阿诺。
施瓦辛格是美国哪个州的州长
施瓦辛格曾经是加利福尼亚州州长，即加州州长。
加利福尼亚州是美国西部太平洋沿岸的一个州，州政府位于萨克拉门托。
北接俄勒冈州，东界内华达州和亚利桑那州，南邻墨西哥，西濒太平洋。
面积411013平方公里，它的名称取自西班牙传说中一个小岛的名称。
州花是金罂粟。
州鸟是加州鹑 。
州树是加州红木。
州座右铭是“我已找到它” 。
这里有世界著名的好莱坞，因此艺人从政对当地民众来说接受度还是蛮高的。
在2003年10月7日的特别选举中，施瓦辛格赢得了48.6%的选票，成为新的加州州长。
2003年11月17日施瓦辛格宣誓就任加利福尼亚州第38任州长，上任后仅仅几个小时之内，他就兑现了竞选中承诺过的停止车牌费上涨的政策。
2006年底，施瓦辛格再度投入州长大选，得到半数选票的55.9%支持，获得2007年至2011年的完整州长任期。
2011年1月3日，施瓦辛格完成加利福尼亚州州长任期，前后时间长达7年。
施瓦辛格的全名是叫什么
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很完整的资料
激励健身会籍的话语
1 如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
2 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
”——阿诺德·施瓦辛格 3 “强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
”——Mark Rippetoe 4 “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。
”——Steve Reeves 5 “我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。
有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。
看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。
”——阿诺德·施瓦辛格 6 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。
”——Jim Conroy 7 “钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
最老实的只有钢铁。
钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。
就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。
永远不会对我撒气，永远不会离开我。
朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。
”——Henry Rollins 8 “太轻了!”——Ronnie Coleman 9 “轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman 10 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
”——阿诺德·施瓦辛格 11 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。
在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。
”——Mark Rippetoe 13 “没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。
让你的每一次呼吸都能够起效。
”——Kai Greene 14 “如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。
”——Paul Carter 15 “有勇气不一定总要大声吼出来。
有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。
’”——Mary Anne Radmacher 16 “对我来说，生活一直都充满渴望。
生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。
”——阿诺德·施瓦辛格 17 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。
”——Guy Cisternino 19 “你的理想对你来说永远比对其他人更重要。
所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。
对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。
”——Kai Greene 20 “健身没有什么捷径可走。
如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
”——Mark Rippetoe不谢。
谢文轩的简介
中文名：谢闻轩 英文名：candy 血型：O型 身高：168CM 星座：射手座 家中排行：独生女 座右铭：吃得苦中苦方为人上人 宗教：佛教 专长：美术表演 学校：江西省艺术学院 专业：表演系 语言：英语沪语粤语湖北语 喜爱饮食：酸的咸的甜的不喜欢苦的 喜爱动物：狗龙猫 喜爱花草：香水百合芦荟仙人掌 喜爱颜色：除了看上去很脏的颜色都喜欢 喜爱运动：长跑、瑜伽 喜爱明星：吴孟达、周星驰、施瓦辛格、布兰妮、麦当娜 喜爱穿着：鲜艳的可爱的时尚的 最大愿望：让爸爸妈妈过的快乐幸福 电视作品：《此情可问天》《孽火》《喜乐大王》《神医大道公》 广告作品：茶里王肯德基宣传片句容市宣传片江西五套韩剧专场
林锋是谁
香港当红歌手，演员。
2009年起连续3年在香港红磡体育馆举办个人演唱会，打破新世纪歌手在红馆连开个唱的记录；连续2年获得香港唱片销量大奖「全年最高销量男歌手」，连续3年获得十大劲歌「亚太区最受欢迎香港男歌星」；拥有16场爆满的个人演唱会，世界巡回演唱会进行中。
2008年凭《太极》获第13届亚洲电视大奖最佳男主角奖，是首位获此殊荣的香港明星。
接拍《忠烈杨家将》和《白蛇传说》等大片，主演的《白蛇传说》全球上映内地票房过2亿，入选68届威尼斯国际电影节展映单元。
是香港新一代地标性人物，实力与偶像兼具，粉丝遍布全球。
百度一下多好啊
健美运动中什么叫3天3分化求详解，，，
“分化训练”是．威德健美训练法”的核心。
乔．威德在1942年打破厂常规单一的训练方式，他提出了“分化训练”，这个训练方法至今还一直被作为健美训练的座右铭。
”分化训练“是把全身各部位肌肉群分成几个训练课程．把全身各部位一分为二，一分为三，甚至分得更多些．从而使全身各部位肌肉群都能获得充分的时间进行训练，并有充足的恢复时间，达到迅速提高训练水平的目的，使全身各部位肌肉群按比例匀称地发展起来。
(1)三天分化训练：1.三天三分化的周间训练。
每个部位每周练二天(隔天训练一次)。
2.三天二分化的周间训练．每个部位每周练两天(隔天训练一次）。
上述两种分化方案适合初级或初中级水平训练。
3.三天三分化训练，即练三天，休息一天的循环训练（包括周日在内）。
在两个循环训练中，每个部位锻炼两次。
4.三天三分化上、下午的循环训练，即练三天，休息一天。
在三天的上、下午各安排一块大肌肉群和一块小肌肉群，每个部位两个循环训练中，可以锻炼两次。
上述两种分化训练适宜于高级以上水平的运动员。
电影中的经典台词
1、原文：“,James .” 出处：，《诺博士》，1962 译文：“邦德，。
” 2、原文：“Of all the gin joints in all the towns in all the world, she walks into mine.” 出处：，《卡萨布兰卡》（Casablanca），1942 译文：“世界上有那么多的城镇，城镇中有那么多的酒馆，她却走进了我的。
” 3、原文：“Its not the men in your life that counts, its the life in your men.” 出处：米·威斯特（Mae West），《我不是天使》Im No Angel，1933 译文：“并不是你生命中的男人有价值，而是你与男人在一起的生命。
” 4、原文：“Ill be back.” 出处：，《终结者》，1984 译文：“我会回来。
” 5、原文：“Would you be shocked if I changed into something more comfortable?” 出处：琼·哈罗（Jean Harlow），《地狱天使》Hells Angels，1930 译文：“假如我换一身更舒服的衣服你会觉得震惊吗
” 6、原文：“life was like a box a chocolates, never know what youre gonna get.” 出处：，《阿甘正传》Forrest Gump，1994 译文：“生活就像一盒巧克力：你永远不知道你会得到什么。
” 7、原文：“I could dance with youtil the cows come home. On second thought, Id rather dance with the cows until you came home.” 出处：格罗克·马克思（Groucho Marx），《容易事》Duck Soup，1933 译文：“我可以和你一起跳舞直到母牛回家。
如果再想想，我宁愿和母牛一起跳舞直到你回家。
” 8、原文：“Frankly my dear, I dont give a damn.” 出处：克拉克·盖博Clark Gable，《乱世佳人》Gone with the Wind，1930 译文：“坦白地说，我不在乎。
” 9、原文：“You talking to me?” 出处：罗伯特·德尼罗，《出租汽车司机》Taxi Driver，1976 译文：“你在跟我说话吗
” 10、原文：“Gif me a visky, ginger ale on the side, and don be stingy, baby.” 出处：葛丽泰·嘉宝，《安娜·克里斯蒂》 Christie，1930 译文：“给我一杯，里面兑一些姜味汽水。
宝贝儿，别太吝啬了。
” 11.God shall wipe away all the tears from their eyes, and there shall be no more death. Neither shall there be sorrow or dying, neither shall there be any more pain, for the former world has passed away. 上帝擦去他们所有的眼泪.死亡不再有,也不再有悲伤和生死离别,不再有痛苦,因往事已矣.__
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But not a snitch ! 但不是一个叛徒（告密者）
Excuse me ? （校长）原谅我没听清楚 No, l don't think l will. 不，我不原谅你 Mr. Slade. （校长）史雷德先生 This is such a crock of shit ! 这场听证会简直胡闹（一团狗屎）
Please watch your language, Mr. Slade. （校长）请注意你德措辞，史雷德先生
You are in the Baird school,not a barracks. （校长）你身在博德学校，不是军营 Mr. Simms, l will give you one final opportunity to speak up. （校长）西蒙先生 我给你最后一次机会来陈述 Mr. Simms doesn't want it. 西蒙先生不需要 He doesn't need to be labeled''still worthy of being a Baird man.'' 他不需要被帖上 “依然值得作为博德人”标志 What the hell is that ? 这算什么
What is your motto here ? 你们的座右铭是什么
''Boys, inform on your classmates, save your hide; “孩子们，出卖朋友求自保” anything short of that,we're gonna burn you at the stake'' ? “否则，烧得你不见灰”
Well, gentlemen, 好的，先生们… when the shit hits the fan,some guys run... 出纰漏时，有人逃离 and some guys stay. 有人留了下来 Here's Charlie facin' the fire,and there's George hidin' in big daddy's pocket. 查理面对烈火，那边的乔治躲进老爹的大口袋里 And what are you doin' ? 结果你做什么呢
You're gonna reward George and destroy Charlie. 你奖励乔治，摧折查理 Are you finished, Mr. Slade ? （校长）你讲完了，史雷德
No, l'm just gettin' warmed up. 不，我刚暖好身而已 l don't know who went to this place. 我不知道谁在这里念过书 William Howard Taft,William Jennings Bryant, 威廉·霍华德·塔夫，威廉·简名斯·伯恩 William Tell, whoever. 威廉·铁尔，等等 Their spirit is dead,if they ever had one. 他们精神已死，如果曾经有的话 lt's gone. 它已经逝去 You're buildin' a rat ship here, 你在这培育的是老鼠大队 a vessel for seagoin' snitches. 一堆卖友求荣客者 And if you think you're preparin' these minnows for manhood, 如果你以为在锻炼虾兵成龙头 you better think again, 你最好三思 because l say you are killin' the very spirit this institution proclaims it instills. 因为你正扼杀了这所学府所坚持的精神 What a sham. 真是耻辱 What kind of a show are you guys puttin' on here today ? 你们今天给我看的是什么东西
l mean, the only class in this act is sittin' next to me. 唯一在这次事件中有格调的人坐在我旁边 l'm here to tell you this boy's soul is intact. 我可以告诉你这孩子的灵魂是完整无缺的 lt's non-negotiable.You know how l know ? 这是不容置疑的，为什么我知道
Someone here, and l'm not gonna say who,offered to buy it. 这里的某个人，我不会说出是谁，要收买他 Only Charlie here wasn't sellin'. 但查理不为所动 Sir, you're out of order. （校长）先生，你太过份了 l show you out of order. 我告诉你什么叫过份 You don't know what out of order is, Mr. Trask. 你不知道什么才是过分的，Trask先生 l'd show you,but l'm too old,l'm too tired,too fuckin' blind. 我想示范，但我太老了，太累了，又他妈的瞎了 lf l were the man l was five years ago, l'd take a flamethrower to this place ! 如果我是五年前的那个人，我会带喷火枪来这儿
Out of order ? Who the hell you think you're talkin' to ? 过分
你以为你在跟谁说话
l've been around,you know ? 我是见过世面的，明白吗
There was a time l could see. 曾经我还看得见 And l have seen Boys like these,younger than these, 我见过很多像在场的男孩之一样的人，比这里的人还要年轻 their arms torn out,their legs ripped off. 臂膀被扭，腿被炸断 But there is nothin'like the sight of an amputated spirit. 那些都不及灵魂被切除更可怕 There is no prosthetic for that. 灵魂没有义肢
You think you're merely sendin' this splendid foot soldier back home to Oregon with his tail between his legs, 你以为你把这好青年像落荒狗似的送回家 but l say you are executin' his soul ! 我说你是处死了他的灵魂 And why ? 为什么
Because he's not a Baird man. 因为他不是一个博德人 Baird men.You hurt this boy, 博德人，你伤害了这个男孩 you're gonna be Baird bums, 你就是博德孬种 the lot of you. 你们全是 And, Harry, Jimmy, 而哈瑞，吉米，博德 Trent, wherever you are out there, 特伦特，不管你们坐在哪里… fuck you too ! 也去你妈的
Stand down, Mr. Slade ! （校长）坐下，史雷得先生 l'm not finished. 我还没讲完 As l came in here,l heard those words:''cradle of leadership.'' 来这儿的时候，我听到类似“领袖摇篮”的字眼 Well, when the bough breaks,the cradle will fall, 嗯，支干断掉时，摇篮就垮了 and it has fallen here. 它已经在这里垮掉了， lt has fallen. 已经垮了 Makers of men,creators of leaders. 人类制造者，领袖创造家 Be careful what kind of leaders you're producin' here. 当心你创造的是哪种领袖 l don't know if Charlie's silence here today is right or wrong; 我不知道查理今天的缄默是对是错 l'm not a judge or jury. 我不是法官或者陪审团 But l can tell you this: 但我可以告诉你 he won't sell anybody out to buy his future ! 他绝不会出卖别人以求前程 And that, my friends,is called integrity. 而这，朋友们，就叫正直 That's called courage. 这就叫勇气 Now that's the stuff leaders should be made of. 那才是创造领袖的原料 Now l have come to the crossroads in my life. 如今我走到人生十字路口 l always knew what the right path was. 我总是知道哪条路是对的 Without exception, l knew, 毫无例外，我知道 but l never took it.You know why ? 但我从不走，为什么
lt was too damn hard. 因为妈的太难了 Now here's Charlie.He's come to the crossroads. 而现在是查理，他也走到了十字路口 He has chosen a path. 他选择了一条路 lt's the right path. 这是一条正确的路 lt's a path made of principle that leads to character. 这是一条原则，通往个性之道 Let him continue on his journey. 让他继续他的行程吧 You hold this boy's future in your hands, Committee. 这个男孩的前途掌握在你们手中，委员们 lt's a valuable future, 绝对是有价值的前途 believe me. 相信我 Don't destroy it.Protect it. 别毁了它，保护它 Embrace it. 拥抱它 lt's gonna make you proud one day, l promise you. 有一天您会引以为毫的，我向你保证
