简单的说就是：通过快速的阅读文章、材料，快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高做题效率。
快速阅读是一种高效的阅读方法，其原理在于激活“眼、脑”的潜能，培养和提高阅读速度、整体感知、归纳理解、注意力集中等方面的能力，对应于阅读理解方面的帮助很大。
快速阅读的练习可以参考《精英特全脑速读记忆训练》。
掌握快速阅读后，可以快速的对文章的关键信息进行提取，提高做题效率和准确性，同时可节约大量的时间，做到游刃有余。
做英语阅读理解的时候要注意：阅读时不要逐字逐句的翻译，也不要一句话反复阅读，即阅读时碰到一时不理解的句子就一遍一遍地沉浸在阅读那个句子当中，反复琢磨。
其实完全没有必要，因为要选对答案并不意味着对原文的每个句子都要读懂，抓住一些重点句子就够了，正确的做法是，以理解整个段落和整篇文章为主，在涵盖出题点的句子上用心捉摸。
第三：英语写作，写作是一个综合的东西，单词、语法、阅读都是基础，有了前面的积淀，平时再多加练习，写作就不是问题了。
时间允许的话可以一天写一篇，最糟糕也要一周练习一篇。
第四：听力。
要想练好听力，首先，要选择适当的语音材料：①所选语音材料必须地道、原汁原味；②所选语音材料应尽可能包罗万象，涵盖不同领域、不同话题，既要有正式用语，又要有日常会话；③材料应从简单的入手，逐渐增加难度。
其次，听得方法：①利用零碎时间，这种听法要求你连贯地、不重复地听取大量语音材料，不需要听懂每一句话，只需听个大概就行。
②抽出一段专门的时间，集中精力全神贯注地去听。
这种听法不要求你听太多的内容，但务必要听懂每一句话，把握每一个细节。
为人民服务的人
今晚(267时54分，又一个动中国”的时刻到来了，9位个人和1体“感动中国2006年度人物”荣誉称号。
此外，中央电视台的颁奖典礼还将向曾经改变中国历史的英雄群体--中国工农红军表达特别的致敬。
丁晓兵：20多年来一直是英雄 20多年前的一次军事行动中,丁晓兵失去了右臂。
当英雄在被鲜花与赞誉围绕时，南京航空学院的一名大学生给他写了封信，信中的话让丁晓兵深感意外：成为英雄，你只算过了第一关，如果有这样的机会我也可能成为英雄。
我现在并不佩服你，如果10年或者20年以后依然还有事迹从你的身上出现，到那个时候，这个英雄的称号你才当之无愧。
20年过去了，丁晓兵时刻不忘这封来信。
从连指导员、干事、营教导员、团政治处主任到团政治委员，丁晓兵交出了一份出色的“回信”：所带领的集体，先后获得248面奖牌、证书和36座奖杯。
【颁奖词】 这个用左手敬军礼的人，我们以他为骄傲。
战时敢舍身，平时能忘我，从逆境中挣扎启程，在顺境中保持清醒。
沙场带兵敢称无愧无悔，把守国门能说有骨有节。
他像一把号角，让理想与激动，在士兵心中蔓延。
王百姓：排除炸弹1.5万多枚 把公安工作称作和平时期风险最大的职业之一，一点儿都不夸张。
公安部的统计数字表明，从1995年开始，每年因公牺牲的全国公安民警始终在400人以上。
前年全国公安民警因公牺牲414人、负伤4134人，“天天有牺牲，时时在流血”是近些年来全国公安民警的真实写照。
几乎每次出差，妻子都要在王百姓的行李中放两只苹果，期盼丈夫平安归来。
自1985年从部队转业到河南省公安厅工作以来，王百姓始终战斗在排爆治爆工作的第一线，多次临危受命，亲手排除各类炸弹1.5万多枚，处置大小爆炸现场无数，是公安系统唯一没有伤残、排爆没出过一次差错的全国劳模。
王百姓有着普通人的情感--眷念家人、恐惧死亡，但他还是一次次地在生死线上穿越，“因为我是一个警察，又从事这方面工作，我不去谁去
” 【颁奖词】 10年时间，1.5万多枚炸弹，专门与危险打交道。
谁能不害怕，平常人只要一次遭遇炸弹，就已经惊心动魄了。
而他和我们一样，有家有妻有娃，只不过头顶上有警徽、警徽上有国徽，所以他才把家人的担忧、战友的期盼，一肩担起。
华益慰：“值得托付生命的人” 华益慰是著名医学专家，一生兢兢业业，被患者誉为“值得托付生命的人”。
他做过数千例手术，挽救了许多患者的生命，没有出过一次医疗事故和差错。
从医56年，华益慰只做着一件事，那就是对得起病人。
妻子张燕容是他的同学、同行，共同相处了几十年，说到丈夫，她只是淡淡地说道：“他也就是尽到了一个做医生的职责，做一个医生分内的事情，只不过他做得比较认真。
”一些网友并不这么看：医者父母心。
华医生，您用您的一生向世人诠释了什么是“医者”。
如果我们生活中的医生都像他那样多好啊
【颁奖词】 不拿一分钱，不出一个错，这种极限境界，非有神圣信仰不能达到。
他是医术高超与人格高尚的完美结合。
他用尽心血，不负生命的嘱托。
霍英东：聚财有道，散财亦有道 霍英东给人的印象，一是官至高位，在政界、商界、体育界拥有众多的头衔；二是他是个慷慨的有钱人。
从小吃过不少苦的霍英东聚财有道，但也热心公益，散财有道。
多年来他对社会的各类捐助金额接近200亿元，单是在家乡番禺的捐助就超过40亿元，有报道称他是港澳地区为家乡捐赠最多的富豪。
说起父亲生前的善行，其子霍震霆回忆道：“他说过一句话：人一生一定要做有意义的事。
有钱，是给他一个机会，能对国家做自己的贡献。
” 【颁奖词】 生于忧患，以自强不息成就人生传奇。
逝于安乐，用赤诚赢得生前身后名。
他有这样的财富观：民族大义高于金钱，赤子之心胜于财富。
他有这样的境界：达则兼济天下。
季羡林：最难时也不丢掉良知 96岁的季羡林先生长年任教北京大学，在语言学、文化学、历史学、佛教学、印度学和比较文学等方面都有很深的造诣，研究翻译了梵文著作和德、英等国的多部经典，其著作已汇编成24卷的《季羡林文集》，现在即使身居病房，每天还坚持读书写作。
季羡林先生为人所敬仰，不仅因为他的学识，还因为他的品格。
他说：即使在最困难的时候，也没有丢掉自己的良知。
他在“文革”期间偷偷地翻译印度史诗《罗摩衍那》，又完成了《牛棚杂忆》一书，凝结了很多人性的思考。
他的书，不仅是个人一生的写照，也是近百年来中国知识分子历程的反映。
【颁奖词】 智者乐，仁者寿，长者随心所欲。
曾经的红衣少年，如今的白发先生，留得十年寒窗苦，牛棚杂忆密辛多。
心有良知璞玉，笔下道德文章。
一介布衣，言有物，行有格，贫贱不移，宠辱不惊。
叶笃正：“要让外国人来同我们接轨” 91岁的叶笃正先生是中国科学院院士，研究员，国际大气科学界屈指可数的几位学术巨匠之一，荣获2005年度国家最高科学技术奖。
在近60年的科学生涯中，叶笃正先生在大气动力学、青藏高原气象学、东亚大气环流以及全球变化科学等领域成就显著，被公认为是我国现代气象学和全球变化学科的奠基人之一，为全球变化、大气环流和气候变化研究作出了开创性重大贡献，也是国际全球变化研究的创始人之一。
常挂在叶笃正先生嘴边的是：“要让外国人来同我们接轨”。
【颁奖词】 风华正茂时已经是奠基人，古稀之年仍然是开拓者。
让外国人同我们接轨，这是一个年过九旬的大学者的大气象。
笑揽风云动，睥睨大国轻。
孔祥瑞：150项革新带来8000万元效益 仅有初中学历的工人孔祥瑞有着“蓝领专家”的美誉。
2001年，他主持创新“门机主令器星形操作法”，使门机每一次作业可节省时间15.8秒，当年创效1600万元；2003年，他主持的“门座式起重机中心集电器”技改项目，被授予国家级实用型发明专利。
【颁奖词】 不管什么时代，劳动者都是社会的中流砥柱。
但在今天，更值得尊敬的，还应该是那些不仅贡献汗水还贡献智慧的人。
150项革新，给国家带来8000万元效益，这就是一个工人的成就。
林秀贞：30年来赡养了6位孤寡老人 林秀贞是河北省衡水市枣强县王常乡南臣赞村农民，30年如一日，她克服了各种困难，像女儿一样赡养了6位孤寡老人。
这位朴实的农村人，始终记得她母亲的朴素教诲：人人管闲事，世上没难事；人人都帮人，世上没穷人；千千治家——用一千分的力量来治理自己的家，万万治邻——用一万分力量来治理邻里关系。
【颁奖词】 用30载爱心让一村之中老有所终，幼有所长，鳏寡孤独废疾者皆有所养。
富人做这等事是慈善，穷人做这等事是圣贤，官员做这等事是本分，农民做这等事是伟人。
这位农妇让九州动容。
黄舸：行程1.3万多公里，当面感谢恩人 18岁的黄舸看上去像个十一二岁的孩子。
7岁时，他被确诊为先天性进行性肌营养不良。
据专家介绍，同类患者最长生命纪录仅为18岁。
黄舸的生命也许就要走到尽头，但是为了能面对帮助过他的人说声谢谢，2003年，15岁的黄舸和父亲用一辆三轮摩托车踏上了“感恩之旅”，开始在全国寻访素未谋面的恩人。
如今，父子俩已经走过了82个城市，行程1.3万多公里，向30多位当年给他们寄过钱的恩人当面道了谢。
父子俩一路上感受着感动，也传播着感动。
黄舸说：“到好心人的家门口说声谢谢，送上一束鲜花表达深深的谢意，是我最大的心愿。
”这个心愿一直支持着他走到今天。
如果有一天离开人世，黄舸希望把自己的眼角膜捐给需要的人。
【颁奖词】 我们需要静下心来体会这个场面，一个四肢无力的孩子，每天都在和死神赛跑，跋山涉水、万里迢迢。
他就像一小截被命运丢弃的蜡烛，善良的人点亮他，他就欢快地燃烧起来。
藏起眼泪，还给人们光明和希望。
微尘：上千笔捐款中，很多捐助者都署名“微尘” “微尘”起初是青岛一位数次捐款不留姓名的普通市民，后来，扩散成一个爱心群体，再后来，扩展成一个关爱他人的爱心符号。
以“微尘”命名的募捐箱、徽章，走进青岛的大街小巷，成为青岛一个体现爱心的公益品牌。
青岛市红十字会的工作人员在翻阅了捐款记录后惊讶地发现，早在2004年，一位神秘女士就已经使用“微尘”的名字多次大额捐款：非典时期捐款2万元，新疆喀什地震捐款5万元，为白血病儿童捐款1万元，湖南灾区捐款5万元……当人们正在努力寻找“微尘”时，一个又一个“微尘”出现了。
截至目前，青岛市红十字会收到的上千笔捐款中，很多捐助者都署名“微尘”。
每一双充满善意的援手，每一张不同模样的面孔，都记录下一个共同的名字——“微尘”。
【颁奖词】 他来自人群，像一粒尘土，微薄、微细、微乎其微，寻找不到，又随处可见。
他自认渺小，却塑造了伟大，这不是一个人的名字，这是一座城市的良心。
（By 朝剑天宇）
