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你说的那个药品广告词是不是 老伴儿的心最近总是突突突突跳 真怕那天跳着跳着就停了 撇下我一个人 我真希望。
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冠心病不能吃的食物有哪些 五类食物切记不可吃
那么,冠心病患者在饮食方面都有哪些禁忌呢?心脏病专家建议,得了冠心病,有几类食物碰不得。
第一类:油腻食物。
对于冠心病患者来说,切记不要吃过于油腻的东西。
平时多食用一些绿色蔬菜,以及富含钙、铁的大豆制品等更有好处。
但并不是说有冠心病 就不能吃鱼肉,可以少量食用一些。
过于油腻、高脂肪的食物可加重冠心病的病情和症状。
另外,平时多喝一些清淡的花茶,比如,菊花,莲子,百合等泡制的汤茶 对身体很有益。
第二类:生冷食物。
冠心病患者平时注意不能吃生冷食物,尤其是冷饮。
从医学角度来讲,环境温度高时血管容易扩张,而喝过冷饮后,血管则会急剧收缩,进而导致血压升高,诱发心绞痛,心肌梗塞以及脑溢血等严重疾病。
第三类:冠心病患者应远离含有碳水化合物成分的糖类等。
比如可乐,就最好不要尝试。
研究表明,碳水化合物中含有超高的能量,在机体内可转化成为脂肪,从而促使血脂升高,不利于冠心病的治疗。
第四类:冠心病患者应当马上告别烟酒。
有资料显示,有吸烟习惯的冠心病患者比不吸烟的患者发病率高得多。
这是因为酒中含有的乙醇能消耗心脏中的氧,增加 心脏负荷,促进冠心病的加重。
冠心病患者应从自身健康考虑,戒掉烟酒的不良习惯。
除此之外,浓烈的茶,辣椒等都是患者应当远离的东西。
第五类:过量饮食。
患有冠心病的人,不能像普通人那样遇到佳肴就猛吃一顿,遇到不合胃口的饭菜就滴水不进。
每次吃饭,都应当遵循一定的用量,少吃多餐,才是养生之道。
对那些不易消化的食物,也尽量避免食用。
以上几类食物是冠心病患者应当远离的。
病人不同于常人,应在饮食方面有更多的节制。
只有在生活中多注意合理进食,注重膳食营养搭配,养成科学的饮食习惯,才能有助于自身疾病的治疗和身体康复。
可以只冠心病的食品有哪些?????????????????????????????
冠心病症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈、颔、手臂及胃部。
它跟心绞痛不一样,即使你停止运动,或在紧张情绪消失后,它还会存在。
冠状动脉性心脏病发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。
冠心病的饮食治疗原则是扶正祛邪,标本兼治,涤痰逐瘀,活血通络,补益气血。
宜多吃新鲜蔬菜、水果,适当进食肉、鱼、蛋、乳,禁服烈酒及咖啡、浓茶,不宜进食糖类食品及辛辣厚味之品。
华康骨伤医院专家介绍因为营养与冠心病的关系非常密切,因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。
防治冠心病的合理膳食原则如下: 1 减少每日胆固醇的摄取。
胆固醇的摄入量不应超过300mg\\\/日,或100mg以下\\\/每千卡总热量。
2 脂肪的摄入,不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。
增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为0 7∶1∶1 。
3 食用复合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。
4 总热量限制在标准量以内,使体重维持在标准水平,如果超重(标准体重±5公斤为正常) ,应进一步限制总热量,或适当增加体力活动。
5 提倡多食新鲜蔬菜和水果,食用豆制品,食用液体植物油。
6 尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。
7 不要将饮用水软化。
8 减少钠的摄入,以氯化钠计,每人的摄入量应首先争取达到10克\\\/日以下,将来能减至5g \\\/日以下为最好。
9 饮酒:不饮或少饮,每日量不超过30g。
冠心病人饮食
控制总热量,维持正常的体重。
糖在总热量中的比例应控制在60%?70%。
宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。
单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。
上海远大心胸医院心血管内科方正(2)限肪。
脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下,以植物脂肪为主。
适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。
据流行病学调查资料表明,欧美人冠心病发病率高,而亚洲的日本人冠心病的发病率低。
我国的舟山渔民和北极的爱斯基摩人几乎不患冠心病。
欧美人平均每日吃鱼20克,日本人每日吃鱼100克,舟山和爱斯基摩人每日吃鱼300 克~400克。
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,从而保护心血管,预防冠心病。
由此可见,多吃海鱼有益于冠心病的防治。
膳食中应控制胆固醇的摄入,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克,一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克,当患有冠心病时,应控制鸡蛋的摄入,应每日半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。
不可一日吃数个鸡蛋。
要限制动物的内脏、脑等。
(3)适量的蛋白质。
蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。
因蛋白质不易消化,能够加快新陈代谢,增加心脏的负担。
有学者观察,过多的摄入动物蛋白,反而会增加冠心病的发病率。
所以蛋白质应适量。
每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利。
(4)饮食宜清淡、低盐。
对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在5克以下。
可随季节活动量适当增减。
例如:夏季出汗较多,户外活动多,可适当增加盐的摄入量。
冬季时,出汗少,活动量相应减少,应控制盐的摄入。
(5)要多吃一些保护性食品。
如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。
研究人员发现大蒜和洋葱含有精油,这是防治动脉粥样硬化的有效成份。
精油是一种含硫化合物的混合物,主要是烯丙基二硫化物和二烯丙二硫化物。
如果按每公斤体重1克的标准吃生大蒜,或者每公斤体重2克的标准吃生洋葱,就可以起到预防冠心病的作用。
适量饮茶可防治冠心病。
茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用。
茶叶中的茶多酚,可改善微血管壁的渗透性,能有效的增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力,减轻动脉粥样硬化的程度。
茶叶中的咖啡因和茶碱,可直接兴奋心脏,扩张冠状动脉,增强心肌功能。
(6)供给充足的维生素、无机盐和微量元素。
膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。
含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。
镁可以影响血脂代谢和血栓形成,促进纤维蛋白溶解,抑制凝血或对血小板起稳定作用,防止血小板凝聚。
含铬丰富的食品,如酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。
铬能够增加胆固醇的分解和排泄。
动物实验证明,微量铬可以预防动脉粥样硬化的形成,降低胆固醇。
含锌较多的食品有肉、牡蛎、蛋、奶。
科学家认为锌铜比值可影响血清胆固醇的含量。
含钙丰富的食品有奶类、豆制品,海产品如虾皮等,近年的研究表明,膳食中的钙含量增加,可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症。
当增加镁的摄入时,上述症状可得到缓解,甚至消除。
提高人们在钙的摄入量时,也就增加镁的摄入量。
含硒较多的食物有牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。
补硒能够抗动脉粥样硬化、降低全血粘度、血浆粘度,增加冠脉血流量,减少心肌的损伤程度。
多吃蔬菜和水果有益于心脏。
蔬菜和水果是人类饮食中不可缺少的食物,含有丰富的维生素C、无机盐、纤维素和果胶。
凡绿色蔬菜或黄色蔬果中含有较多的胡萝卜素,它具有抗氧化的作用,维生素C能够影响心肌代谢,增加血管韧性,使血管弹性增加,大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸而排出体外。
猕猴桃、柑桔、柠檬和紫皮茄子含有丰富维生素C,应多吃含维生素C较多的食品。
(7)忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物。
冠心病患者应当戒烟,减少饮酒量,当合并高脂血症时,应避免饮酒。
并应忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油。
冠心病的饮食
1.控制主食及脂肪摄入量,要点同高血压病。
2.保证新鲜蔬菜、水果供给,以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。
3.应多选用豆类及豆制品,这样既可保证优质蛋白质供给,又能提供必需脂肪酸,避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入,而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐,对防治冠心病有利。
4.适当增加海产品,如海带、紫菜、海蜇等,以便为机体提供丰富的碘。
5.可多选用水产鱼类,因其蛋白质优良,易消化吸收,且对血脂有调节作用,与畜肉类食品相比更适合老年人特点,对防治冠心病有利。
6.可多选用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食品。
7.尽量少用动物肝、脑、肾,鱼子,墨斗鱼,松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品,如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等
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日常生活中做到合理的饮食调配可以有效的防治冠心病,多吃些对冠心病有益的食物,那么,?(1)麦芽它是小麦种子发芽后形成的。
麦芽含有丰富的蛋白质,其来源丰富,价格便宜。
对于心脏病患者的康复来说,麦芽的蛋白质优于其它德智体动物蛋白。
麦芽内含有的甲种生育酚,是维生素E的组成成分,它能降低血液的粘稠度,进而阻抑动脉粥样硬化的形成。
食用麦芽安全,效果好,没有副作用。
有条件的冠心病患者,每天早晨食用一碗鲜麦芽粥,将大有益处。
麦乳精里也含有一定量的麦芽,但很多市售麦乳精的糖分比较高,所以要适当饮用。
\ (2)玉米玉米食品近年来又重新受到人们的青睐,这是因为它富含维生素E、维生素A。
玉米胚榨出的玉米油,含有大量不饱和脂肪酸,它能清除人体内多余的胆固醇,并具有预防动脉硬化的作用。
所以,食用一些玉米油是很有益处的。
此外,每到青玉米上市时,每天吃一只青嫩的清水煮玉米,对中老年患者都有益处,最好选黄色的玉米,它较白玉米更富含营养。
\ (3)蔬菜和水果\ 有一些品种对冠心病很有益处,如大蒜和洋葱。
1975年有人发现,大蒜及其有效成分,对高脂血症有预防作用,吃洋葱和大蒜都可以使血清胆固醇减少,全血凝集时间明显延长。
而且洋葱和大蒜可以防止α-脂蛋白下降。
Α-脂蛋白是一种运载胆固醇的蛋白质,它把动脉内壁的胆固醇带走,送到肝脏里加工处理,α-脂蛋白就像清洁工一样,把血管内壁的胆固醇及时清扫掉。
而且研究还发现,大蒜和洋葱,可以提高纤维蛋白溶解活性,纤维蛋白溶解活性降低的人,发生动脉粥样硬化和冠心病的可能性就大。
有人将大蒜生吃与熟吃进了对比,发现生大蒜预防冠心病的作用比吃同等的熟大蒜的明显。



