而我又是学声乐的 老师说我气虚 怎么才能正确的
再次听到气虚这个词用在声乐上，我调教过一个被他的老师称为“气虚”的学生，实际情况是他喜欢听歌唱歌，经常用肉嗓子去模仿那种加了混响和延时效果的气声唱法，养成了错误的发声习惯，发出来的声音没有声线，一片模糊。
不知道你的情况是不是这样，如果是这样，通过正确的练习时可以纠正的。
是学声乐的 老师说我气虚 怎么才能正确的增强体质
做老师气虚大多都是，因为老师要站着讲课，就会是站立时间长后，引起气虚下陷，会是脚和小腿发肿，时老师在讲课时就会声音低微，要补气就补中气，既能补中气又能升提气，很适合做教师补气用，在饮食上，可以用山药白术升麻煲鸡汤，既能补气又能升提气。
对于者，可以通过饮食的方法进行调养。
一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。
这些食物有很好的的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更好。
1、金沙玉米粥 玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。
因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。
2、山药桂圆粥 山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。
把山药去皮切成薄片。
将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。
此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。
山药中含有淀粉酶等营养成分，对者颇有益处。
3、茯苓粥 粳米100克，茯苓末30克，煮粥。
茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。
4、人参大枣粥 人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。
在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。
经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳。
吃什么东西可以补气虚
我是老师经常讲课，最近觉得说话费力。
老师经常讲课，感觉气虚不足，是因为站立时间长后，会引起气虚下陷，或是脚和小腿发肿，中气不足，建议可以在讲课前含西洋参五片，就可以治疗气虚。
今天医生刚开的药，医生说的气虚湿阻证。
不知这副药对症吗
请懂中医的老师们看一下，说一下方意。
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茯苓、白术、泽泻、猪苓、陈皮、半夏、薏仁、大腹皮、厚朴、砂仁为健脾祛湿药，主要针对湿阻症；黄芪补气；干姜、乌药主要是温阳药，辅助化湿，黄连清热，避免温阳太过，甘草调和诸药。
这付药是对症施治（气虚湿阻）的。
