老友记中最经典的话，求．
Oh my god!
怎样锻炼口才
一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行
今天一定是幸福快乐的一天
”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了
没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。
要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。
从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。
编者短评： 口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。
口才好了有什么用呢
就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。
但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。
无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。
一部美国电影的名字 类似灰姑娘的故事
尼尔·雷德克利夫Daniel Radcliffe........Harry James Potter 哈利· 詹姆·波特 利波特主要演员鲁伯特·格Rupert Grint........Ron Billius Weasley 罗恩·韦 艾玛·沃特森 Emma Watson........Hermione Jane Granger赫敏·简·格兰杰 伯妮·怀特（又名邦妮·凯瑟琳·赖特）Bonnie Wright......Ginny Weasley 金妮·韦斯莱 汤姆·费尔顿Tom Felton ........Draco Malfoy德拉科·马尔福 伊文娜·林奇Evanna Lynch........Luna Lovegood卢娜·洛夫古德 梁佩诗\\\/梁凯蒂Katie Liu Leung........Cho Chang秋·张 理查德·哈里斯 Richard Harris ........ Albus Dumbledore阿不思·珀西瓦尔·伍尔弗里克·布赖恩·邓布利多 （第一、二部） 麦克尔·甘本Michael Gambon........ Albus Dumbledore阿不思·珀西瓦尔·伍尔弗里克·布赖恩·邓布利多 （第三部以后） 玛吉·史密斯 Maggie Smith........ Professor Minerva McGonagall 米勒娃·麦格 拉尔夫·费因斯Ralph Fiennes........ Lord Voldemort伏地魔（第四部以后） 德莱克·戴曼Derek Deadman ........ Lord Voldemort伏地魔（第一部） 克里斯蒂安·库尔森Christian Coulson........ Tom Riddle汤姆·马沃罗·里德尔(第二部年轻时期） 100*200弗兰克·蒂尔内Frank Dillane........ Tom Riddle汤姆·里德尔（第六部青年时期） 艾伦·里克曼Alan Rickman........Severus Snape西弗勒斯·斯内普 加里·欧德曼 Gary Oldman ........ Sirius Black小天狼星·布莱克 罗伯特·帕丁森 Robert Pattinson ........Cedric Diggory 塞德里克· 迪戈里 布兰德·格里森 Brendan Gleeson ........ Mad&Eye Moody阿拉斯托·穆迪 艾玛·汤普森Emma Thompson........ Sibyll Trelawney西比尔·特里劳妮 罗彼·考特拉尼 Robbie Coltrane........ Rubeus Hagrid 鲁伯·海格 伊恩·哈特 Ian Hart........ Professor Quirrell奇洛教授 詹森·艾萨克Jason Isaacs ........Lucius Malfoy卢修斯·马尔福 亚德安·劳林思Adrian Rawlins........ James Potter 詹姆·波特 乔拉汀·森芙Geraldine Somerville........ Lily Potter 莉莉·波特 费欧娜·肖 Fiona Shaw ........ Aunt Petunia 佩妮姨妈 理查德·格利菲斯 Richard Griffiths........ Uncle Vernon 弗农姨夫 哈里·米尔林 Harry Melling........ Dudley Dursley 达利·德斯礼 沙德·特普勒Saunders Triplets........ Harry Potter 哈利·波特（一岁） 詹姆斯&奥利弗·菲尔普斯James&Oliver Phleps.......Fred&George Weasley弗雷德&乔治·韦斯莱 可能是打乱的
求哈利x里德尔（伏地魔）同人
猫爪： [原创][SS\\\/LV]黑暗君主by fricat [原创 LV\\\/SS] 梦[暂定] [原创LV\\\/SS]流尽年光 [原创—DH、LV\\\/SS]跨越时空的爱恋 [SS\\\/LV] 原创 迷情剂 [hp同人-AD\\\/SS,LV\\\/SS] 如果你愿意 [LV\\\/SS]背叛,真相 银青色的荆棘路： [LV\\\/SS?|G] 旅途 BY tanhua [SS\\\/HP, LV\\\/SS 以及其他| G] DEAL [LV, SS主|G] Voldemort's Plan by waddiwasiwitch, CarlosR—JP\\\/SS，LV\\\/SS]残酷的真实歌曲系列之一 夜曲 LVSS BY tanhua [SS\\\/LV][NC-17]The Riddle Diaries:Most Faithful by kasviel 山茶译[LV\\\/SS| NC-17] 红月 by 飞天鱼 晋江：SS\\\/HP：穿关于HarryPotter肥皂的穿越之旅原创人物\\\/SS：沉睡之龙 by风弄尘LV\\\/原创人物：与蛇共舞by纳兰非DH:Love Me，Love Me NotLV\\\/HP、DH：False、Improper and TrunDH：Sunny Day 作者：黑色发条橙 （非穿，成人）SS\\\/HP：The Care Of Infants作者：stellahobbitHD：公主与王子相遇之夜——喝汤勺勺HD：Enermy————aki（甜文，很女王的小D）.[SS-BW+DM-HP]Our Summer At HogwartsLV\\\/HP：穿过你的黑发我的手 作者：后娘咪咪眼 （是时光穿越）LV\\\/HP：是敌是友》 一二部完结 作者：Niger AquilaDH：HavenDM\\\/RW：魔药DR篇 by魔月SS\\\/HP:爱情魔药SH篇 by魔月推荐你上神迹的HP专栏看，有很多翻译作品很多~都有人翻译的。
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Ralph·Fiennes的资料
首先要重点说：他不叫拉尔夫费因斯，他名字的读法比较接近于：瑞夫·fines，1962年12月22日生拉尔夫·范恩斯百科名片 拉尔夫·范恩斯拉尔夫·范恩斯（Ralph Fiennes）本名雷夫·纳旦尼尔·土伊斯勒顿-维克汉-范恩斯（Ralph Nathaniel Twisleton-Wykeham-Fiennes）英国男演员。
切尔西学院的艺术设计专业毕业后，进入皇家戏剧艺术学院学习表演，后考入皇家国立剧院，深受剧场训练的扎实功底，在他主演的每部电影中可见一斑。
曾出演、、、等众多优秀影片，两获奥斯卡金像奖提名，也是唯一在百老汇剧院以哈姆雷特王子一角获东尼奖的男演员。
中文名： 拉尔夫·范恩斯 外文名： Ralph Fiennes 国籍： 英国 出生地： 英格兰萨福克郡 出生日期： 1962-12-22 职业： 影视演员 毕业院校： 英国伦敦皇家戏剧艺术学院 代表作品： 、、、等 主要成就： 奥斯卡最佳男主角提名奥斯卡最佳男配角提名金球奖最佳男配角提名欧洲电影奖最佳欧洲演员英国电影电视艺术学院最佳男主角 血型： A型 身高： 183cm 星座： 魔羯座 其它译名： 雷夫·范恩斯、拉尔夫·费恩斯 人物介绍家庭环境 拉尔夫·费因斯全名为Ralph Nathaniel Twisleton-Wykeham-Fiennes。
Fiennes这个姓氏起源 于诺曼贵族，可以追溯到公元十五世纪的男爵。
他也是伊丽莎白一世时期著名政治家Cecil的后裔。
他的祖父是个工业家，父亲马克是农民和摄影家（1933～2004，其父是企业家摩理斯·范恩斯爵士）。
马克生育了六个孩子。
其中拉尔夫·费因斯是长子。
其后还有玛莎、马古斯、索菲、约瑟夫、雅各布（双胞胎）。
拉尔夫在六兄弟姊妹当中排行老大。
费恩斯一家崇尚艺术，父亲马克·费恩斯是摄影师；母亲吉妮（1938～1993）则热衷于创作小说和游记。
夫妻二人尽力为家庭营造和谐平等的环境，鼓励孩子们广泛阅读文学作品，自由发挥想象力，并且平等参与家中大小事情的讨论。
由于家境窘迫，孩子们只好留在家里由母亲管教，拉尔夫本人就没有上过小学，而是等到家境稍有好转之后直接进入中学就读。
尽管如此，他们六兄弟姊妹当中除了一个弟弟继续留在农村从事畜牧管理工作外，其他五个都走上了文艺道路。
拉尔夫是电影和戏剧双栖明星，妹妹苏菲则在电影圈内担任制片和星探等多种工作，玛莎是剧作家兼导演，弟弟马格努斯是作曲家，小弟弟约瑟夫·费恩斯也是著名演员。
拉尔夫·范恩斯现任联合国儿童基金会英国大使（UNICEF UK ambassador）。
演艺生涯 拉尔夫·费因斯，这位来自英国的地道绅士，这位嗜血狂魔，大多银幕作品都献给了反派角色，他演的反派，越是恶毒 ，留给人的阴影越多，越是迷人。
但是他正经起来，恐怕也没人抵挡的了，据传他有两个杀手锏，即拉尔夫式“温暖的笑”和“摄魂眼神”… 1993年，拉尔夫出演并走红。
同年，母亲患癌症去世。
后来，拉尔夫拿着母亲留下的最后一部小说的手稿去找了的小说原作者。
这部名为的小说最终在市场发行。
同年，他与恋爱了八年的阿列克斯·金斯顿结婚。
1994年，拉尔夫凭借在《辛德勒的名单》中的精彩演出，赢得奥斯卡提名。
1995年，拉尔夫出演了舞台剧并因此夺得当年托尼奖最佳男主角。
他也成为了第一位因这一经典角色而获托尼奖的演员。
1997年，拉尔夫凭借在《英国病人》的精彩演出，再次赢得奥斯卡提名并获得了当年金球奖的提名，达到事业的最高点。
2008年，拉尔夫在和中均有精彩的表现，尤其凭借着在中完美的演出，再次获得09年金球奖最佳男配角提名。
感情生活 英俊的范恩斯在就读英国皇家戏剧学校时，认识了同校就读的女演员爱丽克丝·金斯顿（Alex 拉尔夫·范恩斯Kingston）。
在交往十年后，两人于1993结婚，但于1997年离婚。
1995年，范恩斯开始与年长他十八岁的女演员法兰西丝卡·安妮丝（Francesca Annis）交往，其于哈姆雷特中饰演范恩斯的母亲。
2006年2月，两人在小型报媒体揭露了范恩斯与罗马尼亚歌手柯尼黎亚·克里森（Cornelia Crisan）的绯闻后分手。
2006年末，有消息指出范恩斯正与美国女演员艾伦·巴金（Ellen Barkin）交往。
人物性格 即使已过不惑之年，岁月却依旧没有改变拉尔夫·范因斯自孩童时代就积存起的一些性格特点。
他从不搭帮结伙，爱独来往，特立独行，孤僻，寡于辞令，防范意识很强。
这些都是从孩童 起颠沛流离的生活，不和谐的家庭环境带给他的。
面对记者的采访，他除了分析出演影片的角色外，对个人的生活历来是三缄其口。
他是那种只有在表演中才会宣泄自己激情的人，在表演中才会让自己如同烈火般燃烧。
但一旦在现实生活中，他便如冰水般寒冷。
拉尔夫热爱戏剧，热爱表演，热爱莎士比亚。
他希望自己是个以演技取胜的表演工作者，而不是凭“明星”的特质在演艺界生存，他说“我不喜欢当明星。
受人关注令我感到不安，我唯一想做的事情就是把门关上。
” 他属于传统的英国演员，认为“表演”才是一切的根本。
在表演技巧方面，他依靠深邃且富有变化的眼神传达他所要展现的东西。
他出演的角色，都有自己的影子。
在银幕上出演的角色大致分为两类：一类是冷酷至级的恶魔病态；另一类是与孽缘结伴的情圣。
“作为一名演员，常常会刻意地改变自己的某些方面表演给观众看，并期待得到他们的发现与认可。
当我表演时，是沉浸在自己的世界里，那时我感觉自己成为了另一个人。
我喜欢这种成为另一个人的感觉。
”自身气质 令人着迷的气质使他在浑浊的好莱坞里如鱼得水，与他合作过的女演员无一不是各大电影奖项的宠儿，甚至奥斯卡这样的世界最高水平的盛宴也要伸出橄榄枝。
《英国病人》中的克里斯汀·托马斯获得了她一生中唯一一次的奥斯卡提名，。
的朱丽安摩尔荣获72届奥斯卡最佳女主角提名，2006年蕾切尔瑞兹和2009年的凯特温丝莱特更是分别凭借他们合作的和《生死朗读》而获得最佳女配角和最佳女主角奖。
任何和她合作过的演员都惊叹，这位来自英国的美男子，天生就是演戏的天才，他可以疯狂，可以儒雅，也可以搞笑，也可以忧郁得让你心痛。
他，永远都让爱他的人所着迷。
编辑本段影视作品 Harry Potter and the Deathly Hallows（Part 2）【哈利·波特与死亡圣器（下）】（2011）.... Lord Voldemort Harry Potter and the Deathly Hallows（Part 1）【哈利·波特与死亡圣器（上）】（2010）.... Lord Voldemort 《哈利·波特》饰演伏地魔The Wildest Dream 【最狂野的梦】(2010) .... George Mallory (voice) Coriolanus【科里奥兰纳斯】(2010) （导演作品） The Gifted【天生我才】(2010) Cemetery Junction 【陵园路口】(2010) .... Mr Kendrick Nanny McPhee and the Big Bang2【魔法保姆麦克菲2】(2010) .... Lord Gray Clash of the Titans【诸神之战】(2009) .... Hades The Hurt Locker 【拆弹部队】 (2008) .... Contractor Team Leader The Duchess 【公爵夫人】 (2008) .... Duke of Devonshire In Bruges 【杀手没有假期】 (2008) .... Harry Waters The Reader 【朗读者】 (2008) .... Michael Berg Bernard and Doris 【伯纳德与桃瑞丝】 (2007) .... Bernard Lafferty Harry Potter and the Order of the Phoenix 【哈利·波特与凤凰社】 (2007) .... Lord Voldemort XX premios Goya (2006) 《诸神之战》饰演冥王Land of the Blind 【盲者之国】 (2006) .... Joe Alberto Iglesias, el músico fiel (2006) He Who Must Not Be Named (2006) Harry Potter and the Goblet of Fire 【哈利·波特与火焰杯】 (2005) .... Lord Voldemort The White Countess 【伯爵夫人】 (2005) .... Jackson Wallace & Gromit in The Curse of the Were-Rabbit 【超级无敌掌门狗 IV:人兔的诅咒】 (2005) (声演) ....Lord Victor Quartermaine Chromophobia 【恐色症】 (2005) .... Stephen Tulloch The Constant Gardener 【不朽的园丁】 (2005) .... Justin Quayle Ten Days to D-Day (2004) .... 《生死朗读》饰演米夏·伯格The Good Thief 【义贼鲍勃】 (2002) .... Tony Angel Reflections of Evil (2002) Red Dragon 【红龙】 (2002) .... Francis Dloarhyde Spider 【蜘蛛】 (2002) .... Spider Maid in Manhattan 【曼哈顿女佣】 (2002) .... Christopher Marshall How Proust Can Change Your Life (2000) .... The Miracle Maker 【奇迹制造者】------- (2000) （动画，为耶稣配音） The End of the Affair 【爱情的尽头】 (1999) .... Maurice Bendrix Sunshine 【阳光情人】 (1999) ....Ignatz Sonnens chein Onegin 【奥涅金】 (1999) .... （范恩斯兄妹联合制作，拉尔夫担任制片人） 《奥涅金》饰演奥涅金The Prince of Egypt 【埃及王子】 ------- (1998) （配音角色：拉美西斯） The Avengers 【复仇者】 (1998) .... John Steed Oscar and Lucinda 【奥斯卡与露辛达】 (1997) .... Oscar Hopkins The English Patient 【英国病人】 (1996) .... Count Laszlo de Almásy Strange Days 【奇怪的日子】 (1995) Hamlet 【哈姆雷特】（1995） 《曼哈顿女佣》饰演马歇尔Quiz Show 【机智问答\\\/幕后谎言】 (1994) .... Charles Van Doren Schindler's List 【辛德勒的名单】 (1993) .... 阿蒙·哥特 The Cormorant 【贪婪的人】------- (1993) The Baby of Mgacirc;con ------- (1993) . Wuthering Heights 【呼啸山庄】------- (1992) .... Heathcliff Prime Suspect ------- (1991) （电视连续剧） A Dangerous Man: Lawrence After Arabia 【巴黎和会】------- (1990) .... T. E . Lawrence编辑本段主要奖项 1999 《辛德勒的名单》 英国电影和电视艺术学院奖最佳男配角 联合国儿童基金会英国大使提名 — 奥斯卡最佳男配角奖 提名 — 金球奖最佳男配角 - 电影 1999 《英国病人》 提名 — 奥斯卡最佳男主角奖 提名 — 英国电影和电视艺术学院奖最佳男主角 提名 — 金球奖最佳男主角 - 戏剧类 提名 — 影视演员协会奖最佳男主角奖 提名 — 影视演员协会奖最佳电影演员奖 1999 《阳光情人》 欧洲电影奖最佳欧洲演员 1999 《爱情的尽头》 提名 — 英国电影和电视艺术学院奖最佳男主角 2001 华盛顿莎士比亚剧院的威廉·莎士比亚奖。
2005 《不朽的园丁》 提名 — 英国电影和电视艺术学院奖最佳男主角 2007 《伯纳德与桃瑞丝》 提名 — 艾美奖连续短剧\\\/电视电影最佳男主角 提名 — 金球奖最佳男主角 - 连续短剧与电视电影 2008 《杀手没有假期》 提名 — 英国独立电影奖最佳男主角 2008 《公爵夫人》提名 — 金球奖最佳男配角 - 电影 提名 — 英国独立电影奖最佳男配角编辑本段经典台词 1.我根本不需要自己去辛苦努力就已经站在别人的肩膀上了。
借助他人的力量， 《辛德勒的名单》饰演亚蒙·哥德可以飞得很高。
一切来得都太容易了。
【益智游戏】 2.我不能活着而没有生气，我不能活着却没有灵魂。
【呼啸山庄】 3.我发誓我会回到你的身边。
我发誓我永远不离开你。
【英国病人】 4.我们家族得到的唯一礼物，就是可以自由地呼吸。
【阳光情人】 5.我恨你，上帝。
我恨你就像你真的存在。
【爱情的尽头】 6.我们打个赌，上帝是存在的。
【奥斯卡与露辛达】 7.只有事实才是最正确的答案。
【辛德勒的名单】编辑本段众人评价 “拉尔夫非常热爱表演，从某方面来说，舞台上的他更接近他的真实自我。
表演一开始他便全神贯注，使角色的鲜明个性清晰地展现在观众面前。
那是一般人无法达到的境界，也是他最 出众的地方。
” 《哈姆雷特》导演 肯特 “只有当拉尔夫·范因斯表演时，他才能真正地畅所欲言。
我很难将他与《英国病人》中他所扮演的角色区分开看。
这个角色个性复杂、有趣，自我防范意识强烈，有些吹毛求疵，同时还有某种致命的吸引力。
这不就是拉尔夫·费因斯自己的最佳写照么
” 《英国病人》导演 明格拉 “拉尔夫是那种能令女人感到心灵震撼的男人。
” “他长了一张迷死人的脸，还有着他这一代男演员中少见的高贵与自律” 《英国病人》女主演 克里斯汀·斯科特·托马斯 “拉尔夫·范因斯是少有的具有真正表演天赋的演员。
事实上，他是一个很棒的性格演员，我不希望看到他最终成为一名通俗演员。
《辛德勒的名单》导演 斯皮尔伯格
