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儿童奔跑的优美句子

时间:2016-11-04 03:19

描写儿童追逐奔跑的句子

追逐着浪儿,浪儿笑着,向前奔跑着

关于儿童运动的句子

小孩子的运动会可热闹了,他们绝对是欢乐第一,比赛第二,他们玩得很开心。

不长不短的距离,需要的是全身心全程投入,自始至终你们都在拼全力此时此刻,你们处在最风光的一刻,无论第几坚持胜利的信心,只要跑下来,你们就是英雄 。

不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,只有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐。

不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步 。

步子迈开,让我们飞驰在红色跑道上,用我们的泪水和热血,更改历史的记录,起立吧,歌唱吧

为我们的勇士加油

超越对手,超越自我,是我们的目标,是我们的信念,在清凉的初冬,在喧嚣的田径场上,。

你们点燃了似火的热情,,无论成败,我们都为你们感到自豪,你们永远是我们的骄傲

广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。

张扬吧,年轻的心,我们将为你永远喝彩

描写幼儿欢笑奔跑的句子

当然能。

你看看下面料吧

  跑步的必要性,特殊价值  现在,国内的儿童基本上处于运动的饥饿状态。

因此,必须补充有效的体能释放。

而跑步是对于心血管、四肢、脊椎、内脏、以及全身性的运动器官释放最简单、最全面、最有用的一项运动。

  跑步对于腿部骨骼的生长、脊椎的生长、脑子生命中枢、肾上腺、淋巴系统、排汗系统、皮肤和上皮组织类的免疫防护的刺激和动员是最有效的。

  跑步对于常规的整体运动协调、运动视野是最简单的运动训练。

  跑步对于动员体内微循环和排泄血液、尿液中的废物最简单有效。

  跑步能培养孩子的耐性、忍受艰苦的能力、相互竞赛的能力、目标性、相互合作竞争、体验超越自我、体验分享。

  自然教育中儿童跑步训练的三个特性要求——  安全性、自主性、目标的内部驱动。

  1、安全性。

  孩子跑步必须检查他的鞋子。

鞋子必须是软底,鞋内部应是平底;鞋要合脚,鞋帮不可以在运动中直碰脚踝,不可带金属饰物;鞋底厚度不低于4毫米,不超过10毫米。

内裤或长裤的贴身一面应为棉、麻、丝毛,推介棉、丝,不可以紧身。

  热身运动及放松和出汗的处理:运动前需做热身运动,如:脚踝、曲身、下蹲等。

运动后要做放松运动,跑完后不要停、坐、蹲、躺、不可拍打、柔膝盖、拍打脚踝,做放松运动时应在安全地带。

出汗时,在运动途中,应当适当增减衣物,停下时应在背风处,不可正对着风吹、呼吸、不可用凉水擦身擦脸。

大汗时别脱衣,应在汗落时及时擦干,换上干燥的衣物。

请家庭多备一套内衣裤。

  2、自主性。

  不可以威逼利诱强迫,应当以教师带领、儿童竞赛的形式来进行。

当孩子疲劳时,可用语言鼓励。

但不得强迫、拖拉、催促幼儿跑步。

幼儿可以稍事休息或缓步慢行。

如儿童坚持退出、停止,或发生跌倒、冲撞、或蹲坐等情形时,应在安全区域休息。

  3、目标的内部驱动。

  应以确切可感的方式,让儿童记录、展示跑步的成绩,让父母帮助或孩子独立绘制跑步的图表。

在跑步中,尽量让孩子技术,教师应当设计与此原理相符的合作性竞争游戏,以便儿童向自己的目标释放自己的动力

  注:所有开放性的伤口需停止训练。

  第三部分,儿童可以跑多长距离呢,冬天可以跑步吗

  1,大量的训练和成果表明,3岁以上的孩子经过短期训练,就可以释放到一次(半小时内)跑5000米或者更远,对于有些儿童来说,一次连续10公里,或者一天10公里的跑步(速度是自主的),是很有兴趣的。

  2,冬天不仅可以跑,而且应当在早上就开始跑。

  我们从来没有见由于跑步训练而患感冒的,相反,他们的呼吸机能和寒冷耐受机能得到很大释放。

(应当在合格教师的指导下进行,发烧,感冒期间都是不合适的,此外运动中可以带手套,穿棉背心,但是不能用围巾,运动过后要及时处理排汗,擦干或者继续用热摩擦查)\ \ 得看几岁了,十二三岁得可以跑个1500米吧,慢跑~

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