一上台讲话就特别紧张，原来准备好的台词全忘了，怎么客服
你可以试着去一些比较多人的地方，不用挑那些人是不是你认识或认识你的，然后拿一篇东西读读。
我之前也是这样的，在地铁站里面人多就读，练胆
上讲台演讲的时候特别紧张，准备好的自我介绍都忘记了，下台后有好多内容自己本能表现的更好的，怎么克服
首先，来认识一下紧张，紧张不是一件坏事，俗话说：有所欲必有所惧。
它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧张是一直情绪，不管是什么情绪，都是具有能量的。
所以，只要有好的方法去调整和训练，就有变成一种正能量，让你慷慨陈词畅所欲言。
因为紧张的问题，严重影响自己的身心健康，甚至会出现自卑和不自信的问题，严重的人会出现非常严重的焦虑，曾经我和你一样，也是面临这样的痛苦和煎熬，经过10多年的时间，不断的学习，练习，拼搏，我现在改变了，曾经自卑，紧张，不自信，焦虑也通通没有了。
站在讲台上说话老是忘词怎么办
想好的一紧张就忘干净了
楼主遇到这样情况是很正常的，我曾经也和你一样有过这样的困惑。
但我现在已经很快走过那个阶段了，希望我的经验能帮上忙。
需要说的一点是，我觉得说当其他人不存在是不可能的事情，越是想别人不存在那就越容易走神。
下面是我的一些心得：1、要背熟练，多尝试对着镜子练习，因为人对着镜子背诵的时候，注意力都放在镜像上，是最容易卡词的。
2、可以在走路的时候背诵，亦可以在公车上背诵朗诵。
这样可以让你慢慢适应人多的环境下一个人说话，放开胆量，我还有个朋友是这样的，他每天在楼上对着窗外大声背诵朗诵。
3、把内容串联起来回忆，在讲台上说的时候可以稍微把语速放慢一点，尽量压制因为紧张引起的语速过快，而中断忘词了。
4、即使在讲台上忘词了，不要紧张中断，笑笑，用自己语言补上，然后链接上后面的那内容继续讲（当然这条不是用老师...只限演讲或者报告上。
）千万不要有太大的动作，如果太多太大的停顿，会很显人注目。
5、多鼓励自己，心里告诉自己这次或许背到这里就断了，但我下次会做得更好。
告诉自己我能行。
6、减轻心理压力，出错是很正常的事情，大家都能原谅错误的出现，只要下次有进步
希望我的回答能帮助到你。
演讲完全忘词，每次在台下都准备的好好，上台就忘记了，我该怎么克服这样的毛病呢
这个是很正常的事情，因为人一紧张，脑子里面就会一片空白，特别是在台上，看到台下很多人的时候，就更加的会出现这样的情况。
首先要克服这样的恐惧，就只能把自己的演讲词背的很熟很熟，这是最基本的。
其次的话，上台的时候可以试试深呼吸，慢慢的讲，不要着急，一步一步来，这样的话，会更容易想起台词。
反正这个东西也是练多了就会熟练了，多试几次，应该没很大问题。
还有一个办法就是，如果你们可以PPT展示的话，可是试试把关键词卸载PPT上面，这样容易很多
希望能够帮到你
怎样克服上台演讲紧张忘词的毛病
自信啊~ 演讲时紧张那是肯定有的，感觉气氛影响了一切，演讲时就看着那些你觉得对自己感觉比较好的人，或者就看着前面，别去管那些评委就好了 呵呵 试试吧 可能见效哦
冰激凌~~就你问题多 嘿嘿~
