关于心理学，求自我催眠的暗示台词。
从1开始数,随便数,放松,数着数着就睡着了
关于催眠、暗示语
经典台词~看着我的眼睛（手、表、笔）~集中注意~你现在很困~你的意识现在属于我~告诉我********~~~好~现在我数3.2.1你就会醒来~醒来你会忘记之前的一切~呵呵~电影里的东西~不知是不是你要找的如果是本人失眠的话~看下面比较专业的啦~（我试过，但是还没有完成就睡着了……(*^__^*) 嘻嘻……）少穿一点衣服，反正没有别人，不穿也行（……），一些宽松舒适的衣服较好光线要适宜，并不必要全黑，反而昏暗的光线有助于放松心情找一张舒服的床，平躺即可（最好找一张有一定角度的床）开始，抓紧床单吧~把全身的力量一点点发出来，再一点点放掉~深呼吸几下，再来一次。
这个是要告诉身体，放松是舒适的，放松很好，然后身体会明白你的意思自己放松下来~这个过程持续7~15分钟就行然后是楼上说的暗示，暗示很重要（你一定要很认真的做，不能当笑话），说出来，大脑就会明白，但是……大脑比较笨，放松和不紧张是不一样的，大脑看来，不紧张就是紧张的意思，暗示的顺序要按身体的来。
一般从指尖开始—手指—手—手腕—小臂—大臂—肩膀—头—大脑—眼睛……尽可能的详细（这个有助于学习生物的学生们~(*^__^*) ）暗示要轻，自己听到就好一边放松，一边感受放松带来的好感觉~一般就会睡着了~特别提醒~不能属羊千万不要属羊
真正失眠者，数羊的话，会更加集中注意力，而不是数到累而想睡~失眠者都很累，但就是睡不着~只是因为他们的身体不知道放松时好的，舒服的。
催眠的暗示语有什么特别之处吗
眠术中，催眠暗示是一个重要的组成部分，什么样的暗示语对当事人适的
作为催眠师怎么得到这样的暗示语来给他呢
这正是催眠暗示语的神奇之处。
在催眠过程中，当事人领悟到问题如何解决、面对，催眠师把他的领悟与之再进行沟通，把沟通后并得到他认可的内容进行整理，再给予当事人暗示。
这样的暗示语是适合当事人当下的情况，是他目前对问题的领悟，有利于当事人的潜意识和意识的统一。
这是有效的暗示语，它给当事人带来的是顺利解决问题，并能按照他个人的方式生活。
反之，无效的暗示语带给当事人的则是混乱，甚至会增加当事人的痛苦。
催眠暗示语言模式的间接暗示的分类
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃
施主需多加修行，养身养性养德。
方能跳出红尘，得过彼岸
自我催眠的暗示语有没有什么禁忌
忌否定语消极语
有关催眠暗示的。
催眼其实就是一个放松的过程，当你身体达到放松的时候，心理学上说的“前意识”也会得到放松，这样催眠师就可以知道你的潜意识里的一些东西，帮助你解决生活中的一些问题。
一般情况下，催眠对环境的要求比较高，一般都会在一个比较安静的地方，放一些轻音乐。
被催眠后如果催眠师让你记住的话你会知道你被催眠后做了些什么，如果催眠师觉得记住那些东西对你不好，你就不会知道你催眠后做了些什么，但催眠后你会觉得人变的很精神，催眠也可以帮你解决一些困扰。
催眠暗示的原则是什么
（一）多用于随意性暗示（二）多用肯定性暗示（三）暗示需要重复（四）暗示需要停顿（五）暗示语必须用将来时（六）暗示的目的要明确（七）暗示项目少而精
