晨泳好不好
如果晨泳减肥，就必须早睡早起还要早餐。
早晨游泳还应保证充足睡眠，俗话说“睡美人”。
充足的睡眠养颜，合理的运动塑身。
晚上10:00-10:30入睡，早晨6:00早餐，7:00-7:30游泳。
晨泳不能空腹，因为为了保持体型和身体健康，晚餐一般3-4分饱且为素餐，早晨基本上是饥肠辘辘，这时必须先进早餐，然后1-2小时后游泳锻炼，这样身体得到适当补充，有体力进行运动，消耗身体多余热量和脂肪，以达到减肥的目的，在运动时不至于因饥饿缺氧而导致晕厥、休克、心跳骤停等意外。
晨泳一般40-60分钟即可，但不能边游边歇，如果速度可以应该能游上1500-2200米左右。
晨泳跟夜泳那个好
游泳对人身体再好不过，你要漂亮还是健康建议游泳后2小时后吃东西（水除外），因为在你大量运动完以后身体消耗能量巨大如果想美丽，那么游泳带上泳帽，游泳后用点润肤露因为泳池里还有大量的硫酸铜、氯基本就这2种氯跟84差不多，硫酸铜就是提炼硫酸后剩下的垃圾水，杀毒效果不错，有可以有效防止泳池的青苔
没睡好可以晨泳吗
做好适宜的准备和热身运动，将身体条件调整好就可以游泳；如果感觉疲惫、乏力那就不要游了。
晨泳40分钟会否太长了
这和月份无关，只是早上游水干净点，晚上游已经这么多人游过了，可能会稍稍脏点。
