我是本次排毒营的组织者，帮我该一下养生排毒营致辞
忌乱
忌乱用药
忌保健品。
“要对药’’排毒不需吃药，不用花钱。
养生应以食疗为主最好。
要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。
西医没有毒的名词。
疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。
就是排毒。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。
常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。
具有良好的通便功效。
可把肠道垃圾、毒素清除。
2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
3、多饮水促进肾脏排毒
玫琳凯关于瘦身排毒的活动主持稿
1、每天跑4000米，快一点，速度在自己承受的范围内。
出一身汗，喝点水（一次不能多喝）2、打羽毛球：打羽毛球也是需要时间久一点，不要打几拍子，喘气了就停下不打，长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，另外左跑右跑的同样可以达到燃烧脂肪的目的，最后成功减肥。
3、中医博大精深，对我们的穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，4、跑步的时候我们切记要慢跑，不要追求跑的有多快，我们要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。
快乐大本营主持词
排出毒素。
全身好受
想个关于排毒的广告语
姓名：李维嘉 弟弟：李想 李维嘉--写真(18张) 英文名：Vega (中学英语老师取的) 昵称：嘉爷 、嘉嘉、嘉哥、拉斯维嘉斯、雕麻子（快本昵称） 绰号：雕兄、德华二号 出生日期：1976年11月4日 籍贯：湖南长沙 星座：天蝎座 属相：龙 体重：56Kg 身高：170cm 腰围：78cm（2010年10月16日快乐大本营测得） 血型：A型 婚姻状况：未婚 性格：开朗、容易极端化 学历：浙江传媒学院 主持过的节目：《时尚传播》、《快乐新战线》、《快乐大本营》、《一呼百应》、《百科全说》、《节节高声》、《勇往直前》 、《称心如意》 圈中好友：何炅 龙丹妮 王菁 柯蓝 李湘 谢娜，张杰 吴昕 杜海涛 韩庚 郑爽 郭敬明 唐禹哲 以及许多快乐大本营的嘉宾们） 喜欢的运动：游泳 偶像：玛丽亚凯莉 喜欢的食物：湖南菜、新疆羊肉串 喜欢的颜色：纯色 喜欢的品牌：PRADA 喜欢的事：和朋友一起泡谢娜 难忘的事：亲眼看见金字塔与僵尸 最讨厌的人：做作、虚伪 尴尬的事：说了半天的话却没开话筒 满意的事：有个大鼻孔（抠鼻子时撑大了） 对美的认识：自然、大方、简单即是美 向网络大众介绍自己：以最坦诚的心面对大家，希望您也如此 编辑本段经纪公司 梦影明星经纪国际传媒集团是集电影发行、艺人经纪、大型活动、娱乐行销、音乐制作等平台建设于一身的产业经营一体化企业。
梦影明星经纪国际集团由经验丰富又充满朝气的国际化管理队伍带领，将其打造成专业性、团队性、创新性的国际一流娱乐机构
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权健年会主持稿
在座的亲爱的家人们，大家现在好。
非常感谢大家的积极回应，我是今天的主持人――，非常高兴能为大家服务，希望我的主持能给大家带来愉快的心情和，伴随着新一轮的太阳冉冉的升起，我们讲迎来崭新的一天，在会议开始前请大家再次确认自己的手机调成振动或
