方清平单口相声（我的烦恼）台词，急用
刚才台下有人问我，说你说相声咋从来不笑啊，是不是面瘫呐，我说不是，我上医院检查过，不是面瘫，倒是有点儿脑残。
我这个最近那，有很多烦恼，比如说我这房子吧，我本来城里租房住，一个月三千，后来房东跟我说，说要把这房子卖给我，我一算说买下来划算那，就买下来了，等买完了才发现，物业费一个月三千六。
这城里房子是住不起了，搬到郊区去了，开着车进城，叫警察给拦住了，说同志，您这车今天限号，我说，我昨天开出来的，堵一天了，在城里头待了六个小时，一算停车费，我说车归你了，不要了，卖了都不够交停车费的，说坐地铁省点钱吧，早晨六点到的车站，等挤上去，末班车了，这一天没白忙活，捡了六十多只皮鞋，下车一看，上衣到胸口，裤子到膝盖这，人太多把我挤长了，说出门儿打个出租吧，你不想打车的时候啊，那空车排着队走，看见出租你都恶心，想打车了，半个小时一辆车没有，好不容易有一辆空车，刚一拉开门儿，过来一女孩儿滋溜钻进去了，我一听她去这地儿离这儿四公里，我在车后头追着他跑，她到地儿了，下车了，我进去了，我说上德胜门，人司机看我都不看俩字儿：“交班”，白追了，说上超市买点儿东西吧，逛逛超市，说买箱鲜奶，一看出厂日期，下个月，太鲜了，说买点儿点心，怕这有防腐剂，一看一柜台写着，绝对不含防腐剂，买了二斤点心，吃两口又找他去了，你这点心馊啦，售货员说不告诉你了吗不含防腐剂，说买点儿肉吃吧，怕有瘦肉精，买点儿鱼吧怕被喂避孕药，买点儿水果吧，怕有色素，买点儿菜怕农药超标，什么都不吃最踏实，问题是坚持不了几天哪，有一个无公害产品柜台，韭菜，一块钱一根儿，我一狠心，买了五块钱的，回家舍不得吃啊，找一花盆儿给种上了，当君子兰养活着，说上饭馆儿吃顿饭吧，进门儿先搜身，看你有没有自带酒水，我有个朋友是变魔术的，在裤裆里藏了瓶酒，让服务员给掏出来了，小餐馆儿倒是便宜，带什么没人管，不营业，厨子说了，这两天地沟堵了没地儿弄油去，说吃个麻辣火锅吧，吃出一副假牙来，我没点假牙啊，我一看着牙我认识，我姥姥的，我姥姥前年吃过一会火锅，两年了没换锅底。
说上医院看看病吧，大夫说了，你这病啊，得挂专家号，早上起来啊四点排队挂了一个专家号，推门儿一看，还是昨天那大夫，一晚上您就成专家啦，进步的够快的，明儿再来你就变成部长了吧，大夫说了，今儿个专家不来养身体去了，哪有功夫给你看病啊，我说我不看病了我上药店买点儿药吧，感冒冲剂，这卖药的嫌感冒冲剂赚钱少，给我推荐说，你这个脸色不适合感冒冲剂，我们这儿新进了一批治癌症的药，我一生气我连药都不买了。
我想我这烦恼的根源就是俩字儿：没钱，对不对，我要是有了钱，哪个饭馆贵我进哪个饭馆，我要八个鱼香肉丝一碗米饭，我拿菜当主食，拿米饭当菜，我要是有钱，我买一貂皮裤衩，皮毛一体，穿着暖和，不是堵车吗，进城办事我坐轮椅，我叫刘翔推着我跑，真正的跑车，坐地铁，我雇仨保镖，一个帮我抢座，一个负责把我推上车，一个在下一站等着，负责把我拽下来，我要是有钱我买一房车，带洗手间的那种，遇上堵车了，我出租厕所，小的五毛，大的一块，有那开车爱加塞儿的，给多少钱我都不让你上，我憋死你，我要是有了钱，我买五辆车，尾号分别是12345，哪天限行我开哪辆，遇上罚款时，给他张支票，填吧。
我要是有了钱，我把前门楼子买下来，写一拆，然后我搬进去住去，我当钉子户玩儿，我自己跟自己谈判。
话说回来了，这有钱了就不烦吗，更烦。
我一哥们他舅舅，是玛雅人，外号叫玛雅科夫斯基，他舅舅说了，2020年十二月二十一号，世界末日，夜里十二点，地球转着转着，突然反方向转，把所有人都甩下去，我说我抱着树不行吗
他说你抱着纪念碑都没用，说甩完了之后啊，外星人来清理现场，有的没甩出去的再补一枪，我一琢磨这样的话还不如直接甩出去呢，不就一个字死吗，有什么呀，我自打来到这个世界上就没打算活着回去，爱怎么着怎么着吧，看电视吧，一看那，科学节目，说一农民呐，那点笔往身上一试，身体带电，请来生物学家，物理学家来查原因，查了一个小时，没查着，上集完了，中间插播广告，介绍一个小时妇女用品，介绍的那个详细，我都会使了，广告完了播下集，又查了一个小时，到结尾查出原因了，说是电笔坏了，科学节目完了是这个相亲节目，八个老头为争一个老太太打架，这主持人也是缺德，怎么不多弄俩老太太啊，这个相亲节目完了之后是法制节目，是一个卖冰糖葫芦的和一个理发师打起来了，卖糖葫芦的说了:我买糖葫芦，他突然就打我，发型师说了，我在屋里给人烫头，他在门口喊：烫糊喽
方清平脱口秀减肥台词
全身减肥要见效快的话可以用这种方法僧侣式减肥法这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。
因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。
而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。
所谓僧侣式减肥法，就是遵循“过午不食”的原则，在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。
当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。
女生的话还可以试试这种生理周期减肥法即在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”，这一天里不吃所有含淀粉的食物，米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。
当然晚饭还是要控制一下，临睡觉前4—6小时内禁食。
记得第2天早上吃饭前做一些局部运动，想瘦肚子就2组仰卧起做，想瘦手臂就举哑铃，想瘦腿就爬楼梯，总共15分钟即可。
按照这一天是星期几类推，此后每周的这一天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动，一周可以瘦1—2公斤。
配合好每周的常规运动，只要一直坚持，就会一直瘦瘦瘦
减大腿：1)大腿内侧：做下蹲运动。
站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。
数5678再缓慢站起。
下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。
每组做15个，每天做3～4组。
2)大腿前侧：同上。
因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧：站立。
做后踢腿的动作。
做时动作也要缓慢。
一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。
每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。
要领是动作要慢，臀部不要翘起。
踮起脚尖后停3秒左右。
做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。
如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。
减上腹部：上腹部就是胃的部位。
最简单的方法就是仰卧起。
注意，不是仰卧起“坐”
如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。
每天做最少3组，一组20个。
减下腹部：就是“小肚腩”。
平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。
这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。
每天最少做2组，一组15个。
减腰两侧：1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。
然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。
做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。
左右各一下为一组，每天做30个。
最重要的一点，坚持。
祝你成功。
