一人我走上台
能上台表明你是优秀的，珍惜每一次上台机会，加油，相信自己是最棒的。
二人转 ‘我走上台来深鞠一躬------‘ 完整的台词
这是二人转的靠山调，我是二人转演员，哈哈我叫李亚伦，因此以我名字开头，唱词如下亚伦我走上台来，深鞠一躬啊````口尊声各位朋友，你们要细听啊
我感谢你们，前来捧场我感谢你们，来到这里把戏听首先祝叔叔大爷福如东海长流水婶婶大娘不老青松再祝愿年轻的哥哥姐姐多多把钱挣挣完钱建立你们幸福家庭常言说三分看戏，七分捧场你们要是不捧场，我唱的再好也白扔亚伦我站在台上深施一礼能不能从前到后，从左到右，齐刷刷的来点掌声，谢谢啦
有个歌词一人我走上台台上的美女排成排
消除紧张忘词的方法： 一、转移注意力 1、 转移的注意力，包括转移自己的目光、转移自己的思路等等。
2、 转移听众的注意力，比如利用道具或者利用互动技巧进行转移。
二、提高声音 请注意演讲台上，越是紧张，越是恐惧；越是声音小，就越是放不开。
反而言之，越是声音大，越是可以消除紧张。
三、打开手势 肢体可以说是演讲中最为重要的部分之一。
在紧张的情况下打开手势，可以把内心的恐惧转化为外在的热情，越是打开手势全身发力，就越是放松。
飞扬口才培训独创的“万能转移法”帮你瞬间有效转移注意力、“六开”可以帮你提高胆量、提高声音、打开手势——彻底帮你解决上台紧张、忘词的问题。
老师让一天一个人上台讲一个成语，并说出这个成语的故事，马上轮到我了，我想讲一个幽默一点，有趣一点的
邯郸学步【典故】相传在两千年前，燕国寿陵地方有一位少年，不知道姓啥叫啥，就叫他寿陵少年吧
这位寿陵少年不愁吃不愁穿，论长相也算得上中等人材，可他就是缺乏自信心，经常无缘无故地感到事事不如人，低人一等——衣服是人家的好，饭菜是人家的香，站相坐相也是人家高雅。
他见什么学什么，学一样丢一样，虽然花样翻新，却始终不能做好一件事，不知道自己该是什么模样。
家里的人劝他改一改这个毛病，他以为是家里人管得太多。
亲戚、邻居们，说他是狗熊掰棒子，他也根本听不进去。
日久天长，他竟怀疑自己该不该这样走路，越看越觉得自己走路的姿势太笨，太丑了。
有一天，他在路上碰到几个人说说笑笑，只听得有人说邯郸人走路姿势那叫美。
他一听，对上了心病，急忙走上前去，想打听个明白。
不料想，那几个人看见他，一阵大笑之后扬长而去。
邯郸人走路的姿势究竟怎样美呢
他怎么也想象不出来。
这成了他的心病。
终于有一天，他瞒着家人，跑到遥远的邯郸学走路去了。
一到邯郸，他感到处处新鲜，简直令人眼花缭乱。
看到小孩走路，他觉得活泼、美，学；看见老人走路，他觉得稳重，学；看到妇女走路，摇摆多姿，学。
就这样，不过半月光景，他连走路也不会了，路费也花光了，只好爬着回去了。
【释读】故事出自《庄子·秋水》。
成语“邯郸学步”，比喻生搬硬套，机械地模仿别人，不但学不到别人的长处，反而会把自己的优点和本领也丢掉。
按图索骥【典故】 孙阳，春秋时秦国人，相传是我国古代最著名的相马专家，他一眼就能看出一匹马的好坏。
因为传说伯乐是负责管理天上马匹的神，因此人们都把孙阳叫做伯乐。
据说，伯乐把自已丰富的识马经验，编写成一本《相马经》，在书上，他写了各种各样的千里马的特征，并画了不少插图，供人们作识马的参考。
伯乐有个儿子，智质很差，他看了父亲的《相马经》，也很想出去找千里马。
他看到《相马经》上说：“千里马的主要特征是，高脑门，大眼睛，蹄子像摞起来的酒曲块”，便拿看书，往外走去，想试试自己的眼力。
走了不远，他看到一只大癞蛤蟆，忙捉回去告诉他父亲说：“我找到了匹好马，和你那本《相马经》上说的差不多，只是蹄子不像摞起来的酒曲块
” 伯乐看了看儿子手里的大癞蛤蟆，不由感到又好笑又好气，幽默地说：“这‘马’爱跳，没办法骑呀
” 【出处】 这个成语来源于《艺林伐山》，伯乐《相马经》有“隆颡（sang）蚨日，蹄如累曲”之语，其子执《马经》以求马。
出见大蟾蜍，谓其父：“得一马，略与相同，但蹄不如累曲尔。
” 【释读】 按图像寻求良马，比喻做事拘泥教条，墨守成规。
现在指顺着线索去寻找。
索是寻找、觅求，骥是好马。
怎么与人交流和上台演讲。
我一上台就紧张的说不出话来。
平时和朋友挺能说的。
锻炼你的表现欲，其实这是一种性格表现，但是通过锻炼是可以改变的，增加你的自信，你的爱好可以多多在外人面前展示 从一个小的朋友圈到一个广场性质的地方、、、、、、、
