如何理解阳光心态
首先，要学会自信。
自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。
惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。
“自信人生二百年，会当击水三千里。
”或许有人说，我又何尝不想自信呢
可就是自信不起来啊。
是啊，怎样才能使自己自信起来呢
我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。
俗话说的好：尺有所短，寸有所长。
每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。
人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。
传统的教育思想与落后的人文观念使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事，认为是很难改变的。
而唯物辩证法早已告诉我世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。
“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。
我们教育者首先应觉醒，再不能带着有色眼镜看我们的学生。
我们自己首先要做一个自信的人。
不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。
一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。
如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。
总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。
所谓快乐，越快越乐，越乐越快。
形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。
其次，要学会调节。
生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。
一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。
怎样调节呢
最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。
当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。
平时要养成积极暗示的习惯。
要对自己说“我能行”，“太好了”。
如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了
是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。
冬天到了，春天还会远吗
黑夜的尽头是黎明。
不经一番风霜苦，哪得梅花扑香
为什么都说金牛女渣 金牛女给异性的感觉是什么样的
不要太黏，会让她觉得没有空间不要冷落，会让她觉得不在乎金牛座对爱的人，有些追求完美，但又不苛求完美，因为她爱你，所以有极大的包容心，但对方一定要是个对生活积极乐观，好学上进的人。
时刻让她觉得你在乎她，哪怕出门在外一句关心的话，回到家一个简单的拥抱，过马路时牵下小手，吃饭时对视微微一笑……不会无理取闹跟你吵架，不会耍小性子；如果一个金牛女真的爱上你，可以为你做她能做到的一切，甚至不该她承担的一切；执子之手，不离不弃，静静在你身边默默陪伴是她认为最大的浪漫；她也许不那么主动，但心里脑里念的都是你；也许没有什么让你怦然心动的大惊喜，但点点滴滴是小温馨，衣食住行体贴入微；可以纵容你的小毛病、小脾气，但容忍不了一而再、再而三的欺骗、背叛，触碰了金牛的底线，就是她离开你的时候，并且不会回头。
如果你决心要娶一个金牛座的女人回家，我会起立向你致敬—你真的是太明智了。
金牛座的女人应该是属于社会中流砥柱型的人物。
她们的性情稳定、温和，做起事来踏实而努力。
她们几乎不可能会是个爱闹脾气的娇纵大小姐，更不会哭哭啼啼的情绪化。
她们实际，而且懂得预算，所以你大可以放心的是，她绝不会是个挥霍无度的少奶奶。
还有一点，会让很多男人羡慕的，那就是你的金牛座女人不是个醋坛子，她不会因为你看了哪个女人一眼，或是多说了一句赞美的话就大发脾气。
多数时侯，她真的是非常有肚量的。
不过，如果你因为如此，而随心所欲，轻易造次的话，后果恐怕就不堪设想啰
“忠实”应该算是牛座女子对感情的第一要求。
我说过她并不会小气的在意你的一举一动，但是，你可得有个限度，她对于感情的占有欲望极高，千万不要背叛她，对于很多金牛座的女子来说，这可是她们律法中的唯一死刑。
你得切记：不要吃定了她的脾气温和、性情稳定
当你真的触怒她的时侯，你会深切的体会到什么叫“雷霆”大火，奉劝你别试为妙。
其实金牛座的女人不只是对爱情的占有欲很强，对友情也同样有这种倾向。
对于她的好朋友，她忠实而慷慨，有时甚至到了溺爱的地步。
但是她也会要求她的朋友对她绝对忠诚，否则她就会失望、愤怒，有时侯，她的标准甚至有点盲目。
好了
既然你知道她对于“忠实”有着绝对的要求，那你也大可放心，她会绝对忠实的对待你啰
你的金牛座女人绝对不会在你遭遇困难的时侯离你而去，她会坚强的陪着你度过难关。
在面对痛苦挫折的时侯，金牛座的女人往往勇敢的令人佩服。
她们很少看起来就是一副精明干练的样子，但是她们的确有一股坚毅的气质。
像这样的贤妻良母，你怎么能不花点工夫把她娶回家呢
首先，你必须要记得，实际的金牛座女子，追求的是实实在在的感觉。
我不是说她不浪漫，是实上在爱情中的金牛座是既浪漫又性感的。
只是你必须要用看得到、听得到、闻得到、触摸得到的实际感观享受，引导出她的浪漫气质才行。
千万不要一嘴蒜味的去跟她约会，可能的话最好刷个牙保持口气清香。
穿一套色调协调的衣服。
在金星守护下的金牛座女子，是非常重视美感的。
衣料的质感也很重要，她喜欢触感很好的质料。
你看大多数金牛座的女人，总是穿著式样简单，但是质感舒适的服装。
她们几乎不太可能选择时髦，但看起来廉价的衣服。
因此，你自然不必穿得太“哗众取宠”啰
有机会的话，不妨带她去听一场音乐会（当然，重摇滚通常不太适合牛座的女人）。
邀请她去吃一顿口味道地、气氛优雅的晚餐。
饭后，在月光下散散步。
你很快就会看见一头温柔浪漫的小母牛了。
金牛座的女人都很喜欢大自然，因此，有时侯请她到郊外走走，也是非常好的提议。
以上所提供的方法，自然是投其所好。
但是你们之间交谈的内容却是更重要的。
你不必在她面前吹嘘自己的事业日进斗金，前途无量，摆谱耍阔并不是吸引她的方式。
她情愿嫁一个殷实、有理想的小商人，也不愿选择一个一掷千金的暴发户。
你应该相信，她是有耐性陪着你脚踏实地，为前途奋斗的。
还有，你得记得，最好不要在外人面前批评她，这种感觉对她来说有点接近背叛，很容易引起她的愠怒不安。
金牛座的女人恐怕没有太大的兴趣，陪你聊一些“形而上”的学问，她会对那些对人生有实际帮助的知识此较感兴趣。
她不会喜欢浪费时间在“空谈”上面。
所以，请不要老是用一些似是而非的话去烦她，不要说她不够“知性”，等你的人生遭遇到问题的时侯，你就会发现，她知道的可多啰
如果你硬要说金牛座的女子有什么缺点，那么就只是“动作慢”了。
说她动作慢或许并不是很恰当，应该说，半牛座的女人非常坚持她所做事情的步调。
绝对的按步就班。
而且非常不喜欢别人催促她。
比方说，当你向她询问一些事情的结果的时侯，金牛座的她很少会直接把结果告诉你，她会习惯地将事情发生的前因后果，依照步骤慢慢地说给你听。
如果你不耐烦，她会很难过，觉得自己不受尊重。
金牛座的做事方法，对于这个快速的社会，其实是挺有缓冲作用的，只要你懂得尊重她，我保证你周围的朋友都会羡慕你
毕竟，能拥有这样温和又懂得分寸的女人是何其幸运呢
还有，你的银行存款会上涨的很快
“存钱”，可是金牛座女人的看家本领
金牛座的女人与“性”金牛座女人在性爱的表现上是比较保守的。
但在金星守护下的她，实际上内心非常渴望浪漫。
多数金牛座女子的性欲都很高，但却羞于采取主动。
对于对方的表现，总是会全力的配合。
她倾向于喜欢比较长时间的调情、性交，持久力相当的好，对于草草了事的性爱不感性趣。
金牛座的女子如果愿意大胆的把自已的喜恶、需要让对方知道，对于愉快的性生活是有正面帮助的。
金牛座的女人与十二个星座的男人1 白羊座：你可能会觉得他有一点点“臭”。
他在工作上的冲劲令你欣赏，但是他的急躁会令你不安。
2 金牛座：这似乎是建立安定幸福家庭的保证，但往往两个太相像的人相处，会有一种“不够劲儿”的感觉。
。
3 双子座：他总是新鲜有趣，但总是给你一种靠不住的感觉。
4 巨蟹座：温柔的他给你一种“家”的感觉，但你得多体贴他情绪上的起伏。
5 狮子座：你或许会觉得他的爱太过灿烂而无法持久，他做事的方法让你有点担心。
6 座：在各方面来说，他都是很让你放心的。
只是那点吹毛求疵的习惯，有些叫人吃不消。
7 天秤座：同样在金星守护下的他，有着吸引你的特质，在他面前你会变成爱撒娇的小女孩，这样的改变让你自已有些担心。
8 天蝎座：他那像火又像冰的个性让你有些害怕，但坚毅执着的气质却让你不得不欣赏。
通常你会选择先保持距离，以策安全。
9 射手座：你们的个性截然不同，他是令奇、惊讶，大不叹吃不消的典型。
10 摩羯座：虽然他实在不怎么有情趣，或许不能给你浪漫的爱情，但却是你心目中理想可靠的伴侣。
11 水瓶座：你觉得他思路太过飘忽，而他或许觉得你太过实际了，不妨学习对方完全不同的气质吧。
12 双鱼座：他总是那么温和，那么善解人意，唯一让你担心的是，他的想法会不会离现实太远了呢
金牛座4月21日～5月21日性格及气质你是个悠然自得的乐天主义者，尽管身处竞争激烈的社会，你依然不为所动。
人生的道路上，你悠游自在、自得其乐，在生活上则会拥有南亩耕，东山卧的日子。
反正对你来说，贤的是他，愚的是我，争什么
就是你奉行的一句座右铭。
如果，你读过梭罗的湖滨散记，或是爱默生的散文，相信B型金牛座的你都会有感同身受的体会，因为你本身就带有那么一点超越主义的味道和主张。
虽然，你与世无争，只对自己感兴趣的事情全心投入，但是，一旦降临自己身上的事情若跟原则相违背，或外在压力加身，一股愤怒的反抗将油然而生。
这是悠然自得，与人无争的金牛座顽固的一面。
在思考或行动方面，可能是个性所致，你总是比别人慢了半拍，所以，金牛座的人，不适合也不会喜欢从事需要立即反应的工作或活动。
一旦有突如其来的变化，会方寸大乱而不知所措。
全体一致的集体生活也是你所无法忍受的，你早已习惯我行我素，或者应该说，你是天生的特立独行者。
虽然，你坚持生活在自己的天空下，但你不会去追求天方夜谭式的梦幻，对超自然人类无法了解的神秘事物，亦不感兴趣。
唯有亲眼年见、亲耳所闻的事，你才会深信不疑。
唯有按部就班达到目标，才是你所追求的。
换句话说，你是个脚踏实地，能认清方向，看透自己的人。
不过，尽管你很欣赏行事俐落、思想果断的人，但在思想行动上的小心翼翼，常给人一种消极的印象。
久而久之，对于自己的不够积极缺乏决断力，会产生排斥，甚至批判的心理。
对于行动积极的人，你自然流露出羡慕之情，对明快而具节奏的生活，也产生了憧憬。
在此有一点小小的建议要给你，过慢的生活步调常常会令人感到不耐，甚至焦躁。
缺乏协调性及对突发事件的应变能力，将有损你在工作上跟他人一较高底的发展。
因此，好好训练自己，加快步伐，不求超越别人，但至少要和他人并驾齐驱。
毕竟，梭罗最后也走出华尔腾湖畔，离开森林，重返人间，只因内心的超越比形式上的超越更有价值。
而世间的种种深情，种种凡俗，都将有助于你的成长。
忠告：悠闲但不失为懒散，无争但不流于怯懦，这是B型金牛座应谨记在心的。
爱与性的倾向你是个凡事谨慎细心的人，在恋爱这件事上，也不例外。
除非你已十分了解对方的内涵及性格，否则，你不会轻易坠入情网。
因此，一见钟情这种爆炸式的爱情，不可能发生在你身上。
不过，爱情这东西，太过冷静客观，又会完全抹煞它的浪漫及美妙的感觉。
即使察觉到异性的爱意，你也不会立刻向对方示爱。
除非双方都已默许，而且十分确定这份爱情，否则你不会轻易地付出真爱，立下山盟海誓。
过分慎重及不擅言辞，在表达爱意时，经常会显得唐突滑稽。
不过，很多时候，就是因为这种纯纯的爱，而打动了对方的心。
B型金牛座的爱情，既诚实又现实，你不喜欢甜言蜜语，但嘴上不说，心里却十分认真、诚恳。
虽然，B型金牛座的男人会想往逢场作戏的恋爱游戏，但由于个性所致，往往会动了真情。
正因如此，在跟异性交往时，你警告自己要三思，不可陷入没有结局的爱情游涡中。
通常，在你遇到有交往的机会时，首先涌上心头的不是罗曼蒂克的约会，而是这个人是否是理想的对象
你们是否能成为一对佳偶，过着幸福的日子，而且，B型金牛座的你，对爱情也求平稳。
你害怕情变伤害了双方，在没获得对方的肯定承诺之前，心里必定时刻都感到不安定。
一旦双方有所承诺，爱情便如细水长流，不因时间而变质。
在表面上，你可能表现出给予对方自由空间的宽大。
但实际上，你的内心却十分在意对方的一言一行。
你的独占欲很强，不能忍受一丝杂质。
在性爱方面，你属于晚熟型，但一般来说，B型金牛座的人性欲都相当强烈，只要双方情投意合，欲火便不由自主地燃烧起来，如一把熊熊烈火。
金牛座的女性，对性抱持着谨慎的态度，而B型金牛座的女性则不然，奉父母之命步入结婚礼堂者不在少数。
大致而言，B型金牛座的你是个相当不错的情人。
如果真要挑毛病的话，大概就是你的善妒与顽固吧
如果能去掉善妒与顽固的缺点，B型金牛座的你，会是个百分之百的好情人。
忠告：善妒与顽固使你的爱情容不下一料沙子，但相对地也容易失败。
婚姻及家庭如果你是B型金牛座，那么该同你说声恭喜了。
因为，低落的婚姻大都是幸福而美满的。
在安定的婚姻生活中，享受家庭的乐趣，分居与离婚的比例可说是微乎其微。
在你的观念里，认为人生最大的幸福，莫过于拥有一个温馨的家。
对于婚姻，你抱着十分执着的态度，结婚之前，你相当谨慎的选择伴侣，婚后，则十分珍惜这份情缘。
虽然，年轻时的你，因为过分谨慎小心而视婚姻为畏途，甚至口出狂言，要抱独身主义。
但是，你天生对于家庭的依恋，及期望保护别人顾家心理，终究会促使你走上婚姻的道路。
B型金牛座的你，大都早婚，很少人超过适婚年龄仍未婚。
选择伴侣你有自己的绝对的主张及意见。
即使遭到阻挠，你也坚持到底，甚至跟情人私奔，或离家出走，绝不会听任何长辈的摆布及决定。
此型的你，经由相亲而结婚的例子也不少，不过，除非你完全了解、满意对方，否则不会轻易点头。
B型金牛座的你，最大的优点是具有强烈的责任感，尤其是对家庭。
你非常努力使自己的家庭安定而幸福，相当注重家的感觉及气氛。
不过，你偶尔会因为过于理想化而流于空洞、不切实际。
例如，你对未来生活的设计和计划就常显得不够周密。
碰到小问题时，经常会手足无措、焦躁不安。
而面临大问题时，却又是另一种姿态，有时是出人意料的决策，有时是改变了态度和看法，认为船到桥头自然直，一副事不关己的样子。
此型的你，在外表及内心上呈现两面性，有时差异颇大，对别人你总是温文有礼、和蔼可亲、对家人可就大不相同了，在家里你经常情绪变化。
心情好时，表现出令人惊讶的温和，可是一旦发起脾气，则跟前者判若两人。
打个比方，你就像个孩子，会无缘无故地闹别扭，破坏家庭的气氛，然而事情过去之后，便雨过天晴，你不会记恨，也不属于阴沉的性格，只是苦的是随时得应付你瞬息万变、阴晴不定的家人。
如果你是B型金牛座的男性，你可能略略带有暴君的倾向，凡事以一国之君自居，极少别人的意见。
不过，这是对别人，你对妻子绝对是百依百顺，爱护备至。
而且，非常体贴妻子，时刻为她着想，从她的立场出发，大大小小的事情都任由妻子作主，是个可靠的丈夫。
而此型的女性，对家人的照顾可说是无微不至，特别是家人的健康问题，格外关心，不过，你对于做家务不怎么擅长，也不怎么热衷，但是，你至少能烧一些像样的好菜，仍使你不失为一位一流的好妻子。
一点小小的建议给B型的金牛座的你，跟家人相处千万要记住待之以礼，应停止放任感情的急躁态度，如此一来你的家就更圆满、和谐了。
忠告：即使在家庭中也应抱有家人相处的礼仪，停止任性及急躁的性情吧
事业及成功虽然，你是属于晚成型，但是因为你不喜变动的个性，你一生的职业变动并不会太大。
在一个工作岗位上，你奉献毕生的精力，努力认真，由于长时间的表现，终能获得上级的肯定，与其说你是凭着才华赢得成功，不如说是持之以恒的努力使你得以展露才华。
B型金牛座的你，由于个性上不喜与人争，及爱好悠游自在的生活，因此，你不适合需要辩才和协调能力的外交工作。
要求一流口才说服别人的推销员，当然也不适合你。
由于个性上沉稳、内敛，如果你往经济、金融方面发展，将大有可为，从事与不动产相关的职业，也会有相当不错的成绩。
此型的你，对于美的事物，本来就具有不凡的才华，再加上稳重的性格，从事宝石鉴定及经营美术品买卖，通常都能争取广大的顾客。
如果能定下心来专心朝艺术事业而努力，将会有一番佳绩。
在美术方面，你可朝雕刻、工艺方面发展。
至于音乐，学习声乐可能比玩乐器更容易出人头地。
此外，从事烹饪工作，也有可能使你成为一流的美食专家。
忠告：切记，努力争取机会，将是帮助你开启成功之路的钥匙。
金钱及财运你的经济观念非常发达，很有数字概念。
而且，你有很强烈的赚钱欲望。
在十二个星座之中，金牛座与钱结缘最深，这就是此星座这所以称为金牛的原因。
不过，B型人在先天观念上认为钱财乃身外之物，并不十分在意。
因此，你在这方面如果是B型的气质胜过金牛座的话，亦即血型与星座的互补作用B型较强时，那么，你赚钱本事的动力便因此消减了，反之亦然。
但是，比较起来，B型金牛座的钱财运还是相当旺盛的。
然而，不要因为如此，就认定B型金牛座的人，个性过于小气，是个守财奴。
试想，自己是不是平日颇懂得储蓄，但是，一旦看到自己想要的东西，还是不惜巨资购买下来
这也是你情绪化的一面。
不过，由于你要求生活安定平稳的性格，不但花费巨资购物的举动还不至于使你的生活陷入困境。
只是成为大富翁的机会也因而大大减少了。
到了晚年，由于经历跟智慧的增长，情绪化的个性被磨平了。
财富的累积也随之增加，你的置产运不错，可能会拥有不少不动产。
忠告：财运虽佳，但也不应投注于一次定输赢的，而应采取安全切实的增值方法。
如何放平心态
我们每天都会告己要保持一个良好的心态，真正能做到的有几
我们可以学会这样做：1、首先要想保持良好的心态就要学会自信自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。
惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。
“自信人生二百年，会当击水三千里。
”俗话说的好：尺有所短，寸有所长。
每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。
人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。
我们自己首先要做一个自信的人。
不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。
一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。
如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。
总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。
所谓快乐，越快越乐，越乐越快。
形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。
2、要学会调节 生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。
一次被拒绝的失望，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。
怎样调节呢
最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。
当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。
平时要养成积极暗示的习惯。
要对自己说“我能行”，“太好了”。
如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了
是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。
冬天到了，春天还会远吗
黑夜的尽头是黎明。
不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香
3、要学会宽容，培养自己宽广的胸怀一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。
而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。
我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。
蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立 ；共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。
让我们善待每个朋友，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。
这样，我们一定能保持良好的心态。
求十篇30字以内的文言文翻译
空姐面试常见52个问1、请做一我介绍尊敬的评委老师，上（下）是xxx号选手林立荣，很荣幸能参加这次的面试。
今天我将真诚如实的回答各位老师提出的所有问题，下面请允许我简短的介绍一下自己。
我叫XXX，今年22岁。
来自于广东省广州市，毕业于华南农业大学xx专业。
我曾是一名xxx，唯一的工作经历是在xxx进行了一次为期x个月的实习工作。
我从小就对于飞上蓝天有着异常的渴望，也同样深知作为一名表面光鲜但背后却承载太多艰辛的乘务员（飞行员）的不容易。
但我的专业赋予了我很好的耐性，以及友好的喜欢与人交流的性格，因为什么什么，我比一般同龄人多了一份吃苦耐劳干练果断的精神。
所以我相信我会有一个很好的爱岗敬业精神和心理素质（服务意识），热爱集体，做好在厦航的这份工作。
谢谢。
（站着介绍是15度鞠躬礼；坐着是点头礼）2.你为什么想当一名飞行员（乘务员）
因为年幼的时候对蓝天有着无限的憧憬，觉得空姐是一份非常帅气且神圣的工作。
但后来随着年龄的增长，我对飞行员（乘务员）的关注与了解便不只是停留在表面上，并深知他们背后承载的艰辛远远超过表面上的高贵与光鲜。
工作时间没有规律，节假日很少，别人休息时他们最忙，过年也没有时间回家看看父母陪陪孩子。
尽管如此，我依然觉得飞行员是我的梦想和追求。
因为他们身上有太多美好的品质，宽广的胸怀远大的目标（高贵的仪表），热情容忍的性格吃苦耐劳的精神（热情容忍是的性格），并且为人忠厚（周到的服务意识与服务技能），做事谦虚谨慎（以及吃苦耐劳的精神）...这每一点都值得我去学习。
所以，如果能当上一名内外兼修的飞行员（空中乘务员）我会觉得非常骄傲。
3.你父母对你当乘务员怎么看
我父母非常支持。
他们觉得现在的90后往往都是家里的宠儿，很少有人会换位思考以及包容别人，缺乏坚毅的性格和吃苦的精神。
所以对于我这次来应聘飞行员（乘务员）这个职业他们非常高兴，觉得这会是一份非常能够磨练人意志的一份工作。
4.你从何时起想成为一名空中乘务员的
（回答结合2，3条，根据自己所想回答）5.你想拿多少月薪
很多人应聘这个职业往往都是因为它月薪不菲，但我觉得无论是哪一个企业，他给员工的月薪都是取决于这个员工所创造的价值，而不会是你只创造八十，他给你一百。
所以我相信，只要我做的好，公司就不会亏待我。
6.如果你被录用，你会与我们共事多久
飞行员（乘务员）是一份非常有挑战性并且让我憧憬了很多年的职业，能被录用会是件很荣幸的事情。
至于共事多久当然取决于两个方面，首先是我本人的存在能不能为贵企业创造价值，领导对我是否满意，同事是否觉得我友好热情。
再者就是贵企业能不能为我提供学习的机会以及发展的空间。
7.如果乘客提议结伴旅行，你会怎么做
乘务员可以以工作为先的理由委婉拒绝，以免发生不愉快的事情，若是乘客实在热情，乘务员可以提出留下乘客联系方式，以免使乘客觉得厦航的乘务员小气。
因为作为一个空中乘务员，他（她）代表的往往是背后整个企业，所以在工作上无论是什么事情都应该首先考虑到企业的利益，这反映着作为一个乘务员的职业素养。
8.请你说一说学分达到平均分以上的原因
（这个结合自己实际情况写，一般乘务员才会问。
）9.你以前做过兼职吗
做过，我有在寒暑假做兼职的习惯。
做过市场调查员发过传单，做过小学生家教，以及...。
我觉得做兼职是一件快乐的事情，它直接积累了我们的社会经验，同时与不同的人接触、交流。
10.你在学校生活期间的特殊活动是什么
结合情况回答，每一句话都代表了你的形象，所以每一句话都要透露出你的优势。
11.学校生活给你印像最深的是什么
结合情况回答，每一句话都代表了你的形象，所以每一句话都要透露出你的优势。
12.在上大学前你做什么?例如：忙着各种考试和各种升学压力，但有时候也会寻找一些减压的方式，譬如：...。
13.你打算在此工作多久
（参考问题6“你会与我们共事多久”回答）14.你对工作时间以外的超时工作怎么看
我个人觉得有时候加班并不能体现一个人多么的爱岗敬业，真正爱岗敬业的人会在规定时间内高效的完成工作，而不是每天都加班加点的完成。
但如果是特殊情况，我也会调整好自己的心态，然后欣然接受。
因为我坚信，只有先有一个良好的心态，才能工作的出色。
15.请说一说本人的职业观?我本人的职业观从根本上来说是服务社会和大众。
因为不论是做什么职业都是在为人民服务，只是服务的对象不同。
乘务员：而作为一名空中乘务员，首先要有一个服务意识，方能做到服务好、服好务和好服务。
毕竟若是除去空中二字，乘务员的工作性质也不过是和饭店里端盘子的服务员差不多。
所以面对乘客要做到彬彬有礼，温柔可亲。
做事时要沉着冷静，机智果断。
眼里要时时刻刻都能看到要服务的地方，然后在乘客不满之前快速处理好。
飞行员：而作为一名飞行员，我觉得首先要有一个吃苦耐劳的精神，敢于刻苦钻研，勇于大胆尝试，百折不挠。
然而无论做什么工作我觉得都应该拥有一个宽广的胸怀，永远不为小事伤神。
因为只有这样才能时时刻刻保持着最佳心态，以最佳状态做好手头上的工作。
16.你决意离职的动机是什么
我之前的工作确实是一份无论是在哪个方面都很容易让人满意的工作，工作单位也很不错，是很多同行心目中一直所向往的。
但是我本人认为人是不可以在年纪轻轻的时候就太过追求安稳的话，那样会失去一颗追求和进取的心。
当然我也知道飞行员（乘务员）这职业的不稳定性，工作时间没有规律，别人休息时他们最忙，还要时时刻刻不停学习以促进自己的专业技能。
但是我执着的相信年轻的时候追求安稳，到老的时候就不会特别安稳。
所以，抱着这个想法孤注一掷，决意放下之前的安稳来寻求这份我期望已久又能时刻提醒着我要努力促进我进步的工作。
这就是我离职的原因。
17.你向其它公司申请了吗
目前没有。
因为在我目前的了解下，厦航不仅是中国唯一获得中国民航最高安全奖“金雁杯”与“金鹰杯”双杯三连冠的航空公司，且更是一家仁爱的企业，2004年建立“厦航慈善助学金”活动，每年捐出30万善款，两年内帮助500名学生走出困境。
而2008年汶川地震又是第一个以现金方式捐出两百万，争分夺秒将14万元物资分批送到灾区的企业。
我觉得如果能成为这家企业中的一分子，我将会觉得非常骄傲，且学习到更多我在之前岗位上学不到的知识。
ps：这个可以结合你们面试的公司做出相应的回答18.你认为自己的英语实力如何
请用英语回答拥有四六级证书，且普通话、粤语、英文流利，交流无障碍。
19.你有资格证和特殊技能吗
当然。
我有...我个人比较喜欢...擅长...所以和我交往过的人都会觉得我很友好。
20.你认为自己的性格如何
我的性格是开朗向上的，永远都知道自己想要的是什么，并且怎么去追求。
因为非常喜欢笑，所以与人交流和相处的时候，我时常会带给人一种友好亲近的感觉；然而我觉得作为一名飞行员（乘务员），性格的好坏是极其重要的，因为它直接影响着乘务员的服务质量（作为一名飞行员的工作质量）。
但是，我相信我的性格会很适合这个职业。
21你的优点和缺点是什么
结合自身优势说，优点要体现出你非常适合这个职业。
缺点也要体现出你的优势，譬如说：我喜欢思考，所以有的时候可能顾虑会比较多。
22.学生时代印象最深的是什么事
譬如说你去参加了什么公益慈善活动啊，编的也行，反正不查。
你要说帮助别人是快乐的事，你非常喜欢。
23.你喜欢什么俱乐部活动
我很喜欢集体活动，所以一般只要是明朗向上且不耽误学习和工作的俱乐部活动我都会参加，因为我觉得那是一件非常快乐的事情，增添了生活乐趣又促进了友谊。
24.如果在飞机上遇到不讲理的客人你会怎么做
首先提高自己的自控能力,在自身方面找原因.我相信没有不讲理的乘客,只有不到位的服务.25.你的大学成绩如何
体现优势，你获得过什么奖项，所以你认为成绩还算不错。
26.你最喜欢哪一课
记得体现你适合这个职业。
譬如说你喜欢什么课，学习中它赋予了什么样的优势，而这优势对你以后的工作有什么样的帮助。
27.你在大学的专业是什么
你毕业于哪一所大学
28. 飞行员应具备什么样的素质
品行上要：爱岗敬业，忠于职守；胸怀宽广，目标远大；大公无私，乐于奉献；英勇顽强，敢于冒险；作风果断，干练机智；勇于创新，自信好强；办事认真，一丝不苟；为人忠厚，谦虚谨慎；遵纪守法，严于律己；热情开朗，幽默风趣；能力上要：要有灵敏的感知能力，良好的注意习惯，出色的记忆能力，敏捷的思维能力，迅速准确的动作反应能力，良好的空间定向能力，周密的观察能力，灵活的适应能力，良好的情绪自控能力，并且拥有良好的意志力、创造力、组织力。
29.你理想中的男性形象应该如何
是独立的。
经济独立，情感独立，人格独立。
永远不依靠他人，并且拥有宽广的胸怀。
30.你认为自己的能力中具有竞争力的是什么
我的专业给予我最大的优势就是有耐心和解决紧急事故的能力，无论是面对不懂事的孩子还是找麻烦的家长，总是能够平心静气的在第一时间解决问题。
能够快速的处理好紧急事故，安抚好孩子的情绪，平息家长的怒气。
其次是毅力。
因为之前规律的工作时间，我总是能够在每一天同样的时间里做好同样的事情，我相信能够反反复复做好一件事情会成为我最大的优势之一。
最后是我拥有普通话二级甲等证书，能够用标准的普通话清晰的与人进行交流。
和育婴师四级证书，能够安抚好在机舱里打扰乘客休息的孩子的情绪，使他们安静下来，愉快的度过旅行。
ps:可以根据自身情况修改哦31.你最近关心什么
结合自己了解的作答32.大学时做过什么活动
体现你和别人不一样33.请说一说你所知道的鸡尾酒的种类我所知道的鸡尾酒有三种分类。
第一种是按照场合分类，分别是餐前、餐后、晚餐、派对、夏日等5种鸡尾酒。
第二种是按照调制方法分类，分为长饮和短饮两种。
第三种是按照酒的分类，又可以分为很多种。
34.做一名优秀的空乘人员需要哪些品质
应该要有自然大方的外表，热情容忍的性格，周到的服务技能与服务意识，还要热心,爱心,耐心,责任心 ,工作尽职尽责。
35.你在休息日做什么
学生时期的时候会去做一些兼职，减轻家里负担。
工作后反而会去学习一些东西，上上钢琴课之类，想把钢琴学的好一点。
36.做为社会的一员，你的梦想是什么
是帮助困难的人。
每次的看到街上一些走都走不稳的老年人还在靠捡饮料瓶卖钱生活时，我总是特别心酸。
我每次都想帮助他们，可是我没有办法，我自己都没有收拾好又有什么能力去帮助别人。
所以每次喝完的饮料瓶我总是会放到垃圾桶旁边，尽可能让那些人轻松的把他们捡起来，而不是把手伸到垃圾桶里，避免被其他坚硬的物体划伤。
37.请谈一谈你对恋爱结婚和通过媒人介绍结婚的看法都可以接受。
无论是哪一种方式主要是能够找到有默契，能够谈得来的另一半。
但是我三十岁之前没有结婚的打算，婚姻是建立在事业的基础上，如果事业没有打好基础，婚姻当然也不会一切顺利。
（如果让考官知道你短时间没有结婚的打算，胜算较高。
空乘结了婚会有很多工作麻烦）38.今天心情如何
今天心情很好，能参加梦想了这么多年的工作的面试感觉很荣幸。
39.你的兴趣是什么
我的兴趣有很多，譬如...。
但我还有一项特别的爱好，就是参加学校或者是社会组织的义工活动，真实设身处地的参加到贫困地区去帮助那些真正需要帮助的人，给予他们最真实最直接的帮助。
40.如果乘客晕机你该如何处理
晕机是人体分泌出来的油脂和高空臭氧产生化学反应。
轻者会晕眩，胸闷不适，重者会浑身出汗，呕吐不止。
对于这种情况可以先给乘客换一个靠近窗口的座位，减少噪音扩大视野，并提醒他集中一下精力，可以看看书或者是听听音乐，看看云海等。
如果情况特别严重就应该仰卧，固定好头部位置，并用热毛巾擦脸或放一块冰袋在晕机者额部。
并请附近旅客换到其他位置上去做，避免晕机的旅客呕吐弄脏衣服。
41.你如何保持健康
要保持健康首先要有一个良好的心态，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，多吃水果少吃肉。
工作与娱乐并进，再忙也要和家人聊聊天，绝不带着烦心事入睡。
每天坚持30分钟运动。
42.放弃别的航空公司而要和我们一起工作的理由是什么
（为什么选择厦航
）据我所了解到的厦航是一家仁爱与实力并重且内部团结具有凝聚力的一家企业。
是中国唯一使用全波音系列飞机的航空公司，国内航线218条，国际航线26条；而且在汶川地震当日就启动预案，投入数架飞机，以最；（其实厦航公益做的确实不好，远不如东航；ps:这个根据自己面试的公司作答43.你是属于保守型的，还是属于自由奔放型的
我的性格是热情奔放的，喜欢说话喜欢交朋友。
但是做事的时候，我的性格是保守的，跟着目标依据原则，有条不紊的去完成每一件事情。
我觉得只有这样才有资格成为一个值得被人信任和依赖的人。
44.迄今为止，什么事情给你留下了最深刻的印象
45.如果有两个航空公司同时接受你，你会选择哪家
如果是这样就会更应该慎重选择，否则如果因为当初没有选择好没做好，就是对公司的不负责任也是对自己的不负责任。
选择前应该上网查阅所有你想要获得的信息，参照比较，选出你最满意的那一家企业，然后把全身心投入进去，这样才能做的另双方都满意。
46.如果孩子打扰乘客，你该如何去做
乘务员首先跟被打扰的乘客道歉，安抚乘客情绪。
再试图跟孩子进行沟通，是他安静下来。
如果是哭闹的婴儿，应当和家长沟通。
有些婴幼儿无法适应高空气压哭闹也属于正常，可以查看飞机上是否还有空着的座位，将哭闹的孩子调去乘客较少的座位上去。
47.你对女（男）性吸烟问题如何看
中国卫生部门公布，中国是世界上吸烟人数最多的一个国家。
人数高达3.5亿，其中女性占百分之3.1，男性占百分之97。
吸烟不仅损害女性皮肤（男性健康），更容易降低女性生育能力和引发流产。
易患乳癌和（更容易引发中风）。
所以女性吸烟不仅不雅观更是损害健康，百害无利。
48.你有座右铭吗
结合自己作答49.你擅长社交吗
我最大的兴趣就是与人交流，而我所学的也是一项需要每天与人交流的专业。
面对单纯的孩子，和各种不同职业不同文化素养的家长，与他们进行沟通和交流，使谈话尽可能的愉快。
所以我对这一方面非常自信。
ps:结合自身做修改50.你觉得怎样做好一名飞行员
结合28条飞行员具备素质说。
51.你觉得应该怎样才能做好一名乘务员
作为一名优秀的空乘首先应该有良好的服务意识，其次还要热爱自己的工作和事业，有良好的心理素质和社会责任感，有良好的职业操守和职业素质，性格开朗大方，乐意为他人服务，不怕苦不怕累，用自己的行动来做好自己的服务工作
让客人快乐舒心安全的到达目的地是我们最大的心愿
漂亮是仅仅不够的哦，这个只是一部分，还需要知识来武装自己
52.什么是服务
服务是指为他人做事，使他人从中受益的一种有偿或者无偿的活动。
乘务员的服务属于后者，不以任何回报为前提发自内心的为旅客提供服务，使旅客感到温馨与舒适。
但无论是做哪一种职业，人都应该有一个服务意识，因为只有这样才能发自内心的去热爱你所在的那个集体，以集体为家，奉献自己。
所以我认为在一个航空公司，只有乘务员的服务意识提高了，这个航空公司的声誉才能得以提高，才能得到更好的发展。
女孩起名思语还是思妤好?
咱中国人取除了口之外，还有一个很重要的因素，名字里包含了对孩子性情、未来的期望，甚至是孩子日后的人生座右铭。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ 所以一定要有意义，不能光是顺口好听就行的。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ 首先是\\\\\\\\“佩”字，是个动词，其实不适合做名。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ \\\\\\\\“瑶”，本身就是美玉，形容美好的、珍贵的。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ 而\\\\\\\\“佳”与\\\\\\\\“珂”，前者的意思就是美好，与\\\\\\\\“瑶”重复;后者是指像玉美石，明显不适合与\\\\\\\\“瑶”字放在一起，若是反过来\\\\\\\\“瑶珂”则是指宝马，更雷人。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ \\\\\\\\“语”字说实话根本没有什么形容类的意义，基本是动词的意思。
真搞不懂为什么还有人喜欢名字里加上这个字。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ \\\\\\\\“熠”字阳刚味太浓了，不适合女孩，除非想练九阳神功(玩笑)。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ \\\\\\\\“宇”字意义较大，虽然有仪表、风度的意思，但那几本是指男性。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ 我认为，苡萱、欣慧、美昕或者昕瑶都可以用，不过昕瑶和她姐姐同音了，蛋疼!!!\\\\r\\\ \\\\r\\\ 最终选择权在父母那里，希望不要随随便便觉得顺口就行了，毕竟一个名字也许会跟着孩子一辈子，若是取个不伦不类的名字不就杯具了。
古时候，不识字的父母有条件的话都会请先生给孩子起名，难道现代人还比不上古人?
怎样让自己的心态年轻
如何调整自己的心态:心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。
心态好，运气就好。
精神打起来，好运自然来。
记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
人活的快乐，就必须要有一个好心态。
无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。
有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。
有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。
阳光般的心态，火一样的热情。
收获着成果和幸福。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。
我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。
别怕吃亏，“吃亏“是福啊。
生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。
有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。
不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。
不能向上比较就向下比较。
这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。
要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。
别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。
另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。
别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。
更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。
常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
调整自己的工作心态 由于季节的关系，我们慢慢的进入了淡季，在这工作比较淡的时候，我们不如自己给自己进行一次生动的理念培训课 —— 《你要对谁负责》，引出各个管理及职员对责任、心态和位置的更高境界的深入探讨，就我个人而言，感慨良多： 责任：在现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色，都有不同的责任，只不过是与他的职位高低来区分责任的大小而已，如果一个人没有了责任心，他肯定会万事无成，最终一定会被社会淘汰，那什么是责任呢
我想,对于这个问题，不同的人会有不同的回答。
的确，在这个社会里真正需要有深深的责任感。
我们不仅要对自己负责，也还要对别人负责，对集体负责，尤其是在一个公司里。
公司就像一机器，每一个人都是机器上的一个齿轮，任何一个齿轮的松动都会影响其它齿轮的正常运转，进而影响整个机器，总之，责任就是做好社会或公司赋予你的一切有意义的事情。
有了责任心，我们的工作肯定会有一个质的转变 ---- 工作就变成了我要做，而不是要我做，其最后的结果也大不相同，这一点无庸置疑。
心态： 每个人的职位不同，责任也不同，但心态不能不同，良好的心态会给你带来工作的乐趣，给企业带来效益，给社会带来财富，既使在繁忙的工作中也不会感觉疲劳，且工作效益也大不相同，不管你在何时，职位发生什么样的变化，都要保持端正的心态，请记住：没有悲哀的工作，只有悲哀的态度，人变心则变，心变则态度变，态度变则思维变，这样，也许更高的职位也在悄悄向你靠近，所以，思想决定了行为，心态决定了命运。
位置：有了深深的责任感和良好的心态，工作中的我们还必须认清自己的位置，并在这个平台上展示自己的能力，这样，我们的工作才有可能做好。
实际上，“认清你的位置”就是在工作中给自己一个很好的定位。
而真正的定位是在工作经验与个人在不断反省中获得的动机、需要、价值观、才干相结合，才能达到自我满足和补偿；也是在长期稳定的工作中取得的。
作为公司的员工，每个人都有自己明确的工作范围和职责范围，一定要以积极的态度去认真对待，这样才能够把工作做得圆满、到位，在给领导汇报工作时，不要回答：“我做了”，而是回答：“我做好了”。
其次是不要越位，是自己管的事情就要全力的去管好，不要超出管理权限，如果没有上级的受权，超越了管理权限也会导致权责不分，进而让公司的发展进入一个模糊不清的状态。
不该你管的事情，则要根据实际情况主动配合相关人员把事情处理好，总之，位置对每个人来说都十分重要，把好了自己的位置，也就把好了工作的方向盘，同时也就把好了人生的方向盘。
课堂上幽默的讲解和生动的案例使每个在训人员受益非浅，课堂下讨论热烈、活跃，学习气氛高涨。
培训完毕，要求每位学习的人员，把这次学习记要整理成培训的教材，真正使每一位在职员工成为公司这机器中的一个齿轮，为公司这机器的高速运转发挥自己的作用 …… 调整好自己的心态 其实人活的就是一种心态。
心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着一样发牢骚。
”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。
心态就是人们对待事物的一种态度。
每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。
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问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。
心态好的人不以物喜，不以已悲，达观大度，坦然面对，知足常乐。
因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。
而心态不好的人，一旦欲望不能得到满足或遇到不顺心的事，就愤世嫉俗，牢骚满腹，怨气冲天。
这此人老是为权所累，为名所累，为利所累，为一切不顺心的事所累，成天生活在沮丧懊恼、苦闷抱怨之中。
这不仅不利于正常的工作和生活，而且会影响身心健康，甚至会毁了自己的一生。
如有的人一味追求物质享受，尽管锦衣玉食、别墅轿车，但还不满足，贪污受贿，结果东窗事发，锒铛入狱，甚至丢了卿卿性命。
有的人看到别人进步了，自己未得到提拔征用，因而闹情绪，消极沉沦，自暴自弃，结果误了自己的大好前程。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。
”改变自己就是调整好自己的心态。
如何调整好自己的心态
笔者认为有三点至关重要。
一是欲望不要太高。
欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
二是攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。
”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三是要学会忘记。
不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。
”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了 怎样调整自己的心态 每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。
生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。
不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。
把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
（所谓退一步自然宽．） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。
很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。
你要相信，只要你去做，你也可以的。
为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好） 第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的
（很多人为什么没实现，就是没毅力） 第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩
如何让自己学会轻松:你认为自己活着很累，每天繁琐的工作，生活中太多的摩擦，来自朋友同事间的事事非非令你感觉人与人之间关系紧张。
怎么使自己学会轻松自在地工作
就必须看淡同事之间发生的小事，不要与人争执，忍让小小的是非与不愉快。
忍让不等于屈服，因为你们之间的关系事同事，不是敌人。
工作中退让一步，不会让你难过，别人会感觉你的宽容与大度。
老是占尽他人便宜的人，是不道德的，别人都会看在眼里，他的无理不会长久。
因此，你要学会在工作中寻找快乐，让愉悦的心情带动的良好的情绪，使自己快乐无边。
怎样使自己不愉快心理变成乐观心理呢
首先，我们要学会在紧张的工作中寻找快乐，让自己在工作中获得乐趣。
人就要这样心胸豁达寻找自己高兴的事，快快乐乐度过每一天。
怎样才能活得更潇洒一点呢：想出一个能让自己在现实生活中活晓得潇洒一点，那就是给自己寻找快乐，充分享受生活的乐趣：唱歌、跳舞、钓鱼、骑马……因为快乐是人的一种心理愉悦的体验。
其次，只要你能正确看待人生，有奋斗的目标，增强自信心，有积极的心态，就能找回属于自己的那份快乐
因为快乐的人心态年轻，因为快乐的人，身体康健，因为快乐的人才能长寿。
为了我们的健康人生，应该学会积极寻找快乐。
再次，当你出色地完成了工作，你的心会感觉快乐；当你研究的课题完成了，你会体验愉悦的心情；当你的学识有了长进，你又攻克了难题，工作上有了创新，你会唱起欢乐的歌。
当你有了爱你的女孩，你会欣喜；当你要进入婚姻的殿堂，你会心花怒放；等你有了孩子…… 每个人以自己的平常心，积极捕获每个快乐的瞬间，使自己寻找快乐，使自己感觉欣喜，使自己获得慰藉。
总之，人的梦想有多大，创造理想心绪的舞台就有多大，你愿意选择一条低处流水积满的深潭，还是选择一条平坦宽阔的大道，勿庸置疑，后条路是你的首选。
当你满怀激情地走来，开始一天的学习或工作，你会选择做自己情绪的主人，在愉悦中操纵自己的思维，你就是成竹在胸的画家，愉快地挥毫泼墨，描绘色彩斑斓的画卷。
乐观让成功变得简单，挫折也会让你变得坚强。
每天给别人一个笑脸，好像人人栽下一棵乐观的长青树。
盼望自己每天拥有一份好心情，因为快乐的心情是一份难得的好财富
相信你将天天拥有好心情
你就会天天拥有乐观心理。
你就会觉得自己活着多么快活，多么自在，多么轻松
如何保持良好的心态:首先，要学会自信。
自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。
惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。
“自信人生二百年，会当击水三千里。
”或许有人说，我又何尝不想自信呢
可就是自信不起来啊。
是啊，怎样才能使自己自信起来呢
我想，还是让我们自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。
俗话说的好：尺有所短，寸有所长。
每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。
人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，自己的优点、长处和未来。
传统的教育思想与落后的人文观念使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事，认为是很难改变的。
而唯物辩证法早已告诉我们，世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。
“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。
我们教育者首先应觉醒，再不能带着有色眼镜看我们的学生。
我们自己首先要做一个自信的人。
不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。
一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。
如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。
总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。
所谓快乐，越快越乐，越乐越快。
形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。
其次，要学会调节。
生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。
一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。
怎样调节呢
最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。
当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。
平时要养成积极暗示的习惯。
要对自己说“”，“太好了”。
如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了
是的，一定要学会积极暗示，光明思维，，多角度思考。
冬天到了，春天还会远吗
黑夜的尽头是黎明。
不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香
第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。
一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。
而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。
我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。
宽容了，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了，三国鼎立；共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。
让我们善待每个孩子，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。
这样，我们一定能保持良好的心态。
说道底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。
一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。
心态决定命运 :为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作，良好的人际关系，健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的人生，似乎他们的生活就是比别人过的好。
而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计。
其实，人与人之间并没有多大的区别。
但为什么有许多人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行
不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”。
一位哲人说： “你的心态就是你真正的主人。
”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。
你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。
” .......以上是真实的故事，反映了海外华人的奋斗历史。
它告诉我们：影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。
同时，心态也决定了自己的视野、事业和成就。
一个人能否成功，就看他的态度了
成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。
失败者则刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导支配的。
有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的。
这些人常说他们的想法无法改变。
但是，我们的境况不是周围环境造成的。
说到底，如何看待人生把握人生由我们自己决定。
如何保持良好心态
1.将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。
要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。
当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。
节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。
2.多与人交往，摆脱孤独。
每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。
研究发现人际交往有助于身心健康。
当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。
千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。
孤独只会使抑郁状态更加严重。
3.增强自信心，做情绪的主人。
人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。
一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。
知识是自信的源泉。
要学会容忍，培养坚忍的毅力。
用积极进取精神取代消极思想意识。
把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。
心理保健－面对挫折 人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法： 第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。
所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。
倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。
当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。
可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。
不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳 第九，必要时求助于心理咨询。
当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。
心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
良好的心态： 1.远离自卑 自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。
教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。
让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。
自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。
2.经受挫折的锻炼 挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。
经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。
英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。
面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。
几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。
挫折和打击是通向成功的必经之路。
如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。
从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。
因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。
是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力
选择权在自己的手里。
一次又一次的挫折，难免你要放弃。
但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。
从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。
而我们生活中的小小挫折又算得了什么
当我们没有力量去改变困境，移动障碍。
不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。
凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。
在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。
但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。
有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心智。
这些挫折和困境会成就你别样的人生。
挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。
被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。
面对挫折，我们是应该精神振奋再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路
正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。
然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。
你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。
3.乐观的心态 记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。
我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。
所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。
每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。
但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。
记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。
很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。
一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。
这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。
我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。
对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。
一般银行的面试都会问什么问题啊
都知道，银行面试无非就是半结构化领导两种面式进行，而每个银行都会问到这几个问题，同学们一定要仔细思考，组织好自己需要回答的内容。
1、考官问：“请你自我介绍一下自己”回答提示：不要只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有。
其实，银行最希望知道的是求职者能够胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、主要的成就等。
要突出积极地个性和做事的能力2、你对加班的看法回答提示：实际上好多银行问这个问题，并不证明一定是每天都加班到很晚，只是测试你是否愿意奉献出的时间和精力在工作中。
3、你对薪资的要求回答提示：如果对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力；如果对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，银行受用不起。
银行HR问这个问题通常只是想证实一下他们的开支预算是否足以引起你对该工作的兴趣。
4、你还有什么问题要问吗
回答提示：这个问题看上去可有可无，其实很关键，任何企业包括银行不喜欢说“没问题”的人，不喜欢求职者问个人福利之类的问题。
如果有人这样问：贵行对新入职的员工有没有什么培训项目，我可以参加吗
银行会比较欢迎，因为体现出你对学习的热情和对银行的忠诚度以及你的上进心。
5、你为什么愿意来我行工作
回答提示：这是想知道面试者对这份工作的热情及理解度，并筛选因一时兴起而来应试的人，这个问题要格外小心，如果你已经对该行做了研究，可以回答一些详细的原因，显示出你已做了一些调查，也说明你对自己的未来有了较为具体的远程规划。
6、你做过的哪件事最令自己感到骄傲6回答提示：这是考官给你的一个机会，让你展示自己把握命运的能力。
这会体现你潜在的领导能力以及你被提升的可能性。
记住：你的前途取决于你的知识、社交能力和综合表现。
7、你工作经验欠缺，如何能胜任这项工作7回答提示：如果招聘单位对应届毕业生提出这个问题，说明公司并不真正在乎“经验”，关键看应聘者怎么回答。
对这个问题的回答最好哟啊体现出应聘者的诚恳、果敢及敬业。
8、实习中学习到了些什么回答提示：建议配合面试工作的特点作为主要依据来回答，如业务工作需要与人沟通，便可举出之前工作与人沟通的例子，经历了哪些困难，学习到哪些经验，把我这些要点做陈述，就可以轻易过关。
9、你朋友对你的评价回答提示：像从侧面了解一下你的性格及与人相处的问题。
回答样本：我的朋友都说我是一个可以信赖的人，因为，我一旦答应别人的事情，就一定会做到。
如果我做不到，我就不会轻易许诺。
10、工作中你难以和同事、上司相处，你该选择怎么办
回答提示：（1）我会服从领导的指挥，配合同事的工作。
（2）我会从自身找原因。
（3）如果我找不到原因，我会找机会和他们沟通。
（4）作为优秀的员工，应该时刻以大局为重。
