体育课口哨 用法
阳阳:五好吊我地瘾啦非:当呢度游乐场啊?啊?甘中意玩比你地玩啊，落下面玩跑步，跑完二十个圈之后再玩掌上压，玩够一百下，去!刘醒你企起度，琴日做咩唔翻工啊?刘醒:报告非凡哥，层日我有紧要事，一点要请一日假，我讲左比你秘书听梁非凡:讲左大晒啊?讲比秘书听坐我位就坐我位啊，讲比我秘书听我老婆做你二奶就做你二奶啊，系吾系甘啊?刘醒:报告非凡哥，警处有规定噶，警员屋企有紧要事一定要请事假噶梁非凡:警处都有规定，下属五可以博上司嘴刘醒:报告非凡哥，我而家吾系博你嘴，我系同你讲道理梁非凡:刘醒!我系你上司，我话你讲噶吾系道理就唔系道理，我话你播嘴就博嘴!阳阳，叫晒所有落操场，你要当住所有人面前大声讲，对唔住，非凡哥，我听唔到你再讲，再听唔到继续讲，讲到我听到为止!刘醒:报告非凡哥，唔洗落操场啦
我起呢度讲都得，都系六个字，吔屎啦，梁非凡!梁非凡:你....刘醒:你听五到我再讲，再听五到继续讲，讲到你听到为止!吔屎啦，梁非凡!梁非凡:我要炒你啊!刘醒:我唔洗你炒我而系我炒你!我而家踢炮唔捞了，就算你跪起度诶我翻来我都唔翻来啊!排骨:啊醒哥啊
刘醒:得啦，五好讲!唔洗担心我，个天帮我啊，我凑够钱做小生意了，我迟d搵埋你地出去帮手!阳阳:醒哥，唔洗等迟d了，你走左我地仲起度做有咩也意思啊
我地都一起踢炮!吔屎啦，梁非凡!刘醒:我地走!
这个女的抖音id是多少
她的抖音id是：Linling5200她斗鱼id 是：Abby林玲新浪微博也是：Abby林玲
一个问题非常不解,关于音乐
有个例子：帕瓦罗蒂不识谱2011-11-25 15:41:58 来源: 新民晚报(上海) 有0人参与 手机看新闻 转发到微博(0) 曾经放歌紫禁城的帕瓦罗蒂全名叫卢恰诺·帕瓦罗蒂，曾是世界三大男高音之一，令人惊奇的是，这位号称“高音C之王”和“世界首席男高音”的歌唱家并不识谱。
他自己在一次演出结束后透露说，他是依靠他的耳朵和他自己的符号替代音符系统来学习歌曲的。
帕瓦罗蒂有一次在罗马翁布里亚区小镇卡斯泰洛举行的万国音乐节期间对记者说：“是的，这是真的。
我不识谱，我不是音乐家。
我没有研究过专业的东西。
乐谱是一回事，唱歌是另一回事。
如果我记得一种音乐并且能用我的音喉把它唱出来，那就已经很好了。
” 帕瓦罗蒂是在一位歌剧演员维托里奥.加斯曼说他发现这位男高音不看乐谱后作这番透露的。
此前加斯曼说过，他发现他们在准备一首二重唱时帕瓦罗蒂不参照乐谱。
加斯曼说：“我非常震惊。
我是在排练期间认识到这点的。
他用耳朵掌握曲调节奏，但是没唱错一个音符。
” 伴奏师莱昂内·马杰拉说，帕瓦罗蒂用他的耳朵以及拿笔在乐谱上做记号，帮助他记忆曲调的升降处。
一点也不奇怪。
正如小孩学说话，不认字照样学会。
口口相传而已。
谢曼·查伏尔 他是一位在美国乃至全世界都非常著名的权威游泳教练，他有一个与众不同的习惯，在历次大型比赛中，每当本队将要获得胜利时，他就会悄悄溜走。
作为一个教练，在这个时候，不同他的队员共享胜利后的喜悦而独自离开，实在有些令人费解。
谢曼·查伏尔读大学时，不仅是学校体育活动的积极分子，还是美式足球和田径项目的校队队员，获得过心理学学位。
大学毕业后，他当过飞行员、教师和中学校长，后来当上了游泳队教练员。
在他的教练生意中，曾经为美国以及其他有关国家，培养了不少世界级游泳巨星，比如大名鼎鼎的“飞鱼”施皮茨就是出自他的门下。
他们先后74次打破奥运会纪录和62次打破世界游泳纪录，创造80次美国全国游泳纪录，夺得16枚奥运会游泳项目金牌。
然而，说来有些令人难以置信的是，象这样一位有着卓越贡献的游泳教练，他本人却竟然不会游泳
他的这个致命的弱点是在一次奥运会上美国队第一次获胜后被偶然发现的。
那天，取得了突出成绩的美国游泳队员们兴高采烈地把他们的恩师查伏尔团团围住共同庆贺，后来索性把他抬了起来，不住地往上抛。
在一片嬉闹中，不知是哪位调皮鬼出了个“坏主意”，忽然把查伏尔抛向了游泳池的深水区。
只见他在水中挣扎着，逐渐向池底沉去。
眼看着教练沉下水池底，队员们在池边开心地哈哈大笑起来。
可是好一阵子了，查伏尔还没有浮出水面——这时大家才恍然大悟，原来这样一位培养出许许多多“水上蛟龙”的游泳教练，成天与游泳池打交道的运动家，竟然是一位不识水性的“旱鸭子”
队员们一看大事不妙，赶紧迅速跃入水中，抱起奄奄一息的查伏尔。
幸亏抢救及时，他才免遭厄运。
此后，每当看到本队即将获胜时，他就会悄悄地溜走了。
现在的技术手段这么先进，新歌一般都会录成小样，给歌手演学唱。
所以问题不大的。
就歌手来讲，不一定要会五线谱，五线谱更多地市珍对玩器乐的艺术家们用的就像原来的老艺人（唱戏曲 唱大鼓的）不识谱的太多了
他们可以成为一代大家，而且可以弹 拉
一般来说。
跟着音乐唱，反复长期听，都是练习，熟悉歌曲的方法，在唱歌时，歌手的自我状态也很关键，每一首歌在演唱时，要融入歌曲的意境中，方可以把歌曲的感情唱出来。
所以作为一个歌手，仅仅是唱歌的话不一定要会识谱的。
希望可以帮到你
关于游泳的几个问题
问题很多，逐一回答：1、跑步和跳绳都很好，不过锻炼的部位主要在腿上，上身是不会强壮的（建议女士采用），而游泳虽然是全身运动，但主要强壮的上身，你看过连女游泳运动员的背影都和男人一样（建议男士采用）。
如果锻炼的城市空气污染严重的话还是建议去游泳池，尤其西北地区的城市。
还有游泳可以相对增强人的提抗力，经常游泳的人很少感冒，比跑步跳绳效果好。
2、至于怎么学，怎么下水，如果不找教练可以去网上找视频，有教游泳的，不过要悟性好。
3、初学游泳反正是在浅水池，不会有危险的，如果不会千万不要去深水池，要知道，就是象会游泳的人，也是要去浅水区练习动作的，水的深浅无所谓。
4、综上所诉，学游泳的要领就是“能喝、敢喝、不怕喝
”。
求NBA球星经典语录,最好中英文都有
说到这，首先就是小艾的： I'm far from a hater. You got talent, I love you.(2000.8.22在Hip-Hop Music Awards关于音乐的采访) 我根本不是一个会憎恨妒忌的人.你有才能,我就喜爱你. who can stop me is me. 只有我才能使自己停下来 I play every game like it is my last 我把每一场球赛都当作我的最后一场 No matter what , just do not give up .Always believe that your dream can come true & just keep working for what you want to achieve 无论如何都不要放弃。
总要相信你的梦想是可以实现，并且努力的为它奋斗。
I do not know what a pure point guard is , I just play the game & do whatever is necessary to win even it means I have to be selfish 我不知道一个控球后卫是怎样的，我只知道要全力争取胜利，就算必须做得自私。
They can not break me . The only way to break me is to kill me,And everything that does not kill me makes me stronger 他们不可能打倒我,除非杀了我,而任何不能杀了我的就只会令我更坚强
I do not to respect and fear anyone 我不用尊重和害怕任何人
I always think I could miss 20 shots and believe that the 21st is going in,I just keep fighting 我总是觉得我会投失前20投,并且相信那第21球一定会进!我只是不停的奋斗. I've learned to play when I'm struggling,I think that's what being a professional and growing up is all about. You realize you're not going to play well every night. You keep fighting and something good will happen. 在奋斗过程中,我学会了怎样打球.我想那就是作为职业球员的全部.你明白了你不可能每晚都打得很好,但你不停的奋斗会有好事到来的. It's all about always believing, I've seen the bad side of life and I survived.Now, I plan to enjoy the good side. And I don't plan to look back. My past has taught me a lot, and I'm not ashamed of it, it taught me how quickly things can be taken away from you. It taught me how important it is to believe in yourself even if others turn their back on you. It wasn't easy waking up in a cell. But it would've been easier to quit. I didn't do that. I fought through the hard times 那些都是关于信念,我经历了生活中黑暗的一面而生存下来了,我要享受美好的一面了!我不要往回看!我的过去教了我很多很多,我并不引以为耻,它使我明白身边的东西是一眨眼就会失去的.它告诉我永远相信自己无论别人怎么看是多么的重要.从原来的世界中醒来并不轻易,而退出就简单多了.我没有 退出.我奋斗着度过了最艰难的时期! “我的身高让教练只考虑让我打组织后卫，但我相信我的天分，我能得分，我能在任何人面前得分。
” “没有水电，没有事物，这些我都能忍受，但我不能接受莫须有的罪名，我不会就此罢休的。
我看到了生活的阴暗面，我不以为耻，这告诉我要抓住机会，很多东西稍纵即逝。
我开始懂得任何时候都要相信自己，要和命运抗争。
” “他们都是我最好的朋友，当我坐牢时，只有他们来探望我，而那些装作和我很熟的人呢
就会写那些狗屁文章，我根本就不熟悉他们
” “也许我曾经犯过错误，但是，就没有盖的机会了么
我只希望人们别把我当作NBA的坏小子，假如有一亿个人爱我，又有一亿个人恨我的话，我愿意用行动来报答前者，说服后者。
” “我是最好的。
” “你可以不爱我，但你至少要怕我。
” “我才他妈不管全明星是否就是一个搔首弄姿的秀场，但踏上任何比赛的地板之前，我，艾弗森只有一个目的，那就是取胜，这世界上没有什么比在失败中度过一个夜晚更糟糕的了。
” “专心打球。
你做到了每个人要求你做到的事情。
不管你是输是嬴，你应该为自己骄傲。
” 这两句话看似矛盾，但目的只有一个~就是赢得比赛
“我把每一场球都当作我的最后一场比赛。
” “我也把每一场比赛当作是自己的第一场此赛，那会给我很多新鲜的感觉。
” “他们不可能打倒我，除非杀了我，而任何不能杀了我的，只会令我更坚强
” “假如没有他们的帮助，也就没有今天的阿伦.艾弗森。
他们是我最信任的人。
我坚信，即使哪一天我死去了，他们也会照顾好我的家人，因为他们永远是我最坚强的后盾。
” ——对那些曾经对他伸出援手的朋友艾弗森总是布满感激。
“他是我最好的朋友，自从我14岁时开始我们就是好朋友了。
他把艾弗森当成朋友，而不是把艾弗森当成一位篮球运动员，他和我之间一直保持着真诚的友谊。
不管我碰到什么困境，他总是支持我。
我知道他又多爱他的母亲，我无法对他说什么，因为我没有那种经历，我不知道怎么安慰他。
我无法想象任何人失去母亲的滋味，我尽了全力去帮助他度过这一切，我想他也会更加爱我。
”——艾弗森将本届全明星赛的胜利献给那位刚刚失去母亲的好友。
“一件事，那就是永远的支持。
”——当朋友问艾弗森最需要为他做什么的时候，他的回答。
科比的： 一、爱我或恨我，恨我的比赛，恨我的自大，恨我的后仰投篮和我对比赛的饥饿，恨我是一名老手，一名总冠军，恨这些吧，用你的心来恨吧。
这些恨是我所喜欢的……因为同样的理由。
二、篮球就是我的生命，全力以赴才能赢得胜利。
如果不想成为最好的球员，你为什么要以此为职业
在进入联盟之前，我就不断的这样问自己。
我已经得到了很多，3枚总冠军戒指，很多商业合同和数以万计的球迷，但是我依然觉得，要想对得起上帝赐予我的天赋，我必须作得更多，不管是在场上还是场下。
三、我总是带着激情打球，也总是努力工作。
上帝在体力和智力两方面祝福了我，我希望能够将这些推向极致。
我热爱篮球，真的热爱。
即使全世界将我抛弃，我仍有心爱的篮球。
我生命中的每一个阶段都有新的风险和奖赏，我可能永远都是失意者。
在所有的这些中，只有比赛在等着我，永不会抛弃我。
四、我看见他们不断的换球员来防守我，我能够感觉到第一个防守我的球员很害怕，一旦我开始甩开他的防守得分，他们就换另一个人来防守，然后我就把这个防守球员逼疯，再换下一个。
无论谁防守我，我都相信只要我连续对他展开攻击，最后他一定会崩溃和放弃。
五、杀手直觉
是的，我同意，这种求胜心是与生俱来的，6岁时跟一群孩子打比赛时就是如此。
我喜欢那种充满压力的那种紧张气氛，我喜欢在最后时刻扮演终结者角色，当比赛进入到胶着状态的时候，给对方送上致命一击。
事实上，很多时候，这些都是我必须作的，这是我的工作，我喜欢这种挑战。
六、我的每一场胜利，都来自于训练。
菲尔是我见过得最好的教练，我所学到的一切都有轨迹可以追溯到他或者温特先生。
他们教会了我如何感觉比赛。
比赛是一种节奏，一种舞蹈。
不用可以去思考比赛，不用眼睛去看比赛。
他们教会我怎么做准备，怎样将对手的斗志融化，并且找出其弱点。
七、我可以理解我的队友，因为我也有过当配角球员的经验，我知道当年奥尼尔拿冠军的压力有多大。
职业生涯前几年，队友们对我非常耐心，相信我会把一切事情搞定。
我必须努力回报这一代湖人的球员。
山是我们的山，挑战是我们的挑战，他们是我的兄弟，我必须引导他们到达我们共同的目的地，无所畏惧。
八、如果你了解我，如果你了解奥尼尔，你就会知道我们能在五年赢得三个总冠军的一个重要原因，就是我们都是如此地为竞争而着迷。
我和沙克之间曾经闹过矛盾和不快，但无论发生了什么，我都为我们曾经并肩战斗而自豪。
我始终都是这种感觉，无论是从前还是现在。
沙克和我还会有问题吗
我觉得不会，有话好好说就没有解不开的结 九、这是一种挑战，很容易让你陷入一对一的对决中，而放弃了全队的观念，我知道这不对，但有时候真的很难控制，而且阿伦是一个伟大的竞争对手，他的投篮，抢断都是联盟数一数二的，他总能打出漂亮的球路，球迷都习惯了看他疯狂的得分表演了。
我愿意接受这种挑战，我喜欢这种感觉。
十、艰苦的努力终于有了回报。
如果你一开始并未成功，不要泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象。
不要计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。
麦迪的： 1.我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力。
是的，科比只不过比我大一岁，却已经拥有两枚总冠军戒指，我一定要努力——每一个日日夜夜，我都这样激励着自己，就这样，在无数次的激励中，篮球已经常溶入了我的血液。
2.当我拿到球后，脑子一片空白，我只觉得那个篮筐无比硕大，我觉得我可以做到一切。
3.姚明兑现承诺送他ipod ，他对姚说“我对你说过我爱你吗
”姚说没有，他说“那我现在说”。
4.佛罗里达的阳光不仅给了我一个充满美好回忆的童年，还承载着我几乎全部的篮球梦想，那是我篮球梦开始的地方。
而当我再次回到这里，作为一个魔术队的签约球员回到这里的时候，我几乎不敢相信这是真的
我记得那天的阳光特别的灿烂，当我完成签约回家的时候，似乎满街的人们都在向我微笑，花儿都在向我点头，鸟儿都在为我舞蹈，那一天我真是终生难忘。
5.希尔的确是好样的，同他一起打球我感到无经快乐，时至今日，我仍然对那段与希尔共同战斗的日子充满了怀念。
但世界总是这样，美好的东西却不能长久，后来希尔……唉
对格兰特，我只有默默的祝福
6.有时我还非常想念米勒，可能是由于年龄的缘故吧，他是我在这里最好的朋友，也是我在场上最好的帮手，在我眼里，迈克绝对是好样的，这绝不是他那个最佳新秀所能说明得了的问题。
当我在场上遇到困难时，我总是第一想到迈克，而他也绝少让我失望。
我曾固执地坚信，我们将有一个灿烂的未来，但如今呢
说这一切已经毫无意义了，他也走了，更衣室里留下的，只有我对朋友深深的祝福和一份不尽的思念。
7.在失落的日子里，我常常想起暑假那段美好的时光，那种横扫天下的感觉真的很好，什么时候才能重新回到那样的日子呢
支持我的朋友们，请你给我一个答案，好么
或许我该对自己说：黑夜给了我黑色的眼睛，而我要用它来寻找光明
8.我不介意与科比飙分，“当然也能做到连续4场得分突破50分，关键在于保持斗志并让自己处在进攻模式下。
” 乔丹的： 1、我的父母，过去、现在都是我的英雄。
我无法想象，让任何别的人充当我的英雄。
2、有些人居然想靠我去扬名立万，他们想打败迈克尔?乔丹，从此成为大明星，我永远都不会让这些人得逞。
3、我想让人知道，迈克尔?乔丹是个人，而不是黑人或是白人。
我应该是个先驱者，有时我会挺身而出，反对种族主义歧视。
4、这真的让人有些难堪。
和所有人一样，我只是个再平凡不过的人，可是所有人都把我当成上帝。
5、对于我而言，在比赛中，赛场是我可以想象到的最和平的地方。
在球场上，我无需担心任何东西，只要站在赛场上，没有任何事会让我烦心。
赛场是我生活中最隐秘、最私人的部分。
6、我希望当我有一天回望自己的比赛时，我可以说，每一年，我都保持在最高的水准上。
当我感觉到这种稳定性已经不再，我的脚开始磕磕绊绊时，我不想再苦苦纠缠下去。
我很幸运，在离去时，自己仍处在巅峰。
现在，有那么多球员已经涌现出来，取得了自己的声望，这是我离开的最佳时机。
———1993年10月7日，乔丹第一次宣布退役。
7、我的身体和从前一样好，可是精神状态已经不同于以前，我曾经不止一次地说过，一旦我开始厌倦竞争，我就应该抽身而出。
现在是时候了。
我要感谢在我生涯里，所有和我联系过的队友和教练，特别是公牛的队友和教练们。
我要感谢公牛和NBA，他们为我提供了这么多机会。
最重要的是，我要感谢球迷。
从我离开北卡，来到NBA这一天开始，你们就接受了我，你们的支持给了我灵感和动力。
———1999年1月13日，乔丹第二次宣布退役。
加内特的： 1、“感谢上帝，我还有权选择（球员选项）。
”——2007年全明星赛期间，加内特接受采访时谈到未来职业生涯时说道。
2、“那些都是美好的经历，所有的事情，但是，我还是更享受每个出场比赛的机会，我并不是一个有架子的人，我取得了一些成绩，但是，我并不认为我比其他人高一等。
那些事我都不重视，只关注球队取得的成就。
”——1995进入联盟，第一次入选全明星，2001年获到全明星赛MVP，这些都是加内特生涯中的重要时刻，但是他更看中球场上的每一个瞬间。
3、“我还是一个年轻的男人，但是我的心灵，我的心已经很老了。
”——加内特虽然身高7尺1寸，但是他还是抓别人的后脑勺，然后和自己头相碰，这些身体语言都表明加内特还有些孩子气，但是他这样总结自己人生走过的27年， 4、“这的确让我烦恼，一些批评来自内部，一些来自管理层，我认为现在很艰难。
当事情发展的不顺利的时候，必须要团结在一起，因此，我认为这是关于我个人的。
”——加内特曾多次止步于季后赛第一轮，因此球队管理层对他能力产生了质疑，面对不信任，加内特说道。
5、“我只能控制我能力范围之内的事情，我只能出场比赛，关注我自己和队友。
我喜欢更衣室里的每个人。
我要变得更加有侵略性吗
也许应该，但是我觉得我做得不错。
”——有人认为加内特缺乏侵略性，他的球风不够强硬，对此加内特说， 6、“这就是这支球队美丽的地方，如果我们输了，我会变得很生气，而且会发泄出来，但是队友们知道，这不是针对个人的。
我们在球队中互相帮助，我们共同赢球，而且，赢球的方式只有一个，那就是大家都必须相互理解。
”——队友非常理解加内特，他们知道他在球队中意味着什么，理解他的想法，对此加内特说道。
7、“看，这就是有趣的地方，我并不认为我有很多钱。
我现在过日子还像个穷人。
”——这并不是说加内特有多么朴素，只不过他还把自己看成在街上玩球的小孩儿，比赛还没有这么重要，不过他还是沉迷于篮球。
不过，现在他必须要对付一些大个子了。
8、“我尝到了西部决赛的滋味，但是，就像斯普雷威尔在更衣室中说的一样，如果我们不做到底，这没有任何意义。
我们会把这次当成经验，然后再对阵容做些修补，我们会冲过这一关。
”——2004年的西部决赛森林狼被湖人淘汰，加内特得到22分和17个篮板，不过有8次失误，并6犯离场。
9、“说我是狼蛛（南欧的一种浑身长满毛的毒蜘蛛）更确切。
” ——姚明将加内特比着一只大蜘蛛时，加内特说道。
10、“小男人，什么事
我是KG，很高兴见到你。
”——在客场对阵骑士的一场比赛后，加内特遇到了一个身穿骑士队23号球衣大约6岁的小孩子，孩子的父亲表示，他儿子是如何如何狂热的狼王球迷，并请求加内特为他儿子的小篮球签名，加内特弯下他特有的高大瘦长的身躯，对小男孩儿说道。
还有谁的，你再补充一下。
易筋经哪个版本最好啊
绝对有好处，我练的是施德杨版本的，我一共有三四个版本的光盘，其中还有道家的易筋经。
我没有全部练，不知道哪个版本好，其实这东西就像太极拳，很难说杨氏、张氏、陈氏等等哪个好。
关于效果嘛
我的经验是就对对练武术有好处，我习武5年，当过两年教练，对此深有体会。
练习易筋经要慢慢练，就是耗时间，动作要匀，练一遍最少也要10分钟以上。
这样效果才好，每个动作都要做到位。
练一段时间，你会发现实战时耐力比以前好了很多，力量也大了，而且骨头变得很硬。
再一个有趣的现象是，去游泳，你会发现自己浮力小了，很容易沉下去，这是因为你骨头、肌肉密度大了。
给你发了4个版本的，我练的是第三个，感觉不错，你看看喜欢哪个就练哪个吧
