精彩的演讲开场白
精彩的开场白有三种作用。
第一，吸众的注意力，激众的好奇心；第概述你演讲的主要内容；第三，向听众阐明听你演讲的必要性。
1.引人入胜的开头 开场白的主要目的就是赢得听众的注意。
由于听众对演讲的第一印象会很快形成，如果开场白不能吸引他们，那么其他部分就只会白白浪费掉了。
举例： 想像一下现在是2050年。
你已经65岁了。
你刚刚收到一封来信，打开信封，里面是一张10万美元的支票。
不，不是你赢什么彩票。
当意识到在过去的40年中自己的少量投资的策略现在终于有了可观的收益时，你不禁喜上眉头。
2.概述要点 在开始演讲后的几秒钟内，听众应该对你要谈到的内容有一个很好的了解。
不要因为讲了几个笑话或例证导致离题万里，而把根本目标抛到了脑后。
举例： 今天我来回答三个问题，这三个问题有助于你理财。
第一，你如何挣钱
第二，你如何投资
第三，小钱如何生大钱
3.向你的听众阐明听你演讲的理由 即便你已经抓住了听众的注意力，也阐明了演讲的话题，你也必须告诉听众为什么要接着听下去。
举例： 弄清这三个问题的答案的确可以带来意外的收益。
你只需要很少的投资，严谨的态度，挣得10万美元不在话下。
开场白的技巧 演讲的开场白只要几句话就行，长一点的演讲则需几段。
如何在几分钟内有效地做到吸引听众，引出话题，建立信任，介绍要点呢
下面这六个技巧屡试不爽，不妨一试：(1)语出惊人；(2)提出问题；(3)利用幽默；(4)设置悬念；(5)讲述故事；(6)建立信任。
这些技巧并非每一条都适用于任何演讲、任何场合。
然而，在这些技巧中，你肯定至少会找到一条能在你下次演讲中大显身手。
1.语出惊人 如果你想迅速吸引你的听众，那么开场白一开始就要语出惊人。
你可能会描绘一个异乎寻常的场面，透露一个触目惊心的数据，或者栩栩如生描述一个耸人听闻的问题。
听众不仅会蓦然凝神，而且还会侧耳细听，更多地寻求你的讲话内容，探询你演讲的原因。
南达科他州北部州立大学的希瑟·拉森在撰写她的演讲词“逆流而行”时，运用了一系列的惊人之语，迅速地把她的听众吸引了过来。
举例： 每11分钟就有一个美国人死于这种病。
这个数量是死于谋杀犯罪案人数的两倍。
今年有4.6万人死于这种病，而8年越南战争的死亡人数也不过是这个数字。
在近十年里，美国人死于这种病的人数是死于艾滋病13.3万人数的三倍。
这种病将使你我和其他美国人今年在医疗费用上花费掉超过60亿美元，并失去劳动能力，更不用说我们所遭受到的生命损失了。
我所说的患乳腺癌这种疾病的浪潮可能会直接袭击我们在座的每一个人。
2.提出问题 你可以通过提出与中心思想相关的问题来使听众投入于你的开场白。
举例： 看到这张美钞吗
它对你有什么用呢
你可以用它来投资，可以省下来买更贵的物品，或者干脆花掉。
虽然现今1美元买不了多少东西，但另一方面，孩子们可以用这1美元去买他们喜欢的东西，即便是他们买来的东西会伤害他们。
这1美元可以让孩子们廉价地、随处可得地，但非常致命地“爽”一把。
很显然，威德森不想让她的听众真的来回答她的问题。
她只想引发他们对她的话题--吸入溶剂和气溶胶的危险--进行思考。
3.利用幽默 幽默如果运用得恰当，在吸引听众注意力上能取到很好的效果。
它有助于缓和现场气氛，使他们愿意继续听你的演讲。
下例演讲者以幽默的语气用他自己的故事作开场白，来表达他对被邀请作演讲的感谢。
举例： 三位公司主管试图给“名声”这个词下个定义。
第一个说：“名声就是白宫邀请你去与总统会面。
” 第二个说：“名声就是白宫给你发出邀请，当你在那儿时，电话响了，但是总统却不接。
” 第三个主管说：“你们俩说的都不对。
名声就是你被邀请到白宫拜见总统，这时总统的热线电话响了，他接过来，听了听，然后说：‘找你的
’” 今天我应邀在这里演讲就如同在白宫有电话找我。
4.设置悬念 丽贝卡·威特就读于圣路易斯州的密苏里大学，她曾给大学生做过演讲，看看她是如何开场的。
举例： 我是一个由七个字母构成的单词。
我破坏了友情、亲情、邻里之情、同学之情。
我是当今青少年中最大的杀手。
我并非酒类，也并非可卡因，我的名字叫自杀。
威特的开场白激起了听众的好奇心，促使他们继续听下去以便找到答案。
于是，为了保持听众的兴趣，威特引用了一些触目惊心的统计数据，又提出了两个令人深思的问题。
举例： 为什么高级中学没有采取措施呢
作为日常课程的组成部分，为什么高级中学缺少强制性的自杀防范纲要
这些问题都很重要。
这也正是我今天在这里做演讲的原因。
起初，威特的开场白激起了听众的兴趣，因此，在一两分钟内就吸引住了他们。
但是在头两句话之后仍旧保持听众的兴趣，威特就必须继续努力。
通过引用数据，提出问题，她确保了她的听众兴致不减。
5.讲述故事 只要与你演讲的主题相关，动人的故事人人都会喜欢。
不论哪种类型的演讲，以故事开篇都会给人留下深刻的印象。
一位大学生用下面这个故事开始了他的演讲：“卫生保健的斗争领域”。
举例： 加利福尼亚急诊护士提姆·杜非弥尔成了一位英雄，不是因为他成功地抢救了一位病人，而是因为他勇敢地营救了一位急诊医生。
一个不满的患者在没有任何征兆的情况下枪击三位急诊科医生，造成两人轻微受伤，一人中弹--正中头部和胸部。
杜非弥尔猛扑向持枪者，救出了重伤的医生，迅速送往急诊手术室。
6.建立信任 听众之所以倾听你的演讲与你可信度密切相关。
你得让你的听众明白：你有资格站在这里阐述这个话题。
约翰·F·富格逊部长在华盛顿Kirkland的一所中学举行的老兵节集会上讲话时，他在开场白中获得了听众对自己的信任。
举例： 我们齐聚一堂，向服过兵役的美国男人和女人，尤其是那些参加过越战的老兵，表示敬意。
我是他们中的一员。
1967年我在美国海军陆战队中服役。
我是反间谍第15组的成员，就在非武装区之外活动。
我们组是情报军事行动部队的一小部分，现在叫做凤凰计划。
约翰·F·富格逊向听众说明他曾亲自参加了越战。
他并没有自吹自擂，夸大其辞；他只阐明了他那时的任务是什么。
他的经历与战争老兵的主题以及学校集会的目的直接相关。
因此，对听众来说，他似乎显得更为可信。
本人急需一篇2008年医院工会工作总结
2008年工作总结 2008年，在上级主管部门和各级党委政府的正确领导和大力支持下，我院全体干部职工以党的十七届三中全会精神为指导，全面贯彻落实科学发展观，深入开展“以病人为中心、以医疗服务质量为主题”的医院管理年和“两好一满意”活动，大力加强行业作风建设，着力提高医疗服务水平，努力构建和谐医患关系，整体工作取得了较大进步，现将本年度工作汇报如下： 一、业务量不断提高，顺利完成本年度目标任务。
截至11月底，实现业务收入*万余元，同比增长*%，药品收入比例控制在*%以内，门诊人次*人，同比增长*%，收住院*人，同比增长*%，年初确立的工作目标全面完成。
二、加强医疗质量管理，服务水平稳步提升。
继续实行院长—管委会—科主任三级管理制度，不断完善并严格落实各项医疗质量管理核心制度，加强医务人员医德医风建设，实行行风民主评议，加强群众监督，不断提高服务水平。
一是深入开展“两好一满意”活动，提高卫生行业形象。
成立以院长为组长，各科室主任为成员的活动领导小组，按照省、市、区卫生主管部门统一部署和要求，结合本单位实际，制定切实可行的实施方案，严格贯彻落实活动各阶段部署，确保活动取得实效。
具体从以下方面入手： 1.深入宣传发动，广泛调查研究。
组织全体干部职工认真学习上级文件精神，切实领会活动目标要求，围绕与群众利益密切相关的重点问题展开讨论学习，提高职工参与的积极性。
通过义诊、宣传栏、传单、条幅等形式进行广泛宣传，让群众都认识到本次活动开展的目标和意义，彰显卫生行业的良好形象。
2.认真排查梳理，深入自查自纠。
深入到村居、企业、机关等进行广泛调查研究，通过聘请社会监督员、召开座谈会、公布监督电话、进行满意度调查和服务回访等各种形式，广泛征求群众意见。
对征集到的群众意见进行全面汇总分析，认真排查梳理工作中存在的问题和不足，组织全体职工进行讨论研究，针对发现的问题从个人到科室都制定切实可行的整改方案，逐项落实。
组织全体职工进行自查自纠，开展“金点子”活动，集思广益，征求对医院发展和提高服务水平有价值的意见和建议，共征集到合理化建议50余条。
3.制定具体措施，限期整改提高。
根据制定的整改方案和合理化建议认真落实整改措施，细化到科室，责任到人，限期整改。
通过整改，使整体服务质量有了明显改善，群众满意度不断提高，社会形象大幅提升。
二是加强医院管理和职业道德教育，提高整体服务水平。
继续开展医院管理年和解放思想大讨论活动，组织干部职工认真学习领会党的十七届三中全会精神和《医院管理评价指南》，增强服务意识，转变服务观念，改善服务态度，以群众满意为最高目标，自觉抵制医药行业的不正之风，加强自身职业道德修养，努力构建和谐医患关系。
全面落实各项医疗质量核心制度，严格执行各科室诊疗规范，认真做好各项查对工作。
实行住院病历、处方点评制度，规范医疗护理文书的书写。
认真组织实施全员“三基”训练培训，定期进行考核，开展了急救知识比赛和护理操作技能竞赛，通过各种形式督促业务人员加强技能学习，不断提高基本技能和理论水平。
实行医务人员医德评价制度，加强对医务人员的职业道德素质和服务水平的监督。
成立医德考评委员会，按照《周村区医务人员医德考评实施细则》要求，对全体医务人员进行认真评价，考评结果记入年终考评档案，对考评较差人员降级聘用。
三是推行院务公开，树立良好的外部形象。
全面推行院务公开制度：医院的服务流程、收费标准、行风建设等向社会公开；医院的重大决策、重要人事任免、重大项目安排、大额资金使用、大额设备和药品采购、岗位设置、财务收支情况等向院内职工公开。
实行民主行风评议，畅通投诉渠道，加强医患沟通，对群众反映的问题指定专人进行处理，限期解决，自觉接受群众监督。
严格落实住院患者费用每日清单制和各项知情同意制度，不超标准收费，规范医生用药，坚决杜绝“开单提成”和“大处方”现象的发生，减轻患者经济负担，打造卫生行业风清气正的良好形象。
三、加大基础设施投入，就诊环境极大改善。
年内先后投资二十余万元购进了乳腺检查治疗仪、尿液分析仪、细胞计数仪和X光机各一台，有效提高了辅助诊疗水平。
投资10万元购进救护车一辆，免费接送病人出入院，为病人就诊提供方便。
大力加强医院环境建设，对院内环境进行了全面规划，先后投资数千元对空地进行全面绿化，损坏路面进行重新硬化；四月份开展了“卫生促进月”活动，对全院卫生进行了全面整治，重点对卫生死角进行清理；每月进行卫生大检查，评选卫生先进科室，使全体职工的卫生意识得到了加强，医院整体环境更加整洁优美。
四、增强安全防范意识，确保良好医疗秩序。
增强依法执业意识，不超范围执业，全体业务人员持证上岗，两年内未取得执业资格证书者实行待岗。
定期进行卫生法律法规和医疗事故纠纷防范知识培训，增强医疗纠纷防范意识，杜绝医疗事故纠纷的发生。
深入开展“隐患治理年”、“安全生产月”和创建“平安医院”活动，定期进行全面安全生产隐患排查，找出不安全因素认真加以整改。
先后投资万余元对全院重点科室加装了防盗门窗，布设了防盗电子监控设备，对消防设施定期检查维护，确保不发生安全生产事故，保证医院良好的工作秩序。
做好农村卫生工作，保障农民群众健康。
一是做好新型农村合作医疗工作，缓解群众看病难。
及时完成了2008年的筹资工作，全镇共参合*人，参合率98%。
自6月1日起实行了大病住院即时报销和新农合办有关工作的微机化管理，本院住院病人实现了出院即时报销。
截至11月底大病住院共报销*人次，报销资金*元；个人帐户报销2*人次，报销资金*元。
为全镇参加新农合的60岁以上老年人进行全面查体，共查体*人，有效地提高了群众的参合积极性。
二是做好卫生防疫工作，提高农村卫生工作水平。
计划免疫工作正常开展，严格执行国家有关政策，一类疫苗实行免费接种，全年共接种各类疫苗*人次，接种率达到98%以上。
严格执行《传染病防治法》，积极开展各项传染病防治，特别是手足口病的防治，确保了无大的疫情流行和爆发。
在发生三聚氰胺奶粉导致泌尿系结石患儿事件后组织人员进行全面摸底排查，发现疑似病例及时转诊，做好患儿家长的思想工作，消除恐慌，维护社会稳定。
加强村卫生室管理，每月召开卫生员例会，进行传染病防治知识和业务技能培训，加快村卫生室规范化建设，加强食品卫生监督力度，提高农村卫生工作水平。
三是做好爱国卫生工作，加强群众防病意识。
在全镇范围内开展农民健康教育促进行动示范点活动和第二十个“爱国卫生月”宣传活动，积极开展环境卫生整治和除四害等活动。
成立健康教育宣讲团，通过各种途径和形式进行健康教育宣传工作，使群众认识爱国卫生运动的重要性，倡导良好的卫生习惯，提高健康意识。
六、做好妇幼工作，保障妇女儿童健康 对孕产妇定期进行孕期检查，并做好产后访视和母乳喂养指导工作，今年共有产妇*人，产前检查和产后访视率均达到100%，系统管理率100%，母乳喂养率在95%以上。
做好妇幼卫生信息统计管理，按时准确上报各种报表，配合区妇保院为3—7岁儿童进行全面查体，查体率达到98%以上，保障了儿童的健康成长。
七、提高突发事件处置能力，增强社会责任感。
在“4.28”铁路事故、“5.12”汶川地震和奥运会期间，组织全体医务人员进行突发公共卫生事件救治演练，完善突发事件应急处理预案，提高对突发事件的处理能力。
组织职工积极为地震灾区进行捐款、缴纳特殊党费和捐棉被，先后捐款1.7万余元，捐助棉被30床，为灾区群众送去温暖。
石器时代人类吃什么住什么
旧石器时代人的饮食结构与狼相似：以肉食为主，不吃粮食，不喝牛奶；没有烹调，全面生食。
人类的基因基本上没有改变，今天与旧石器时代只差万分之二。
因此，最适合人类身体的饮食是旧石器时代饮食。
肉食全营养，更易于消化吸收，人类食肉的历史长达500万年
与常识相反，粮食是上帝赐予鸟类的食物，属于鸟食，不适合人吃。
鸟类可以生吃粮食，人类却不能。
随着农业技术和烹调技术的出现，人类才开始吃粮食。
和烹调一样，人类吃粮食的历史只有上万年，不到人类进化时间的1%。
人体的免疫系统仍然视粮食为入侵者，产生免疫抵抗。
粮食的营养含量远不如肉食，消化吸收率则更低。
此外，粮食中含有凝集素和植酸盐等反营养物质，导致营养素流失。
饮食人类学发现，人类自从食用粮食以后，身材变小，疾病增加，寿命缩短。
现代人的面颊比祖先缩小太多，以致于现代人的牙齿没有位置生长，横生侧长，产生所谓“智齿”。
“ 《黄帝内经》有类似的记载：“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。
今时之人，年半百而动作皆衰。
” 连《圣经》也宣讲：“人既属乎血气，我的灵就不会永远住在他里面，然而他的日子还可到一百二十年。
”和流行的观点相反，牛奶是上帝准备给小牛的食物，并不适合人类。
人类是唯一成年后喝其他物种奶的动物。
人类喝牛奶只有五千年的历史，人体的免疫系统仍然视牛奶为入侵者，产生免疫抵抗。
世界卫生组织的统计资料表明，喝牛奶越多的国家或地区，乳腺癌、骨质疏松、糖尿病和过敏症发病率越高。
不足之处营养学家玛丽萨·利珀特说，“旧石器时代饮食”很有趣，但或许有些不足，因为“它遗忘了人类文明史上一些‘伟大的谷类’和有益身体健康的碳水化合物”。
表现形式1、吃饭时不需要刀叉，但需要纸巾。
2、多吃应季水果、瘦肉和鱼类，不吃或少吃经过加工的食品，比如糖、面包及奶制品。
3、多进行野外攀岩、跳跃、扔石头和赤足跑
有关预防疾病的演讲稿，要简短，又有内容
演讲稿——《怎样预防疾病》 春天到阳光明媚，鸟语花香是人体对春季气候日渐转暖尚未适应，加之在此温度条件下，细菌、病毒异常活跃，所以春季多是呼吸道传染病的高发季节。
春季如何预防传染病
首先我们要做好自身的卫生，要养成良好的卫生习惯，那么，哪些是自身良好的卫生习惯呢
1、 勤洗手、勤洗脸的习惯。
同学们每天在吃饭前，大小便后；吃东西前；每天上床睡觉前，要养成勤洗手、勤洗脸的好习惯。
对手的消毒最好的方法就是流动水加肥皂。
虽然这个道理大家都知道，但能真正做到做好的并不多，因此我在此希望每个同学都要真正的做到。
2、 勤洗头、勤洗澡的习惯 我们同学在活动时，最容易出汗了，如果不经常洗头、洗澡，同学们的头发和皮肤就不清洁，就会帮助细菌生长，从而引起皮肤病。
现在是冬春交际的时候，天气也暖和起来了，请同学们在活动的时候要注意穿着，根据活动量的大小适当的穿脱衣服，并要做到出汗后应当天洗澡，并把脏衣服都换掉。
3、勤刷牙、漱口的习惯。
我们同学们的的牙齿特别是小学部的同学，很容易被虫子蛀坏，嘴巴不清洁是重要原因，所以呀，我们同学每天早上和晚上要养成刷牙、漱口的好习惯。
4、 勤剪指甲的习惯。
长的指甲里会藏着许多脏东西，容易帮助细菌生长，传染疾病，所以，我们每个星期要剪一次手指甲。
此外，我们同学还要做到不咬手指甲、不挖鼻子、不挖耳朵、不用手揉眼睛，不乱扔水果皮或垃圾，不随地吐痰或吐口水等。
我们同学养成了以上这些好习惯，不仅可以预防和减少生病，促进身体健康，还可以成为一名讲文明的好学生。
自身的良好卫生习惯养成后是不是就一定能预防疾病了呢，那还是不能的，环境的卫生也是很重要的。
怎样做到优良的环境卫生呢
在学校我们应做到： 1.地面、花坛内无烟头、污水、纸屑、果皮。
2.教室黑板下沿无粉笔头、粉笔灰。
3.墙上无蜘蛛网、无乱写乱画的现象，无足印球印。
4.门窗、玻璃、办公桌上、灯具、吊扇、吊牌上无灰尘。
5.教室经常性开窗通风，这点很重要，我们知道冬春季节最好发的疾病有水痘，麻疹，腮腺炎，流感等，这些都是呼吸道的传染病，是通过空气来进行传播的，如果一个教室空气不流通的话，就会使整个班级的同学都处在细菌的包围之中，这是很危险也很严重的事，所以班级内要经常打开南北窗进行空气的流通。
环境整洁了，势必细菌、病毒就难以生存了，同学们的身体健康也能得到保障了。
如有的同学发生了发热或其他的传染病了，就应该马上停止上学，及时的到医院就诊，等到病情痊愈了得到医生开的证明就可以返校上课。
希望同学们在今后都能做好自身的卫生同时也做好我们校园的环境卫生，在这个整洁的环境中健康的，快乐的生活和学习。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~预防疾病，春季饮食调养七方法 现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。
在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。
有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。
唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。
吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。
所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。
塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。
然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。
在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。
各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。
忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。
上呼吸道感染 不少疾病与病毒活跃且感染机会多。
一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。
上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。
季节原因： 风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
自我预防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
过敏性皮炎 春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。
春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。
很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。
季节原因： 因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。
这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。
造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。
而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。
自我预防： ①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。
②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。
③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。
④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。
皮肤病 春季，患有各种皮肤病患者明显增多。
像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等；颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。
还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。
此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。
季节原因： 南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。
自我预防： ①通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。
③饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。
④皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。
关节炎等旧病 气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。
与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发。
季节原因： 受气候影响的疾病，因为平时温度调节机制就比健康人差很多，更何况像早春这样气温时高时低，时风时雨的季节，病人在此期间对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化。
自我预防： ①脚步保暖：应重视关节及脚部保暖。
如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。
②携带药物：为了避免旧病的突然发作，要把日常服用药物备好。
③食补：适当的食一些进补食品增强身体抵抗力，如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛。
春困 每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，提不起精神，浑身懒洋洋的。
这是很多人的一种状态，这种现象叫做春困。
由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。
季节原因： 由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。
人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。
进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。
自我预防： ①8小时睡眠：一般情况下，每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。
②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。
③增加人与人之间的来往：与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。
④冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。
有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。
⑤慢跑：慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。
春天应防“流脑” “流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但小年龄段的儿童易得此病，就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年，这是一个值得家长注意的问题。
“流脑”是一种经呼吸道感染和传播，由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。
它可使患儿出现高热、头疼、精神减退，甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。
“流脑”一般好发于小年龄段儿童，因幼儿自身抵抗力差，容易患病；大年龄段儿童中，如果是机体免疫功能有缺陷（或比较低下），家长也应当警惕。
儿童受到感染后，一般会出现发热、咽疼等症状，随后身上就出现为数不等的斑点，有针尖大小的，也有绿豆、黄豆大小的，这些斑点融合成片状，形成出血点、出血斑、淤斑。
随着皮疹的出现，孩子的精神头越来越差。
所以当孩子发烧时，父母应当密切注意其皮肤，一旦孩子在发烧的同时又出现皮疹，家长就应该带孩子及时就医，做到及早发现、对症治疗，不要自行处理，随意给孩子吃药。
一旦孩子的班上有同学、小朋友得病，家长可以预防性地给孩子服一些青霉素类药物或复方新诺明。
如何预防“流脑”
首先，由于春天是传染病多发的季节，气候冷暖不定，要注意增减衣服；尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去；其次，要保持居住环境的空气清洁和流通；还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
而最重要的一点就是：按时预防接种流脑疫苗。
流行性腮腺炎概述 流行性腮腺炎相当于中医学所称的“痄腮”，俗称“蛤蟆瘟”，中医学认为，它是由风热时毒引起的急性传染病。
临床以发热、耳下疼痛为特征。
一年四季均可发生，春季易于流行。
任何年龄均可发病，但以5-9岁小儿发病率最高。
一般预后良好，少数儿童由于病情严重，可见昏迷、抽搐变证。
青春期后，患本病虽不多见，但感染后，往往出现兼证，男性易并发睾丸肿痛，女性易并发少腹疼痛。
现代医学认为，流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病，其特征为腮腺非化脓性肿胀及疼痛，并有波及全身各种组织的倾向，大多有发热及轻度不适，常见并发症为不同程度的脑膜脑炎。
小儿流脑的应急方法 流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”，这是春季常见的一种急性呼吸道传染病，是由脑膜炎双球菌引起的。
无论大人小孩都可以得这种病，但是，以15岁以下的儿童最为多见。
得了流脑以后，有哪些表现呢?轻的发烧、头痛、全身不舒服、咽红、咽痛，经过几小时或1—2天后，皮肤和口腔粘膜、眼结膜有出血点等败血症的表现；出血点小的如针尖大，粉红色，大的成片状出血斑，这是由于细菌栓塞毛细血管，毛细血管破裂后血流外溢皮下引起的。
严重的流脑还会有颈项强直、喷射状呕吐、甚至昏迷抽筋。
暴发性流脑病情发展很快，常在24小时内发生休克，表现为面色苍白，口唇青紫，皮肤发花，血压下降，危及生命。
幼小婴儿常表现为睡眠不安，突然尖叫，两眼凝视不动，甚至抽筋。
这时应及早送医院抢救。
一般来说，流脑的诊断并不困难。
流脑是怎样传染的呢?引起流脑的脑膜炎双球菌，常常寄生在健康人的鼻咽部，这种人没有疾病症状，我们称他为带菌者。
当病人或带菌者咳嗽、打喷嚏的时候，病菌就随着飞沫散布到空气中，周围的人呼吸带菌的飞沫，受到传染，如果被感染的人抵抗力弱，就会发病，发病前常有潜伏期，一般1—5天。
因此，切断传染源是预防“流脑”的关键。
脑膜炎双球菌在一般环境中很容易死亡，利用冷、热、干燥、阳光和普通毒剂的作用都可以将其杀灭。
冬春季节应勤换衣被，经常开窗通风，在“流脑”流行期，不要带孩子去公共场所玩耍，更不要带孩子到发病的小孩家去串门，外出要带口罩，这些都是切实可行的措施。
此外，每年进行一次预防接种，注射吸附流脑菌苗。
幼儿园、学校等孩子比较集中的地方，可以用0．3％的呋喃西林或2—3％的黄链素溶液滴鼻、喷喉，每天2次，连用3天。
中草药用藿香、佩兰、板蓝根、蒲公英各9克煎服，都有一定的预防作用。
一旦发现流脑病人要立即隔离治疗。
初春时节防肺炎 初春时节，乍暖还寒。
美国的法朗克博士建议，高龄老人一定要注意防止细菌侵入肺部而导致肺炎的发生。
预防的途径有三个方面： 一是饭后和睡前要刷牙，这样做可以减少口腔中存在的细菌量，以防细菌以此为基地兴风作浪。
其次，老人应尽量采取侧位卧，这样可以防止张口呼吸，堵住口腔细菌长驱进入肺部的通道。
此外，还可以服用一些免疫刺激剂，以增强老人肌体的抗病能力。
另外，人到老年，新陈代谢和体温调节功能都会下降，虽患肺炎而没有高烧。
这是亲属特别要关注的，防止“大意失荆州”，而错过治疗的机会。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 自己在组织一下了
那位可以帮我找一篇忏悔文或者是祈祷文
有缘人念地藏经时若能配合每天跪念我起草的忏悔祈祷解冤文，见效将更快
此文成形于2006年5月，开始在第3个例子（广州脑瘫小女孩，4天突然会走）起直到现在都在我众多的例子里运用，效果不错
欢迎各位有缘人试用验证
此忏悔祈祷解冤文分为自己和为亲友2种，只有些微不同，为亲友（要么对方不信佛，要么对方已病入膏肓或神志不清，不能自己亲自念，在这2种情况下，应为他做每天跪念至少2次的这忏悔祈祷解冤文工作）。
各位可以按照自己实际犯戒的情况略加删加。
比如杀生（堕胎）重的，或邪淫重的，或吃肉喝酒重的，或贪污受贿占便宜重的，或不积口德，口业重的，或同时具有以上几点的。
我是用佛法根本五戒的顺序来写的。
此忏悔祈祷解冤文是需要每天早晚洗漱之后在地藏菩萨圣像前各跪念一遍，就是我们每天早上起床后的第一件事和晚上睡觉前的最后一件事都是以忏悔和恭敬赎罪的心想着我们的冤亲债主的，这样久而久之，什么样的恶缘不能被化解啊
佛菩萨在我们与冤亲债主之间起个调解的作用，我们的冤亲债主看不上我们但却非常买佛菩萨尤其是地藏菩萨的帐
因为他们在恶道时时刻刻巴望着我们这些阳世的亲友早点也仰仗地藏菩萨的恩德超拔他们出离苦海的煎熬和折磨啊
（若未来世诸众生等，或梦或寐，见诸鬼神，或悲或啼或愁或叹或恐或怖，此皆是一生十生百生千生过去父母男女弟妹夫妻眷属，在于恶趣未得出离，无处希望福利救拔，当告宿世骨肉，使作方便，愿离恶道。
）我们要把真心拿给地藏菩萨看，然后由地藏菩萨亲自出面去做我们冤亲债主的思想工作：“你看，这个阳世的某某，曾经在某时某处伤害和得罪了你，但是他与我有善缘
现在在我的加持下幡然悔悟，想以实际行动痛改前非将功赎罪了。
他愿意吃全素大忏悔戒杀护生念16字佛号专修地藏经还有破我执积阴德，坚持上街拣烟头，把一切功德都回向给你。
你也别那么钻牛角尖了，难道你非要继续怀着报复心去折腾他
这样你就只能在恶道继续受苦
这是你愿意的吗
有嗔恨心报复心的人怎能被我救拔走呢
看你在恶道受罪的样子我也难受
快点接受他向你提出的还债赎罪条件，去善道投胎学佛吧
以后到阿弥陀佛那里开心享福啦
也好叫我早日度尽地狱众生，成就佛道。
”你不念佛，佛也念你；会哭的孩子有奶吃。
这个哭，是你向冤亲债主发自内心的忏悔的哭，是对自己前生今世所造恶业痛心疾首的哭，是对佛菩萨救拔自己苦难的感恩戴德的哭
奶，就是佛法的醍醐甘露
（请各位原谅和理解我一直以来都是用非常亲切的俗语解释因果和地藏经，为的就是能让更多的根本不信因果不学佛的众生感到有共鸣
早日学佛解脱生死）牌位是每次念经前跪念一遍，意思就是恭敬地给各位冤亲债主打招呼：我下面恭敬念的经是回向给您们各位的，请洗耳恭听。
忏悔祈祷解冤文：阿弥陀佛观音菩萨阿弥陀佛地藏菩萨（三称）往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，由身语意之所生，一切我今皆忏悔。
罪人某某某（自己的名字），因前世今生不信因果不敬佛法而造下无边恶业，包括：（1）杀生吃肉抽烟，比如堕胎（或促使\\\/导致女人堕胎），杀或吃鸡鸭鱼蚂蚁蟑螂蚊蝇老鼠；爱看战争屠杀等血腥内容的影视作品新闻报道而不怀有慈悲心，相反却更因此怀有仇恨心报复心（2）偷窃，比如走路开车闯红灯，爱占便宜，随地吐痰扔垃圾，用公家或别人的财物为自己或家人甚至邪淫对象牟取各种私利，走后门拉关系找熟人办私事：用公家电话打私人电话，公车私用，拿公家的汽油票给自己的车加油；暗拿回扣，多报销费用，拿公家文具回家用；用公家财物于“学佛弘法”：比如打印学佛资料，用公司的车去放生；购买或经营各种形式的福利体育彩票赌博；把水龙头拧到水表恰巧不转的状态滴水偷水用；偷税漏税故意欠费赖账不还（3）邪淫，包括一切非男女间的从一而终的性行为\\\/手淫\\\/同性恋\\\/恋童癖\\\/恋物癖\\\/偷窥等等，浏览色情网站书报，传播色情短信故事等；对非正式结婚配偶起淫念，爱听情歌爱看有关婚外情婚前性的电视电影小说网络资料，关注此类新闻；玩情色网络游戏（4）妄语，骂人，搬弄口舌是非，溜须拍马阿谀奉承；说淫秽下流的话，抱怨指责政府或他人（不要针砭时弊
），说别人过错，传播或制造指责、揶揄政府\\\/别人过错的笑话、短信，隐善扬恶（5）喝酒。
以及支持教唆随喜赞叹别人犯以上5戒或为其提供便利。
嫌贫爱富落井下石嘲讽讥笑，见到别人尤其是自己讨厌的人倒楣，就心生欢喜；见到别人尤其是自己讨厌的人走运就愤恨嫉妒
以上歹毒心理罪人我一定要忏除
另外，罪人我还有以下的不孝父母（和\\\/或公婆、老丈人丈母娘，下同）行为，比如：言语顶撞父母甚至打骂父母；嫌恶父母认为是生活或学佛路上的累赘绊脚石；不但不在物质上供养父母反而还心安理得地花他们的钱、认为花父母的钱是天经地义的；嫉妒父母对其他兄弟姐妹好，从中离间和作梗；认为父母头脑古板封建，和自己有代沟；以工作忙为名不与父母相聚，宁肯陪客户吃饭打球按摩洗澡甚至从事色情赌博活动也不愿陪父母吃饭聊天散步；宁肯和女友（男友、老婆、老公）不厌其烦地打电话发短信沟通也不愿给父母打电话嘘寒问暖，等等。
罪人现在在善知识的提醒和引导下幡然悔悟，知道我（我爹，我儿，我老婆，我某某亲友，下面的“我”可因你回向的对象改变）现在健康受损、钱财散尽、耗尽心力(老公\\\/老婆有外遇、婚姻不稳、工作不顺、子女不孝）都是因此恶有恶报
罪人现在发愿坚决断除上述恶行，真心孝养父母（公婆，不是只给钱就行，还要多陪伴父母说话，嘘寒问暖）、不予不取，就是举凡不是自己的东西不管值钱与否有形无形都不准偷拿偷看偷用，不管其所有者是自己的父母、配偶、孩子、亲友或同事、陌生人（比如偷看配偶的短信想察知他\\\/她有无给自己戴绿帽，以及过马路闯红灯，即使没有人和车也不准闯
因为那个时间空间是属于别人所有的，别人用不用是别人的权利
而你就不能染指占用
）我定当谨慎严守国家和地方政府各项法律法规，不给政府添麻烦，同时诚心把以下罗列的和未尽述的功德全部回向给我今生前世的怨亲债主：（1）在自己能做主吃啥的前提下吃全素，包括戒吃一切动物产品制品，例如肉蛋奶蜂蜜鸡精，五荤及其衍生品（比如葱蒜韭菜洋葱蒜苗蒜薹韭菜花，韩国泡菜），戒绝烟酒及会引致上瘾的精神药物毒品；若是自己不能做主吃啥，比如会因吃素导致别人谤佛（注：对不信佛的人请不要告诉他你是因为信佛才吃素的，而应善巧方便地告诉他你是为了健康才吃素的，比如你可以说你去医院检查身体，医生说你血糖\\\/血压\\\/血脂高，脂肪肝酒精肝，便秘痔疮，为了皮肤光洁润滑。
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），可吃肉边荤边菜，也就是把肉和五荤抖掉再吃，不喝肉汤;不穿不用丝绸制品，尽量少用少穿动物皮毛制品（2）戒杀护生，包括不故意伤害一切人和动物，例如蚂蚁蟑螂蚊蝇，若不故意伤害，立刻恭念16字佛号回向功德。
少说闲话多念佛、多忏悔自己的恶行，不得抱怨政府不得指责别人（哪怕你认为对方做了对不起你的事情，比如偷走抢走你老公\\\/老婆的心和身
前世不欠人，今生不还债）因为都是自心感召的，走路时若发现路上有众生（比如蟑螂蚂蚁蜗牛蚯蚓）可能被后来的人踩死，应立刻把它小心拿到或驱赶到路边；（3）念经不方便时，随时随地以恭敬感激心情默念16字佛号“阿弥陀佛观音菩萨阿弥陀佛地藏菩萨”（（4）每天保证念地藏经不少于XX小时，平常要注意缩短直至摈弃娱乐时间比如上网闲扯蛋，用于尽量多读经书
（5）每天早晚洗漱后在地藏菩萨圣像前跪念此忏悔祈祷解冤文各一遍；（注：若家里不便供奉地藏菩萨圣像，可把经书打开，跪在书里的圣像前，下列冤亲债主牌位在每次念地藏经之前都要跪念一遍，若不便供奉牌位，可把写在纸上的牌位夹在经书里）。
（6）把学习地藏经运用到实际生活和工作中，广积阴德多做善事，比如坚持每天上街捡烟头，清理街上粘在地上的香口胶渣，去菜场捡还能吃的菜叶回家洗净吃，等等。
平时要时时处处注意惜福，爱惜一切资源，不管是不是自己的，有形无形或值钱与否。
比如一切饮食水电纸张汽油衣服鞋袜花草树木等等。
（可参照本书后文那段“啥叫鸡毛蒜皮小事
”做）（以下是解冤文，是“忏悔祈祷解冤文”的一部分，必须也念）我尊敬的各位怨亲债主，您们好
我因前世今生不信因果不敬佛法而故意或不故意伤害了您们，所以现在恶有恶报，惨遭病痛\\\/破财\\\/婚姻不稳\\\/子女不孝\\\/工作、生意不顺等诸多烦心事折磨煎熬
虽然我现在被折磨得生不如死痛不欲生，但我深知在恶道的您们一直以来所遭受的痛苦要比我深重千万倍
这都是我以前愚痴妄为所致
我现在发自肺腑地向您们泣血忏悔
愿仰仗地藏菩萨的大威神德和无尽无边悲智超拔您们各位早日离苦得乐敬学佛法
您们最终的目的也是要过上无忧无虑自在解脱的好日子，若是对我一再纠缠报复，我们必将同在恶道受无量无边的痛苦没有出期
不是我想赖帐不还，而是冤冤相报两败俱伤没完没了
如果你们非要现在索我的命去，我也绝不怨恨，愿我们都能早投善道敬学地藏求生西方
若你们能不看僧面看佛面，接受我真诚的忏悔，让我今生就有缘仰仗佛法的智慧和我真切踏实的行动向您们还债，将功赎罪，那我必当以身说法报答地藏菩萨和你们的大恩大德，为人宣讲地藏经
罪人我深知自己罪业深重，很可能不能立刻同时做到上述六点措施，恳请大慈大悲地藏菩萨各大护法加持和保佑我，在我即将犯戒干坏事时，以各种善巧方便的形式和方法，提醒我点化我
让我远离恶缘亲近善知识
我愿生生世世永做佛菩萨的眷属
阿弥陀佛观音菩萨，阿弥陀佛地藏菩萨
X宅最近三世离世至亲牌位（阳世孝子孝媳或孝女贤婿XXX，XXX敬立，2008年农历4月初八）（第一类）祖父：XX（具体姓名生辰或卒时不清楚就别写，知道就写，下同）祖母：XXX外祖父：XXX外祖母：XXX父亲：XX（已出生但夭折的）爱子：XXX（第二类）1985年8月某日被父母愚昧残忍地堕掉胎儿1尊（注：若不只1尊，应按时间先后依此列出，若不记得具体时间数量就不写时间，数量写“约X尊”，最好能准确写出数量时间，因为“阎王好见，小鬼难缠”
婴灵的嫉恨报复心特别重，因为他们是好不容易在经过漫长的恶道轮回受苦后得到投胎做人的机会，为表示对他们的诚挚忏悔回向之心，我特意把以前一直沿用的量词“位”，改为“尊”））（第三类）被罪人前世今生又杀又吃或不杀但吃掉众生，例如蛇猪牛羊狗鱼虾蟹青蛙猫，蛋类（第四类）被罪人前世今生只杀不吃的众生，比如蟑螂蚂蚁蚊蝇老鼠蜻蜓（第五类）现世儿子\\\/女儿（当子女不孝时写）；老公\\\/婆XX，老公的外遇XX（当配偶有外遇时写）各位祖先和冤亲债主：罪人我XXX（自己的名字），因前世今生不信因果不敬佛法，不懂也不信众生投胎做人是多么的千难万难，破坏别人的家庭，给人戴“绿帽”，一直以来愚痴妄为，没能尽心孝顺父母、恭敬和爱惜众生，与各位结了恶缘。
又因本人恶业深重，从来没善缘没智慧仰仗地藏菩萨的神通和功德超拔各位离苦得乐
我现在善知识的引导下决心痛改前非
发心永远皈依地藏菩萨
愿仰仗他的功德慈悲与大神通和我本人踏实老实坚定的忏悔将功赎罪举动，早日超拔各位脱离六道轮回，投生西方极乐世界
阿弥陀佛观音菩萨阿弥陀佛地藏菩萨
（如果是：A，要化解婚姻危机，可写下面这句话：“若我老公\\\/婆与我还有善缘的，请地藏菩萨加持他\\\/她早日迷途知返顾及家庭与孩子，否则我甘愿把他\\\/她需要的自由布施给他\\\/她
不管我们的婚姻结局如何，我都要把这危机当作是我学佛的逆增上缘
”；B，如果病人的父母还在，可加上以下这句话，这句话很能打动地藏菩萨的心
但是你要按这句话所说的做到啊
“大慈大悲地藏菩萨
您是宇宙间终极圆满孝道的代表，我现在身患重病，让我父母忧虑焦心不已，甚至还要有劳他们照顾我，这就是我对他们的大不孝啊
我泣血恳请您加持我指点我，让我的病情早日好转甚至痊愈，以便我能报答父母的养育之恩
也能报答您的教诲之恩
）###############1，在家立牌位注意事项：牌位是写在A4纸上的，不是木制的“牌”。
不要指望花钱给寺院师父或他人给你念经消灾，因为牌位上写的亡灵是你的冤亲债主，不是师父们的，牌位供奉在家是为了时刻提醒你要对祖先和众生怀着报恩忏悔的心，不能放在寺院让你“眼不见为净”，“眼不见心不烦”。
念佛机只能起到提醒你更加精进念佛的作用，不能代替你念佛忏悔，因为不是念佛机伤害了你的冤亲债主，而是你本人
2，上述忏悔文里第6点上街拣烟头是为了能较快破除你在为众生做好事时“拉不下脸面”这种“我执”，培养你对政府对他人的感恩戴德细心体贴之心，消除你的骄傲我慢，建立你的虚心与容人之量
量大福大命大造化大
纷争由此熄灭，干戈化为玉帛，皆大欢喜，和谐存续
解冤文就是以真诚忏悔的心向以前被我们得罪伤害的众生说软话说甜话，如果我们一直对所有众生都如此说话积口德，这世界该多么美好啊
3，对各种绝症怪病针对忏悔的小技巧和思路：末学在实际专弘地藏经的经历中渐渐总结出针对不同的绝症怪病的一些针对着不同恶业的忏悔技巧，能使恶业消散得更快，善报随之也来得更快。
一个基本道理就是：身体某个部位生病，与你前生今世用这个部位作恶直接相关，有直接因果关系。
因为今世的习惯性格与前世所做各种善恶业一一对应相关，所以我们在专修地藏经忏悔恶业时不必非有神通知道我们前世到底具体做了啥恶业才导致今生的恶疾，就像末学我没有任何专业医学知识也没有任何神通却能越来越广越有效地救助各种有缘绝症怪病。
大家可以注意到我在忏悔文里写的是“因罪人XX前生今世不信因果不敬佛法”，我为何那么强调“前生”
而不仅仅说“这辈子”
有些佛友看到我的忏悔文，很觉得委屈：“胖胖，你写的这些我很多都没干过啊
我还有必要照着念和忏悔吗
”我说：“今生没干，前世干过
你只能在我写的基础上加你做过的但我没写出来的坏事，别删除我写的。
有则改之无则加勉。
你得这个绝症怪病，不是今生作恶就能导致，而是你前世造了恶因，今生又加上恶缘，使恶因发芽成长结果，你也就相应得恶报了。
所以很多没抽烟的人得了肺癌，他会觉得委屈冤枉，没邪淫的却得了生殖系统恶疾，这在不信因果的人的眼里是不能理解的。
如果不按我这思路去针对着忏悔，收效就小和慢。
”（欲知前世因今生受者是，欲知来世果今生做者是。
大家一定要按照地藏经第四品最后那段“若遇…说…报”。
我为忏悔自己恶业和救助各种绝症怪病病人而起草的，后来被越来越多病人佛友亲身验证是非常迅速有效的忏悔祈祷解冤文和牌位，就是我从这段伟大不可思议经文得到的灵感，后来又一直经过地藏菩萨加持我把此文完善）我愿意把自己学地藏经3年以来救助绝症怪病的心得与大家分享，虚心向各位学习，大家交流探讨。
A，只能男人或只能女人得的重病，也就是有关生殖系统的病，比如男人的前列腺癌，阴茎癌，睾丸癌，女人的乳腺癌，宫颈癌，卵巢癌，首先应从邪淫堕胎忏悔，其次从杀生吃肉吃、用性激素春药（包括伟哥、印度神油）等方面忏悔。
乳腺癌尤其得自于女性心胸狭隘，爱猜疑妒忌计较怨恨耍心眼。
饮食多动物乳制品和蛋类。
特别对治之道：努力找使你心里不痛快的那个人的优点，甚至主动向他\\\/她真心忏悔，把他当成度化你虔诚精进学佛的恩人
B，男女都能得的重病，比如肝癌肺癌胃癌胆结石高血压糖尿病，主要从杀生吃肉忏悔；口舌喉咙癌症恶疾，难愈的鼻炎喉炎口腔溃疡哮喘，主要从口业忏悔，比如谤佛，恶口骂人说谎搬弄口舌是非，爱唱情爱歌曲、说色情话，奚落数落嘲笑他人，其次从吃肉忏悔。
C， 骨癌血癌，从以暴力伤害甚至杀害他人或动物性命（即使今生没有，也应忏悔前世），使对方失血或躯体骨骼遭受重创而痛苦死亡，比如宰杀动物放血后食用，爱吃动物血“补身”（有不少人认为吃猪血能清理肠脏，这是极端罪恶的）其次从吃肉方面忏悔D，明显或主要表现在皮肤上的恶疾绝症，比如白癜风，牛皮癣，湿疹，斑痘，从爱吃肉尤其是爱吃海鲜野味（蛇，青蛙）忏悔。
除了吃全素戒杀护生之外，还有特别对治之道：风雨无阻坚持每天上街拣烟头。
E，顽固头疼头晕，从杀生时先敲晕摔晕动物这点忏悔。
F，精神类疾患，比如疯子（需亲友代为忏悔回向）、精神分裂、抑郁症、自闭症、失眠、小儿夜惊哭闹不睡、附体。
从家中近年过世的亲人方面分析，很有可能是该亡人没有被超度好；或者病人的母亲曾在生他之前有堕过胎或夭折过孩子，这婴灵或夭折的孩子的亡魂没有被超度好，嫉恨被父母养大的弟妹，附其体捣乱作怪；病人或家人有无损坏过佛像佛经
嘲笑甚至捉弄过学佛人出家人
此类疾病是人间医生根本无法根治的，若长期服药，会直接损害病人的神经系统（因为所服之药大多是镇静剂，催眠药），越吃越傻、目光呆滞、反应迟钝。
救治这类重病，除了要做到我上文所述的6点之外，特别对治之道是舍得匿名印送地藏经和地藏菩萨圣像。
G，顽固手淫，肾虚耳鸣，被色鬼附体（指梦见甚至看见妖冶异性对自己进行各种性诱惑蛊惑，和自己进行性行为），遗精滑精难以止住，梦中不由自主手淫，白天不该睡觉时食欲精神萎靡不振，纳呆，晚上该睡觉时却又莫名焦虑失眠。
这类疾病主要从邪淫方面忏悔，比如手淫恶习，不忠于正式合法的配偶，爱看各种邪淫传媒（影视书报网站）。
要立刻戒绝烟酒五荤肉蛋奶的食用，因为这些食物是导致前世种下的邪淫恶因在今世成熟使你遭到恶报的“缘”，都是能诱发和加重你邪淫恶念的。
要把用邪淫手段纠缠报复你的这位众生写进牌位，排在被堕掉的胎儿之后，杀掉吃掉的众生之前。
H，女性严重心脏病，从堕胎方面忏悔，包括做妇科医生给别的女人堕胎或自己堕胎。
I，顽固的不明原因的头疼、肢体疼痛，可以从不孝父母、公婆、与兄弟姐妹关系淡漠甚至紧张恶劣方面分析、忏悔。
注意：超度亡人不要烧纸更不准放鞭炮供酒肉，污染环境浪费资源。
供花果素食，有节制地烧香就足够了。
以上各种绝症怪病，除了真的病得下不了床的，都应坚持上街拣烟头
这是经过我众多有各种不同绝症怪病病人佛友亲身试验的有效迅速化解恶缘的妙法，且不花分文，每个人可单独随时随地就近实施，方便可行，没有聚众对别人骚扰之嫌。
菩萨加持皆大欢喜。
