篮球规则—什么情况下拿球后可以直接走2步
跑动中接稳球后，顺势再跨出两步，起跳投篮是合法的。
跑动中接到球，一脚落地——该脚为中枢脚接着跨两步——就是落地时也算一步，接着再跨一步后投篮。
实际情况下，很多看起来是一脚正保持地面的接触时拿球，接着才跨两步，连着前面接球的那一步，一共是三步了，难道这不是走步吗
我们可以这样看，打球的都知道，跑动中接球，接球的那一步如果脚刚好接触地面，那一步是不算的，因球并没有立即在手里停留，只是接的那一瞬间，此时没有确定中枢脚。
接着拿球顺势跨第二步，此时才确认中枢脚，然后再跨第三步腾空投篮。
这是合法的两拍停步。
实战中多试试就知道是怎么跑、怎么接球的了。
走几步算走步
走就球在手上时走两步以上而球手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步. 所有篮球比赛,包括NBA对走得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步. 走步是从那球后在一次离地时开,如果那球是脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算. 所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步
好奇问一下：“出来走两步 ”的出处是哪里
出自 赵本山和范伟的小品 卖拐 或者是 卖拐2
如何理解两步走的战略安排
古巴断步吧 上不切克夹腿上重心~~然后回重心，经过脚边迅速打开接两并合步，在转向另外一边同样动作~~我说得不复杂你自己 试试吧 恰恰拿来的库克拉恰 我就没搞懂了~~
郁闷下面的怎么乱回答
每天走出两万步 真的就等于锻炼了吗
1、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。
同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。
每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。
尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。
是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。
也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。
强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。
才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。
游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
单脚助跑还没向前走两步双脚跳得高怎么回事
求专业回答
首发就没有两步半上篮，你可我走两步半上篮试试。
其实你的意思啊就是三步上篮最后是传球而不是上篮可不可以，很明确告诉你这是可以的，这是突破分球最常用的方法之一。
