保护眼睛班会主题
你好设计背景：眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，可很多孩子对眼睛的重要性不重视。
在每学期的视力测查中情况都不容乐观，近视率、视疲劳率呈逐年上升趋势。
做眼操时调皮学生常不好好做，班主任费尽口舌收不到大效果，因此想利用集体的优势创造护眼氛围，增强护眼动力，普及护眼知识。
班会目标：1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操。
3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。
活动过程： 一、出示世界爱眼日，揭示主题。
（同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼我能行”主题班会，我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。
有请主持人孙妍琪、刘子豪闪亮登场。
）老师好
（你们好
）老师，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我们特别准备了一场开场秀。
（好啊
）小演员们，动起来吧
（第一排站到台前） 女：同学们，我先考考你们，你们知道每年的6月6日是什么日子吗
（指名：是世界爱眼日。
）对
你的知识面真丰富。
男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。
为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。
主持人配乐朗诵： 女：眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情；男：眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空； 齐：眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界
女：（停顿一下）可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼
让我们仔细聆听她的烦恼。
二、亲身体验，明确眼睛的重要性。
◆小眼镜的烦恼 刘玲秀：（我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。
可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。
一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。
唉，都是眼镜惹的祸
我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。
还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜
”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。
还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。
） 男：听了她的烦恼，你们有什么想说的
生1：还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。
陈：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。
生2：戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。
陈：有这个想法很好，还要见行动哦
男：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。
掌声送给她。
◆游戏体验男：听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受。
请几个同学到台上来参与。
请***上台完成闭眼画画的任务，请***完成闭眼写字的任务，请***完成闭眼找座位的任务。
其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。
女：请同学们睁开眼睛。
下面我们的小记者要来采访大家。
小记者戚小凡：请你说一说你刚才闭眼找座位的感受
学生A：只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。
记者：如果去的是陌生的地方呢
学生A：那后果简直不敢想象。
记者：小书法家，看看你的杰作
学生B：唉，还什么杰作呀
我的书法作品还在学校得过奖，可现在，我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。
记者：咦，你为什么把自己的画藏起来呀
学生：这……这太难看了，我实在不好意思拿出来。
现场采访其他学生说感受。
我的采访到此结束，谢谢大家。
女：谢谢戚记者。
是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。
瞧，——可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。
要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。
所以——班会小结：眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。
（齐读）三、找到原因，对症下药。
◆播放图片：错在哪儿女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢
请看照片，你想说什么
男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢
小组内交流。
*课间远眺、望望绿色。
*注意读写姿势。
写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远；*不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书 *多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。
满意请采纳
关于初中两操要求的班会 我发言该怎么说
今天是关于初中两操要求的班会，我将做以下三点简述1.两操认真，不做小动作。
2.课间操不乱做，不违反课间操规定。
3.眼保健操中途不睁眼，结束才可以睁眼睛。
以上是我对课间操的个人见解，不足之处可以指出。
（以上是你发言）如果有帮助请赞一下
爱眼护眼主持词200字
爱护眼睛要从小做起，我们要保护好眼睛。
如果不保护好眼睛，就要带上眼镜甚至失明。
保护眼镜要注意什么呢
例如读书、写字姿势要正确，眼镜离书本30厘米左右。
连续看书、写字、看电视30分钟左右要休息10分钟，并向远处眺望或做一下眼保健操。
不要在昏暗的光线或强烈的阳光下看书、写字。
坚持做眼保健操，坚持参加体育活动。
注意合理的营养和充足的睡眠。
要定期进行视力检查。
很多小朋友都喜欢看电视和打电脑，那么就要做到：1、坐端正地看；2、看30分钟左右；3、保持3米距离；4、屏幕太亮或太暗也不可以；5、吃饭时不看电视。
只要我们坚持用上面的方法，一定可以拥有亮晶晶的大眼睛。
小学生十条班规
1 出勤，按时到校上课迟到，不早退，不旷课2 自觉遵守课堂纪律，不准顶撞老师3 认真完成老师布置的每项作业，不得抄袭作业4 考试不允许作弊，为自己负责，如发现，一律严惩5 尊敬老师，见到老师要问好，团结同学，举止文明，不能讲粗话脏话，严格遵守七不规范6 爱护公共环境和公共财物，不乱抛垃圾，不乱涂乱划\\\/画7 自 习课自觉学习各门课程，安静而专心。
8 自觉维护班集体利益，离开教室时注意关闭门窗。
9 依照学校规定穿着，注意仪表的整洁大方；朴素节约，不攀比、显摆身外之物。
10 认真完成两操(早操，眼保健操）
养成良好的个人卫生习惯主题班会
您好楼主。
这个网站有很多主题班会。
我给你提供一个吧。
望有帮助。
甲1：同学们，今天我们这节课要从一道简单的心理测试开始,请大家看一道心理测试题：一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢
最后你要扔掉哪一个
为什么呢?说说你的理由. 生1：我会先扔掉美貌和金钱，最后扔掉健康，因为把健康扔掉了，就什么也没有了。
生2：我也会最后把健康扔掉，因为健康没有了，其他的东西留着也没什么用了。
…… 乙1：是啊，正如这位同学所说，健康就是一笔巨大的财富，健康就是幸福快乐的源泉。
今天这节课我们就一起来探讨健康这个话题. 合：现在我们宣布“健康伴我行”主题班会现在开始 甲2：那我问问，怎样才算是健康的人
生1：我认为健康就是体质好； 生2：我认为健康就是不生病； 生3：我健康就是身体壮。
生4：我认为不挑食，不吸烟，不喝酒就可以健康。
乙2：刚才大家说的都很好，但不全面，健康并不单指同学们说的身体健康，它还包括我们的心理健康和良好的社会适应能力。
合：身体健康是基础，是重中之重。
甲3：我想大家都看过《健康的生命、美丽的世界》那么，你觉得这个世界是一个怎样的世界
生1：这是个美丽健康的世界。
生2：这是个绚丽多彩，生机勃勃的世界。
生3：这是个幸福温馨的世界。
…… 乙3：同学们，刚才我们所看到的这个美丽和谐幸福的世界，这就是健康的魅力。
健康是一个洁静的世界，给万物浸润自然；健康是一种和谐的文化，让心灵不断净化。
生命有了健康，才会活泼，才会美丽，才会灿烂
合：下面请欣赏小品《梦幻家园》，掌声响起来。
甲1：（鼓一鼓掌）表演的可真好。
课前，我布置大家搜索健康小常识活动，你都查到了什么
采访到什么呢
把你的所见、所闻、所感和我汇报一下好吗
生1：一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛。
. 最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
生2：空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
睡前三小时不要吃东西，会胖。
. 刚出炉的面包不宜马上食用。
远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
合：下面请欣赏诗歌《健康和融 》 生1：这个世界的存在就是生命的存在， 健康就是生命的体现， 健康没有了， 生命也就没有了
健康如此美丽， 她使世界充满生机活力， 让我们行动起来， 珍爱自己的健康， 珍爱生命 甲1：朗诵的可真好真不愧是我班的“朗诵小天才“ 合：请欣赏舞蹈《独一无二》 乙2： 真不愧是我班的“舞蹈家“ 合：是啊，下面请欣赏合唱《让我荡起双桨》 甲2：生命是张白纸， 自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。
乙2：尽管健康如此美丽，但是生活中还是有些人，他们会忽视健康存在的价值，延续着错误的生活方式。
在生活中、学习中你发现自己、同学或家人有没有不良或良好生活习惯
生1：我哥哥每次看书,看电视都躺着看,看电脑一看就是好几个小时,我姑姑说了他好多次,他也不改,现在眼睛高度近视,已经戴上了四百多度的眼镜呢。
生2：我爷爷抽烟特厉害,现在呼出来的气都有很大的烟味，他们的牙齿和手指甲都变黑了。
生3：我们邻居张奶奶，听说本来就有高血压，可她特别喜欢打麻将，白天晚上招人到她家去打，有一天，听说是和了一个大和，可她却突发脑溢血去世了,真可怜! 生4：原来我们楼上住着一个哥哥，暑假时每天都去游戏厅打电子游戏，有时一天只吃一顿饭，甚至会好几天都不回家，后来听说他的学习成绩越来越差，经常旷课，后来没办法只好退学。
…… 甲3：唉，真是白白的浪费此生。
乙3：是啊，希望咱们班没有这些人的坏习惯。
合：下面欣赏舞蹈《咚吧啦》 甲1：太棒了 2, 我有一双明亮的眼睛 ——我健康，我快乐主题班会活动设计 一、保护眼睛主题班会教学目的： 1、从了解眼睛入手，向大家宣传保护眼睛的重要性。
2、使同学们重视并保护眼睛。
3、注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。
4、提高学生的视力，减少新发近视的出现。
二、班会准备： 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
三、班会过程： 1、宣布主题班会开始： 同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。
可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕
所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗－－我们的眼睛。
《我有一双明亮的眼睛》主题班会，现在开始
2、了解眼睛： 我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的
它又是怎样使我们能看到周围的一切呢
下面我们先来听听第一小组的介绍。
他们介绍的是“眼睛的构造” 。
第一小组：表演小品（大体内容：一位同学发现眼睛不好，到医院检查，医生就“眼睛是由几部分构成的”“为什么眼睛可以看到物体”等问题作讲解。
） 3、了解近视的原因 原来我们的眼睛是个如此复杂的器官，要想清晰地看到事物， 看到美好的大自然，还真要注意保护了。
第二个节目是第二小组编排的“眼睛不好的原因” 第二小组表演，大体内容：一个同学看书写字时都趴在桌上，同学提醒他，他却不以为然，在家里，爸爸新买的书他更是爱不释手地吃饭看，睡觉看，结果眼睛最终也看不清了，只能戴上一副眼镜。
同学们自己进行总结眼睛不好的原因。
全班同学对照自己说一说自己有什么不好的读写姿势，共同讨论注意的事项。
（看日常生活中不正确的读书写字图片。
看后让学生说说自己的感受。
） 总结：看来眼睛不好的原因就是同学们在读书写字时姿势不正确而且做眼睛保健操时不用心，穴位点的不准确。
那我们就要从这些方面来注意了。
4、眼睛的重要性： 我们常说：眼睛很重要，在生活中到底多重要呢
我们来看一些资料。
同学互相展示自己搜集到的眼睛的相关资料。
小结：原来眼睛不好有这么多不方面，看来我们真该格外爱护自己的眼睛了。
怎样做才能使眼睛健康的成长呢
（找学生说自己的想法） 5、班主任总结： 同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，希望我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。
请为我写10条以上的班级公约
亲爱的同学们： 为了加强，建立良好的班风班貌，培养同学热爱集体，关心集体、团结互助的良好品质，努力争创五星班级，文明班级，特制订如下班级公约。
望全体同学互相督促，共同遵守。
1.进校: 穿戴整洁重仪表，危险物品莫带来；进校说声老师好，相互问候有礼貌。
2.集队：出操集队快静齐，升旗仪式要庄重；听好看好用心记，行为规范要遵守。
3.锻炼：两课两操要参加，动作规范做好操；持之以恒是关键，体魄健壮素质好。
4.学习：上课专心勤思考，作业工整按时交；各种课程都重要, 学会学习讲方法。
5.课间：课间休息不打闹，文明整洁要做到；上下楼梯有秩序，课间安全最重要。
6.安全：生命宝贵要珍惜，防火防电防跌伤；安全法规要记牢，出现事故莫慌张。
7.公物：公共财产要爱护，如有损坏要赔偿；校园花草勤护理，三化建设靠大家。
8.生活：勤俭节约不挑吃，文明进餐讲卫生；按时作息精神好，预防疾病身体棒。
9.离校：值日卫生勤打扫，离校熄灯关门窗；高高兴兴上学来，平平安安回家去。
10.目标：班级公约大家定，行为习惯常对照；同学之间常勉励，班风好。
NO.2 一、 天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物； （1）、 班级中营造积极向上的学习气氛，学会合作，学会互助，共同进步。
班级学习目标：09年中考（1）班级平均分达到一批录取分数线。
（2）每一位学子均首批录取； 班级精神文明建设目标：每月均获取5星级班级荣誉，积极创建校、区、市级文明班级。
二、 己所不欲，勿施于人。
（1）、不给老师和学友起恶意绰号； （2）、自习课、阅读课保持静谧，如有问题需要讨论，讲话的声音以第三人听不到为佳。
（3）、在需要排队的任何场合做到快、静、齐； （4）就寝时不搞“卧谈会”，早起时不影响他人； 3、修身、齐家、治国、平天下 （1）诚信作业、诚信考试、宁愿不做，也不要抄作业； (2) 胜不骄，败不馁。
遇到大困难时，要善于寻求帮助，借鉴他人，获取成功。
遇到小困难时，勇于克服困难，而不是逃避。
（3）不口出狂言，恶言；同学之间遇到争论的地方，要学会: (A)谦让；（B）以理服人；占理让人；（C），决不能恶言相向，拳脚相倾。
（4）家事、国事、天下事事事关心。
争做文明小市民，争做自强小公民； （5）学会慎独。
不经允许，不随便进入别人的房间，不随意翻取别人的抽屉、壁橱等； （6）学会理财，生活上勿奢勿逸。
不相互攀比，不向家长提出一些过分、无理的要求，不得以考试分数或名次作为筹码和父母讨价还价。
（7）学会感恩，善于、勇于回报。
对国家、社会、时代感恩。
努力学好科学文化知识，强身健体，心灵和谐，在他人需要帮助的时候，有自我保护意识的、力所能及的去帮助别人。
生命是大自然给自己的最珍贵的礼物，他人遇到危险时要学会见义智为，自己遇到危险时学会珍惜生命。
在慈善公益事务上积极参与，帮助那些最需要帮助的人。
对父母、师友感恩。
老吾老，以老天下人之老；幼吾幼，以幼天下人之幼；春节、中秋节、母亲节、父亲节、重阳节等中外传统节日中，要大声的说出我们每个人对父母的爱，帮助他们做一件有意义的事情。
“自己的生日就是母亲的受难日”。
在生日宴请聚会活动上，要量力而行，不攀比，不铺张浪费。
4、海内存知己，天涯若比邻 “十年修得同窗读”同学之间要珍惜这份缘分和情感，不拉帮结派，不搞小圈子，努力用自己的行动消除城乡差异、学习基础差异、性格习惯差异带来的消极影响。
NO.3 没有教养，没有学识，犹如一块田地，即使再肥沃也结不出果实。
所以我们必须规范自己的行为，锤炼坚强的意志，提高自身的修养，尽力，创最好的集体，共建一个和谐温暖的大家庭。
一． 按时到校，不迟到，不早退，不旷课，做好课前准备。
二． 上课专心听讲，勤于思考，勇于发表自己的见解，积极回答老师的提问。
三． 认真预习复习，按时完成作业，合理安排课余生活。
四． 认真做好作业、值日、大扫除工作。
值日生要把班级打扫干净，离开时要关灯、关窗、锁门。
五． 生活俭朴节约，讲究卫生，爱护公物，不在黑板、墙壁、课桌上等处乱涂乱画。
六．时时注意，展现中学生应有的风貌。
七．积极参加各种有益的课外活动，努力使自己得到全面发展。
八．服从班干部的合理任务分派和组织纪律管理。
九．尊敬师长，礼貌待人，团结同学，协作创新。
十．不以大欺小，不把社会不良行为、习气带入学校；不参与社会不良活动，不仿效社会不良行为、习气。
^_^ 德才兼备、身体健康是现代人才的基本标准，为齐心协力把我班建设成为一个蓬勃向上、锐意进取的班集体，我们必须规范自己的行为，特制定如下班级公约： 一、 热爱学校，热爱班级。
不做有损于学校班级的事。
要爱护学校的每一样物品（画、图、花、草、树等） 二、 团结友爱，互帮互助。
不做不利于同学团结的事。
不骂人，不打架，做到人人是朋友。
三、 上课认真听讲，积极开动脑筋，大胆举手发言。
四、 勤奋学习，积极向上。
按时独立完成各科作业。
五、 热爱劳动，讲究卫生。
搞好班级、内务、个人卫生。
六、 举止大方，言行文明。
不说不文明的话，不取笑别人，不给别人起绰号，不讽刺挖苦别人，不传播流言蜚语。
七、 积极锻炼，强身健体。
认真做好早操和眼操。
八、课间、午间休息要文明，切忌大声喧哗和追逐。
九、 待人接物，彬彬有礼。
见到教师、长辈主动问好。
十、 珍惜生命，安全第一。
不做有危险的游戏，不到有危险的地方去。
以上条款，师生一致通过，在执行时同学之间、师生之间互相督促，互勉互励 。
回答者：tiaonima - 同进士出身 七级 8-29 18:25 一、 热爱学校，热爱班级。
不做有损于学校班级的事。
要爱护学校的每一样物品（画、图、花、草、树等） 二、 团结友爱，互帮互助。
不做不利于同学团结的事。
不骂人，不打架，做到人人是朋友。
三、 上课认真听讲，积极开动脑筋，大胆举手发言。
四、 勤奋学习，积极向上。
按时独立完成各科作业。
五、 热爱劳动，讲究卫生。
搞好班级、内务、个人卫生。
六、 举止大方，言行文明。
不说不文明的话，不取笑别人，不给别人起绰号，不讽刺挖苦别人，不传播流言蜚语。
七、 积极锻炼，强身健体。
认真做好早操和眼操。
八、课间、午间休息要文明，切忌大声喧哗和追逐。
九、 待人接物，彬彬有礼。
见到教师、长辈主动问好。
十、 珍惜生命，安全第一。
不做有危险的游戏，不到有危险的地方去。
以上条款，师生一致通过，在执行时同学之间、师生之间互相督促，互勉互励 。
一． 按时到校，不迟到，不早退，不旷课，做好课前准备。
二． 上课专心听讲，勤于思考，勇于发表自己的见解，积极回答老师的提问。
三． 认真预习复习，按时完成作业，合理安排课余生活。
四． 认真做好作业、值日、大扫除工作。
值日生要把班级打扫干净，离开时要关灯、关窗、锁门。
五． 生活俭朴节约，讲究卫生，爱护公物，不在黑板、墙壁、课桌上等处乱涂乱画。
六．时时注意，展现中学生应有的风貌。
七．积极参加各种有益的课外活动，努力使自己得到全面发展。
八．服从班干部的合理任务分派和组织纪律管理。
九．尊敬师长，礼貌待人，团结同学，协作创新。
十．不以大欺小，不把社会不良行为、习气带入学校；不参与社会不良活动，不仿效社会不良行为、习气。
（1）、不给老师和学友起恶意绰号； （2）、自习课、阅读课保持静谧，如有问题需要讨论，讲话的声音以第三人听不到为佳。
（3）、在需要排队的任何场合做到快、静、齐； （4）就寝时不搞“卧谈会”，早起时不影响他人； 3、修身、齐家、治国、平天下 （1）诚信作业、诚信考试、宁愿不做，也不要抄作业； (2) 胜不骄，败不馁。
遇到大困难时，要善于寻求帮助，借鉴他人，获取成功。
遇到小困难时，勇于克服困难，而不是逃避。
（3）不口出狂言，恶言；同学之间遇到争论的地方，要学会: (A)谦让；（B）以理服人；占理让人；（C），决不能恶言相向，拳脚相倾。
（4）家事、国事、天下事事事关心。
争做文明小市民，争做自强小公民； （5）学会慎独。
不经允许，不随便进入别人的房间，不随意翻取别人的抽屉、壁橱等； （6）学会理财，生活上勿奢勿逸。
不相互攀比，不向家长提出一些过分、无理的要求，不得以考试分数或名次作为筹码和父母讨价还价。
（7）学会感恩，善于、勇于回报。
班级公约 高一（10）班的班训是学会做人、学会学习，为了创造良好的学习环境和竞争氛围，特制定班级公约。
一、思想和仪表 1、尊敬师长，团结同学，一切听从老师安排，如违反有关规章应谦虚接受批评，并做出书面检查。
2、言谈举止要文明，不骂人、不打架、不给其他同学取绰号。
3、平时佩戴校徽，男同学不穿背心，女同学不穿高跟鞋、不化妆、不戴首饰进教室，男同学不留长发，女生不烫发、染发。
4、食堂买菜不插队。
自行车进出校门要下车，并停放到指定的位置。
5、学校里不允许做与学习无关的事情（如打牌、走棋等）。
学生不允许看与学习无关的杂志（如武打小说、言情小说等）。
6、男女同学之间应当有正常的友谊，不准谈恋爱。
二、纪律 1、 自觉遵守课堂纪律，认真听讲，不做小动作，不讲空话。
2、 自修课（包括早读、午自修及其它自修课）不做与学习无关的事情（如看小说、杂志等），不讲空话，尽量不要在教室中来回走动，如有违反班长、纪律委员、值周班长应及时指出并作记录。
3、 课间时间不要在教室里大声喧哗或在教室走廊上相互追逐、推搡。
4、 绝对不准上网吧、玩电脑游戏，平时在家不准上网（星期天上网必须有父母的监督，要注意控制时间）。
5、 放学时间不要在学校里玩（如打球等）应立刻回家。
中午时间也不允许。
三、 出勤 1、 早上7:00、中午12:30到校，中午在学校吃饭的同学无事不得离校，晚上放学时间须经班主任或班长的同意。
要求全体同学不迟到、不早退，如有特殊情况要向班主任请假。
2、 学校里的任何活动（课间操、活动课、集会、社会实践等）要同学及时参加，不迟到、不早退，无故不得缺席。
四、 卫生 1、 轮到卫生者早上提前十分钟到校，由、值周班长监督，组长负责，认真打扫卫生。
放学后值日同学必须打扫完了经值周班长、组长同意后离校。
对一周值日做的不好的、扣分较多组由班委决定可责令其下星期重做。
2、 劳动课听从安排，尽心尽责做好本职工作，责任到人，做的不好的重做，由和值周班长验收。
3、 值日生必须保证教室内外一天整洁，由组长负责，如发现地上有废纸应及时捡掉，卫生器具必须保持整齐。
五、 学习 1、 上课积极回答问题、不要打断老师的上课。
同学之间应相互帮助，共同进步。
2、 作业要及时收交，不准抄袭。
由各组长和科代表负责，把作业不交的同学的名单及时上报任科老师和值周班长。
3、 课后要求每一位同学都学会提问，向老师或同学虚心请教。
4、 考试不准作弊，否则作零分处理，并通报家长和全班同学，由政教处给予警告处分。
以上违反条规者由值周班长记录在值周本上，期末结束后作一次统计，作为期末品德考评的重要依据。
对学习成绩优秀、进步迅速，关心班集体和团结同学，对班级作出贡献的同学应及时表扬以及记录在值周本上，期末也作为品德考评的重要依据。
回答者：花中的露珠 - 助理 二级 9-1 10:23 1.维护国家荣誉；尊敬国旗、国徽,会唱国歌;升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼,不得讲话、乱动。
2.校园内注意仪表，文明行为；见到老师主动问好，同学之间相互问候。
3.主动维护班级荣誉,决不做有损班级利益的事。
4.按时到校，不迟到,不早退,不旷课。
5.自行车进出校门主动下车推行,按指定地点停放整齐,午间放学应推车慢行,在校园内不能骑车。
6.校园内禁止携带MP3或随身听，禁止接打手机。
7.铃响后,立即进入教室,准备好学习用具,静候老师。
根据学校铃声上下课,未经学校同意,不得提前上下课。
8.上课时必须听从老师指导、劝告、批评,不违抗、起哄；专心听讲，积极回答问题，不得扰乱课堂纪律。
9.自习课要保持安静,认真学习,不得讨论问题、讲闲话,不得离开座位和教室,做到老师在和不在都一样；老师不在时，服从班委的安排，积极配合班委的工作。
10.按时、按质、按量独立完成当天要交的作业和其他学习任务。
11．课间操集队要快、静、齐；认真做好眼保健操，动作要规范。
12．课间休息时，不得在教室内追逐打闹，不得做剧烈运动影响下节课的学习。
13．每天下午三节课后，大家可以进行适量的室外运动（羽毛球、篮球等）。
14.同学之间团结互助,正常交往,真诚相待,不叫侮辱性绰号,不欺负同学,发生矛盾多做自我批评。
15.值日生应认真做好清洁卫生工作,值日结束后需经小组长和生活委员检查验收后方可离开；最后离开教室的同学要关闭门窗、日光灯、风扇等。
16.放学后，遵守公共秩序,不打闹,不逛马路、商店、游戏机房；不参与危险、不文明活动。
17.在校园内,不围观教师办公室,进办公室时先喊“报告”，得到老师同意后方可进入，不乱翻老师东西；请教老师问题要起立并道谢。
18.爱护公物，如有损坏，经查明，照价赔偿，并报政教处予以批评教育。
19.积极参加班级集体活动，为班级争得荣誉。
20.做到爱校如家，爱班如家；，创最优的集体。
如何预防近视班会的读后感300左右
可以参考下面的方护眼睛，控制近视增长：一、近距离用眼时间不长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。
食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。
因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。
一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。
经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。
营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。
通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。
食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。
因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。
维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。
过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
如何帮助学生正确做好眼保健操
是什么意思
