武术表演 主持词
中华武术，博大精深，历史悠久，在华夏大地上延绵了数千年。
中华武术具有多彩的形式，丰富的内容和深邃的文化意蕴。
是中华民族创造的文化精粹，得到了世界上越来越多人群的青睐。
请欣赏武术表演---《“节目名称”》。
将就用吧。
我们系的表演团外出表演时，有时候就用这段呢。
（我主持过，语调抑扬顿挫，把气势拿出来。
）
中国武术大全。
各门各派的步型、步法多若繁星，至于应用，也各有精妙之处。
下面，我们就在步型、步法及其训练方法：步型、步法的连结与转换等儿个方面，就笔者的粗浅体会来谈一淡。
仅供初学者参考，不免贻笑方家。
（一）步型步型是指两脚落地后，下肢相对静止的形状。
历来各门各派步型各有不同。
下面我们就长拳、南拳的步型作一简单介绍。
一、长拳中的步型。
长拳属于少林北派一枝。
讲究手、眼、身、法、步；精、神、气、力、功。
其中的步，就是指步型、步法而言。
其步型有以下几种： (1)骑马步(简称马步)，两脚开立，距离约为本人三脚之长，大腿屈膝，平蹲、脚尖里扣、膝部外摆，正对前方，挺胸塌腰，落臀， 身体重心落于两脚中间。
(2)弓箭步(简称弓步)，前面腿大腿屈膝蹲平，膝部稍微向前与脚尖垂直，但不得超过脚尖，脚跟落地，髋部不准向外凸；后面褪伸直，脚尖稍微里扣斜向前方，脚跟或脚板外侧均不得离地(脚跟离地叫“拔跟’’)，上体稍向前倾，挺胸塌腰，落臀。
如两臂同时前举，两户必须横成直线；做拗势弓步时(左脚在前，右拳前冲，或右脚在前，左拳前冲的弓步，称作拗步冲拳)，冲拳之肩须向前顺山，抱拳之肩向后牵引，腰部向前拧转。
(3)虚步。
虚步应虚实分明，踏地落实之腿屈膝成半蹲，脚跟不得离地，同时挺胸塌腰，落臀，前面虚点脚应以大拇趾轻点地面。
身体重心完全落与后面腿上。
(高虚步是两腿伸直，前面虚点脚大拇趾落地)。
(4)仆步。
一腿全蹲，脚尖外展，腿平铺于身前，脚尖里扣，全蹲腿必须和小退靠紧，使臀部接近小腿，脚跟不得离地，髋部外侧下沉，使内侧向地面接近，同时挺胸塌腰。
胸部向前拧转，正对前方。
(5)歇步。
两脚前后分开，距离约半步左右，两腿靠近迭拢，后面脚前脚掌落地，膝部点地，臀部与后面脚跟贴近。
(6)坐盘。
两脚左右交叉站立，距离约半步左右，两腿迭拢，后面腿的大小腿接地，前面腿的大腿、膝部靠紧胸前。
(7)丁步。
两腿半蹲，裆间并拢，一脚脚尖点地，一脚全脚掌着地，同时挺胸、塌腰、落臀，(开步丁步时，则两脚开立，两脚之间距离二十五公分左右。
)两腿半蹲。
(8)独立。
—脚落地， —脚提起，提起的前脚掌，护于落地脚之膝盖部，高时则护于裆部。
(9)其它还有并步、 八字并步、错步、丁字步(不同于丁步)、开步、八字开步、交叉步、摆步、扣步、翘脚步、戳脚步、前点步、后点步、侧点步、半马步、横裆步等。
二、南拳中的步型。
南拳是以福建南少林寺为正宗的南派少林拳法。
讲究“心、神、意、气、力；手、眼、身、腰、马”。
其中“马”就是指步型、步法而言。
其步型如下； (1)马步。
两脚分开，距离约三脚长，脚尖正对前方，膝部与脚尖垂直，上身正直，臀部内敛。
(2)一字马步。
两腿分开，距离三脚长，两脚尖外展成一横直线，身正直，臀部收敛。
(3)二字马步。
两脚分开，距离约两脚长，脚尖朝前，两膝向里扣紧，上身正直，臀部收敛。
(4)半马步。
两脚分开，距离约两脚长，两腿稍屈， 上身正直，臀部收敛。
(5)弓箭步。
前面脚尖里扣，斜向前方，后面脚尖里扣，直对前方或斜对前方， 前面腿屈膝，后面腿伸直，两脚跟不离地。
(6)丁字弓步。
前面脚尖里扣成横形，后面脚尖朝正前方，前面腿屈膝，后面腿伸直，两脚跟不离地。
(7)七字弓箭步。
前面脚尖里扣斜向前方，后面脚尖外展成横步，这种步法只用于向前方冲拳、推掌。
(8)双弓步。
前面脚尖卫扣斜向前方，后面脚尖里扣直对前方，前面腿屈膝，小腿垂直，后面腿屈膝，大腿垂直，两脚跟不离地。
(9)虚步。
业称吊马或寒鸡步，虚实分明，体重落于一腿之上。
(10)护裆步。
两脚分开约与两肩同宽，脚尖里扣，两膝向里扣拢，两膝中间距离不得超过一拳宽。
上身正直，臀部收敛。
(11)横裆步。
一腿屈膝，脚尖正对身前，一腿伸直。
脚尖里扣，斜向身前。
(12)双蝶步。
两膝靠拢，大小腿内侧都贴于地面。
(13)单蝶步。
一腿屈膝下蹲，一腿跪地，跪地腿的小腿内侧贴于地面。
(14)跪步。
—腿下蹲，一腿跪地，使膝部接近地面而不贴于地面。
以前脚掌落地，脚跟离地，臀部坐于跪地腿的小腿上面。
(15)拐步。
两腿前后交叉，前面腿屈膝下蹲。
脚尖外展成摆步，后腿跪地使膝部接近地面而不贴于地面，小腿与地面成水；前脚掌落地，脚跟掀起，脚尖与摆步脚的脚跟成直线。
(16)坐莲步。
两小腿在身后交叉，两膝跪地成一横直线，臀部坐于小腿部。
(17)骑龙步。
一腿屈膝下蹲，一腿跪地接近地面而不贴地面，两脚距约两脚长 (18)三七步(四六步)。
身体重量大部分落在后面腿上，小部分落在前面腿上 (19)独立。
一脚抬起，一脚支撑，支撑腿稍有弯曲。
（二）步 法 二、南拳中的步型。
南拳是以福建南少林寺为正宗的南派少林拳法。
讲究“心、神、意、气、力；手、眼、身、腰、马”。
其中“马”就是指步型、步法而言。
其步型如下； (1)马步。
两脚分开，距离约三脚长，脚尖正对前方，膝部与脚尖垂直，上身正直，臀部内敛。
(2)一字马步。
两腿分开，距离三脚长，两脚尖外展成一横直线，身正直，臀部收敛。
(3)二字马步。
两脚分开，距离约两脚长，脚尖朝前，两膝向里扣紧，上身正直，臀部收敛。
(4)半马步。
两脚分开，距离约两脚长，两腿稍屈， 上身正直，臀部收敛。
(5)弓箭步。
前面脚尖里扣，斜向前方，后面脚尖里扣，直对前方或斜对前方， 前面腿屈膝，后面腿伸直，两脚跟不离地。
(6)丁字弓步。
前面脚尖里扣成横形，后面脚尖朝正前方，前面腿屈膝，后面腿伸直，两脚跟不离地。
(7)七字弓箭步。
前面脚尖里扣斜向前方，后面脚尖外展成横步，这种步法只用于向前方冲拳、推掌。
(8)双弓步。
前面脚尖卫扣斜向前方，后面脚尖里扣直对前方，前面腿屈膝，小腿垂直，后面腿屈膝，大腿垂直，两脚跟不离地。
(9)虚步。
业称吊马或寒鸡步，虚实分明，体重落于一腿之上。
(10)护裆步。
两脚分开约与两肩同宽，脚尖里扣，两膝向里扣拢，两膝中间距离不得超过一拳宽。
上身正直，臀部收敛。
(11)横裆步。
一腿屈膝，脚尖正对身前，一腿伸直。
脚尖里扣，斜向身前。
(12)双蝶步。
两膝靠拢，大小腿内侧都贴于地面。
(13)单蝶步。
一腿屈膝下蹲，一腿跪地，跪地腿的小腿内侧贴于地面。
(14)跪步。
—腿下蹲，一腿跪地，使膝部接近地面而不贴于地面。
以前脚掌落地，脚跟离地，臀部坐于跪地腿的小腿上面。
(15)拐步。
两腿前后交叉，前面腿屈膝下蹲。
脚尖外展成摆步，后腿跪地使膝部接近地面而不贴于地面，小腿与地面成水；前脚掌落地，脚跟掀起，脚尖与摆步脚的脚跟成直线。
(16)坐莲步。
两小腿在身后交叉，两膝跪地成一横直线，臀部坐于小腿部。
(17)骑龙步。
一腿屈膝下蹲，一腿跪地接近地面而不贴地面，两脚距约两脚长 (18)三七步(四六步)。
身体重量大部分落在后面腿上，小部分落在前面腿上 (19)独立。
一脚抬起，一脚支撑，支撑腿稍有弯曲。
(20)其它步法。
其它步法还有提步、落步、卸步、纵步、撤步、绷步、跨步、擦步、跟步等等。
南拳步法与长拳步法相同的有：提步、落步、进步、撤步、上步、退步、盖步、后插步、跨步、卸步、纵步、蹦步、跳步 跃步、垫步、嗤步、也称冲步、擦步等)。
有些步法的称谓与长拳不同，如上步也称逼步，进步也称忖步，侧跳步也称绞花步，擦地步也称追步或跟步等等。
南拳步法与长拳步法不同的有： (1)麒麟步。
—脚在前一脚在后，前面脚前进一步，后面脚跟上，也称跟步。
(2)变身步。
一脚略抬内扣落地，身体向左(右)转180度范围内。
另一脚略抬外展落步。
(3)走马步。
保持步形态，前进、后退或侧转。
(4)鹤步。
以很小的步幅前进，也称碎步。
(5)其他还有雀跃步，猿步，鸭形步，蛇步，拖步等等。
（三）步型、步法的训练 知道了步型步法的标准和要求，就可以开始训练了。
训练的方法，各门各派各有不同。
不过大体上都是从简到繁，由易到难。
下面我们就一般的训练方法谈一谈。
(1)阴阳步(或称两仪步)训练法。
这种训练法就是将两脚站立在两点上，或左右、或前后、或高跳相互转换步型。
两点间的距离，以自身步型距离为标准。
(2)三角步(或称三才步)训练法。
这种训练法就是以自身步型距离为边长，画一个等腰三角形，两脚可以在三点上任意进行步行的转换。
(3)四门步训练法。
既以自身步型距离为边长画一个正方形，取角上四点为落脚点，使步型、步法在四点上任意进行转换。
(4)五行步(或称梅花步)训练法。
既在四门步正中间再加—点，使步型、步法可以更多的参加训练。
(5)七星步(或称天罡步)训练法。
就是以自身步型距离为长度，以北斗七星所排列的位置为落脚点，使步型、步法在其上任意进行转换。
(6)八卦步训练法。
按乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八个方位(即东、西、南、北、西南、西北、东南、东北)，以自身步型距离为两点之间的长度，取八点，围成一个圆形。
将步型、步法在八点上任意进行转换。
(7)九宫步训练法。
既在八卦之中再加一个落脚点。
(8)十面埋伏训练法。
既在八卦之中再加两个落脚点。
中国武术总概括
武术萌芽于中国原始社会时期，源起于我国远古祖先的生产劳动。
人们在狩猎的生产活动中，创制了石刀、石锤、木棍等武器，逐渐学会了躲闪、跳远、滚翻以及运用石器、木棒劈、砍、刺等技能。
氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战场上搏斗的经验也不断得到总结，比较成功的一击、一刺、一拳、一腿，被模仿、传授、习练着，促进了武术的萌芽。
武术成形于奴隶社会时期。
夏朝建立，经过连绵不断的战火，武术为了适应实战需要进一步向实用化、规范化发展，夏朝时期的武术活动主要在以下两个方面发展：一、军队的武术活动，二、以武术为主的学校教育。
商周时期，商代出现了武术训练的重要手段—田猎，商周利用“武舞”来训练士兵，鼓舞士气，周代设的“序”，“序”等学校中也把射卸，习舞干列为教育内容之一。
相传在周时期出现了一部中国武术史上重要的著作《周易》，亦称《易经》， “一阴一阳为之道” 这本书有涵很丰富的哲学思想，对我国养生学的发展影响极为深远，其“易有太级，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。
”产生了太级学说，从此奠基中国武术体系，进入春秋战国以后，诸候争霸，都很重视技术在战场中的运用。
齐恒公举行春秋两季的“角试”来选拔天下英雄。
在这时期，剑的制造及剑道都得到了空前的发展。
武术发展于封建社会时期。
秦汉以来，盛行角力、击剑。
随着“宴乐兴舞”的习俗，手持器械的舞练时常在乐饮酒酣时出现，如《史记·项羽事纪》记载的“鸿门宴”中“项庄舞剑，意在沛公”，便是这一形式的反映。
此外，还有“刀舞”，“力舞” 等，虽具娱乐性，但从技术上更近于今天套路形式的运动。
唐朝以来开始实行武举制，对武术的发展起了促进作用，如对有一技之长的士兵授予荣誉称号。
裴民将军的剑术独冠一时，裴民的剑术、李白诗歌、张旭草书并称唐代三绝的美誉，可见武术作为一种文代形式已相当具有影响。
宋元时期，以民间结社的武艺组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起，有习枪弄棒的“英略社”，习射练习的“弓箭社”等。
由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖，习武买艺为生的“路歧人”。
不仅有单练、而且有对练。
明清时期是武术大发展时期，流派林立，拳种纷显。
拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家之多；同时形成了太极拳，形意拳，八卦拳等主要的拳种体系。
到了近代，武术适应时代的变化，逐步成为中国近代体育的有机组成部分。
民国时期，民间出现了许多拳社、武士会等武术组织。
1927年，在南京成立了中央国术馆。
1936年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。
中华人民共和国成立后，武术得到了蓬勃发展。
1956年中国武术协会建立了武术协会、武术队等，形成了空前广泛的群众性武术活动网，为武术的发展开拓了广阔的道路。
1985年，在西安举行了首届国际武术邀请赛，并成立了国际武术联合会筹委会，这是武术发展中历史性的突破。
1987年在横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛，标志武术走进亚运会。
1990年武术首次被列入第十一届“亚运会”竞赛项目。
1999年，国际武联被吸收为国际奥委会的正式国际体育单项联合会成员，这是武术发展中的又一历史性突破，意味着在不久的将来，武术即将成为奥运项目。
2015年3月19日，国家体育总局武术运动管理中心陈国荣副主任，在对中国武术的历史和社会地位等问题、进行了全面阐述后，重新将武术与体育的关系复原定义：中国武术不仅涵盖了西方体育的多种运动形式，而且，还拥有独特的东方传统运动形式、深邃的思想和厚重的文化。
从这个角度来说，中国武术不是隶属于体育，而是体育的上位概念。
现在中国武术九段有几个人
1998-2008获得武术高段位人员名单（31人）证书编号 姓名 性别 出生年月 段位 申报单位 审报年度 9825900001 何福生 男 九段 云南 1998 9832900002 张文广 男 九段 北体 1998 9833900003 蔡龙云 男 九段 上体 1998 9827900004 马贤达 男 1932 九段 陕西 1998 9834900005 刘玉华 女 1 916 九段 武体 1998 0122900001 吕紫剑 男 九段 重庆 2001 0201900001 吴彬 男 1937 九段 北京 2002 0204900002 庞林太 男 1938 九段 山西 2002 0207900003 康绍远 男 1915 九段 吉林 2002 0241900004 邱丕相 男 1943 九段 上体 2002 0603900001 郭瑞祥 男 32.2 九段 河北 2006 0609900002 邵善康 男 34.4 九段 上海 2006 0615900003 周永福 男 13.9 九段 山东 2006 0623900004 邓昌立 男 40.4 九段 四川 2006 0640900005 门惠丰 男 37.6 九段 北体 2006 0641900006 王培锟 男 42.7 九段 上体 2006 0642900007 江百龙 男 40.4 九段 武体 2006 0644900008 习云泰 男 35.12 九段 成体 2006 0646900009 夏柏华 男 37.1 九段 武术中心 2006 0713900005 曾乃梁 男 1941.11 九段 福建 2007 0715900001 王常凯 男 1941.5 九段 山东 2007 0716900002 李德成 男 1942.1 九段 河南 2007 0716900004 梁以全 男 1931.7 九段 河南 2007 0719900003 陈昌棉 男 1928.12 九段 广东 2007 0801900001 杨振铎 男 1926.6 九段 山西 2008 0803900002 冯志强 男 1928.1 九段 北京 2008 0804900004 刘宝山 男 1931.4 九段 河南 2008 0816900003 刘鸿雁 男 1940.8 九段 河北 2008 0828900006 郝心莲 男 1943.6 九段 甘肃 2008 0846900005 张山 男 1937.11 九段 武术中心 2008 0846900007 康戈武 男 1948.12 九段 武术中心 2008
中国的武术
- -我也不知道是怎么回事，明明我每天都在打，但是还是很多人说我练的武术什么也不是，厉害不厉害我不好说什么，我只是说，练好都厉害，练不好都不怎么样，而且这种事就是行家看门道外行看热闹的，不是每场比武都是电影的，也许看起来打的乱七八糟但是实际上已经是把招数融在其中了，还有一个更主要的原因就是国家的抑制，虽然说这几年是要复兴传统但是实际上还是相当不重视武术的，国家所举办的一切武术比赛无不是以高难美为标准，一些地方的搏击类武术，有是戴拳套，不许用一些身法等等，这都是现实，没办法。
而之所以没有人去打国际比赛，就我分析是这么几个原因，首先像我这样的，自己知道这种拳台多险恶，而且也还活的过去，没必要去，第二种的，比如各派的掌门，自己上了年纪不说也没必要去打什么擂台了，毕竟不愁吃喝的，第三种，活不下去了，可是想打这些比赛也因为没钱没办法，不论是签证还是别的什么自己都负担不起啊还是老实去打工。
再说关于蒙古的问题，你这么问就好像说中国的小孩子打不过非洲的小孩子那样，不管是不是训练有素，体质的差距在那了，也许单打还有胜算，但是加上大规模作战，和当时蒙古的铁骑作战能力，并且宋末的天下大乱，元朝夺天下就不奇怪了，跟武术就没关系了，不过你要非说的话，后来的明朝呢，当初康熙大破准格尔也可以说明问题了，那时康熙和格尔丹都是盛年，没有政治影响的。
用没用于实战要练过才知道的，就像是跆拳道那样，踢木板和实战可是不一样的
