适合中学生的座右铭!!!!!!
1:反省不是去后悔,是为前进铺路 2:如果要飞得高,就该把地平线忘掉. 3:虽然过去不能改变,未来可以 4:哭着流泪是怯懦的宣泄,笑着流泪是勇敢的宣言. 5:重要的不是要得到什么,是珍重已经拥有的 6:所有的魅力在习惯面前都将无色 7:人生的目的不是为了活得长,是为了活得好 8:摔倒了爬起来就好 9:愿望是半个生命,淡漠是半个死亡. 10:失去金钱事小,失去名誉事大,失去了勇气就失去了一切 11:如果敌人让你生气,那说明你没有胜他的把握. 12:不怕失败的人比不失败的人强 13:只要你确信自己正确就去做。
做了有人说不好,不做还是有人说不好。
不要逃避批判 14:幸福就像香水,洒给别人也一定会感染自己 15:太阳照亮人生的路,月亮照亮心灵的路
心理健康教育的资料
珍惜今天,努力学习,把握现在,总有一天你会发现你就站在胜利的金光下.
高中学籍档案操行评语怎么写，急求
1、该生守法，积极参会实践和文体活动。
集体观念强，积极肯干。
尊敬师团结同学，严于律己。
学习目的明确，学习刻苦努力，能独立完成各科作业，学习成绩优秀。
一年来，坚持出满勤，注重德、智、体全面发展，具有较好的综合素质。
2、该生能很好地遵守校规校纪，有较强的集体观念，担任学生干部，能主动协助班主任和科任教师很好地完成各种任务。
尊敬师长，团结同学。
学习态度认真，能吃苦，成绩优异，有理想，上进心强，是个综合素质高，全面发展的优秀学生。
3、该生遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动。
集体观念强，劳动积极肯干。
学习目的明确，态度认真，肯钻研，勤思考，学风踏实，时间观念强，能认真地按时、按量、保证质量完成各项学习任务，成绩优异。
能吃苦，帮助同学，尊敬师长。
有理想抱负，各科发展全面，具有较好的综合素质。
4、该生认真遵守学校的规章制度，积极参加社会实践和文体活动，集体观念强，劳动积极肯干。
尊敬师长，团结同学。
学习态度认真，能吃苦，肯下功夫，成绩稳定上升。
是有理想有抱负，基础扎实，心理素质过硬、全面发展的优秀学生。
5、该生遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动，集体观念强，劳动积极肯干。
是一位诚实守信，思想上进，尊敬老师，团结同学，热心助人，积极参加班集体活动，有体育特长，学习认真，具有较好综合素质的优秀学生。
6、该生能很好地履行中学生行为规范，能始终严守班规校纪，积极参加社会实践和文体活动。
在学习上肯下功夫，勤学好问，努力钻研，成绩稳定上升。
尊敬师长，团结同学，劳动积极。
是德、智、体全面发展且综合素质高的好学生。
7、该生能以校规班规严格要求自己，积极参加社会实践和文体活动。
尊敬师长，团结同学。
集体观念强，劳动积极肯干。
积极参加各种集体活动和社会实践活动。
学习目的明确，刻苦认真，成绩稳定，是一个有理想、有抱负，基础扎实，心理素质过硬，全面发展的优秀学生。
8、该生能遵守校纪班规，尊敬师长，能与同学和睦相处，勤学好问，有较强的独立钻研能力，分析问题比较深入、全面，在某些问题上有独特的见解，学习成绩在班上一直能保持前茅，乐于助人，能帮助学习有困难的同学。
9、该生能以校规班规严格要求自己。
有较强的集体荣誉感，学习态度认真，能吃苦，肯下功夫，成绩稳定。
生活艰苦朴素，待人热情大方，是个基础扎实，品德兼优的好学生。
10、该生能严格遵守学校的规章制度。
尊敬师长，团结同学。
热爱集体，积极配合其他同学搞好班务工作，劳动积极肯干。
学习刻苦认真，勤学好问，学习成绩稳定，学风和工作作风都较为踏实，坚持出满勤，并能积极参加社会实践和文体活动，劳动积极。
是一位发展全面的好学生。
吸烟检讨书
尊敬的张老师： 我是你的学生：XX今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。
吸烟就危害自己的健康，这是十分不利于青少年的成长的，虽然我吸烟的时候并没有感觉到什么太大的不适，但是我知道这种危害是有潜伏期的。
其次，作为一个在校生而言，我的吸烟行为实在愧对于学生这个代名词，要做一个新世纪人才，从小就要严于规范自己的行为，所以这种行为实为愚蠢。
再次，吸烟也有害身边人的健康，对于受到过我危害的同学，我深感愧疚，而且吸烟对于学校的工作管理，也实为大不敬。
我深刻的认识到了自己的错误。
吸烟，损害健康之物也
烟中含有大量尼古丁，吸烟过量会得肺病，肺结核，还会导致死的早，每个烟盒上都会写着“吸烟有害健康”六个大字，我这样做实在对不起亲爱的同学，亲爱的父母，还有关心我的老师，这样做实在有愧于心啊
老师严禁我抽烟之事，实乃关心我的健康，我的幸福
虽然别人说，我被管得太严，但我不这样想，我想老师这样做是为了我的健康，我的未来，实在是我的幸福啊
人生在世，知己难逢，但一好的老师更加难求。
老师要我戒烟之事，我今后一定谨记于心，一定要这句话看得比我的座右铭还重要
就算这个陋习再难改，我也要改掉，记得李嘉诚说过这样一段话：“栽种思想，成就行为，栽种习惯，成就性格，栽种性格，成就命运。
”为了我的未来，我一定要改掉陋习。
我知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。
但是我却连最基本的都没有做到。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。
老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今,大错既成,我深深懊悔不已。
深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。
平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。
为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯! “ 人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉。
”希望老师给我改过自新的机会。
我向老师保证，我肯定不会在抽烟了。
本人做出以下保证： 1． 坚决不在学校吸烟。
2． 愿意接受同学的监督。
3． 如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
我向老师保证：以后绝对不会抽烟，请老师相信我。
怎样转变后进生
而且我们学校坐落在镇中心地方，学生家庭背景较复杂，较容易受社会上一些不良风气的影响。
因此每年所任班主任的班必定有几个后进生。
后进生一般是指那些思想品德和学习成绩相对落后于一般同学的学生。
大致可分为品德纪律后进生，学习后进生，学习和品德双后进生，往往以双后进生为多。
这类学生受不良风气的影响，生活、学习均无明确目标，目无组织、纪律。
经常违反学校和班级的规章制度，有的还打架闹事、欺负弱小，危害社会。
后进生在班级中为数不多，但他们能量不小，破坏性很强，成为班上的消极因素，常常妨碍班级各项工作和活动的顺利开展。
但后进生并非生下来就落后，他们最初也是同其他学生一样，有一颗天真无邪的心，有自己美好的幻想、抱负，即使边为后进生也不乏改正缺点、追求上进的要求和决心，即使差处再多，也有其长处和闪光点。
做好后进生的个别教育工作和转化工作，对后进生自身的成长，对班集体的成长和发展，对后进生的家庭都有重要意义。
因此抓紧对这些表现差、成绩差的学生进行教育，促使他们尽快转化，是学校的一项长期的艰巨的任务，是班主任工作的难点。
要做好这项工作必须做到：动之以情，晓之以理，因势利导，注意控制与节奏。
（一）动之以情要做好后进生的转化工作，班主任首先要有正确的教育思想，克服对后进生的偏见，认识到学生是有很大可塑性的，要多看到人性善的一面，对转化后进生充满信心。
在实施转化工作中，要培养对后进生的积极情感。
因为情感可调动学生接受正确教育的积极性和主动性，情感可加速学生头脑中两种对立思想品质的矛盾和斗争。
后进生一般是重感情的，他们在自己喜欢的教师面前毕恭毕敬，而面对自己不喜欢的教师，却顶撞挑畔。
因此转化后进生教师必须把感情投入作为突破口，做到“三心二忌一克服”，即要有爱心 ，要有耐心，必须细心，忌随随便便，忌唠唠叨叨，克服“晕轮效应误差“。
1、要有爱心：热爱学生是教师的天职。
教师的爱是最好、最有力的教育，它可以引起师生情感的“共振”和“共鸣”，它可有效沟通师生的心灵。
一个教师热爱自己的学生，才能引发学积极向上的感情和动力，师生的目标才会一致，才会有良好的师生关系，教育者的教育措施才会被受教育者所理解和支持，并且化为行动。
如能做到爱生如子，全心全意为学生着想，多站在学生角度去分析问题，学生就会很快地从情感上接纳你，把你当成良师益友，那么工作起来，就会得心应手，心情愉悦。
2、要有耐心在教育管理后进生工作中，班主任常常会遇到以下两种情况：一是经过教育转变好的学生，有时会“旧病复发”。
二是有的后进生进步缓慢，甚至停滞不前。
其实这两种情况都是正常的。
后进生一般自控力差，容易冲动，他们激动时，行为难以自制，而且往往不顾后果，但平静下来时，他们也能自觉反悔。
他们往往重复着这样一个过程：违纪-保证-忏悔-违纪。
这是班主任要有耐心，要充分认识到，这种过程的重复不是简单的机械重复，而是会有某种质的飞跃，他们是在不断地克服自身的缺点和错误中前进。
班主任对此要宽容大度，要查明后进生进步缓慢、停止不前或出现反复的原因，以便“对症下药”或“变换用药”并且必须耐心地循循善诱地进行教育，做到抓反复，反复抓。
3、必须细心教师应善于观察学生的情绪变化，对学生的一言一行要善于细心观察分析，见微知著，防微杜渐。
从学生人际关系的微妙变化中，应该觉察他们之间已产生矛盾，产生对抗情绪，赶紧采取措施，把苗头消灭在萌芽状态中；从学生眼神、面部表情的变化中，应觉察到他们的心绪处于不正常状态，赶紧进行心理诊治，对症下药，使他们自觉调整心态。
4、忌随随便便班主任如果和学生接触过于随便：称兄道弟，勾肩搭背，打闹戏耍，无拘无束。
以为这样做就能搞好师生关系，培养感情。
殊不知这样反而使你在后进生面前显得没有自尊，他们对你没有敬畏心理。
其实师生间的亲密应是心与心的交融，班主任和学生应有一定的尺度，要让学生，特别是后进生既尊重又爱戴。
距离能产生美，师生间保持一定的距离，扮演各自己的角色是必要的。
5、忌唠唠叨叨班主任急于把工作做好，唯恐班上后进生出问题，因而事无巨细，对后进生千叮咛万嘱咐，以致于唠唠叨叨，要知道，再好的话，如果反反复复地说，学生也会厌烦，会觉得你不信任他们，有时还会产生逆反心理。
不利于你与后进生的情感沟通，从而难以建立相互理解与信赖的师生关系。
6、克服“晕轮效应误差”“晕轮效应误差”是指由于评估人员对评估对象有先入为主的定势影响作用，从而在评估过程中以点概面，以偏概全而产生的误差。
后进生并不是一无是处，也有优点和“闪光点”，甚至有许多优秀生没有的可贵之处，但由于“晕轮效应”，他们的闪光点和进步往往收到忽视，容易被看“死”。
为此，班主任要坚持一分为二的观点，善于发现后进生身上的“闪光点”和学习上的某些“成功点”，那怕仅仅一些苗头，也要及时予以表扬，倍加爱护和扶植，促使这些“闪光、成功点”不断发扬光大。
真诚的表扬和激励，对后进生是巨大的鼓舞，能使他们从内心体验到尊重和爱抚、信任和支持的快感。
当后进生犯错误时，要具体问题具体分析，允许他们有改正的机会，处理问题要一分为二，最好不要当众责罚。
要先给予他们面子，因为后进生更容易产生自卑心理和对抗情绪。
如果班主任尊重他们，正确对待他们的问题，他们也会对你产生尊敬与心服心理，从而迸发出改过自新、奋发向上的决心和力量。
与此同时，班主任也要严格要求他们，在情感、心灵相通的基础上，诚恳地热情地指出他们的缺点，帮助他们克服。
当然，对后进生的批评一定要注意准确性、启发性和可接受性，注意批评语气、声调、分寸和场合，注意启发学生自己认识问题。
(二)晓之以理1、坚持以德育为首赫尔巴特认为“教育的唯一工作和全部工作，可以总结在德育这一概念之中，德育普遍地被认为是人类的最高目的，因而也是教育的最高目的。
”我国现行的中小学实施的全面发展包含德育、智育、体育、美育和劳动技术教育五方面的内容，把德育摆在首位。
这是因为：德育不仅拨正学生人生的航向,而且鼓舞学生前进的风帆。
因此一个称职的班主任，不但要抓好班级智育的管理，更要做好学生的思想工作，要教给学生的座右铭应该是：“永远把坚定正确的政治放学放在第一位”不懂得做人的道理，缺乏理想是后进生的共同特征。
他们的行为带有极大的盲目性，其根源就在此。
因此班主任必须把“做人”的教育贯彻于后进生教育的始终，并且强化“做人”的教育。
2、坚持实事求是、有的放矢的原则后进生之所以成为后进生并不是一朝一日之事，他们是在长期学习、生活过程中养成的不良习惯。
他们也不会轻易接受教师教育，因此在教育的过程中一定要坚持实事求是、有的放矢的原则，要严格要求。
如讲做人的道理，结合《中学生的文明行为准则》和《日常行为规范》讲清目标。
让他们每时每刻都清楚那些该做，那些不该做。
针对后进生中处理人际关系凭感情用事，地域帮派观念强的特点，组织他们讨论“什么是真正的友谊”，分清是非。
针对他们对父母、老师、同学不尊重的表现，有意识地宣讲《新编三字经》伦理有关部分内容。
针对他们缺乏理想、缺乏自律精神的特点，就引导他们读好一本传记，牢记一个伟大人物。
以班上、周围先进人或事例为榜样，在心灵里树立起人生的路标。
总之，后进生教育必须强化理念教育，道德素质教育。
让他们对事物的是非、善恶、美丑有个正确的认识与评价，有个正确的人生价值观，净化心灵，从而从根本上转变他们。
（三）因势利导1、利用教育契机，促进后进生转化教育契机是指教育学生的最佳时机，此时教育学生，最易为学生接受，教育效果最佳。
教师与后进生谈话要选择适当时机，才能取得谈话的最佳效果，达到教育、转化后进生的目的。
根据多年的工作经验，我认为选择以下四个时机最佳。
A、发现学生有进步时选择这一时机谈话，正好符合人们大都“渴望被肯定”的心理倾向。
谈话时师生感情融洽，学生就有积极参加谈话的意愿，就能敞开心扉，接受老师的教育。
因此，教师要注意发掘他们的“闪光点”，与他们建立感情上的联系，进而将谈话作为推动他们转化的良好开端。
B、发现学生有异常时自制力差，易冲动，是青少年的特点。
一般来说，学生的情绪、态度、行为在“犯事”前都有一定的异常。
教师平时应对学生加以留心，敏锐地观察学生的各种变化。
发现异常，应及时与之谈话，妥善处理，把各种危险因素灭在萌芽状态，以防止意外事情发生。
C、发现学生有伤病时学生尤其是寄宿生有伤病时，教师若及时发现并去探望，一定会在学生心中留下深刻印象。
教师的关爱会激发学生感激之情，增进师生感情。
如果生病的学生是一位后进生，教师就可以把握谈话时机，以情激情，委婉的对其提出要求。
这样，学生会在感激中有所觉悟，并暗自下决心，主动争取进步。
后进生张明在班上经常欺负同学，上课顶撞老师，故意扰乱课堂纪律。
有一次周末他与同学上街玩，由于骑车太快不幸跌伤了脚，住进医院。
我组织班上一些同学以及科任教师前去看望。
这个后进生做梦也无想到自己这么调皮，教师、同学们还这样关心他，当时他感动得热泪盈眶。
我利用这个时机找他谈话，教育他与同学要和睦相处，尊敬师长，日常行为要注意安全。
这个后进生改变了许多，经常为班做好事，不再与同学打架，上课也比较认真听讲了。
D、发现学生有困难时学生在生活、学习、家庭等方面遇到困难、意外或遭人歧视和冷遇时，教师如果能及时找学生谈话，了解情况，帮组解决困难，哪怕是帮组做一件事，学生都会感激不已，甚至终生难忘。
抓住这一时机，引导他们正确对待困难，战胜挫折，就能促使学生健康成长。
2、利用家庭教育威力家庭是儿童最初的生活环境和最早接受教育的场所，父母则是他们的第一任教师。
孩子与家长有着亲缘、衣食、生活习惯等方面的亲密关系，他们受到家长的制约。
因此家长教育的威力是不容忽视的。
要经常与家长沟通，让家长了解你得为人，你的工作态度，从而支持你的工作，坚信你做的一切都是为了学生。
后进生胡贤祥违纪，老师对他进行教育，他态度极其不好，回到家还给家长说老师打他，家长因为了解老师的为人，对孩子严加斥责：“老师不会打人，即使打了，也是你引起的，我支持老师的作法。
”由于家长得理解和支持，经过教育，胡贤祥对自己的错误很快有了认识。
3、利用科任教师与全体同学集体的力量各方面教育要求和影响的协调一致，并持之以恒，多管齐下，是构成教育转化后进生的良好环境，形成统一强大的教育力量。
反之，如果各方面教育人员各行其是，要求不一，就会造成力量抵消，后进生思想混乱的负教育效应。
因为教书育人本是集体的事业，只有教育者形成共识，统一步调，统一行动，形成合力才能使受教育者转变思想，成为四有新人，后进生的教育更是如此。
后进生并非智商低下，他们善于狡辩，特别善于抓住不同老师的不同要求，进行违纪活动。
因此班主任与科任教师要精诚团结，对学生的教育要统一认识，统一要求，统一步调，统一作法，这样才能达到教书育人的目的。
同时要教育班干部和全体同学正确对待后进生，共同尊重、关心和帮组他们，使他们感到班集体得温暖，自觉接受集体的教育和帮组。
2000学年度初三（5）班，有几个后进生，能够顺畅毕业，就是全体老师与同学团结一致共同努力的结果。
4、利用教师本身的人格力量和教学能力教师为人师表，率先垂范，尊重学生，以德感人.提倡鼓励和慈祥，避免惩罚，使学生从人与人交往的人身产生出善良与高贵的感情。
榜样的力量是无穷的，有人说：“教师是学生的样子，学生是老师的影子”。
确实如此，具有崇高人格和高尚情操的老师永远是学生心灵中的丰碑，是学生人生道路上前进的路标。
同时，教师还必须有较高的教学水平。
学生的主要任务是学习，教师的责任是教书育人。
教学水平较高的老师最能资学社心中树立威信，因此，教师首先应让学生喜欢你的课。
如果一个教师连起码的教学质量都不能保证，那么他其他方面无论怎样“优秀”，也始终不能成为学生心中的好老师。
上好课，严格要求，处处作学生的表率，用教师的人格力量与教学能力去碰击学生的心灵，学生的心灵里自然会爆发出璀璨的火花。
这是教好学生的关键，更是教育好后进生的关键。
（四）注意控制与节奏1、要有很强的控制能力由于家庭、社会等方面的影响，后进生的心理承受能力和自控力极低，他面一旦被激怒就难于控制自己的行为且不顾后果。
加上长期以来他们一直不是老师心中的好学生，对于老师有着强烈的逆反情绪，因此，在教育他们的过程中，学生不礼貌行为时有发生，教师一定要善于控制自己的感情，绝不可因为损害了自己的尊严而打发脾气，将矛盾激化，导致不可收拾的地步。
切忌感情冲动，言辞偏激，简单粗暴，随便扣帽子等不尊重学生的态度。
教育后进生还是冷处理好，让其心里平静之后再开导他认识错误，收效会更好。
注意这种一时的“忍让”，决不是迁就姑息，而是以退为进。
这些学生有多年与教师周旋的经验，有一套对付教师的“绝招”。
他们故意顶撞激怒老师，此时教师千万要克制自己，应该态度是温和的，意志是坚强的。
因为，后进生还有一特点：像弹簧一样，你强他就弱，你弱他就强。
对后进生的教育必须立足于打持久战，打拉锯战，这就是要求教师必须具有较强的感情控制能力。
2、注意掌握节奏后进生的教育是长期的战略任务，绝不可毕其功于一役，要掌握教育的艺术，注意节奏，最好是停停打打，又打又拉。
总之，后进生的教育意义重大，只要我们不断完善自我形象，对后进生又能动之以情、晓之有理，因势利导，注意控制与节奏，国家交给我们的转变后进生的任务一定能较好完成的。
中学生应该具备的能力，详尽
杰出的中学生应具备的25种能力1.观察能力。
俄国生理学家巴甫洛夫十分重视观察在科学研究中的作用，留下了“观察、观察、再观察”的座右铭。
观察是我们认识世界，获取知识的一个重要途径。
一个人观察能力的强弱，决定他认识客观事物的准确程度和广泛程度。
因此，注意培养自己的观察能力，有助于积累更多的经验，更好地认识世界。
我们在观察事物时，应当养成认真仔细的好习惯。
据说，画家徐悲鸿在法国学习时，为了画一只行走的狮子的后退，曾花了三个多月的时间。
他说：“画画最好以造物为师，画马必须以马为师，画鸡即以鸡为师。
”画画如此，生活和学习也如此。
只有仔细认真，才会有所收获。
但是，敏锐的观察能力不是一蹴而就的，只有在“拳不离手、曲不离口”的勤奋中才能形成，因此，我们在生活中要养成勤于观察的好习惯，观察能力才能不断提高。
2.思维能力。
我们每天都要思考一些问题，对于同一个问题，不同的思维方向、思维方法往往会得出不同的结果。
一个人的思维能力会影响他解决问题、享受生活等各方面的能力。
思维能力是指人们对事物的分析、综合、抽象和概括的能力。
分析、综合、抽象和概括的能力，实际上是4种能力。
还有人概括成5种基本的高层次思维能力，分别是解决问题能力、探究能力、推理能力、传意能力和构思能力。
提高思维能力，主要从两方面下手：一是思维习惯，比如在学习和研究问题的时候，养成根据不同情况进行分析、综合、抽象和概括的思维习惯；二是像许多能力的培养一样，需要有深厚的知识为基础，需要多吸收相关知识。
3.欣赏能力。
生活中缺少的不是美，而是缺少发现美的眼睛。
有无“发现美的眼睛”，是指一个人有无欣赏能力。
一个人只有对生活中各种事情充满欣赏，生活才会有激情。
欣赏能力是指享受美好的事物，领略其中的趣味的能力。
中学生需要培养哪些欣赏能力呢
一是对大自然的欣赏。
要从身边的景物中或大自然中发现美。
对自然的欣赏，可以点燃你的柔情、刚强，开阔你的眼界、胸怀。
二是对艺术的欣赏。
比如对美好的音乐、美术、课外读物、影视作品的欣赏，可以提高你的文化修养。
三是对科学的欣赏。
可以唤起人的探索精神。
四是对人的品质、才华的欣赏。
会发现自己的不足，找到学习的榜样。
4.学习能力。
2006年开始，申请进入澳大利亚高中读书的中学生要进行一项评估学习能力的测试，简称学习力测试。
学习力是学习能力、动力、态度和创新能力的总和。
对于中学生而言，学习有预习、上课、作业、复习、考试5个环节。
学习能力是在这5个环节都要掌握好方法的基础上学懂知识、运用知识的能力。
学习的动力是指学习的原因。
有的同学是为名次，学好了让老师、同学喜欢自己；有的同学是为了升入好的学校；有的同学觉得是“为父母学习”。
其实，学习的动力最能维持长久的还是“掌握知识，为将来学更多的知识打下基础，增强自己的竞争力”这一想法。
学习的态度主要指要珍惜时间，勤奋努力，学习时要认真。
创新能力是指运用知识进行创造的能力。
有人说，学习力就是竞争力，不仅在中小学、大学学习时如此，对于一个企业，员工的学习力也是这个企业与其他同行的竞争力。
5.自学能力。
我们有时看到“自学成才”这个提法。
从中就可以看到“自学”与“成才”有因果关系。
现代社会，知识更新的速度越来越快，更需要通过自学来接受新的知识，所以中学生的自学能力甚至比学到的学科知识更为重要。
有了自学能力，就为今后更快地接受新知识、新事物打下了基础。
自学能力，是学习者能够独立完成某项学习任务的能力。
中学生自学主要体现在学科知识的预习、课外知识的掌握上。
自学的重要方法是要学会运用已理解的知识，找出要学知识中的难点，通过查阅资料、请教别人、自己思考加以解决，从而学会新的知识。
中学生不仅要养成自学的习惯，还要多掌握自学的途径，比如通过看英文报纸和英文电视节目来学习英语知识，因为仅靠冥思苦想的刻苦自学效果不会太好。
6.读书能力。
苏联作家M.高尔基说：“书是人类进步的阶梯。
”但是前提是要学会选好书。
俄国教育家V.G.别林斯基说：“不好的书告诉你错误的概念，使无知者变得更加无知，好的书籍是最贵重的珍宝。
”所以还要会读书。
中国西汉经济学家、文学家刘向说：“书犹药也，善读之可医愚。
”总之，就是要具备读书的能力。
读书能力是指会选择书、会读书、会运用书中的知识的能力。
现在的书浩如烟海，人们一辈子也读不了其中的万分之一，所以要选择自己喜欢的、对自己的生活和学习有益的书来阅读。
这些书最好具有权威性。
读书的方法很多，例如审题法（根据书名、目录中的章节名、文中的标题等推断所讲内容，然后在默读、朗诵和背读）、追踪法（根据你的问题去找相关的书读）、复述法、分类法、精读法、略读法、“关键词”读法、跳读法、抄读法、比较法、批注法等。
学会运用书上的知识有两个途径：一是读的时候结合自己学习中遇到的相似、同类的问题思考，现学现用；二是遇到问题找相关的书，现用现学。
7.写作能力。
有不少同学在为写作文而苦恼，他们急切地想提高自己的写作能力，所以去买作文书、作文辞典之类的书籍。
但是，如果写作文只是掌握一些优美的词汇，套用一些名人逸事、名人名言，多用一些修辞手法，写出的文章是没有血肉的。
怎样才真正有助于写作能力的提高
关键是要写出自己内心想说的话、想抒的情，才会吸引别人，自己也写得得心应手。
因为只有发自自己内心的，才是独特的。
同时，只有自己的思想和见解深刻，才会写得深刻。
要做到这一点，就要多看、多观察、多学习、多思考。
还要学会写得贴近现实生活，才会让人有亲近感。
作为学生，语文课的学习侧重点应该放在欣赏上，因为会欣赏，你才懂得什么样的文章和什么样的写法能打动人。
8.语言表达能力。
每个人都要说话。
但要说的“中听”、“好听”，就需要有较强的语言表达能力。
语言表达能力对人际交往至关重要，而且在以后求职的过程中多了诸如主持人、演讲家、记者等更多的职业选择，这也是晋升职位的重要指标。
语言表达能力，指的是个人对语句、词语的理解和使用能力，以及表达自己的观点和向别人介绍信息的能力。
语言表达能力可以简单分成书面表达能力、口头表达能力和说服能力。
书面表达能力最基本的要求是要有条理、文从字顺，在此基础上写得生动，使别人乐意看下去。
口头表达能力，要做到口齿清楚，简明扼要，有条不紊，富有逻辑性。
不能吞吞吐吐、结结巴巴，也不能口若悬河，速度过快。
一定要态度从容，言辞得体。
说服能力在学生的辩论中尤其重要，除了上面的要求外，还要求自己掌握大量的基础知识与常识以及社会热点知识，以便能够雄辩。
9.调查能力。
说：“没有调查研究，就没有发言权。
”调查研究能力在西方发达国家的学校教育中非常受重视。
在中国，越来越多的中学实践活动课引进了调查研究的内容。
调查是指为了了解情况进行考察，调查能力是指人们有意识地对客观实际情况进行了解的能力。
调查的方法有很多种，对于中学生而言，主要有：（1）书面问卷法。
把要调查的问题列成问卷在相关人群中分发，要求填写真实的情况，然后收回、统计、分析。
（2）访谈法。
先明确访谈目的，了解访谈对象的各种情况，然后就你所关心的问题通过面对面、电话或者邮件的方式进行访谈。
（3）拍摄法。
主要利用照相机、摄像机把相关的现象拍摄下来，呈现出来。
（4）观察法。
多用对生物的成长、繁殖过程的持续观察与记录等。
（5）实验法。
多用于物理、化学方面的验证。
10.研究性学习能力。
研究性学习在21世纪开始之际，已经越来越被教育界所重视。
很多学校都成立了研究性学习小组。
研究性学习有助于学生通过亲身实践获取直接经验，培养他们的科学精神和科学态度，掌握基本科学方法，提高综合运用所学知识、解决实际问题的能力。
研究是指探索事物的真相、性质、规律等。
研究性学习能力是指在学习的过程中采用研究的方法去接受、验证、探索知识的能力。
研究性学习的步骤是：确定小课题，制订计划，搜集信息，统计结果，处理与分析，写出课题总结报告。
在这个过程中，小课题的选择要侧重于现实生活中的、有利于学科学习的以及自己感兴趣的问题。
在研究过程中，要采取一些研究方法：观察研究法、实验研究法、文献研究法、调查研究法。
在结果分析中，要善于提炼出新的观点和建议，这样才会体现出研究的意义。
11.人际沟通能力。
“这个人好打交道”或者“这个人不好打交道”，这是我们经常说到或者听到的两句话。
这两句话是对一个人的人际沟通能力的基本判断。
人际沟通能力就是处理人际关系的能力。
人的一辈子都在不断和人打交道，“好打交道”，就容易受到欢迎；“不好打交道”就容易让人厌烦。
一个学习好、能力强的人不善于人际沟通，不仅会影响到平常的心情，还会影响自己的发展。
作为中学生，人际沟通能力主要体现在和同学友好相处、互相帮助的能力。
提高人际沟通能力要注意5个方面：一是要主动去和人交流；二是要坦诚，要“将心比心”、“以心换心”；三是要谦虚但不能自卑，要自信但不能清高、傲慢；四是要多寻找共同话题，只有共同话题才能提供更多的交流机会；五是要热心，热心的人往往具备领导才能。
12.创新能力。
2005年12月30日，中华人民共和国国务院发布了《国家中长期科学和技术发展规划纲要（2006—2020）》，明确提出了未来15年内中国科学技术发展的目标：增强自主创新能力，建设创新型国家。
要创新，首先就是要培养创新能力。
所谓创新能力是指在学习和工作中能够创造出具有社会价值的新理论、新观点或发现新事物、提出新见解、解决新问题的能力。
中学生创新能力具体包括以下几方面：（1）创新意识。
包括求知的欲望与好奇心，善于发现和思考问题的思维习惯；（2）创新性学习。
掌握学习方法，形成多角度思考问题的思维习惯；（3）开发创新能力。
包括对外界信息的接受、筛选、分类、加工、应用的能力；学会观察、分析和解决实际问题的能力；语言表达能力和写作能力等；（4）培养创新个性。
包括竞争意识、协作意识、风险意识、独立自主意识、大胆探索意识、勇于实践意识等。
13.自我认识能力。
一个人“自以为是”、“缺乏自知之明”、“不知道自己几斤几两”，说明这个人缺乏自我认识能力。
只有具备了自我认识能力的人，才能正确地评价自我，扬长避短。
自我认识能力是指一个人对自身优缺点、气质、性格了解的能力。
自我认识的方面主要在于对自身的能力、智力、兴趣、爱好、气质、思维和情感有一个清晰的认识，从而对自身的长处、短处有明确的认识。
认识自己的方法除了自己把所有的优点和缺点罗列出来外，还可以“以人为镜”，从父母、老师和同学对自己的反映中看到自己的优缺点。
对自身的不足和缺陷，要有改进计划，比如害怕与人交往，就要注意平时主动与人接触，多参加集体活动，多发表自己的看法等。
14.应变能力。
上课时发现自己的课本丢在家里了，老师突然让自己回答不会的问题，和同学发生了冲突，遇到拦路抢劫，被老师当众批评……这些都属于意外。
遇到这样的事情，就要有应变能力。
应变能力指对待问题能够迅速、准确地作出反应，从而提高学习、生活与工作效率的能力。
培养应变能力，主要培养临危不乱、反应敏锐的能力。
在意外情况发生时，需要保持稳定的情绪，马上想出解决问题的办法。
对于实在没有办法的事情，比如在课堂上回答不出问题，就只能让自己在事后补救。
一味害怕、紧张、慌乱是于事无补的，应变能力要从平时的生活中培养。
15.选择能力。
生活中，我们要选择朋友、选择学校、选择专业、上网选择信息，将来我们还要选择工作、选择恋爱对象……人生中经常要进行选择。
选择能力是指人们对相关信息的挑选及由此而导致的直接行为的能力。
中学生要具备的选择能力主要有：（1）道德准则的选择。
也就是明辨是非，知道哪些事情可以做，哪些事情不能做。
（2）学习方法的选择。
对提高学习效率非常重要。
（3）朋友的选择。
朋友交往的关键是“谈得来”,当然能相互帮助最好，但给你带来不好影响的人不能交往。
（4）信息的选择。
中学生应该具备选择信息、处理信息、运用信息的素质，选择是运用的基础。
（5）人格的选择。
人格并不是天生的，而是在学习、生活、做事、交往中获得的。
比如独立的人格要从避免依赖父母、自己料理生活开始；宽容的人格是要从小对同学、朋友的包容开始。
16.推理预测能力。
曾经有一批人被称为“预测大师”，他们推测哪一年世界上会发生什么样的事情，后来有的发生了，有的没有发生。
为什么他们预见的事情能够发生
是因为他们有一定的推理预见能力。
推理预测能力不是凭空的想象，而是根据自身条件和能力，以已发生的情况及该事情各方面的发展情况，来推测判断将来的结果的能力。
当然这种预见性不一定准确。
有的中学生因为现在成绩差就自暴自弃，但如果多分析自己的长处和喜好、努力程度、周围环境，就能够预测将来在某一方面还是会有所发展，从而充满自信。
在科学学习中，比如在语文、英语阅读中，要有预见下文的能力。
在生活中，要预见怎样做会朝坏的方向或好的方向发展，避免不必要的曲折。
在将来，自己从事什么样的工作，也要具备推理预见能力，否则就有可能在工作中失败。
推理预见能力要以知识和生活为基础，缺乏知识和生活经验，就不容易发现事情发展的前因后果和发展趋势。
17.承受挫折能力。
人的一生中遭受的挫折不计其数，任何人都不会一帆风顺。
和家人的争执、和朋友的别扭、成绩不理想、丧失亲人、升学落榜、工作不顺心、婚姻家庭不幸等等，都是人生中的挫折。
承受挫折能力是指面对挫折不要被打倒，坚韧顽强的能力。
培养承受挫折的能力，一是要学会欣赏自己，每个人都有自己的长处和不足，欣赏自己的长处，就会有信心。
二是要学会分析原因，任何挫折都有主观原因和客观原因。
例如在学习上遇到问题，不要总认为自己笨，而是要积极地找原因，然后去解决问题。
三是要降低对自己的期望值。
四是要明确一些不可能有大改变的甚至无法实现的状况，比如长相不好，父母离异，甚至失去亲人等，就干脆不要再为此去伤心。
五是对挫折本身要有乐观的认识，把挫折看成是磨炼自己的机会。
18.竞争能力。
电视报纸上常说：现代社会的竞争是人才的竞争。
竞争能力强的人才能有更好的发展。
竞争能力是指在某件事情上获取优势的能力。
中学生首先要有竞争意识，竞争是将来个人发展所必须具备的素质。
在成绩、选干部、各种荣誉评选、各种竞赛上互相竞争，这都是好的事情，但在衣食住行上攀比，就不属于竞争。
中学生的竞争要注意两点：一是要有好心态，既有勇气面对竞争，同时要适应失败，获胜或失败都是正常现象。
二是不要因为竞争就互相攻击，不要用不正当的手段比如考试作弊竞争，不要因为竞争就不去帮助别人。
竞争能力是实力的体现，中学生要学会培养自己的竞争能力，如在学习、交往、领导（班干部）、适应环境、身体等各方面提高自己的竞争能力。
19.合作能力。
联合国教育科学文化组织提出：“教育必须围绕4种基本技能来培养下一代，即学会认识、学会做事、学会共同生活和学会生存。
”其中“学会共同生活”是指学生在人际交往中与人合作的优良品质和能力，即合作能力。
现在社会的分工越来越细，善于与他人合作是未来社会对人才的要求。
合作能力是指几个人分工协作来完成共同任务的能力。
凡是两个人一起做事情，都要讲究合作。
合作能力的培养要注意几点：找准自己某方面的长处，相信自己，在合作中发挥自己的才能。
悦纳别人，尊重别人的意见。
包容别人的失误，学会共同分享成功的喜悦，共同承担失败的痛苦，还要互相鼓励。
勇于承担责任，不能把自己的失误和不足推到同伴的身上。
多参加集体活动有助于合作能力的培养。
20.倾听能力。
有的人“听不懂”别人的话，不是话的每个字音没听懂，而是意思没听懂。
在人与人的交往中，倾听是非常重要的能力。
倾听的意思是悉心听取。
有的人夸夸其谈，却不注意别人愿不愿意听。
不去听别人说话，这是人际交往中的忌讳。
倾听别人说话是对人的一种尊重。
作为学生，要养成“五心”的倾听习惯：专心地听，明主旨；用心地听，辨是非；细心地听，记要点；虚心地听，作对照；耐心地听，重细节。
除了上面的“五心”，倾听还有许多细节：根据不同场合要保持认真听别人说话的姿势，不要急于插话，不要一边听一边去考虑别的事情，对于别人提意见时不要激动，不要因为对方有某方面不如自己而不去认真听对方说。
同时，要听出别人的真实意思和意图。
锻炼倾听的能力还有一个方法，就是要学会概括别人的意思并把它复述出来。
21.包容力。
我们有时用“大度”评价一个人。
大度是包容力的一种体现。
有人说，包容是文明的标志、文明的成果，也是文明的成因。
包容力是指一个人能够接受不同意见、见解和习惯、道德观等各方面的能力。
世界上没有两个人是完全一样的，包括人的长相、性格、成绩、喜好、追求与信仰等。
如果一个人总以自我为中心，总觉得自己好，别人跟自己的想法不一样就不能容忍，这样就无法与别人交往。
包容，就是要根据人或者事物的本来面貌加以接纳，只有包容，自己才能保持心平气和的心态。
只有多些包容力，才会减少偏见。
而且，很多交往对象往往是你无法选择的，比如同学、同事，往往很难都符合你的心意，如果不去包容他们的存在，那就只有自己苦恼。
当然，社会有公共准则，完全不符合公共准则的人和事情是应该加以反对的。
22.自我管理能力。
很多老师希望学生提高自控能力、自理能力等能力，这些能力都属于自我管理能力。
自我管理能力，就是自我监督、自我约束、自我反省、自我修正、自我安排、自我调整、自我补充等多方面的综合能力。
中学生自我管理能力的培养主要从四方面着手：一是生活上要自理。
自己的文具书包自己整理，自己的衣服要学会自己洗，自己的房间自己收拾，能够做力所能及的家务。
二是学习上要自觉。
不用别人催促，要知道自己什么时间该学什么，不能耽误宝贵的学习时间。
另外，还要学会总结学习方法。
三是时间要有计划性。
现在白领阶层提倡一种时间管理理念，做事情要有轻重缓急，按计划行事，这样在有限的时间内效率最高。
四是情绪要学会自控。
不会控制情绪的人，不利于健康与交往，影响自己的正常思维，作为学生，还会影响自己的学习。
23.自我保护能力。
2004年12月26日，印尼苏门答腊岛附近海域发生了40年来最强烈的地震，并引发海啸。
在这次有20多万人死亡的大灾难中，10岁的英国小姑娘蒂莉·史密斯却成了英雄。
海啸袭来时，她正在泰国普吉的海滩上玩耍。
史密斯发现海水的变化，就像书上所说的海啸来临的征兆。
正是史密斯的这些知识，使在场的几百人及时撤退，幸免于难。
这说明知识能增强一个人的自我保护能力。
现在，交通事故、被抢劫、食物中毒、运动伤害、网络陷阱、性伤害、吸毒以及火灾、地震、泥石流、海啸等天灾人祸，随时威胁着人们的安全。
中学生在危害来临时增强自我保护能力，首先平时要有自我保护意识，多学习一些自我保护的知识。
第二，要遵守法律法规、校纪校规、社会功德，这样既不去招致伤害，也不会去伤害别人。
第三，自己或者看到别人遭遇绑架、抢劫、网络陷阱、性伤害时，要机智应对，首先保证人身安全。
第四，避免看黄色或暴力影视以及这方面的网页，也避免去玩情色或暴力游戏。
第五，增强挫折承受能力，学会求助，避免因心理负担过重而自残、自杀或报复伤害他人。
24.道德决策能力。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
”说的是再小的善事我们也要去做，再小的恶行我们都不能去做。
分清善恶并崇善疾恶，就是一种道德决策能力。
道德决策能力，就是面对道德问题，怎样去处理的能力。
道德包括社会公德、伦理、人际交往等各种做人的准则。
有人把社会主要道德品质用标准划分为三个层次：“大公无私，舍己为人”为第一个层次；“大公无私，先人后己”为第二个层次；“公私兼顾，推己及人”为第三个层次。
一般人做到第三个层次就算不错了，但是有很多人却在“损人不利己”。
比如，未成年人犯罪，就是伤害了别人又危害自己。
中学生的道德决策能力的培养先要从身边的小事、自己力所能及的事做起，比如谦虚礼让，在公共场所不大声喧哗，不吸烟、酗酒，不去做违反法律、校纪校规的事，并且通过学习知识来提高自己的修养，让自己真正有内涵，分清善恶是非。
25.自我完善能力。
人无完人，但每个人都可以通过努力让自己做到更好，这就是人的自我完善能力。
自我完善能力是指有意识地改正缺点，改进不足，不断提高自己各方面素质的能力。
中学生自我完善能力的培养，需要注意以下几点：一是学会看到自己的不足。
每个人都有不足之处，可以从别人对自己的态度、劝告中找到自己的不足并列举出来。
只有找到不足，才能找到完善自己的方向。
二是学会从各方面去完善自己。
思想品德、人际交往、实践能力、学习方法等各方面，都有可以完善的地方。
三是学会激励自己。
相信自己只要付出努力，就能做到更好。
四是学会立即行动。
不要做“说话的巨人，行动的矮子”,只想着怎样做好，就是不愿意去行动。
五是从进步中找到动力。
要学会从努力的结果中看到进步，哪怕是再小的进步，增强成功感，从而产生更强烈的完善自己的动力。
六是有恒心、有毅力。
