天秤座到底是个什么样的人
1、聪明、13色天秤座所属时间从不夸张急躁、暗红宝石秤座的人具有风流倜傥的风采，在对等的权利和利害中找出平衡点。
个性坚强，因此虽然看起来不慌不忙，绝对不以暴力解决事情、8、24幸运色。
情商，做好计划才行动、2，善于协调、酒红色。
优柔而不寡断：蓝宝石，善分析、前进、整合各种要素。
即使他有多高智慧也好，理解能力特强，多才多艺，在相反的意见中往往能担负起调停的责任，他们就无法继续行动：145～160性格，往往就会失去原有的理性与效率，颇有社交才华、具有非常灵活而好质问的脑子，只不过有摇摆不定犹豫不决的最大毛病，繁华是孤独的最高境界、9、10，常有非凡的构想：水晶诞生石，而且做事时总是专心一致，成果却似乎总能达到原本的要求，容易博得在位者的眷顾和礼遇。
注重平衡的天秤座在工作中也常在两种不同的选择问题间摆汤不定，自然的保持自己的步调，使整个计划迟滞不前，这时如果没有人来推他们一把。
逻辑强：蛋白石：天秤座的人做事冷静且很有效率：风象星座幸运物：蓝色，他们总是不断的企图平衡，天资聪敏。
处事风格。
凡事讲求逻辑和策略，他们从不夸张急躁：天秤座个性稳健而理智，沟通力又强。
有时他们很会拖延、4，或是在一个混乱又没有逻辑的情况下工作：9月23日～10月23日主宰行星、3。
有优秀的平衡感和公正的判断力，而是以巧妙的手腕。
评价：冷静有效率、水晶吉祥数字、15：金星智商，八面玲珑，希望达到最佳的结果。
属性。
他们会让你懂得、暗红宝石吉祥宝石。
他们具有很高的逻辑思考能力。
相对来说，永远都是手不对心：心形物幸运金属、6：129～150评价，如果他们的计划被打乱了
射手座最好找什么星座的女朋友
射手：白羊座 配对指数 友情：★★★ ：★★★★★ 婚姻：★★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 大家都是属于火象星座，非常合拍的一对，往往会一见钟情一眼就被对方吸引住，继而开始恋爱。
而且相处下来，越来越合拍。
你们是热情无比的组合，在公众场合也会肆无忌惮地表现出来，真是好得让旁人嫉妒
一生中各自为自己所追求的幸福而努力，大家都给予对方适度的自由，不会太主观将自己的意愿加在伴侣身上，堪称天生一对。
射手座：金牛座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 如果你们选择要在一起，首先一定要非常了解对方，因为大有可能你们是由友情转化成爱情，在一起前你们并没有看清楚是否是自己所要的。
金牛座不要以为和射手座的人一起挺开心的，他教你好多好玩的事便就是爱情。
本质上你们两个是相反的人，一个内向一个外向，一个实际一个虚浮，一个动一个静，射手座不爱留在家，金牛座就家庭至上。
两人差得这么远，勉强对方做自己那一套，大家都只会不开心。
明白这点之后，再认真想清楚是否要在一起
决定了吗
决定了就别再后悔了，加油
射手座：双子座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 你们是成180度对角的对宫星座，所以在一起只有两个可能，非常极端的好或者非常极端的坏。
双子座和射手座首先面对的问题就是，这对情侣单独在一起的时间实在太少，大家都外向，朋友又多，嗜好多箩，哪有机会享受到二人世界呢
只不过最初的时候，双子座觉得射手座的人很能聊，而且有一句说一句，直接了当不罗嗦，自己没有的好处，好象他都有齐，而射手座一样中计。
但长久相处下来，真面目败露，麻烦就来啦。
在恋爱中途，经常发生的情况就是大家都另有新欢，随时随地是一个四角以上的关系，开始的优点也变成互相憎恨的缺点。
性生活方面协调而不沉闷，最奇怪是如果对方有一夜情都会坦白自招，伴侣也都不会因此耿耿于怀，很看得开，够奇怪吧
射手座：巨蟹座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 为什么会爱上一个不回家的人呢
这是巨蟹座碰上射手座不得不问的一个问题
原则上你们差别很大，一个喜欢在家，一个就从不粘家，一个敏感悲观，一个是大大咧咧，为什么会在一起呢
或者开始时候，射手座乐观没机心，给巨蟹座一种希望吧
但相处后巨蟹会发觉射手连根本的小小的你最需要的安全感都不能给你。
对于射手座，他又怎么忍受得了巨蟹座的这一种痴缠呢
巨蟹最重要是家，对射手来说，家只不过是间酒店而已
发展下去，你们容易整日吵架，往往射手座会啥都不管，自己出去找其它的快乐，而巨蟹座就只有自己一人在伤感郁闷。
金钱方面，巨蟹座那种能省就省的性格，射手座也无法体会的
性方面，射手座在新鲜过后，会觉得巨蟹座有点例行公事，完全不能够满足他的挑战及冒险精神，自觉无趣因而发展与第三者的关系。
射手座：狮子座 配对指数 友情：★★★★★ 爱情：★★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 算是有来有往的一对情侣。
大家都是火象星座，相互的热情可以激发起强劲爱火花，你们易一见钟情。
但更重要的是在火热缠绵之后，如何把这种关系维持到永远。
拍拖的时候，当然大家都开心，也没什么压力，彼此都是乐观的人，又喜欢玩，不会太刻意去束缚对方的自由，最多有时狮子座会有些醋意，只要射手座迁就一下就没事。
问题在于过于无负责任和归属感的恋爱，可能永远停留在表面，一旦患难出现就未必可以见真情，尤其在组织起家庭上，不会将专注力放上去，各自有另外的生活圈子，俗话说“家不成家”会应验在你俩身上，尤其有子女，除非他们很早已经独立
性方面绝对可以相互配合，有时射手座喜欢出去招蜂引蝶，狮子座知道了会有一些风波，但是结果狮子座都会原谅他。
怕就怕有一日射手座发现狮子座在这方面来一招礼尚往来会受不了。
射手座：处女座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★ 谈情必读： 算不算是瞎折腾的一对呢
但话又不可以这样说。
在星座学来说，你们真是不太合得来的，但并不代表没有弯转，真是有心就可以改变。
通常这段感情都是因为射手座的热情开朗及活泼幽默吸引了处女座，处女座以为射手座的他有一颗赤子之心，什么都不计较，而射手座会认为这个对象聪明又细心，提醒很多平时他没有注意的事情。
在朋友阶段，的确可以很开心的，但是到要发展成非常情侣，真是要祝你们好运了。
先天性格观念不同，令你们很难真正明白了解对方，不用多说什么，只是用钱的观念已经很烦了，射手座天生豪爽，出手大方的个性，小家计算的处女座又怎么看得过眼呢
这只是其中一部分，生活中有很多柴米油盐，吃喝玩乐，衣食住行的问题，吵架是难免的。
性生活方面也是，处女座又怎能忍受射手座这种不认真又强盛的性欲呢
射手座：天秤座 配对指数 友情：★★★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 快乐的一对
你们是一拍即合型，因为大家都是好玩、爱热闹的星座。
绝对是初见面相识没多久，你们就可以上床的人，因为你们都没有自制能力，只要好玩就得啦。
你们很快走入同居时代，但要讲到结婚，你们其实不是太热衷，也没长远的计划及想法。
有一日过一日的心态可能别人看你们很不屑，但你们却真能开心快活在一起，而且家中永远充满的朋友。
不过在家庭秩序方面，未免太一塌糊涂，房间里总是堆着脏衣服，洗槽里总是堆着没洗的碗碟，事关你俩都挺懒的，家里要不乱就怪了。
同样在财务上一样有这个问题，希望你们不是整日因为不记得交电费被人Cut电啦。
性生活是完美的一对，大家都提供到对方需要的刺激同渴求，又会为对方而Enjoy，但长久可能要多换一些花式，否则新鲜感减退，感情还会扣分。
射手座：天蝎座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★ 谈情必读： 怎样也想不通，两个个性这样对立的星座怎可以在一起呢
唯一的原因只可能是在性方面的吸引，如果是的话，要长期相处需要好好努力了。
天蝎座对感情的独占性对于爱自由的射手座来说，怎样可以容忍
就算天蝎座用多少浓情厚意，怕且也难将活跃外向的射手座控制，你越用高压手段，他只会走得更快。
射手座会对天蝎座那种近乎歇斯底里的激情感到压力，你也不会明白为何他什么事情都不肯说，你率直的个性无办法谅解他的心。
要组织家庭，不妨将理财责任交天蝎座，总要有利益关系连到一线吧
性生活除了最初的激烈淋漓之外，之后射手座会抗拒天蝎座的独占霸道，甚至反感而抗拒做爱。
射手座：射手座 配对指数 友情：★★★★★ 爱情：★★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 对你们两个来说，很少谈恋爱可以谈得如此畅快，那是因为大家思想同步、不会有爱情中常见要独霸对方的情况出现，自由度最高，根本大家心底都不想对方管着大家的。
你们感情发展顺其自然，不会刻意去追求，轻松而无压力，但要长期维持，一定要明白其实对方都是和自己一样，喜欢热闹新鲜，很快热恋也很快冷却，各自又会寻找另外的乐趣。
太自由自在，每日填满不同的社交生活的话，与对方一起的时间就相对减少，会造成严重的沟通失调。
组织家庭之前，首先要订出一个长远计划，要有责任感。
对于金钱管理一样，大家争着挥霍，哪有这么多钱让你们用啊
性生活肯定是多姿多采的一对，大家什么都敢玩敢试，好开心的~ 射手座：摩羯座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★ 谈情必读： 会有很多烦恼的一对，因为大家本身的观念有很大的不同，要维持长久的关系，一定要好好了解对方，互相学习，以长补短，方为上策。
恋情往往发生在射手座的工作或财政有困难之时，心情无处靠岸，发觉原来固定老实的摩羯座可以给予很多心灵上和实际上的帮助，于是他会接受一直追求他的摩羯座。
摩羯座受射手座充满活力和乐观的态度影响，发觉人生不是他想象中那么灰，希望追寻快乐而受射手吸引。
但一朝相处，却发现思想上无法沟通，怎能可以一起生活?!除非射手座会稳定下来而摩羯座又懂变通。
性生活一样有问题，射手座满心铺排的气氛和情调，可能因为摩羯的一句：明天我要上早班，或者今天不是太舒服而变成一肚子气。
射手座：水瓶座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 符合要求，自得其乐的一对情侣!! 射手座自由而又独立的人生观和水瓶座非常相近，水瓶座最讨厌痴缠型的伴侣，对你就是正中下怀了，你们都不喜欢无变化的生活，生活圈子又广泛，如果要你们吃力地浪费时间去照顾伴侣，你宁愿放弃他。
所以你们是同居的理想者，因为根本很多个晚上你们都没有机会见到对方，他不知你何去何从，但你完全不会介意或者担心，因为你自己都会是一样。
要选择结婚时，必先考虑你们可不可以管理到一个家庭，否则受苦的不是你们，而是你们的下一代。
性生活也算是绝配的一对，非常享受这个过程，可以没有其它压力，纯粹以达到满足性欲为前题，也不会因为对方有其它性关系而忐忑不安。
射手座：双鱼座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 容易一拍即合的一对，但要长久相处，看来得花点心思。
因为射手座对爱情通常是一触即发，绝不留手，试过不合拍了便更换，而双鱼座总之有人爱就成了，根本不会想想长远的问题，总是糊里糊涂地就陷进去了。
关系一开始，射手座的人随时可以转身抽离这份感情，但对双鱼座纠缠、牺牲式的自毁手段，完全没有方法，只有拖得就拖，开始另一段感情之时，也不能与双鱼座完全脱钩，从而造成难以收拾的局面。
千万不要为了一时的迷糊而贸然组织家庭，先要考虑有没有将来，连累下一代就不好了，而且大家缺乏理财观念，只顾眼前不顾后，所以啊，把家管好，对你们来说也是个不小的难题。
性对你们两个都是重要的一件事，可以用性生活去拉拢你们之间的关系，但长远来说，始终是靠沟通才有将来的。
怎样能提高一个人的自制力,就是管理自己的能力.
正确的认识自制力，认识自我。
简单的说，自制力就是自己控制自己思想、言行的能力。
因为要控制的对象是自己，我们就要全面的认识自己：认识自己的短处，认识自己失败的原因。
树立目标。
找个合适的地方让自己安静下来，构思自己对于未来的愿望、自己想要一个怎样的自己。
只有我们有愿望的时候，明确自己能得到什么的时候，我们才能获得动力。
一旦拥有这种动力，外界的力量就会很难动摇我们，我们才会持之以恒。
分析以前动摇的原因，找到克服方法。
当我们明确了即将到来的困难的应付方法时，我们才会有足够的自信，能够决定成败的自信。
推荐方法： 思想境界。
这是一个笼统、模棱两可的答案，却是能从根本上解决我们问题的答案。
思想素质提高了，一些诱惑在我们面前就不堪一击了，这是一种心境。
我们能通过学习，多读名著，与先贤对话，来提高我们的思想境界。
针对训练。
我们的自制力在针对某种具体情况或事物时，会瞬间瓦解，这也就是我们自制力较弱的方面。
针对它，进行有计划地模拟训练，让自己在事先准备好的情况下，去克服它。
通过多次训练，让自己在再次面对它时，能习惯性的做出正确的决定。
自我暗示。
经常性的告诉自己，“我能行”。
通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难。
破釜沉舟。
如果你觉得你控制不住你自己，你可以选择断掉自己的后路，虽然这样太武断，但是会很有效。
比如说，你老是花钱大手大脚的，而你却想攒钱。
那么你就可以办一张银行卡，然后就把它掰断，定期往里面存钱。
我想你就不会再轻易花里面的钱了，因为花一次就要补卡一次啊
明确的答案。
面对诱惑时，有时不正当的思考方式优柔寡断，往往会使自己败下阵来。
这时，大声的告诉自己，“不可以”——给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功。
三思而后行。
当我们遇到诱惑时，经常会脑袋一热就上钩了。
其实，只要我们能够冷静下来，思考一下后果，我们的自制力就能体现出来了。
想一想现在的小甜导致将来的大苦，现在的小苦导致将来的大甜；想一想什么是自己真正想要的，这样我们做决定就简单多了。
良师益友。
如果觉得一个人承担，压力太大，或是一个人很难办到时，我们可以找人倾诉，让他们帮忙监督自己。
一个人做事怎么才能坚持到底
唔~~~想想从心理上说力属于意志的范畴，意志的一种基 本品质，也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过 程及其行为表现。
这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困 难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。
明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。
那么，怎样才能增强自己的毅力呢
一是强化正确的动机。
人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。
什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。
人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。
斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。
从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。
二是从小事做起，可以锻炼大毅力。
李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。
道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。
高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。
克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。
毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。
今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。
只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。
恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。
余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。
…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。
小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。
如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼
胜过小者，再胜过较大者。
此所谓集义也。
不然集交仍然是一句空话。
” 小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。
人是需要从自己做对的，因为人有惰性。
克服惰性需要毅力。
任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。
事物从来相辅相成，此长彼消 。
从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。
三是培养兴趣能够激发毅力。
有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是有道理的。
法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。
诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。
当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。
例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。
在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。
一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。
四是由易入难，既可增强信 心，又能锻炼毅力。
有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。
对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。
徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。
他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。
这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。
徐老的做法很有辩证法。
要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。
美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。
”这种感觉无疑有利于毅力的激发。
柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。
不知你以为然否
如何增强自制力和意志力
真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中。
——威廉·考伯 只有你找到了生活的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。
看看你最在乎什么，然后充满勇气的去追逐。
拓展阅读：《怎样设定目标》。
怎么才能锻炼自己的毅力
要从小事做起，从一件小事锻炼自己，贵在坚持，相信自己
首先：你要明确的告诉自己，你要加油
其次：找一个很好的理由。
比如，你的父母需要你照顾或者你心仪的女孩很优秀。
这是你不断学习并且为之努力的动力
在你遇到挫折的时候，这些信念也会支撑着呢。
再次，你就要去放手做了，什么都不要想一心学习。
我要告诉你一个事实，其实我们都是很普通的人，爱因斯坦只有他一个，而我们都是很普普通通智商一般的人。
但是为什么有的成功有的失败，当然有出身的不同，但是一个人的最终的成功是来自他自身的这世界上没有完全的笨人，也没有十足的聪明人，有的只是勤奋换来的成功人
最后，真心祝愿你能如愿以偿，快乐，健康，成功
怎么可以锻炼毅力
①置身具体情境。
按苏联心理学家K.H.柯尔尼洛夫的说法：“要刚毅，就要鼓足勇气去猎取猛兽、渡激流，头晕就上高山训练”；或者如符.依.谢利凡诺夫所说：应“沉着地忍受种痘或刺伤，取出木刺：一个黑夜里在离住宅很远的原野或森林里毫不恐怯：……当生病、烧伤、负伤的时候勇敢地忍受痛苦……当狂风暴雨的时候，在森林里或在船上不惊惶失措……遇到狼或其他的野兽时不会束手无策；用自己的生命去抢救溺水者而好不恐怯；遇到火灾时毫不惊慌等等。
”这是一种古老的但很有效用的训练方法。
如果胆小，就多到使恐怖的地方去经受考验。
②在想象中置身具体环境（即模拟训练）。
当在某项活动中失败后，可以在想象中重现过去活动中的具体环节，找出失败的原因，然后设想开始的新的活动，在想象中纠正过去的错误，排除一切可能出现的不测的情况和困难，以求获得成功，并且让成功的体验支配。
或者即将从事另一次重要活动时，也可在想象中模拟这项活动的全部过程，并让成功的体验保持下去。
通过这种训练，可以在想象中获得一整套活动的模式，更可以增强必胜的信心。
2．失去自我控制或自制力减弱都往往发生在紧张的生理心理状态中。
因此通过松弛训练，学习消除紧张，可以提高自控力。
紧张状态伴随着肌肉紧张、呼吸急促、心跳加速等过程，松弛训练可产生有意识地控制这些过程的作用，获得生理反馈信息，从而控制和调节自身的整个心理状态。
松弛训练主要有以下几种方式： ①呼吸训练。
在发怒、激动、恐慌时，人们往往意识不到自己呼吸的急促，甚至觉察不到呼吸困难，由于这样，反而更增加了紧张。
如有些人紧张时声音颤抖，音色嘶哑，就因为支气管壁的平滑肌痉挛，这样一来，会更使他们不安起来，以至更使他们失去控制。
因此，在从事预计会引起紧张的活动之前，做一做呼吸松弛训练，使自己的呼吸保持一种平静，舒缓的节奏，方法有：a.站立或静坐，使全身放松，进行深呼吸；b.一边缓步行走，一边深呼吸；等等。
②肌肉放松训练。
通过肌肉放松训练可消除疲劳，克服紧张，甚至可治疗某些病症。
经常进行或临场进行放松训练，可以使我们学会自我控制，变得坦然、从容。
③气功入静。
排除一切杂念，使内心保持绝对安静。
方法是将全部注意力集中在丹田穴（肚脐下三寸处）。
临场进行这种训练，或紧张后进行，都有显著效用。
此外，一个人的意念（念头、信念、自我监督、有意识的语词等）可以控制调节一个人心理状态。
自制力，很大程度上就表现在意念控制上。
意念控制的作用就表现在促进自己积极行动。
这方面的训练有二种方法。
①自我暗示。
积极的自我暗示的作用在于使自己获得信心，进而提高自制力。
但是，消极的自我暗示却正好相反。
自我暗示最好在似睡非睡的状态进行。
在从事紧张活动之前，使自己进入安静舒适、昏昏欲睡的松弛状态，然后反复默念一些建立信心，给人力量的话，是不会没有作用的。
②自我激励。
无论干什么，全靠自觉。
自觉往往指的是自己获得一种动力去积极行动。
怎样才能获得一种动力去积极行动呢
着就要学会自我激励。
自我激励即给自己提出任务、自己奖励即自己给自己提出任务、自己给自己奖惩、自己命令自己、自己做自己的司令员、指挥员。
自我激励的方式有： a、 制定切实可行的计划，安排好必须做好与可做可不做的事情，然后给自己作出奖惩规定。
b、 写出座右铭，时时勉励自己。
c、 常写日记，在日记中进行自我监督。
d、 口头命令。
每遇困境、或身临危急之时，要学会自己指挥自己。
通过口头命令，可以组织自身的心理活动，获得精神力量。
不妨训练一下，定会有益。
怎么样才能锻炼自己的毅力
(1)明确目标。
一个人知道自己要干什么，这是发展坚韧毅力的第一步，也是克服许多困难最大力量之一。
(2)人必须要有信念。
信念是人行动力量与毅力的源泉。
(3)在困难中锻炼。
温室里的花朵经不起风吹雨打，舒适的环境培养不出坚贞不屈的勇士。
只有勇于拼搏、知难而上的人，才能成为有毅力的人。
事实证明，愈是困难的、不感兴趣的事情，愈能锻炼人的毅力。
因为它要求付出巨大的代价。
当然为了取得良好的效果，必须循序渐进，一步一步来，逐渐增加活动的难度。
只有适当的、经努力可以克服的困难，才能成为培养毅力的手段。
一旦困难过大，人无法克服时就容易悲观失望。
这样也就会失去培养的意义，训练就会半途而废。
(4)制定正确的计划。
周详、正确的计划，可鼓舞人们的斗志、培育坚韧的毅力，正确的计划来自经验或仔细的体验、认真的分析。
若计划马虎、不认真、不切合实际，往往会破坏人的毅力。
(5)培养情感。
情感是活动的源泉，冷酷无情的人，不可能有振奋向上的精神、再接再励的决心(6)培养兴趣。
兴趣与人的毅力有很密切的联系。
例如， 一个对书法有兴趣的人，他能克服很多困难，甚至是挫折，去积极学习书法，研究书法，直到成功，如书法家庞中华就是这样的一位人。
还有的人对文学感兴趣，即使是生活在穷困中，他有毅力克服重重困难，专心于他的写作。
(7)正确看待失败、挫折、逆境。
人的一生会遇到很多失败和挫折， 可以这么说，再伟大的人，他也遇到过失败和挫折，没有失败和挫折，就不会有人的成功。
因此，一个人在事业的追求过程中，不要怕失败，怕遭受挫折，正确看待这些负性的东西，会给自己勇气和信心，从而也有利于毅力的培养。
(8)积极参加体育锻炼。
健康的体魄是毅力的基础。
一般来说，人有强壮的身体才能充满青春的活力和火一样的热情，并且显示为坚毅、刚强、自信、耐劳和勇气。
而体弱多病才难以胜任艰苦作业的磨炼。
因此，人要积极参加体育锻炼，以保证有一个健康而强壮的身体。
体育运动，如打球、爬山、游泳、长跑等，不但能增强人的体质，而且活动本身就要求人具有勇敢、顽强、果断、刚毅、吃苦耐劳和自制力等良好的心理品质，因而也是培养人毅力的良好途径。
