我是一枚超级大胖子，求大神以及成功逆袭的同志们给予合理性方案
我原来也是160，现在120。
想瘦下来的话控制饮食，少时油腻食品，多吃青菜。
吃饭吃八分饱。
晚上8点以后不要吃夜宵，实在饿就吃点水果。
少当宅男，多出去走动，最好有点什么体育爱好。
还有很重要的一点：地市吃饭，不能暴饮暴食
祝你减肥成功
抖音上一个男主胖子逆袭的韩剧名字是啥
看一下是《我身体里的那个家伙》是EchoFilm、THE PICTURES WITH A VIEW联合出品的奇幻喜剧电影，由姜孝镇，郑振永、朴成雄主演。
该片主要讲述了黑帮老大张判水和高中生李东贤因为意外，灵魂发生互换的故事。
有没有关于女胖子最后逆袭成功的小说，求推荐……安慰一下自己
自己只要开心就好，身体上没毛病就行了
一部有韩文的漫画，讲的是一个被人欺负的胖子，后来在睡觉中变成了一个帅哥，拥有两个身体，一个是他，一
韩漫 《看脸时代》
有没有一部韩剧女主很胖后面为了男主逆袭了
dream high 并列女主吧，IU演的，唱歌很好听。
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《丑女大翻身》 电影，女主开始很胖很胖，后来全身整容，变瘦了。
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关于胖子逆袭的电影
丑女大翻身
想知道有没有那种胖子逆袭成完美男人或者女人的电影
胖子逆袭减肥成功的故事
有没有矮粗挫的胖子，逆袭成白富美，这类题材的电视剧，或是小说
有哇有哇 电影有 华仔、郑秀文的 <瘦身男女> 、电视剧 佟大为 和 李佳璘 （上错花轿里面的杜冰燕）演的《瘦身家族》 胖子变成美女帅哥，看看吧~~
