第一部大宅门演七老爷与杨九红女儿的是谁,是啥名?
白佳莉:张谊
柔力球健身有什么好处
(1).柔力球运动是一项内外双修的运动，它追求的是一种人与自然、人与人、人与球的和谐统一。
在战略战术上强调巧打智取，以柔克刚，以静制动，尚意不尚力。
反对那种简单、直接、粗放、停顿、暴发的用力方法。
主张动作圆灵舒展，顺随自然，刚中有柔，柔中有刚，绵绵不断，浑然一体。
(2).柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼。
在一般体育运动中往往双手得不到均衡锻炼，特别是左手得不到应有的活动。
我们知道指挥左手活动的是人体的右脑，据医学证明右脑在处理节奏、旋律、音乐、图像、幻想等方面起主要作用，再加上圆形动作的变化比较复杂，随机多样对训练神经中枢系统机能，具有良好的作用。
太极柔力球可以双手持拍打球，再加上圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能具有良好的作用。
(3).柔力球是一项“反关节性”、“非自然性”和“非本能性”的运动，运动时有柔和性，刚柔相济性、技巧性、活动中多关节性、大小肌肉的协调配合性等，可以促进全身的协调和肌肉控制性能。
(4).柔力球是一种轻灵柔和的运动，练习时尽管全身在运动，但肢体还是在高度放松状态，放松的肌肉在肢体的带动下更像是在按摩，这样使周身气血流通，筋骨舒活，积郁散解，人体的五脏六腑，全身各关节和肌肉得到了整体的协调和锻炼，从而使人体的阴阳获得了平衡。
柔力求运动拍内要控制一个随时会向四处滚动的圆球，稍一分神和技术不正确球就会滚跑，所以它对注意力的集中，维持身体生理和心理的平衡有显著的效果。
(5).打柔力球出汗很快、很舒畅，长时间运动不感到疲劳，并且运动完身体恢复很快。
因为打太极柔力球几乎所有的动作都在转圈、走弧、旋圆中完成，圆形运动产生的离心力加快了血液的流动和排汗过程。
微细血管的开放、畅通，改善了人体各器官系统的微循环能力，增强了各器官系统的、自我修复和工作效能。
通过练习能够使血压降低到正常值，防止和栓塞等疾病的产生。
人体在运动时出汗是血液循环和代谢加快的良性产物，良好的新陈代谢使体内的废物得到及时清除，多余的能量被充分消耗，使得人体保持了健康的生理平衡。
通过锻炼感到身轻气爽，从而也增强了身体的免疫力和总体健康水平。
(6).柔力球还有增加通气功能，使血流加速，增进肺泡的换气功能
记得有一部描述老北京的电视剧，其中一个场景是吃“瞪眼食”的，
狼烟北平 家世没落的八旗子弟白连旗还有他的包衣家奴德子去孙寡妇那里吃一个大子儿一筷子的瞪眼食儿
急需小品剧本~(3分钟以内)
主持人：大家好，我是主持人王脚跟。
适值金秋之夜，首届天堂地狱大比拼在这里拉开帷幕，本次活动由中华洗澡委员会赞助，获胜的一方将赢得澡堂月票一张。
下面让我为大家介绍一下本次大赛的参赛双方：首先是天堂代表队的梦幻组
（剧务胸前贴着“剧务”，举着“请鼓掌”牌子走过）（一阵音乐声中，四个大男生跳着小天鹅上场）：俺们是——金刚甲：灵霄宝殿——金刚乙：南天门——金刚丙：——金刚丁：是也——主持人：在这里我想对这几位来自天堂的使者做一个简单的现场采访：听说观音想反走青春玉女路线，不知四位对此有何看法
金刚甲：这个问题我们不好表态，但是有一点是可以肯定的：她走成熟实力派应该比较合适……主持人：第二个问题：听说你们今年的单曲 有可能获得年度最佳大奖
金刚乙：这个嘛，南极老寿星的也有很高的人气，但是——（四人同声）We believe!主持人：不知道你们今天为现场观众带来了什么节目
金刚丙：我们带来了一首诗主持人：请现场观众洗耳恭听金刚甲：金刚乙：欲饮琵琶马上催金刚丙：孤帆远影碧空尽金刚丁：早有蜻蜓立上头主持人：好诗
好诗
不过要是把最后两句改成“两岸猿声啼不住，一日夫妻百日恩”岂不更妙
四大金刚：有理
有理
主持人：好，请四大金刚就座（掏出手帕擦汗）下面请出我们来自地狱的使者，他是阎王爷的二姑的妹妹的堂弟的表哥，是一位纯实力派选手——他就是传说中的苏乞儿——
（苏灿象运动员一样跑进场内，摆出一个很cool的pose，用手使劲向上甩一下很短的头发）苏灿：其实我一点点实力都没有，我是纯偶像派的主持人（擦汗）：呃~好，请苏灿就座（苏灿大模大样地坐到主持人的位置上，双脚翘上桌子）主持人：阿灿~那个位置不是你的~（主持人从桌斗里拿出一个马扎，放到四大金刚对面）这才是你的位置……（苏灿很无奈的坐过去，掏出一张银票，慢慢打开，上写“银票十万两”，在主持人面前晃动一下又放回自己口袋）主持人（会意的点点头）：哇，小子够意思，今天我罩你了（走回台上）（剧务高举“行贿”牌子）主持人：最后我们要请出今天的主考官——李咏
不对~
不对~这么重要的比赛当然要请本地最著名的主持人了（转身换套衣服）我就是本地最著名的主持人~（剧务举牌“无耻”）主持人：好，下面对决正式开始~进入今天的第一个环节——必答题
苏灿答题，请听第一题，~“其实我一点点实力都没有，我是纯偶像派的”这句话是谁说的
苏灿（懒洋洋地挠挠头）：我~主持人：完全正确，加10分
四大金刚：卑鄙
抗议
主持人：抗议无效，赛场不得大声喧哗，四大金刚扣10分，现在准备答题：小刚和婷婷是一对好朋友，一天玩耍时，婷婷不小心踩了小刚一脚，结果小刚住院了，为什么
金刚甲：因为婷婷把脚癌传给了小刚。
主持人：哇赛~不愧是临床的，连这么深奥的名词都想得出来~恭喜你答错了~正确答案是：婷婷是一只河马。
金刚甲：哇靠~一只河马起这么轻盈的名字~天理何在啊
主持人（举着“不准喧哗” 的牌子拍过去）：你再喧哗我把你打成白痴
四大金刚再扣10分
下面请苏灿答题：中国古代四“大”名著是什么
苏灿：、《大话西游》、《大头儿子小头爸爸》……第四个是……《大蝌蚪找妈妈》。
（有意拍拍装着银票的口袋）主持人：呃~（看了一眼苏灿的口袋）回答完全正确……加10分。
下面请四大金刚答题：请问熊猫的2大愿望是什么
（四大金刚比比划划说不出来）主持人：拜托，你们会不会啊
不会吱一声啊……2 【剧本】天堂地狱大比拼（搞笑）四大金刚（互相看了看）：吱~主持人（擦汗）：正确答案是：1、睡个好觉；2、照张彩照。
下面请苏灿答题：警察同时面对2个歹徒，警察说“谁动打死谁”，但是没动的歹徒反而挨了抢子，为什么
苏灿（挠挠头）：我也吱~（吱*500……）主持人（又擦汗）：Shut up!我知道你不会了……老兄你有没有玩过CS啊
是个人就知道不动的比较好打啊……下面请四大金刚答题：有一天，苍蝇忽然觉得自己肠胃不舒服，总恶心想吐，问：它怎么了
金刚丁：是不是它吃了不干净的东西
主持人：四大金刚很快做出了答案，可是到底对不对呢
广告之后，我们会为您揭晓……画外音：现在是广告时间~（剧务举起“广告”牌子）（灯光熄灭后亮起，一老人上场，旁边跳出一强盗）强盗：对不起，占用您老一点宝贵的时间，我抢劫。
老人：切~你小子过去搞推销的吧
都什么年代了还用水果刀抢劫，装备都比别人逊，没前途（一阵咳嗽）咳咳~唉，这人上了年纪，就整天心慌气短，腿脚没劲（精神一振，从口袋里拿出锤子，边说边挥舞）幸好有了家爵牌铁锤，有了它，腰不酸了，腿不疼了，抢劫也有劲了（摆个pose）（强盗拿过去看）老人：家爵牌铁锤，价格实惠，量又足，一锤顶过去五刀。
老人和强盗：实在是打家劫舍、杀人放火（打着火），必备良锤……剧务：请问哪里可以买得到呢
老人：厂区地址：河北省石家庄市中山东路326号学生公寓3号楼407室，联系电话转4444叫传达室赵老头喊一声……剧务：张老头电话
老人：来了~（和强盗一起下场）主持人（缓步上台）：下面插播一条剧务刚给我的公益广告：宿舍是我家，环保靠大家：睡觉前不刷牙的——喝自来水烫死；睡觉前不洗脚的——放屁砸脚后跟；用洗脚水刷牙的——全家死光光……什么乱七八糟的……剧务
（灯光熄灭）（灯光亮起，主持人上场）主持人：欢迎大家回到我们天庭地狱大比拼的现场，现在我们来揭晓刚才的问题：有一天，苍蝇忽然觉得自己肠胃不舒服，总恶心想吐，问：它怎么了
四大金刚的答案是什么来着
金刚丁：它吃了脏东西主持人：老兄你真有创意，对苍蝇来说还有什么东西不干净呢
正确答案是：它怀孕了。
四大金刚（若有所思）：哦~那是谁干的呢
（目光朝向苏灿）苏灿：就算我再风流也不会干这种事啊，都看我干什么
主持人：大家不要看苏灿了，我想也不会是他干的……下面进入第二个环节抢答题，在这个环节里，如果先抢到的一方回答错误，那么另一方就获得回答的机会，每道题10分。
现在比分是20：-10，四大金刚要加油了
请注意听题：北极有一种五个字的动物，四只脚，背上还有2个峰，那么这种动物是什么呢
苏灿：北极熊主持人：北极熊背上是没有2个峰的……金刚丙：基因突变可不可以啊
主持人：老兄你有没有注意到是五个字的动物啊
正确的答案是：迷路的骆驼……请听第二题：如果明天是世界末日，为什么今天就有人自杀
金刚乙：因为要去天堂占座
四大金刚（得意的笑）：嘿嘿，这个座俺们已经占了……主持人：完全正确，加10分……呃~麻烦几位老兄回去以后也帮我占个座~好，进行下一题：这是一串形容人的词汇：闭月羞花沉鱼落雁才高八斗貌似天仙玉树凌风赛潘安一枝梨花压海棠人送外号上天下地无所不能美貌与智慧并存、英雄与侠义的化身，请问：这些词汇说的是谁呢
金刚甲：吴孟达
主持人：我靠老兄，你怎么不说罗假英啊……苏灿：我来答：当然是主持人你了……主持人：哈哈哈哈~恭喜你回答正确
四大金刚：切~（台上台下剧务都举着“无耻”“卑鄙”牌子走过，台下一片嘘声）主持人：呃~这个问题留着以后考证，来看下一道题：一条狗带着充足的食物和水穿越沙漠，结果在途中暴毙，请问为什么
苏灿：渴死的啦，这么简单……主持人：你聋子啊，有没有听到“充足的水”啊
金刚丁：走路走死的吧……主持人：有创意~走路都可以走死~你有没有大脑啊……沙漠里没有树或者电线杆，所以狗是憋死的啦……下面一道题……（主持人手机响起）主持人：对不起告诉大家一个坏消息：中华洗澡委员会因故解散了，我们的节目到此结束……（苏灿和四大金刚冲上去群瓯主持人，苏灿大喊“Follow me”四大金刚高呼“Fire in the hole”）（一定要有2个人在前面摆pose）（剧务举牌“呼吁和平解决”，“反对暴力”）主持人：拜托不要打脸啊……喂不要打麦克风……这个东西很贵我赔不起的……剧务（冲上台做个CUT的手势）：CUT!（所有人动作定格2秒钟，然后谢幕）……剧终……
介绍一下张定涵
姓名：张定涵 身高：163CM 体重：40KG 学历:中国煤矿文工团话剧团演员，现签约于北京天中文化发展有限公司。
电视作品：《杨门虎将》饰演杨楚楚 《魔界》饰演上官飞燕 《天下风云》饰小蝶 《大宅门》饰白佳莉 《大脚马皇后》饰宋敬妃 《1.2亿》饰高小雯 《市民天秀》饰柯丽丽 《古城童话》饰童瑶 《双人雨伞》饰雪莲 《民族村里的年轻人》饰阿基 电影作品：电影《大地起舞》《答案在风中》
这是郭德纲哪段相声
《爱情连连看》郭：妇儿没问大户人家，富贵人家的小于：那是。
郭：富贵人家是北个歌厅啊。
于：她是那儿的小姐，是吗
郭：歌厅旁边有一个大宅门有一个大院子他媳妇儿住那儿。
于：你把它说清楚了啊。
郭：在这之前给介绍多少对象啊，来一姑娘看不上，来一姑娘不行。
于：瞧不上眼儿。
郭：直到他媳妇儿，俩人一对脸儿。
姑娘站在这儿，一瞧
于：嘿，怎么样
郭：，定眼儿一看
这个姑娘，这个气质，这个表情……于：你先等会儿，别说姑娘，我怎么看人家的
郭：腚眼儿一看
于：那叫定睛一看
郭：差不多吧
于：差远了
按你说的我那拿着大顶呢
郭：找个围棋表演艺术家 于：哪儿有围棋表演艺术家
郭：那叫什么
于：围棋大师 郭：哎，找一大师 于：对弈 郭：对着…什么
于：对弈阿 郭：什么意思
于：这您柬大怎么毕业的
对弈就一块儿下棋 郭：对弈，很容易很容易 于：什么很容易
对弈 郭：对脸儿很容易知道么
下，下围棋 于：哦 郭：围棋有口诀阿 于：对 郭：马走日象走田，炮打隔味车行一溜烟 于：改象棋了这就 郭：走，工兵 于：军旗呀
郭：吃你的地雷于：什么乱七八糟的
郭：嘿
和啦
于：嘿呀，您这倒底玩儿什么您这是
谁知道这个人是谁啊，这部电视剧叫什么
《魔界之龙珠》张谊饰演上官飞燕
