户外运动祝福语大全
1，值此元旦来临之际，一送分的“缘”，送一个祝福是一种缘；二送你财源的“源”，祝你新的一年有财源；三送圆满的“圆”，愿大家家庭幸福团团圆圆
2，元旦到了，送你“”大钞：理想上圆梦，工作上圆成，财运上圆实，家庭上圆合，心情上圆舒，友谊上圆密，社交上圆全，健康上圆劲，事业上圆活，人气上圆祝元旦快乐
（当然，并不需要多么华丽的言语，只是一句小小的、简简单单的祝福也能够让她露出的微笑～）
求一句话解释户外运动
神采奕奕、意气风发、神采飞扬、如沐春风、兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、乐乐陶陶、其乐融融、乐以忘忧、乐不可支、欣喜若狂、爽心悦目、一室生春、心宽体胖、怡志养神、安居乐业、春风满面、欢聚一堂、满面春风、陶情适性
户外运动有关的成语
你追我赶、健步如飞 、一路领先、遥遥领先——长跑百步穿扬－－射箭闻鸡起舞－－剑术 龙腾虎跃－－跳高 争先恐后——短跑 舞枪弄棒——武术 上下翻飞——高低杠 棋逢对手——棋牌类 剑拔弩张——击剑上窜下跳－－体操 你来我往——乒乓球、羽毛球 其它：生龙活虎 身轻体键 捷足先登 坚持不懈 争先恐后 争分夺秒
户外活动主持人开场白
一收户外活动游戏主持词尊敬的各位来宾亲爱的叔叔阿姨们以及优秀的国寿同仁们大家早上好，我是本次活动的主持人覃述亮欢迎大家来到风景秀丽空气清新的马鹿山公园及喜福盈酒店参加我们中国人寿客户活动节，本次活动的主题是“相聚国寿展风采，开心快乐赢礼品”再次欢迎你们的到来首先给大家介绍一下我们本次活动的流程，我们激情晨操的环节，三首晨操过后是我们非常期待的有奖游戏活动，精彩的游戏过后大家在业务经理的陪同下移步到我们的，您也可以借此机会在喜福盈酒店周围参观，但是不要走太远哦。
一、晨操带动接下来是跳我们活动胫骨的时间啦，有请XXX，XXX，.........上来给我们的嘉宾朋友们带操。
有请音乐......每个人都动起来.....非常的不错家都跳得不亦乐乎，大家是不是觉得在客气清新的环境下跳完一首晨操下来之后整个人都精神多了
接下来是第二首，有请XXX....上台带操，有请音乐。
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。
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哇
好壮观好有激情啊，大家有没有觉得在这样的氛围中在一起嗨起来特别的有动力呢
两首晨操下来之后很多嘉宾都非常的精神抖擞，那么让我们来最后一首，，，，，，，有请音乐。
让我们以热烈的掌声送给刚刚为我们带操的业务经理们。
二、游戏要求好，嘉宾们先擦擦汗，把我们身上的物品等放好。
贵重物品一定要保管好。
现在我为大家简要介绍一下比赛规则：为游戏的公平公正，游戏中嘉宾
关于户外运动的
绳降Abseil.是快速下降的方式，但有内在的危险性。
绳降可以使用专门的下降器或绕身下降，前者易于掌握，后者因只需要最 少的器材，更为灵活。
1.绳降基本装备： 最小配置：登山绳，小绳套或扁带，设置下降锚点的装备； 建议配置：安全带，带锁定装置的主锁，下降器，抓绳结(作好的小绳 套)，小锁。
2.绳降基本步骤： (1).观察和规划下降路线和操作 观察岩壁或山坡的角度、高度、形态、植被等。
估测高度、角度的方法。
可利用简单的3角知识。
角度小(30-60度)、距离短(一个绳距Pitch之内)的情况可以直接采用绕身 下降的方式。
但由于绕身下降不使用安全带，必须双手控制绳索，一旦发生意 外，双手是很难腾出来的(有办法，但比较困难不易掌握)。
所以这种方式必须 严格训练、熟练掌握，而且对路线非常有把握的情况下才能使用。
角度大、路线长的情况，就要仔细规划。
首先确定路线能够顺利的分段，每段之间的距离必须小于下降的可用绳 长。
确定你携带的锚点设备(以扁带、绳套为主)数目足够。
第二，确定每段都有稳妥可靠的下降锚点，比如粗壮的树(活的)，大丛灌 木，形状合适的岩石(岩片、岩角、穿通的岩洞等等)，或者可靠的人工锚点， 比如攀岩路线上的膨胀栓，或者可以自己设置坚固的锚点(利用裂缝放置岩锥、 岩塞、机械塞等)。
第三，确定路线的安全性。
路线上是否有不稳定的石头
是否茂密的灌木 会影响下降和抽绳
路线是否不能够连成一个基本垂直的线路，而要求必须横 移
是否会造成危险的摆荡，摆荡的情况下是否会切割绳子
路线上是否有明 显的仰角或屋檐，使下降者脱离岩壁
上述这些问题都必须充分考虑。
(2).实施 (A)穿安全带，队友之间互相检查。
即使你是菜鸟而对方是Lyn Hill(她曾 经因为安全带脱开坠落20多米幸而被岩壁的一棵树挂住才得以幸存)。
(B)设置锚点。
将绳套套在树上或大块的岩石上。
如果岩石上的绳套看起来 有向某侧滑动的趋势，就考虑用双套结系紧并加上抑制滑动的反向拉力。
在岩 角和岩片上的绳套都使用双套结。
绕在大丛灌木的绳套，可使用单套结，或者 绕2圈拉其中的一圈，这样都是绳圈越受力，树丛捆的越紧，避免只有树丛一侧 受力的情况。
(C)设置备份锚点。
原则上下降应使用至少2个均衡受力的锚点，但由于某 些原因，比如器材不够了，被迫使用单锚点下降。
这种情况下，备份锚点是不 受力的。
后下降的人应密切注意主锚点的情况，确认安全后，最后下降的人才 拆掉备份锚点。
(D)将自己固定在锚点上。
注意你的下降站可能只有很小一块地方，考虑到 你同伴的数量，合理的分配空间。
你可以用扁带或小绳套或菊绳将自己固定在 锚点上。
你的同伴也这样做。
确定你们互相之间不会妨碍。
特别注意：1、不要 把自己的锁具直接扣入别人的锁中，否则对方如果想移动就比较困难；2、希望 先移动的人的锁在上面(后扣入)，避免被同伴的锁“压死”。
(E)装下降器。
注意不要脱手。
或者使用单环结。
(F)设置后备措施。
用一个短的(15-30cm)的绳套在下降器下方绕在绳子上 做一个“法式抓结”并用小锁扣入腿带中。
下降时制动手(下方手)轻捋抓结即 可下降，而一但手送开就可以锁住身体。
法式抓结不要做的太紧，好处是锁住 之后不需很大的劲就可以打开。
如果是用8字或单环结的双绳下降，因为扭绳子 比较严重，法式抓结可能不太好用。
单根绳一般没问题。
(G)下降。
(H)到达下一个下降站。
重复(B)(C)(D)。
确认已将自己稳妥的固定好，解 开下降器和法式抓结。
(I)所有队员依次下降。
(D)。
(J)确认路线上没有卡绳子的地方，也没有会带下来的石头之类。
如果路线 穿过灌木丛，建议使用一根绳对折下降，因为两根绳结起的绳结可能会卡在灌 木丛中。
抽绳子。
(K)开始下一段下降。
3.总结和思考。
这似乎是很容易被忽略的步骤。
经过漫长的提心吊胆，终于回到了塌实的 地面，这时痛饮啤酒似乎是最迫切的需求了。
然而你最应该做的是反思这次下 降过程，是否有不当的操作，是否还有更便捷、更安全的方式
最好和你的同 伴一起讨论这些问题。
作为一般的业余爱好者，由于时间和条件的限制，我们 无法从大量的重复中发现问题、积累经验，但我们有更有力的工具-想象力。
多 提问，多思考，不但要知其然，还要知所以然。
在把握安全操作的原则下，举 一反三、灵活运用。
4.杂项：安全和效率 (1)绳尾打结。
为了防止制动手失控的情况下一坠到底，绳尾打结是有效的 办法。
但在抽绳的时候一定要注意解开。
(2)长头发的人应盘起来，避免绞入下降器中。
(3)减小抽绳的拉力。
如果绳子搭在岩台上，抽绳会比较费劲，可以通过延 长扁带的方式，使绳子延伸到岩台下面。
(4)背大包的队员先下，空身和体重最轻的队员最后下。
(5)如果背包很重，会坠的上身后仰，容易出危险。
可交叉背一条胸带，在 胸前扣一把锁，绳子扣入锁中就可以有效的控制身体姿态。
(6)人员很多的时候，为了提高效率，可以两人各使用一根绳子同时下降。
两人体重差别不大，两人之间通过绳套连接。
利用传统攀登器材设置锚点不在本文范围之内。
户外运动的魅力
本人认为，户外运动不拘泥于具体形式，而在于能够身体力行，能够勇于挑战自我战胜自我，能够回归内心的平静。
体验户外，享受生活
